Pippi Langstrumpf:

Ich mach mir die Welt
wie sie mir gefällt

Zu mehr hat es nie gereicht.

Dann machst du alles richtig.

Ihr macht mir Angst mit diesem Nutella, dass ich nie nicht esse (weil ich lieber Nusspli mag), aber so aussehe als ob ... :Gruebeln: plöd!

Bei dieser gesunden Ernährung dürfts aber wohl noch ne Weile dauern...:-((

Herzchen, mit paleo fange ich wegen der ersten Erkältung seit 4 Jahren nicht an! ;)

und wenn schon, nimmt man einen esslöffel. mit diesen kaffeelöffeln kommt man ja nicht so richtig rann und mit halben löffeln und so... da gibt man sich dann ja auch nicht ab. brot? wozu braucht man da brot?

Ich würde auf jeden Fall das Nutella gegen Alnatura Schoko-Nuss Creme tauschen und dann den Esslöffel (sieht so verfressen aus) gegen einen Latte Macchiato Löffel ersetzten. Das hat dann Stil, oder auch Stiel...jedenfalls hat man so keine verschmierten Finger mehr. :Lachen2:

:Lachanfall:Bioskunk :Lachanfall:Bioskunk :Lachanfall:

An den Tipp mit dem Latte Macchiato Löffel werde ich denken, wenn wir am Boden (vllt auch schon in der Mitte) des 5 Kilo Eimers angekommen sind. :Blumen:

:confused:
Also bitte nicht mit nem langen Löffel da rumfummeln - bei solch einem Glas muß man auch entsprechend groß denken:
schön den Glasboden unten aufflexen und schon hat man freien Zu- und Durchgriff!
:liebe053:

Haselnuss iss doch voll paleo...:Cheese:
Solange keine Kartoffeln, Bohnen oder Tomaten drin sind...

Das stimmt wohl. Aber das Beste aus der Milch dann wiederum nicht...

Ach, da iss irgendwas mit Milch drin...?
:-((

Nutella-Thread - war: Nopogo-Mädchen blog
 

"Das beste aus einem 1/8-Liter entrahmter Milch"

(in einme 400g-Glas)....:liebe053:

Oder anders:
"Kann Spuren von Milch enthalten" :Cheese:

Ma knallhart nachjefraacht: was issn "das Beste" von/an/in Milch (ernst gemeint)?

der Schaum für den Cappuccino, also Schaum, nicht Bauschaum

Alles ist gut gegangen. Paul Lange hat ohne Probleme die Pedale ausgetauscht, entweder weil sie keinen Bock hatten die Lager neu einzustellen, oder weil die wirklich hin waren - keine Ahnung. Auf jeden Fall habe ich nun blitzeblanke neue Pedale:

Alles wird wieder gut.....

Nopogobiker

Meine Versuche mich öko und bio zu ernähren sind eher leidlich. Hier z.B. hat schlicht der Geschmack entschieden...und es hat noch mehr Kalorien als die gleiche Menge an Nutella!

Hier spricht der wahre Kenner :Blumen:

Uff, das war wieder ein Wochenende.
Gestern sah es ja noch sehr mau aus mit dem Wetter, da hab ich es dann nur geschafft, für 2,5 Stunden durch den Stadtwald zu fahren. Dabei bin ich aber wenigstens trocken geblieben (von oben).
Am Langener Waldsee, bzw. an dem Nebensee war ich dann etwas überrascht, hier haben die doch glatt einen Zaun drum herum gebaut und das in der kurzen zeit seit meiner letzten Tour dort - anscheinend wollen die das wilde Baden dort unterbinden, denn der See war im Sommer schon recht beliebt - ich fand den zum Schwimmen auch ganz nett. Die alten Spießer. Auf jeden Fall ist da nun dieses Hinternis im Weg, mal sehen, ob es den Sommer überlebt:


Heute dachte ich mir dann, Hurra, das Wetter ist gut, also ab in den Taunus. Ich habe ja noch einige Höhenmeter zu sammeln bis zum 15. August, sonst wird das da nix. Das Geeier durch den Stadtwald wird doch auf Dauer langweilig. Leider war das Wetter im Taunus dann nicht ganz so gut....
Unten sah es noch ganz gut aus:

Ab dem Fuchstanz lag dann aber doch einiges an Schnee auf den Wegen, das wurde ganz lustig mit den Slicks auf dem Crosser. Ab dem Windeck bin ich dann größtenteils Straße gefahren, denn Abfahrten auf dem Schnee waren mir dann doch zu heikel, dafür wurden die Abfahrten arg kühl, da es auch immer wieder regnete oder schneite - ideales Wetter also. Zwischendurch wurde es aber auch mal ganz nett:

Noch etwas weiter:

Und schließlich noch ein kleiner Abstecher ins Gelände, um die lange Abfahrt durch das Lorsbachtal zu unterbrechen und meine zu Eis erstarrten Glieder wieder aufzutauen:

Insgesamt wurden es dann 4,5 Stunden, nicht grad schlau um diese Jahreszeit, aber wenn's Spaß macht.... Und mittlerweile ist auch alles wieder aufgetaut...
Mal schauen, wie das Wetter nun in den nächsten Tagen wird, ich mag keinen Regen mehr....

