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Alt 10.04.2007, 12:01   #833
Osso
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
  6. backy: 571 km / 1677 km
  7. Osso: 564 km / 1559 km
  8. alessandro: 560 km / 3.038 km
  9. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
  10. Ingo77: 515 km/ 2840km
  11. the grip 470 km / 2.112 km
  12. Danksta: 448km / 3715 km
  13. fras13: 442 km / 939km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  17. RatzFatz: 341 km / 2538km
  18. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  19. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Volkeree: 263 km / 1610 km
  22. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  23. Hendock: 234 km / 633 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Monster: 65 km / 1837 km
  32. Triarugger: 30 km / 189 km
  33. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 10.04.2007, 19:55   #834
Hendock
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Beiträge: 1.861
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
  6. backy: 571 km / 1677 km
  7. Osso: 564 km / 1559 km
  8. alessandro: 560 km / 3.038 km
  9. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
  10. Ingo77: 515 km/ 2840km
  11. the grip 470 km / 2.112 km
  12. Danksta: 448km / 3715 km
  13. fras13: 442 km / 939km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  17. RatzFatz: 341 km / 2538km
  18. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  19. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 276 km / 633 km
  22. Volkeree: 263 km / 1610 km
  23. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Monster: 65 km / 1837 km
  32. Triarugger: 30 km / 189 km
  33. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 10.04.2007, 21:10   #835
trifi70
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 625,4 km / 3418,9 km
  6. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  7. backy: 571 km / 1677 km
  8. Osso: 564 km / 1559 km
  9. alessandro: 560 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 515 km/ 2840km
  11. the grip 470 km / 2.112 km
  12. Danksta: 448km / 3715 km
  13. fras13: 442 km / 939km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  17. RatzFatz: 341 km / 2538km
  18. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  19. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 276 km / 633 km
  22. Volkeree: 263 km / 1610 km
  23. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Monster: 65 km / 1837 km
  32. Triarugger: 30 km / 189 km
  33. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

1170 hm
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Alt 11.04.2007, 15:19   #836
fras13
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Registriert seit: 07.10.2006
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 625,4 km / 3418,9 km
  6. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  7. backy: 571 km / 1677 km
  8. Osso: 564 km / 1559 km
  9. alessandro: 560 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 515 km/ 2840km
  11. fras13: 501 km / 939km
  12. the grip 470 km / 2.112 km
  13. Danksta: 448km / 3715 km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  17. RatzFatz: 341 km / 2538km
  18. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  19. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 276 km / 633 km
  22. Volkeree: 263 km / 1610 km
  23. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Monster: 65 km / 1837 km
  32. Triarugger: 30 km / 189 km
  33. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

- 59km nach 2 Ruhetagen; viel Wind (5 bft.+ Böen)
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
/ myStrava

Geändert von fras13 (11.04.2007 um 15:29 Uhr).
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Alt 11.04.2007, 15:29   #837
JoeSlowpoke
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 625,4 km / 3418,9 km
  6. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  7. backy: 571 km / 1677 km
  8. Osso: 564 km / 1559 km
  9. alessandro: 560 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 515 km/ 2840km
  11. fras13: 501 km / 939km
  12. the grip 470 km / 2.112 km
  13. Danksta: 448km / 3715 km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. JoeSlowpoke: 390,5km / 414km
  17. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  18. RatzFatz: 341 km / 2538km
  19. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 276 km / 633 km
  22. Volkeree: 263 km / 1610 km
  23. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Monster: 65 km / 1837 km
  32. Triarugger: 30 km / 189 km
  33. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

+67km in der Mittagssonne
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Alt 11.04.2007, 18:29   #838
Kundo
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 625,4 km / 3418,9 km
  6. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  7. backy: 571 km / 1677 km
  8. Osso: 564 km / 1559 km
  9. alessandro: 560 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 515 km/ 2840km
  11. fras13: 501 km / 939km
  12. the grip 470 km / 2.112 km
  13. Danksta: 448km / 3715 km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. JoeSlowpoke: 390,5km / 414km
  17. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  18. RatzFatz: 341 km / 2538km
  19. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 276 km / 633 km
  22. Volkeree: 263 km / 1610 km
  23. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 70 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

+ 70 enrollen nach Erkältung
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Alt 11.04.2007, 19:31   #839
the grip
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 625,4 km / 3418,9 km
  6. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  7. backy: 571 km / 1677 km
  8. Osso: 564 km / 1559 km
  9. alessandro: 560 km / 3.038 km
  10. the grip 530 km / 2.112 km
  11. Ingo77: 515 km/ 2840km
  12. fras13: 501 km / 939km
  13. Danksta: 448km / 3715 km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. JoeSlowpoke: 390,5km / 414km
  17. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  18. RatzFatz: 341 km / 2538km
  19. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 276 km / 633 km
  22. Volkeree: 263 km / 1610 km
  23. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 70 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 11.04.2007, 21:47   #840
Flow
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 625,4 km / 3418,9 km
  6. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
  7. backy: 571 km / 1677 km
  8. Osso: 564 km / 1559 km
  9. alessandro: 560 km / 3.038 km
  10. the grip 530 km / 2.112 km
  11. Ingo77: 515 km/ 2840km
  12. fras13: 501 km / 939km
  13. Danksta: 448km / 3715 km
  14. Gonzo: 430 km / 2297 km
  15. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  16. JoeSlowpoke: 390,5km / 414km
  17. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  18. RatzFatz: 341 km / 2538km
  19. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
  20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 276 km / 633 km
  22. Volkeree: 263 km / 1610 km
  23. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  24. strwd: 228km / 1628 km
  25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 70 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Flow : 60,6 km / 0km
  34. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
Bin jetzt auch wieder im Freien unterwegs ...
Is' viel windiger als auf der Rolle

+ 60,6km RR
__________________

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