Der Dicke will nach Köln

[cilian]

Lutz ich freue mich, dass Du in Deiner Positiv-Liste endlich mal selbst gewürdigt hasr was Du schon alles mit und durch diesen Sport und Deinen Willen erreicht hast.

Schön Dich wieder an Bord zu haben!

[gurke]

Zitat von Rather-Lutz

Hier ist Allbierland.
Gibt ja in Gladbach noch Hannen und in Korschenbroich Bolten.

Und nicht zu vergessen "Lohbusch" aus Viersen, oh süsse Heimat.
Und nun trinke ich, wie der Bayer sagt, Bier aus Reagenzgläsern.

[soloagua]

Super Positiv-Liste! Gratuliere!
Nicht aufgeben und schön im Forum bleiben!
Und beim nächsten Mal einfach schön gemütlich hinten einreihen, da findet man (ohne das Geprügel um einen rum) viel besser den eigenen Rhytmus! Du könntest auch den Start im Brustschwimmen machen, dann siehst Du, wenn Du eine schöne Bahn hast und dann zum Crawl wechseln. So hat das bei mir geklappt. Dann macht das richtig Spass und zum Schluss kannst Du, nach Lust und Laune auch den ein oder anderen überholen oder einfach geniessen, wie toll das Rennen für Dich persönlich, und nur das zählt, gestartet hat !
Wir, also die mit dem 3-stelligen-Gewicht, sind halt mehr die Genuss-Triathleten! Der Ehrgeiz kommt dann mit der Erfahrung! Lass Dich nicht unterkriegen und schön weiter trainieren...
Du kämpfst nicht alleine!

[fritz007]

Zitat von neonhelm

Schön außen anstellen, locker Brust schwimmen und entspannt aus dem Wasser steigen. Um die Radstrecke rollern, mir zubrüllen, "Zieh endlich mal dran, du Nase!" und dann schön um den See auslaufen.

Und dann teilen wir uns im Ziel eine Flasche Weizen... : Cheese:

Genau so sehe ich das auch. Ich stehe (schwimme) immer am Rand. Panik lässt sich so ganz leicht vermeiden.
Gib Dir einen RUCK und versuch es einfach ohne darüber weiter nachzudenken. Denk dran "wer nicht wagt...."

Heute Vormittag war meine Welt leider wieder trüb und grau.
Das lag zum einem am Wetter und andererseits an meiner Unlust.
Ich hatte zwar 5 Stunden Schlaf, kam aber irgendwie nicht in die Gänge...

So vergingen die Stunden mit surfen, kaffee trinken und rauchen.
Zwischendurch noch meine Pillen eingeworfen, das wars....

Nur was war mit Training....?
Ute hatte mir ja gestern noch frei gegeben, doch gestern war vorbei..
Ich guckte gelangweilt in meinen TP, radfahren...und das bei dem Regen.
Also hab ich dann die Mittwoch Einheit vorgezogen, 45 min laufen mit 10x Sprints plus Trabpause...
da hatte ich ja richtig Lust drauf.....

Doch es hilft ja nichts, wenn ich jetzt zu lange Pause mache wird der Einstieg immer schwerer.
Das kenne ich ja zur Genüge.

Also den Player mit "Adoro" auf die Ohren und raus in den Nieselregen.
Das Einlaufen ging aber überraschend gut und dann die Sprints.
Die ersten 3 gingen, danach war es die Hölle.....

Aber weiter, immer weiter, hilft ja nichts.
Nach dem 9. war es dann vorbei, ich war am Ende und mußte ein Stück gehen....
Hab dann noch den 10.gemacht und bin fast in die Büsche gekippt...
Wieder ein Stück gegangen , konnte mich dann aber wieder zusammenreißen und bin die Einheit nach Plan ausgelaufen.
Na ja, ob man das so laufen nennen kann...

Jetzt bin ich froh überhaupt was gemacht zu haben, nur die Umsetzung, also das 2 mal gehen nervt mich...

[neonhelm]

Zitat von Rather-Lutz

Jetzt bin ich froh überhaupt was gemacht zu haben, nur die Umsetzung, also das 2 mal gehen nervt mich...

So ist das doch meistens. Wenn man erstmal draußen ist, stellt man fest, das ist gar nicht so schlimm.

Zitat von Rather-Lutz

So vergingen die Stunden mit surfen

das ist doch sport und das stundenlang

im ernst:
ich freu mich wie alle, dass du weiter machst, nicht aufgiebst

[Rhing]

Zitat von Rather-Lutz

Die ersten 3 gingen, danach war es die Hölle.....
Aber weiter, immer weiter, hilft ja nichts.
Nach dem 9. war es dann vorbei, ich war am Ende und mußte ein Stück gehen....
Hab dann noch den 10.gemacht und bin fast in die Büsche gekippt...

Da bringt's doch richtig was, Muckis und Tempohärte! Wer seinen Trainingsplan knallhart durchzieht, weiß zum Schluß nicht, auf welcher Seite seiner Grenze er ist.