Nopogobiker

Nochmal Glück gehabt
 

Das habe ich heute morgen mal wieder doll hinbekommen. Über Nacht war es hier doch etwas kühler geworden, so dass ich bei dichtem Nebel zur Arbeit fuhr. Das war richtig nett, beinahe vollkommen alleine im noch schlafenden nebeligen Frankfurt:

Dummerweise war es so kalt geworden, dass ich mich auch zwei mal auf die Nase gelegt habe, das Eis lauerte mal wieder in jeder Kurve. Nach dem zweiten unsanften Bodenkontakt war ich dann aber extrem vorsichtig und bin ganz vorsichtig bis ins Büro geeiert. Immerhin ist nichts schlimmes passiert, etwas Pizza am Oberschenkel und Ellenbogen, wobei das schon nicht der Rede wert ist. Sogar die Klamotten sind heile geblieben:


Auf das Bild der Pizza verzichte ich dann lieber mal :Cheese:

Heute abend geh ich dann mal lieber laufen...

Nopogobiker

Hey Chef, nicht umbringen, bevor die Show steigt.. :Lachen2:

Bist Du mittlerweile denn angemeldet?

Gruss

Peter

Hm, bin mir nicht sicher. Ich glaube schon. Ich hatte es mit meiner 2011 Lizenz versucht, da kam dann die Mail zurück dass ich die aktuelle schicken soll - die hab ich aber noch net. Daten haben die aber schon und Geld auch, daher geh ich mal davon aus, dass ich angemeldet bin - die Mails von dem Organisator waren recht knapp gehalten :Cheese:

Aber, alles wird gut

Nopogobiker

Hab lange überlegt, was ich herauf antworten könnte.
Da mir nix tolles einfällt sage ich einfach dass der vergleichende Geschmackstest mit zwei Gläsern beider Hersteller einen eindeutigen Sieger hervorbrachte. Bio ess ich leider viel zu wenig.

Müsste doch längst soweit sein, wie isst es mit dem Latte-Löffel?

Also bei mir hat das Baguette zwar auch schon Daten, Geld und Attest, aber ihm hat auf dem Vordruck, den hier einer gepostet hat, ein ganz bestimmter Satz gefehlt, der zwar sinngemäß schon auf dem Attestvordruck stand, aber eben nicht wortgleich...ein echt französisches Voll-Baguette eben...und seine Mails waren so unverständlich, daß selbst meine in Paris lebende und arbeitende Schwester sie nicht wirklich verstanden hat.
Daß Franzosen kein Englisch verstehen, ist ja klar, aber daß sie jetzt nicht mal mehr französisch können, ist dann doch zu viel...:Lachen2:

Paß auf Dich auf, sagt Michel, der sich gestern beim Kicken einen heftigen Schlag aufs Knie eingefangen hat und jetzt erst mal 10-14 Tage MIT ALLEM pausieren MUSS...:(

@ dickermichel: ich hoffe, es geht deinem Knie wieder ein bisschen besser. Kannst du jetzt gar nicht machen oder könntest du wenigstens Schwimmen?

Ich war heute mal wieder im Wald bei trockenem Wetter unterwegs. Es ist das Wochenende der Zeichen:


Der Klassiker in Frankfurt - was wäre die Stadt nur ohne Goethe?


Für die Kenner im Stadtwald: der blaue Balken steht für die 10km-Runde der Spiridon Lauftruppe und gelb für die 5er:


Bei dem "M" muss ich immer an die Michelle :bussi: denken:

Interessanter Hinweis:


Was sollen mir die Pfeile auf dem Baumstumpf sagen?


Hmm, stammt definitiv nicht von mir:


Kein Zeichen, aber ich finde es interessant:


Habt einen schönen Abend :Huhu:

dito.

Ich hoffe es gibt keine Pilzpfanne? :-(( :Cheese:

Nee, rote Linsen ;)
Aber du bringst mich auf einen Gedanken...

hol sie aber besser aus'm Laden und geh nicht in den Wald, es sei denn du bist so ein richtiger Botaniker und kennst dich aus.

Ist noch reichlich da:


Nopogobiker

Etwas Schwund ist immer.....
 

