er hat bestimmt einiges an Nudeln und Reis auf dem Teller, aber doch nicht nackisch sondern mit TomatenPilz-Soße oder als Gemüserisotto oder mit xyz da kann ich kein zwangsweise aufkommendes Nährstoffdefizit erkennen. Frühstück und Abendessen macht er ja 'normal', also nicht während des Sports. Vollkommen unproblematisch was die Mikro-Nährstoffe angeht aus meiner Sicht.
__________________
Grüße
Tri-K
__________________
slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
Meine Gedanken sind folgende:
...
Vielleicht hat er Reserven und die reichen, vielleicht wird er ein evtl. fehlen in den 120 Tagen nicht merken und kompensieren, vielleicht schadet er sich damit auch - wir werden es evtl. gar nicht erfahren.
Ich denke (weiß es aber natürlich nicht) nicht, dass die Mikronährstoffe zwingend proportional steigen, sondern eher ein zB täglicher Bedarf unabhängig der anfallenden Menge besteht.
Reserven sind mE außerdem auch mindestens eher in Wochen zu fassen, Skorbut als Vit. C-Mangel zeigt sich doch zB ebenfalls erst nach Wochen..
Außerdem stimme ich den Vorschreibern zu, dass er doch hoffentlich Fachleute mindestens konsultiert oder besser permanent im Team hat, die sowas klären.
Ich vermute mal, das JD sich sicher in seinen Ernährungsbelangen sehr gut auskennt und auf die Tipps sicher verzichten kann. Ist ja nicht so, dass er dies einfach mal aus dem Stand heraus macht. Geübt in solchen Dingen ist er sicher. Ob er aber nach 90 Tagen irgendwann kejne. nudeln , reis sehen kann , mag dahin gestellt bleiben. Gönnen würde ich es ihm. In der Roth Woche werde ich mal S/R und L mit machen
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
