Ich geh jetzt schlafen. Muss morgen ja fit sein für die x km :Peitsche:

Viel spaß morgen im Becken :Huhu:

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (21/72,7/7/21,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
   
3. Godi68 (20/55,9/8/21,5) - Planschen... - (*) (*)
4. Flow (19/55,3/7/28,0) - Haus am Meer
5. aims (18/66,5/5/17,8) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (14/38,4/4/15,2) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (13/45,8/4/9,1) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (11/23,9/5/7,8) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/5,6) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

Is doch nicht mehr normal was hier abgeht.:Nee:

Ich denke ich werde morgen noch ein wenig Ausschwimmen gehen.
Die 5k Einheiten habe ich jetzt aber zugunsten von Technik und Intervalleinheiten beiseite gelegt.

Die darfst du dann aber meinetwegen doppelt zählen.:Cheese:

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (21/72,7/7/21,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
   
3. Godi68 (20/55,9/8/21,5) - Planschen... - (*) (*)
4. Flow (19/55,3/7/28,0) - Haus am Meer
5. aims (18/66,5/5/17,8) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (14/38,4/4/15,2) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (13/45,8/4/9,1) - weniger "snail" mehr "fish"
9. old bag of bones (13/28,2/7/5,3) - langsam wieder anfangen...
10. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (11/23,9/5/7,8) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/5,6) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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+1 :)
Trotzdem Respekt an die Kilometerfresser hier :Huhu::Blumen:

letzte Schwimmeinheit die Woche: 2,8km

Ich gebe mich für die Wochenwertung kampflos geschlagen und sende meine Glückwünsche an die drei Helden, die jetzt gerade die letzten Kilometer runterreißen und später auf dem Treppchen stehen. :Blumen:

Das ist echt der Wahnsinn, was dieses Jahr hier abgeht. Wo kommen denn die ganzen Schwimmer her? Letztes Jahr hab ich mal mit 10,5 km ein Wochen-Sternchen bekommen (ok, es war eine "schwache" Woche) und dieses Jahr bekommt man mit über 20 km keins :cool: :Nee:
Und am 20.1. gibt es vermutlich selbst für 30 km kein Sternchen mehr :Lachanfall: