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snailfish 14.12.2012 21:26
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  9. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  10. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  11. Vicky (11/30,8/4/7,6) - schneller, besser, toller...
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
  16. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  18. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Flow 14.12.2012 21:28
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
  16. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  18. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Zitat:
Zitat von Vicky (Beitrag 845316)
2,8km heute Abend.

(und 3h Skilanglauf *uff*)
Auch notiert ... es geht aufwärts mit dir ... :cool:

Nils 14.12.2012 22:01
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (15/60,0/5/11,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
  16. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  18. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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aims 14.12.2012 22:05
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
  16. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  18. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Godi68 14.12.2012 22:22
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (18/50,25/6/15,85) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
  16. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  18. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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schnodo 15.12.2012 00:18
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (20/66,7/7/15,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (18/50,25/6/15,85) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
  16. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  18. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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hanse987 15.12.2012 01:32
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (20/66,7/7/15,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (18/50,25/6/15,85) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  15. PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken
  16. hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
  17. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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PippiLangstrumpf 15.12.2012 16:16
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (20/66,7/7/15,2) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(19/58,2/7/21,0) - nur nicht letzter (**)
  3. Flow (18/53,3/6/26,0) - Haus am Meer
  4. Godi68 (18/50,25/6/15,85) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (16/63,0/5/14,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*)
  7. snailfish (12/42,6/4/5,9) - weniger "snail" mehr "fish"
  8. Vicky (12/33,6/4/10,4) - schneller, besser, toller...
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (12/15,1/5/6,1) - Morgenstund
  12. kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*)
  13. ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer
  14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9) - Nicht ertrinken
  15. ulmerandy (9/20,2/5/10,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. hanse987 (7/14,1/2/3,8) - Durchhalten!
  17. lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
  19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  20. BigWilly (4/9,2/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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