poldi (10/10,5/6/4) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (7/11,5/4/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - Schöner Schwimmen
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6)
Nils - (5/15/4/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
holger-b (4/10,6/2/5.2) - Rote Laterne
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9) - Top Ten ist das Ziel
Uruman - (3/9,9/2/3,5)
Cella87 - (3/5/2/3,2) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/2,5) - Nass durch den Winter
schnodo - (2/3,3/2/3,3) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Lucie (1/1,8/1/1,8) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/1,4) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
old bag of bones (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Während mein Trainer heute schwächelte (hatschi) gabs bei mir zuerst ruhiges Dauerschwimmen und anschließend ein kleines Sprinttraining (10 mal 25m plus 25m Nebenlage).
Noch zittern die Hände beim Teetrinken aber das wird schon wieder.
poldi (10/10,5/6/4) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (7/11,5/4/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - Schöner Schwimmen
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6)
Nils - (5/15/4/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
holger-b (4/10,6/2/5.2) - Rote Laterne
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9) - Top Ten ist das Ziel
Cella87 - (3/5/2/3,2) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/2,5) - Nass durch den Winter
schnodo - (2/3,3/2/3,3) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
Lucie (1/1,8/1/1,8) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/1,4) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (10/10,5/6/4) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (7/11,5/4/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - Schöner Schwimmen
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6)
Nils - (5/15/4/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
holger-b (4/10,6/2/5.2) - Rote Laterne
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9) - Top Ten ist das Ziel
Cella87 - (3/5/2/3,2) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/2,5) - Nass durch den Winter
schnodo - (2/3,3/2/3,3) - Genussschwimmer
maksibec (1/4,5/1/0)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/1,4) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (10/10,5/6/4) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (7/11,5/4/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - Schöner Schwimmen
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6)
Nils - (5/15/4/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
holger-b (4/10,6/2/5.2) - Rote Laterne
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (3/5,1/3/5,1) - Genussschwimmer
Cella87 - (3/5/2/3,2) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/2,5) - Nass durch den Winter
maksibec (1/4,5/1/0)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/1,4) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (11/12/6/5,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (7/11,5/4/4) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
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Alex1978 - (6/12,6/4/8,6)
Nils - (5/15/4/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
holger-b (4/10,6/2/5.2) - Rote Laterne
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (3/5,1/3/5,1) - Genussschwimmer
Cella87 - (3/5/2/3,2) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/2,5) - Nass durch den Winter
maksibec (1/4,5/1/0)
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Lucie (1/1,8/1/1,8) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/1,4) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (11/12/6/5,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (9/13,5/5/6) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/11,9) - Schöner Schwimmen
Alex1978 - (6/12,6/4/8,6)
Nils - (5/15/4/2,9) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/3,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (5/11,4/3/6,5) - Weniger schwimmen, mehr laufen
ulmerandy - (5/9,8/3/5,8) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Uruman - (4/12,7/2/6,3)
holger-b (4/10,6/2/5.2) - Rote Laterne
Formliquide - (4/9,1/2/4)
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/3.9) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (3/5,1/3/5,1) - Genussschwimmer
Cella87 - (3/5/2/3,2) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/2,7) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/2,5) - Nass durch den Winter
maksibec (1/4,5/1/0)
old bag of bones (1/2/1/2)
Lucie (1/1,8/1/1,8) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/1,4) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min