Ich bin auch nicht im Entferntesten "Carlitos", hinter mir oder seitlich neben mir könnten sich locker 2-3 Carolinchens verstecken und ich bin bei 1,81 m mit 82 kg eine 2:53 und mit 90 kg eine 3:07 gelaufen. Weniger Gewicht ist natürlich besser, aber lass dich von der Gewichts-Mania nicht zu sehr verunsichern. Es geht auch oberhalb von "Hungerhaken", flott unterwegs zu sein.
Habe deshalb mal für "ja" gestimmt. In einem Jahr kann einer mit 1:27er HM, wenn ich das richtig verstanden habe, di Sub-3 schaffen.
In den letzten 2-3 Monaten würde ich den gesamten Schwimm-Rad-Unsinn weglassen. Laufen kommt vom Laufen.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
wieso glauben eigentlich alle, dass man 65kg auf 180 wiegen muss um einen Marathon in sub3 zu finishen??!!
ich bin meinen sub3'er gelaufen, als ich ein gewicht von 78-79kg hatte (weiss net mehr genau, aber eher obere kante ), auf 182cm.
in roth bei meiner LD Premiere sogar leicht über 80 und immerhin noch 3:20 (ich gebe zu mit wadenproblemen die vielleicht aufs gewicht zurückzuführen sind...)
also wie Thorsten schon sagte, gewicht ist nicht alles!
irgendwo in den filmarchiven müsste auch noch so ein film vorhanden sein im sinne von "Marathon im Herbst" oder so. bin den marathon damals im oktober gelaufen und habe erste nach meinem letzten triathlon im sebtember ausschließlich laufen trainiert... so kann man zumindest beide sachen unter einen hut bringen!
Ich sollte auch mal ein blog aufmachen für den 8. Oktober. Aber irgendwie ist das nicht so meine Art, ich geb lieber mein Senf in anderen Threads ab ;D
wieso glauben eigentlich alle, dass man 65kg auf 180 wiegen muss um einen Marathon in sub3 zu finishen??!!
Also ich glaub's nicht, sonst hätte ich den Thread erst gar nicht geöffnet. Leicht wird's sicher nicht, aber ich denke es ist machbar.
Ich denke schon, das ich Berlin dieses Jahr mitnehme, was spricht denn schon dagegen, zurückwerfen wird mich das sicher nicht. Ich kann ja trotzdem deutlich mehr Tempo trainieren als bisher und wenn ich ne 3:18-3:20 Laufe dann ist das geringfügig schneller als mein letzter 30er vor 5 oder 6 Wochen, dann plane ich halt so das nach dem Marathon die Ruhewoche ist.
Danach hab ich den ganzen Winter Zeit am Tempo zu arbeiten, also 1x die Woche Intervalle und kurze TDLs bis 8km, welche dann ab Mitte des Jahres länger werden (und dann halt möglichst im ähnlichen Tempo, momentan ist 4:15min/km ungefähr TDL Tempo)
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Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
Kaum ist Roth vorbei, schaffe ich es Samstag um 9 Uhr zum Schwimmen. Ok ok, ich war anwesend im Schwimmbad und dachte mir nach 400 Metern "och das ist ja ein schönes Wetter heute, da kann man sich bestimmt schön in die Sonne legen..."
Ne Stunde später hat mich dann meine Freundin geweckt, sie wäre jetzt fertig und wir könnten fahren
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und ich bin bei 1,81 m mit 82 kg eine 2:53 und mit 90 kg eine 3:07 gelaufen. Weniger Gewicht ist natürlich besser, aber lass dich von der Gewichts-Mania nicht zu sehr verunsichern. Es geht auch oberhalb von "Hungerhaken", flott unterwegs zu sein.