Naja, eigentlich nicht so wirklich lustig.
Heute ging es zusammen mit Hazelman und dem Nabenschalter mit dem Crosser durch die Stadt. Das Wetter war zwar nicht so wirklich doll, aber dennoch wollten wir die große Runde durch den Stadtwald fahren. Alles war gut (ok, einen Platten hatte ich mal wieder), gemeinsam fuhren wir die Runde, mal auf relativ guten Wegen, mal schlammige Trails und gelegentlich auch mal Schnee:

Und eine kurze echte Crosser Einlage:

Auf einem Trail war der Nabenschalter dann auf einmal futsch - nur noch ein Schrei: Material!
Hazelman und ich also schnell zurück, um den Schaden zu begutachten. Das sah nach einem ziemlich üblen Defekt aus: ein SAst war in die Kette gekommen. Das Schaltauge hatte zwar gehalten, statt dessen war das Schaltwerk gebrochen und hatte sich in der Kette verfangen. Na super. Fahren konnte man damit ntürlich nicht, glücklicherweise hatte der Hazelman sein Multitool dabei. Damit konnten wir die Kette öffnen, das Schaltwerk raus nehmen und die Kette wieder vernieten - mehr schlecht als recht. So konnte der Nabenschalter wenigsten vorsichtig wieder heim fahren. Das sah dann so aus:

Und eine Großaufnahme des Defekts - eigentlich war es ein Wunder, dass das Schaltwerk gehalten hatte:

Und so sah unsere Notlösung dann aus:

Damit konnten wir dann die letzten 20km über die Straße nach hause fahren, natürlich langsam, aber immerhin fahren.
Nun hoffe ich, dass sich zukünftig noch jemand traut, mit uns zu fahren....

Nopogobiker

Och da würde ich mir an Deiner Stelle keine Sorgen machen. In 7 Wochen ist übrigens Niederdorffelden;)

Singlespeed rules :cool: :Lachen2:!

Ganz schön kühl heute
 

Uff, 5 Stunden bei dem Wetter waren dann heute doch etwas kühl, aber nachdem ich gestern ja inklusive aller Pausen ca. viereinhalb Stunden unterwegs war, wollte ich heute noch etwas steigern, also 5 Stunden. So war ich dann erst mit dem Hazelman unterwegs und nachdem der nach etwas mehr als 3 Stunden platt war :Cheese: :Lachanfall: ging es allein weiter. Kurz darauf traf ich das Mädchen, dass alleine seine Runden durch den Stadtwald drehte. So sind wir dann die letzten eineinhalb Stunden zusammen gefahren:

Zu hause waren wir dann doch etwas durchgekühlt, aber eigentlich war es ganz gut aushaltbar - ok, ich war auch mal wieder eingepackt, wie ein Michelinmännchen, aber lieber schwitzen, als bibbern.
Die Woche war nun alles andere als ausgewogen, ich bin eigentlich nur Rad gefahren, dafür aber 14 Stunden :Nee: , Laufen und Schwimmen gingen wegen dem Sturz am Mittwoch nicht wirklich. Ok, ich geb es ja zu, ist mehr eine Ausrede, aber was soll's. Ich gelobe Besserung für die kommende Woche...
Morgen darf ich dann in aller Früh wieder ins Office fahren - ich glaube, das wird richtig kalt, aber schaun ma mal....

Nopogobiker

Alles bloß fake! Ich musste doch noch hier vorbei, war der letzte Tag:

Ich habe von diesem Wildwuchs keine Ahnung und deshalb fange ich auch nicht an, das Zeug essen zu wollen. Es gibt schließlich schon Dinge im Laden, die einen umbringen können (zB Kamillentee ;) )

Es ging heute weiter mit den Zeichen.
Von diesen Pfählen habe ich innerhalb von 300m drei Stück gesehen - danach waren Hinweise auf einen Zusammenhang schon wieder vorbei:


Im Wald Richtung Heusenstamm/Dietzenbach ist teilweise jeder zweite Baum mit einem waagerechten weißen Balken markiert:


Ganz klares Zeichen: wo du früher mal durchkamst, geht das heute nicht mehr:


Hinweis für die Straßenbahnfahrer - Vorsicht Wild!


Ein schönes Zeichen für einen Radweg:

Bei diesem umgekippten Baum mit "Pferde verboten" Zeichen frage ich mich immer, ob nicht irgendwann ein Pferd diesen Baum einfach umgetreten hat :Cheese: :

Was soll mit der Pfsten mit pinker Bemalung sagen???


Die Kennzeichnung gefällter Bäume finde ich ja sehr interessant, auch wenn ich keine Ahnung Ahnung, was mir diese Plaketten sagen sollen:


Ab dem Moment, als der Nopogo mich dann aufgesammelt hatte, gibt es keine Fotos mehr. Musste er nun ja versuche, mich auch noch platt zu fahren ;) :bussi: