Heute früh 7 Uhr Technikeinheit 2km

Heite Abend 20 Uhr: 2,8km :)

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (20/66,7/7/15,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
   
3. Godi68 (20/55,9/8/21,5) - Planschen... - (*) (*)
4. Flow (19/55,3/7/28,0) - Haus am Meer
5. aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (14/38,4/4/15,2) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (13/45,8/4/9,1) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (11/23,9/5/7,8) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/5,6) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (21/72,7/7/21,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
   
3. Godi68 (20/55,9/8/21,5) - Planschen... - (*) (*)
4. Flow (19/55,3/7/28,0) - Haus am Meer
5. aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (14/38,4/4/15,2) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (13/45,8/4/9,1) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (11/23,9/5/7,8) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/5,6) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Showdown !

1. schnodo (21/72,7/7/21,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(20/61,7/8/24,5) - nur nicht letzter (**)
   
3. Godi68 (20/55,9/8/21,5) - Planschen... - (*) (*)
4. Flow (19/55,3/7/28,0) - Haus am Meer

Wer ist morgen Vormittag im Wasser ... ? :cool:

Einer geht mit über 20k ohne Sternchen aus dieser Woche... :Maso:

aims ist auch nicht weit weg, der trägt bestimmt noch 2x5000 nach. Und Vicky ist anscheinend im Schwimmtrainingslager. :cool:

Beziehungsfreundlich ist das Winterschwimmen ja nicht...
Mal schauen, ob ich zwischen 10 und 12 noch einen letzten verzweifelten Angriff starte oder lieber die Holde besänftige. :)

Hab auch grad festgestellt, dass ein anderes Bad hier schon ne Stunde früher aufmacht. Mal gucken, ob wir flow noch etwas Schweiss auf die Stirn treiben können :Lachen2: :Huhu:

Ansonsten: Willkommen im club :Cheese:

Mein großes macht erst um 10 Uhr auf, das kleine gar erst um 14:30 Uhr ...


Ich könnte auch noch 'ne 25m-Bahn im See freihacken ... die müßte ich nur irgendwie korrekt abmessen ... :Gruebeln: