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Alt 03.07.2014, 20:58   #569
SwimAlex
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Gut zu wissen. 5:30 lauf ich am Ende sicher nicht mehr. Ich lass mir also auch was Zeit.
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"Die Grenzen deiner Gedanken, sind die Grenzen deines Erfolges."
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Alt 03.07.2014, 21:38   #570
Snip
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Zitat:
Zitat von cfexistenz Beitrag anzeigen
Falls du wirklich interessiert am Druckverlust einer Nacht bist, dann probier es im Vorfeld daheim aus. So viel kannst du dann noch am Sonntag Morgen nachfüllen, wenns denn sein muss.
Guter Tipp danke. Werds mal daheim testen. Glaub aber nicht das meine Clincher soviel verlieren und hoffe das ich mir trotzdem das aufpumpen am Sonntag früh sparen kann.
Vielleicht pump ich auch einfach 0,1 bar mehr rein welches dann getrost über Nacht entweichen kann.
Snip ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 04.07.2014, 21:44   #571
tschaennerael
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Ladies - Gruppe 3 - 06:45 -
Carolinchen Start-Nr 531 - (ich mache ernsthaften Sport )
Dieda - Start-Nr 574 - was als frischer Fuffi halt noch so geht oder auch nicht
SwimAlex - Start-Nr 655
Klappergestell - würdevoll ins Ziel laufen Start-Nr 932
--
kona1248 (ich mache extrem ernsthaften Sport)
Triathletin007 unter 11:00 Std
Jait - 1. LD - finishen!
HKB-Spass haben und vielleicht unter 11:30 Std?


Men
beckenrandschwimmer - Gruppe 1 - Start-Nr. 171 - <9:30
felix__w - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 294 - <9:37, ideal <9:30
wodu - Gruppe 2 - 06:40 Uhr - Start-Nr 406 -
Frank65 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1014
Eber - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1121 - pünktlich im Wasser
hoppelhase1973 - Gruppe 4 - 7:00 - Start-Nr 1160
illdie4u - Gruppe 6 - 7:10 - Start-Nr 1484 - LD Debüt
Christel - Gruppe 7 - 7:15 - Start-Nr 1758
neolino - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1975 - sub 10:59 (LD Premiere)
ansi - Gruppe 8 - 7:20 - Start-Nr 1983 - 1. LD
marvin3103 Gruppe 8 - 7:20Uhr Start-Nr. 2154 LD Premiere
paulcr14 - Gruppe 10 - 7:30 - Start-Nr. 2467 mit einem Lächeln über die Finishline.
Godi68 - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2754 - letzte LD ins Ziel bringen
Josche - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2797 - erste LD, sub 12
Zoppo - Gruppe 11 - 7:35 - Start-Nr 2697 - Sub 17
topre - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2868 Ankommen zur LD-Premiere
FMMT - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2905 Mit Spaß
MacPatrick- Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2931 - 1. LD
hanse987 - Gruppe 12 - 7:40 - Start-Nr 2979 - Finishen
achnee- Gruppe 13 - 7:45 - Start-Nr 3118
cfexistenz - Gruppe 14 - 7:50 - Start-Nr 3414 - Feld von hinten aufrollen, sub 11:30

-
JENS-KLEVE 11:30
Morlock - finishen
Hendock - Sub 10:30 (vielleicht sogar Sub 10)
frechdachs - schauen, ob ich 2013 was liegen lassen habe
Chip - zumindest endlich mal über die Startlinie schwimmen
pk-zurich (schneller als 2013)
reiller <10
Lutz - Premiere sub 11???
mimasoto - 2013 FFM / 2014 Roth einfach schön
Bodhi47 - Mal schaun was Richtung sub 10 geht
Matze-MAus-schneller sein als dieses JAhr-sub-09:30
gollrich mal ankommen
Lebemann - Sub 9:20h
hazelman FuXX bisherige PB
dickermichel - schneller als FuXX
bashar-habe für 18:30 Uhr nen Tisch reserviert
Trilobit - 9:49h
Bastl-wastl
Frederik - sub 9:26h
Rälph - sub irgendwas
Nepumuk - Marathon durchlaufen
esch < 10H30
tomsimpson - Abschiedstour "20 Jahre Triathlon, es reicht!"
keewee - sub 10
Tillo - finishen
blue water - meine LD Premiere
christhegerman - schneller als 2012 - Sub 11
Snip - LD Premiere, Marathon durchlaufen
Benson-80 - sub 10
leipofi - 2. versuch nach 1996 sub 12

Männer im besten Alter
locker baumeln (M50) - 9:35 - Startnummer 312
3-rad (M46) sub Sub
trifra (M46) sub Sub
kiwi03 (M46) - sub PB
Wolfgang L. (M50)
TriSportImi (M50)
Oli68 (M46) SUB PB Start-Nr. 2357
MartinL (M51) Sub PB
Stump1967 (M46) Sub11
Walli (M49) meine vorletzte LD
Rookie2010 (M45) - Gruppe 1 - 06:30 - Start-Nr 275 - Ziel <10, ideal <9:32


Staffeln
soloagua (Mit viel Energie den Berg runter!)
Wadenwunder (Traumatisert auf Dauer vom RMD-Kanal. Endlich ballern am Bike ohne leiden an der Lende)
La Gune+Carlos85+Ricciduat
MCook, Swim
TheRedBulletin (on the Bike, first time)

Support
ulmerandy (auf jeden Fall geplant)
Mirko (ich unterstütze vorallem die 7:20 h Rad-Fahrer )
Thorsten (ich mache ernsthaften Support für ernsthafte Sportlerinnen )
Klugschnacker
Dieda (das wird ein Fest - freu mich heut schon!!- kann ja sein ich starte nicht)
Schumi_nr1 (2014 muss es endlich klapp
Jumping Jack Flash
Holger
Alfalfa
triduma (seit 25 Jahren jedes Jahr in Roth.)
Joerg aus Hattingen
Speedskater (ernsthafter Fan des Mekkas)
bellamartha (aber nur bei akzeptablem Wetter)[/quote]
tschänneräl
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Tschänneräls World.... der etwas andere Sportblog
... zur Zeit aber aus Zeitmangel eher Baustelle!
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Alt 04.07.2014, 21:50   #572
corry
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Registriert seit: 07.08.2009
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Alt 06.07.2014, 09:13   #573
FMMT
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Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2014, 11:36   #574
SwimAlex
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3 Grad Kälter und es wäre perfekt...
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Alt 07.07.2014, 11:41   #575
cfexistenz
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Beiträge: 418
Na man kann sich über mehr beschweren als 28 Grad bei Sonnenschein, wobei wir natürlich alle wissen, dass Prognosen über 2 Wochen äußerst fragwürdig sind.

Ehrlich gesagt hab ich lieber 30 bis 35 Grad und Sonnenschein bei einem super spaßigem Event als die letzte Minute bei 15 Grad und einsetzenden Regenschauern auf der Laufstrecke noch rausholen zu können.

Solang man auf der LD nicht um Preisgeld mitspielt oder den AK Sieg sind 15 min mehr oder weniger doch relativ egal, mir zumindest. Wers fürs Ego braucht dem sei so
cfexistenz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2014, 11:49   #576
SwimAlex
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Beiträge: 963
Nehm mal nicht alles so ernst...

Ich darf es mir ja eh nicht aussuchen. Schade eigentlich. Fands nur witzig, dass die Challenge eben schon die Langzeitprognose gepostet hat. Da hab ich direkt mal selber nachgeschaut und in meiner App steht 29 Grad und Gewitter...
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