Das Gegenteil ist beim Pullboy der Fall: ALLE, wirklich alle, überholen mich da, auch die, die sonst doch ein paar min langsamer sind. !
Genauso geht es mir auch.
Der Pullboy hängt wie ein Stopper da hinten dran.
Ansonsten war ich nicht unzufrieden, hab zwar noch keinen Triathlon gemacht -aber dafür dass ich erst im Mai begonnen hab Kraulen zu lernen bin ich für die 500m mit 13/14min VORERST zufrieden.
Am schlimmsten ist es aber mit Brett und Beinschlag zu schwimmen, da brauch ich 3x so viel Zeit wie die anderen.
(Video hab ich leider nicht)
Ansonsten hab ich mit Trainer sämtliches analysiert:
-Füße nach innen gedreht
-Beinschlag aus dem Oberschenkel
-Lage recht okay
Aber ich komm nicht vorwärts...
Ich glaube, das wird auch unterschiedlich gemacht, bei uns wurde erklärt, dass man über dem Wasser den Arm nach vorne bringt, aber manche anderen strecken den Arm unter Wasser, oder mein ich da jetzt was anderes?
Ich würde die Hand bevor der Arm gestreckt ist mit den Fingern zuerst ins Wasser tauchen und unter Wasser den Arm zur Streckung bringen und eine kurze Weile mit gestrecktem Arm gleiten.
Zitat:
Zitat von Noiram
Am schlimmsten ist es aber mit Brett und Beinschlag zu schwimmen, da brauch ich 3x so viel Zeit wie die anderen.
(Video hab ich leider nicht)
Schneller wird man auch durch viel Training. Ich trainiere wahrscheinlich bei 90% meines Schwimmtrainings Beine mit Brett. Eine Serie kurze Sprints sind auch gut einzubauen, zB 10 x 25er Sprints mit 15sek. Pause dazwischen.
Ingo, mein Trainer ist schon gut und hat auch schon viele erfolgreiche Athleten trainiert. Wir sind einfach sehr viele...
Und du sagst, es fehlt Körperspannung, während GuW sagt, die hätte ich...naja, es sind einige Baustellen, und vor allem dieses Übergreifen versuch cih schon seit Wochen in den Griff zu kriegen...
Aber Technik Training gehört nicht zu seinen stärken
Mich wundert´s immer das viele Triathleten einen eigenen Schwimmtrainer haben. Ich hatte nie einen hab aber trotz alledem eine ganz passable Technik wenn auch nicht perfekt.
Feuer erst mal deinen Trainer und such dir einen neuen, oder halte dich ihr an die Tipps im Forum.
Ich kenne nur einen Trainer hier in meiner Region, dem ich mich anvertrauen würde. Der hat bestimmt kein Interesse Triathleten das richtige schwimmen beizubringen.
Bei uns in der Schwimmhalle gibt´s auch einen Schwimmtrainer für Triathleten, der kann aber selber nicht schwimmen
Geändert von Prof.Schwimm (04.10.2010 um 12:28 Uhr).
....
-Beinschlag aus dem Oberschenkel
....
Aber ich komm nicht vorwärts...
....
Das wäre für einen Taucher oder Flossenschwimmer mit großen Flossen auch genau richtig.
Schwimmer dagegen machen die Beinen lang, wie die Ballerinas - also Knie gerade bis fast durchgestreckt - und machen den Beinschlag zwar mit lockerem Fußgelenk, und dennoch eher "mit dem ganzen Bein" ....
__________________
Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
Das wäre für einen Taucher oder Flossenschwimmer mit großen Flossen auch genau richtig.
Schwimmer dagegen machen die Beinen lang, wie die Ballerinas - also Knie gerade bis fast durchgestreckt - und machen den Beinschlag zwar mit lockerem Fußgelenk, und dennoch eher "mit dem ganzen Bein" ....
Ein leichter Flex im Knie passt schon. Jedoch nicht zuviel. Sonst steigt die Stirnfläche und damit der Widerstand.
Die Kraft für den Beinschlag soll aber eigentlich schon aus den Oberschenkeln kommen.
__________________
"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
