Vielen Dank, der Wunsch war nötig :Blumen:


Als Langdistanzler gibt es keine halben Sachen, wenn schon dann eine richtige:Lachanfall: .
Zu Deinen letzten Sätzen volle Zustimmung:bussi: , muss ich aktuell gerade wieder merken und lernen:dresche . Gleich mehr.

FMMT resigniert oder doch nicht?
Engelchen und Teufelchen sind seit gestern schwer am Debattieren:Diskussion:
Dabei geht es nicht um das letzte verbleibende Zeitziel für Roth, die SUB 11.
Ob ich dann nach Plan bei Km 25 oder sogar schon bei km 30 der Laufstrecke wäre, ist zweitrangig, folgend gilt eh: the rest is silence O:-)

Never change a running system hat den Vorteil, wenn es nicht läuft, wie bei mir mental in den letzten drei Wochen, darf man Neues probieren.
Wochenende, Sonne satt, fast letzte Chance für die wichtigsten Roadbike-Einheiten. Ja, aber das bedeutet irgendwie auch: ich muss.
Nein, ich muss nicht, flüstert mir eine meiner zwei Stimmen ein. Und egal, wer es ist, ich folge ihr.
Ich muss nicht, ich darf. Ich mache Sport mit Spaß nicht Sport aus Zwang.
Also Roadbike nach ganz, ganz langem Hin und Her gecancelt und mit dem MTB meine gute Laune Tour nach Jagsthausen geradelt.
Und was soll ich sagen, nach Hans Rosenthal, es war spitze :liebe053:
In Heilbronn horchte ich vergebens nach den Schweizer hopp, hopp, hopp Motivationsklängen. Ob meine klappernde Zähne, mein grummelnder Magen zu laut waren, meine abgewatschten Ohren zu dröhnend, ich vernahm nichts. So lustlos radelte ich seltenx-( .
Heute herrliche Landschaft, fließende Gedanken, ich tanke Glücksgefühle für die kommenden Tagen, es rollt.
Nach 2.28 Std. und ca. 65 km war ich am Wendepunkt, zurück kaum langsamer, insgesamt in vielleicht 20 Touren trotz GA 1 noch nie schneller. Wichtiger aber, heute hatte ich 130 km lang wieder richtig Spaß.
Bis auf weiteres habe ich vor meinem DKW (Dickkopfweg:-)(-: ) zu folgen.

Allen einen schönen Sonntag.

:confused: :( Meine sind wohl endgültig raus in der Schuhwahl vor Roth - heute schon nach 5 Km ein störendes Druckgefühl am linken Knöchel gespürt welches sich später dann als beginnende Blase herausstellte...

Und jetzt ? Vor dem Laufen vorsorglich Blasenpflaster anbringen oder auf altbewährtes zurückgreifen?

Das Laufgefühl an sich ist echt spitze, aber dieser Druck an den Knöcheln (mal rechts mal links..) echt störend...

Viele Grüße

Andy

Meine waren eine echte Option(s.o.) :Lachanfall:
Da haben wir ja fast die gleichen Probleme. Nur, dass Du klug genug warst den Lauf rechtzeitig zu beenden.:Blumen:
An Blasenpflaster dachte ich auch schon oder sogar an das Dicker-Michel Prinizip des Schuhwechsels:Cheese:
Aber vermutlich käme ich dann völlig verkrampft nicht mehr hoch.:Lachen2:

Klar hab' ich den Lauf beendet - war doch dann auch im Ziel :Lachanfall:

War heute ein schöner Wettkampf in Erbach - zuerst Genussbaden im See, dann entspannt 45 Km Radfahren und abschließend eben ein aufschlussreicher (durchaus flotter) 10 Km-Lauf :Cheese:

Mehr später in meinem Blog ;)

Viele Grüße

Andy

Top!!! Roth wird gut!!!! Durchhalten und nun gehts dran mental zu arbeiten !!

Kann man Dich als Mentaltrainerin engagieren?:Blumen:
Ich halte mich ja fast immer für relativ ausgeglichenO:-) , aber in den letzten zwei Wochen vor einer Langdistanz, sagen wir mal, hochpubertär:dresche
Dummerweise ist aktuell auch noch meine gesamte Familie :Liebe: kränklich, sehr unpassende Zeit:Lachen2:
Sonst heilt langsam die Blutblase, laufen im kühlen Wald war heute mit meinen alten Kayano problemlos möglich. Zweimal traf ich ein Reh, dass zu faul war, um wegzulaufen. Vielleicht auch weil ich, so lahm, nicht als Bedrohung galt.:Lachanfall:

Schätzchen, das ist ja mal gar nix neues! :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
Gute Besserung an Deine Familie!:Blumen:
Und für Dich gilt einfach, wie jedes Jahr (nein, ich suche nun nicht die alten Posts von 2014 raus...) hab Spass beim Training bis zum Schluss und alles kommt gut! Zeitziel hin oder her. Völlig egal! :bussi:
Es wird ein langer Tag und ich rufe Dir dann aus der Ferne ein mentales:
Hopp, hopp, hopp!

Ich sehe Dich schon breit lachend in's Ziel laufen! Du Dich auch ? :Lachen2: