Macht ihr nur:Blumen:

Dafür mache ich mir umso mehr Sorgen - und eigentlich liegt mir heißes Wetter (2006 und 2010 jeweils Neoverbot und beim Laufen deutlich über 30 Grad);)


@all: War heute mal beim Arzt meines Vertrauens (er ist nicht der nur Chirurg, der meine Knie immer wieder flickt sondern auch Sportmediziner)!!! Zur Sicherheit (dass nicht doch eine Arthrose oder etwas anderes Doofes wie z.B. eine schleichende Fraktur der Hüfte vorliegt) wurden Bilder gemacht - Ergebnis: Auf so ein schickes Gelenk wäre manche 20-Jährige stolz!!!

Er geht von einer Tendinose (Sehnenreizung) am Hüftbeuger aus, jetzt erstmal weiter Sportpause, Start mit Physio, bei relativer Schmerzfreiheit evtl. leichtes Radeln und Kraulen - immer mit einem Ohr nach innen, was sich so tut.

So langsam verrinnt die Zeit, viele starten jetzt mit den IM-Plänen und ich mache seit fast 4 Woche nix und werde sicherlich die nächsten 4 Woche auch keine Bäume ausreißen.... Keine gute Grundlage, auf der ich aufbauen kann - aber so ist es wohl im fortgeschrittenen Alter.
Gelassenheit lernen ist auch ein interessanter Trainingsaspekt und will immer wieder aufs Neue geübt und gefestigt werden!

CiaoCiao rennmaus4444

Dir geht's doch nur um's finishen, oder? Da langt die Zeit echt dicke. Keine Sorge, alles wird gut. Gute Besserung! :Blumen:

Ich kann nur vom Schwimmen und einer länger zurückliegenden "Laufkarriere" reden: Die Klugschwätzer und Vieltrainierer sind auch früh im Jahr müde. Die Kraft, die Du jetzt zwangsbedingt sammeln muss, kannst Du später noch nutzen. Viel Glück

Sport hält jung, das war der Beweis:bussi:
Wegen der Zeit würde ich mir keine Sorgen machen, Die letzten drei Monate sind die wichtigsten und selbst wenn dann das Laufen noch nicht so toll klappen sollte, die Grundlagenausdauer holst du dir über das Radfahren. Das ist schön öfters gut gegangen.
Der Körper erinnert sich auch erstaunlich gut.

Also liebe Rennmaus4444, ich lese dann auch mal mit. Und vielleicht gebe ich auch mal „meinen Senf“ dazu. Das wird...!

Hi lieber "oehdp" (???) - schön, dass Du wieder im Forum bist.

@all: Leider tut sich bei mir rein gaaaaar nix - die Probleme in der Leiste/Hüfte bestehen munter weiter (trotz extremer Schonung!!!), dazu ja 3 Wochen Schmerzen im linken Ellenbogen (Tennisellenbogen :Kotz: ) + hartnäckige Erkältung mit Husten, Schnupfen, Halsweh, dickem Kopf (gute 2 Wochen :Weinen: ). Außerdem werden die Beine (vorderen Oberschenkel) schon beim Spazierengehen schwer bzw. fangen an zu schmerzen - das Thema begleitet mich ja auch schon eine Weile ....

Das macht alles mal so gaaaaaar keinen Spaß - klar, ich habe Geduld, mache andere schöne Dinge (war sogar letzte Woche zur "Rückenfitness" im hiesigen Turnverein - hat Spaß gemacht; morgen früh geht es zu "Stretch & Relax" ....).

Das nur alles mal so kurz zwischendurch - soooooo habe ich mir die LD-Vorbereitung nicht vorgestellt.

CiaoCiao rennmaus4444

Immerhin hast du jetzt alles auf einmal und nicht nacheinander. (so versuch ich mir das immer schön zu reden) :dresche

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