Long road to Kona

[alpenfex]

Zitat von mauna_kea

Ich kenne ja jetzt seine Pläne nicht, aber erstmal ein wenig Athletik aufzubauen schadet ja wohl nicht. (Ist auch ein bischen nötig ) Da er neu im Studio ist, ist es ja auch logisch, dass er erstmal überall reinschaut.
Im Grunde ist ja auch momentan eher Übergangsphase.
Grundlagen dürfte er haben, wenn ich die Laufergebnisse mal sehe.
Das bischen Radfahren bringe ich ihm schon noch bei
Allerdings hab ich keine 7 Jahre zeit, da bin ich in Rente.

Wem schadet das nicht? Er will ja kein Bodybuilder werden
Bist Du sozusagen sein inoffizieller Coach und Mentor bzw. Gratistrainer? Wenn Du ihn die nächsten 2 Jahren in Sachen Radl ordentlich anschiebst wird das sicher vor den 7 Jahren was...

PS: Mich hast Du mit deinem 40.- Aufsatz ja auch schon unterstützt das ist schon lässig, was das bringt...

Ich fänds schon nicht schlecht, wenn sich hier bei mir mehr Triathleten zeigen würden und ne kleine Trainingsgruppe entsteht.

[erikuwe]

Zitat von mauna_kea

Ich fänds schon nicht schlecht, wenn sich hier bei mir mehr Triathleten zeigen würden und ne kleine Trainingsgruppe entsteht.

Dafür ist es dann doch ein bissel zu weit weg... aber den mit den 7 Jahren bis zur Rente finde ich gut (!), bloss drann glauben kann ich nicht!

Erik

Zitat von erikuwe

aber den mit den 7 Jahren bis zur Rente finde ich gut (!), bloss drann glauben kann ich nicht!

Erik

Ich arbeite dran.

[erikuwe]

Zitat von mauna_kea

Ich arbeite dran.

Ich ja auch, schliesslich braucht der Mensch Ziele und "Ist der Plan auch gut gelungen, verträgt er doch noch Änderungen!"

[Garwin]

kurze Info!

lvl 2 Einheit 1 Ausdauer: 1 pullup 3 pushups 4 Squats --- 20min lang

diesmal hab ich 20min durchgehalten(ganz schön lange Zeit ...) und habe 31 Runden geschafft. letzten 10min immer 2/3 Runden hintereinander und dann eine kleine Pause und weiter.

jetzt gehts arbeiten!

[Danksta]

Machst Du eigentlich nur dieses Kraft-Training oder auch Schwimmen/Radfahren/Laufen?

[alpenfex]

Zitat von Danksta

Machst Du eigentlich nur dieses Kraft-Training oder auch Schwimmen/Radfahren/Laufen?

Das haben sich auch schon andere gefragt...wenn man nach Kona ohne Radln, Laufen, Schwimmen kommt, habe ich auch noch gute Chancen aber er hat ja in 5-7 Jahren geschrieben und evtl. ist das erst die Grundlage...