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aims 06.12.2012 21:16
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(9/26,8/4/7,4) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (9/25,2/4/3,7) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
  7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
  12. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  14. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken
  16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  18. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  19. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  20. ulmerandy (3/5,7/2/3,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

PippiLangstrumpf 06.12.2012 21:17
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(9/26,8/4/7,4) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (9/25,2/4/3,7) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
  7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
  12. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  14. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
  15. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  18. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  19. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  20. ulmerandy (3/5,7/2/3,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Nils 06.12.2012 21:19
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
  3. Nils(10/29,8/4/10,4) - nur nicht letzter (*)
  4. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
  5. Godi68 (9/25,2/4/3,7) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
  7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
  12. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  14. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken
  16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  18. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  19. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  20. ulmerandy (3/5,7/2/3,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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PippiLangstrumpf 06.12.2012 21:24
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
  3. Nils(10/29,8/4/10,4) - nur nicht letzter (*)
  4. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
  5. Godi68 (9/25,2/4/3,7) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
  7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
  12. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  14. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
  15. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  18. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  19. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  20. ulmerandy (3/5,7/2/3,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Nils hat meine mühsam erkämpften Meter vernichtet :Peitsche:

Godi68 07.12.2012 07:22
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
  3. Nils(10/29,8/4/10,4) - nur nicht letzter (*)
  4. Godi68 (10/28,2/4/6,7) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
  6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
  7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
  12. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  14. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
  15. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  18. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  19. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  20. ulmerandy (3/5,7/2/3,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Ulmerandy 07.12.2012 08:33
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
  3. Nils(10/29,8/4/10,4) - nur nicht letzter (*)
  4. Godi68 (10/28,2/4/6,7) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
  6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
  7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
  10. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
  11. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
  12. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  14. PippiLangstrumpf (5/10,325/3/4,025) - Nicht ertrinken
  15. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  17. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  18. ulmerandy (4/7,7/3/5,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  19. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
  21. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Diese Woche scheint endlich mal eine "normale" Trainingswoche mit 3-4 Schwimmeinheiten zu werden - ob's hilft ??? :confused:

Viele Grüße

Andy

Vicky 07.12.2012 08:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*)
  3. Nils(10/29,8/4/10,4) - nur nicht letzter (*)
  4. Godi68 (10/28,2/4/6,7) - Planschen... - (*) (*)
  5. aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer
  6. Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer
  7. kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Vicky (7/19,9/4/5,4) - schneller, besser, toller...
  10. Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17
  11. old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen...
  12. Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund
  13. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
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  15. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  16. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
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  18. ulmerandy (4/7,7/3/5,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  19. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik....
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  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Vicky 07.12.2012 08:51
@Andy

JAAAA es hilft ;)

Ach bevor ich es vergesse... und ich vergesse öfter mal etwas...

Nächste Woche bin ich von Donnerstag bis Sonntag im Kurz-Ski-Urlaub (mit Schwimmhalle ;) ). Ich habe gehört die Internetverbindung soll dort quasi praktisch nicht vorhanden sein. Na mal schauen. Ich müsste also eventuell nachtragen.


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:30 Uhr.
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