Tja, halt diejenigen, die die Strecke nicht in 4 Stunden schaffen:Lachanfall:

Die Woche war sehr herb und närrisch, auch ohne Fasching:Cheese:
Für meine Familie und die Stimmung habe ich aber trotz einigem Schlafmangel meinen Sport mit Spaß absolviert. Heute waren es zwar nicht mal drei Stunden, aber um etwaige böse Gedanken eiskalt verblasen zu lassen, reichte es.:liebe053:
Zwischendurch überlegte ich mir angeregt durch den Kurbelwechsel von aims, ob so was auch für mich tauglich wäre?
Ich stampfe ganz schön, aber noch schlimmer könnte es sein, dass ich in der 6-Uhr Stellung millisekundenhaft verharre und so mein anderes Bein, dass treten will, ausbremse:(
So wie beim Laufen vor über einem Jahr, als die Anspannung der Beinmuskeln gar nicht mehr passte oder auch als mein früherer Vereinstrainer erfuhr, dass ich MS habe(beratungsresisdent gegen seine Versuche mir ruhigeres Kraulen zu lernen) und trocken meinte: Also, deswegen:Lachen2:
Vermutlich habe ich tatsächlich ein(MS-verstärktes?) Rhythmusproblem. Muss ich mal beobachten. Wieder was zum Ablenken, sehr schön;)

Versuche an deinen Dehnungsübungen dran zu bleiben. Dann wird's sicher wieder besser. Toi toi. Du machst das suuuper :)

Hi,
das habe ich auch ganz fasziniert mitgelesen....

und dann mal nachgemessen (mach Du das auch mal bei Dir!) , gestaunt, und dann überlegt, auf welchem meiner Räder ich den "besten" Rythmus habe, einfach so vom Bauchgefühl her, - und auch, welches für mich das schnellste ist:

MTB: 175 mm Kurbel - tritt sich oft hoppelig, langsamstes Rad - aber viel Spaß
Trekkingrad: 175 mm Kurbel - tritt sich fein rund, schwerer am Berg
Rennrad: 170 mm Kurbel - hehe ... rund und vorwärts gehts ;) Komfortkönig ...
Zeitfahrrad: 170 mm Kurbel - ... rund und jetzt geht's ab: mein schnellstes

Grüßle! (ich fahre auch 4 h wenn es sein muss *grins*)

Vielen Dank für den Hinweis:Blumen: Da habe ich mich in letzter Zeit vor lauter Narretei(nicht Fasching) etwas gehen lassen, ab Aschermittwoch ist Besserung geplant O:-)

Die 4 Stunden waren heute dran. Uii, war das immer noch kalt. Start war ca. 7.30 Uhr mit Rückenwind. Dummerweise bremst dann logischerweise bei der Rückfahrt der Wind von vorn, schön verstärkt durch meine schweren Reifen und verwehte Form.:dresche
Leider sind sowohl die asymetrischen Kettenblätter als auch ein Kurbelwechsel teuer, umständlich und die Erfolgschancen zu unklar. Ich setze wohl besser auf wieder verstärkte Dehnung und versuche mal auf den Tretrhythmus zu achten.
Allen ein schönes Wochenende :Huhu:

ujuijui... 4h ... ! *meine-Hochachtung*
Bei mir waren es 3:10h (MTB, Wirtschaftswege mit ordentlich Höhenmeter, kein Wind, Sonne, am Anfang ca. 2°Plus, am Ende wohl so 6°),
und ich war ganz schön erschossen danach ;)

Heute war ich den ganzen Tag etwas geplättet.
Kurz nach 5 aufgestanden(normal), um 7 beim MRT (HW/BW nach 19 Monaten), dann über zwei Stunden im vollen Wartezimmer(nervig), 3 Minuten beim Arzt.
Fazit: keine Verschlechterung, weiter so :liebe053:

Die erwartet drei herben Wochen sind überstanden und ich bin immer noch im Rennen:liebe053:

Die letzten Tage war ich trotz einer sonst eigentlich normalen Woche ziemlich geplättet. Deswegen kann ich erst jetzt etwas ausführlicher schreiben.
Im Vorfeld meines MRT-Termins war ich nicht sonderlich nervös. Ich hatte genug Ablenkung:Lachanfall: .
Kurz nach 7 Uhr war ich auch schon in der Röhre, später bekam ich noch Kontrastmittel gespritzt, alles problemlos.
Bis dahin:dresche .
Das Wartezimmer war trotz Faschingsdienstag gnadenlos überfüllt. Egal, sollte ja nicht lange dauern. Ich stand mit einem Bekannten und stand und stand. Andere kamen und gingen. Mit der Zeit wurde mir etwas unwohl. Kontrastmittel oder stickige Luft oder fehlendes Futter, vermutlich eine Mischung.
Zudem ist Ungewissheit bei einer Krankheit, die sich tendenziell verschlechtern und bei der dies äußerlich erst im letzten Moment erkennbar sein soll, nicht gerade stimmungsfördernd:dresche
Nach zwei Stunden und einer Rückfrage, ob sie mich denn vergessen hätten, war auch endlich mein Bericht(vermutlich wegen Fasching unterbesetzt) geschrieben und ich durfte zum Arzt.
Er:Tja, wir haben etwas festgestellt...( , toller Beginn:dresche , aber ich habe extra meinen Kollegen gefragt, vermutlich war dies schon beim ersten MRT vorhanden, nur nicht so klar erkennbar. Aber es wäre eh kein Problem, ich wäre stabil(schon besser)

Um wieder in die Spur zu kommen, lief ich heute trotz angekündigten Dauerregen los. Vom Radeln(gestern bei herrlichem Frühlingswetter)hatte ich schwere Beine, dafür war mein Gewicht auf dem Tiefststand seit letztem Sommer.
In umgekehrter Richtung zu laufen ist wie eine neue Strecke, war toll, der Regen blieb wie meine Form weit weg:Lachen2: , die Stimmung gelöst und frei.
Naja, zumindest einige Zeit. Dann bekam ich noch eine kostenlose Lektion, dass ich bis Roth schon noch einiges zu trainieren habe oder es wird ein langer Wandertag.
Nach 3.30 Stunden mit 2-3 Gehpausen am Ende war ich daheim und zufrieden:liebe053:

Das freut mich bist du stabil. Besser als schlechter.

Und Glückwunsch zum Lauf. Ich find es auch immer spannend eine Laufstrecke andersrum zu laufen. :)