Vll. liegt es am qualitativ hochwertigem Pulser?
Ich kann auch nach dem Aufstehen loslaufen, allerdings stehe ich nachts nicht auf
Bei einem frühen Lauf schläft mein Puls immer noch.....sehr schwer den nach oben zu bekommen, bzw. Tempo zu machen.
also ich mach fast alle meine laeufe morgens um 6 oder manchmal 7... is schon bisschen gewoehnungsbeduerftig, aber man darf halt nich lange drueber nachdenken. ich leg immer abends schon die klamotten raus und dann muss ich nur aus dem bett in die sachen rollen und raus aus der tuer! mach ich auch immer nuechtern (nur auf die laengeren laeufe nehm ich gatorade mit...) und ich bin morgens auch immer langsamer als abends, aber die pulswerte sind etwa gleich... (ich hab zwar keine pulsuhr weil kann ich mir nicht leisten im moment, aber ich guck immer mal so ungefaehr zwischendurch an der ampel und dann wenn ich wieder zu hause bin...)
viel glueck mit morgenlaeufe, ich mags gerne, weil bis ich dann in der uni bei der arbeit bin is dann die morgenmuffelei bei mir vorbie!
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pain is weakness leaving the body
Der ist wichtig! Stell dir mal vor, du hast keinen mehr .
Könnt ihr direkt nach dem Aufstehen in die Laufklamotten steigen und das Haus verlassen?
Volker
Ich bin der totale Frühmorgenläufer. Wochenende mit nüchternem
Magen vor dem Frühstück 90 min Waldlauf, was gibt es schöneres.
Und dann sich an den gedeckten Tisch setzen! Die Woche über klappt
das leider nicht, da fällt es mir schwer nachmittag oder abends zu
laufen. Wenn wir Sonntags dann mal einen etwas längeren Lauf
25-30 km machen dann starten wir meistens 9.00 Uhr, wobei ich
hier dann schon vorher gefrühstückt habe. Pulswerte hin oder her
die schwanken bei mir, so dass ich lieber nach Gefühl laufe.
Ja , kein Problem ..Da ich lange arbeite bleibt mir auch nichts anderes über , als früh zu laufen
Zitat:
Zitat von Alvia
Ich bin der totale Frühmorgenläufer. Wochenende mit nüchternem Magen vor dem Frühstück 90 min Waldlauf, was gibt es schöneres.....
Das ist ja alles klar. Ich drücke mich mal etwas klarer aus. Einen Großteil des Lauftrainings mache ich auch vor dem Frühstück, auch wenn das deutlich später ist als bei den meisten.
Wenn ich aber direkt nach dem Austehen in die Laufschuhe steigen würde, müsste ich spätestens nach 15 bis 20 min in die Büsche.
Ich trinke also erst mal eine Tasse Tee und ein großes Glas Traubensaftschorle und gehe dann laufen.
Wenn ich zur normalen Bürozeit arbeiten müsste, würde das ganz schön schwierig für mich.
ich laufe seit ner woche um 4:45 vor der schule nen 7kmer nüchternlauf....
Um die Zeit bin ich mal gerade im Tiefschlaf angekommen, meine Läufe vor der Arbeit und dem Frühstück sind immer gegen 08:00Uhr.
Mal ne blöde Frage, den Pulsgurt feuchtest du auch bei deinen Nachtläufen gut an? Solche Schwankungen habe ich nur, wenn der Pulser mal nicht richtig Kontakt hat oder die Batterie langsam den Geist aufgibt....du schreibst ja von +/-50 Schlägen, dass solltest du ja auch körperlich merken, ob das der Realität entspricht. Oder miss mal am Handgelenk nach.
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