Sorry...wir haben wohl gleichzeitig gepostet:Blumen:

Ganz toll, jetzt hätt ich endlich mal wieder Zeit zum schwimmen und dann kränkl ich daheim rum. :Nee:

Statt Chlorwasser gibts halt jetzt erstmal Kamillentee, der schmeckt wenigstens besser und ordentlich Honig kann ma da auch reintun. :Cheese:

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (13/47,0/7/12,6) - Alcatraz - (*) (*) (*)
2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
3. Nils(10/29,8/4/10,4) - nur nicht letzter (*)
   
4. Godi68 (10/28,2/4/6,7) - Planschen... - (*) (*)
5. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Vicky (7/19,9/4/5,4) - schneller, besser, toller...
10. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
11. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
12. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
14. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
15. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
18. ulmerandy (4/7,7/3/5,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
19. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (13/47,0/7/12,6) - Alcatraz - (*) (*) (*)
2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
3. Nils(11/34/5/14,6) - nur nicht letzter (*)
   
4. Godi68 (10/28,2/4/6,7) - Planschen... - (*) (*)
5. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Vicky (7/19,9/4/5,4) - schneller, besser, toller...
10. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
11. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
12. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
14. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
15. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
18. ulmerandy (4/7,7/3/5,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
19. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[quote=schnodo;842185]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (13/47,0/7/12,6) - Alcatraz - (*) (*) (*)
2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
3. Nils(10/29,8/4/10,4) - nur nicht letzter (*)
   
4. Godi68 (10/28,2/4/6,7) - Planschen... - (*) (*)
5. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Vicky (7/19,9/4/5,4) - schneller, besser, toller...
10. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
11. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
12. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
14. Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6) Technik, Meter, Technik
15. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
16. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
18. ulmerandy (4/7,7/3/5,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
19. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1. schnodo (13/47,0/7/12,6) - Alcatraz - (*) (*) (*)
2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
3. Nils(11/34/5/14,6) - nur nicht letzter (*)
   
4. Godi68 (10/28,2/4/6,7) - Planschen... - (*) (*)
5. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Vicky (7/19,9/4/5,4) - schneller, besser, toller...
10. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
11. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
12. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
14. Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6) Technik, Meter, Technik
15. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
16. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
18. ulmerandy (4/7,7/3/5,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
19. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Der Ironmanfranky wollte mir mein Training unterschlagen:quaeldich:

Er wurde angestiftet, damit du mir nicht noch weiter davon ziehst :Lachen2: ;)