Ok, hört sich jetzt nicht soo uninteressant an. Und damit rollst dann auch über die Kniekehle? Ich habe nämlich auch des öfteren schon Probleme mit der Kniekehle gehabt ;)

Moinmoin. Genau. Du stützt dich mit den Armen ab, und rollst dich z.B. von der Achillessehne bis zur Kniekehle. Und bei Bedarf, sehr schmerzhaft, seitlich den Oberschenkel rauf und runter.

Das Schöne, ne Portion Stabi ist gleich mit erledigt :Cheese:

So sollte es mal grob-schematisch aussehen :Lachen2:

Erwartet kein Kunstwerk, ist mal schnell auf Paint gezeichnet.

Du kannst da bis zur Kniekehle durchrollen, wenn Du magst.

Genau das meinte ich. Ok, die Haltung meiner Hände ist anders, aber ansonsten bin ich das :Lachanfall:

.... Du solltest dringend mehr essen! :Cheese:

Ach was, ich lächel doch noch :)

... und Dein Erfinder heisst nicht zufällig Daniel Düsentrieb? :Lachanfall:

:Lachanfall: Helferlein....