Vielen Dank :-)(-: Krass, dass Du so gut in die damalige Zukunft blicken konntest.
Die letzten zwei Wochen waren mit die nervenaufreibendsten und anstrengensten überhauptx-( . Spätestens 4 Uhr, auch am Feiertag, wach bis oft open end.
Statt Urlaub am Montag die Kollegen mit meiner Hinkerei belustigt, geschuftet, unverschuldet gebangt, gegrübelt, gehofft, heute dann zum Frühstück heim, aufs MTB und mit einem wahnsinnig schnellen, kräftezehrenden 15 km/h Schnitt mich durchblasen lassen.
Theoretisch müsste ich mit meinem Resturlaub heuer schon länger nicht schaffen, so bleibt es stressig, aber der Peak sollte geschafft sein. Nächstes Jahr hoffe ich, toi, toi, toi auf normalere Zeiten und zwischendurch ausgiebige Erholung.

Vielen Dank:bussi:
Über dem Namen hatte ich tatsächlich vorher spaßeshalber gegrübelt:
Ritter Mit Spaß von besi@friend?
Ritter FMMT mit dem Sturrkopf?
Letztlich war mir der Name im Ziel völlig egal, Hauptsache Herzblatt war an meiner Seite:Liebe:

Herzlichen Dank, ich hoffe sehr, dass auch wir uns mit Hütchen und Herzblatt in Hannover kennen lernen können. Ihr nochmals gute Besserung:bussi:

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Tolle Gegend - einsames laufen !

Ein Lauf zu sich selbst. Hat etwas :)

Danke. Der Plan mit Hannover steht noch, auch wenn Hütchen davon momentan nichts wissen will.

Tolles Video :)

Stimmt :cool:
Ich gönnte mir heute in der Morgendämmerung einen 2,5 Stunden Lauf durch einsame Wälder(ok, Rehe sah ich:Cheese:), eine Burg, phantastische Aussichten auf den Hügeln. In der Natur aktiv sein zu dürfen ist immer wieder ein Geschenk.


Auf Hannover freue ich mich schon. So viele super nette Leute zum persönlichen Kennenlernen:liebe053:

Das nächste Ziel bleibt aber Rodgau, vielleicht auch mit neuen oder alten Kontakten:Huhu: .
Ziel Nummer 5 für 2019 ist nochmals Taubertal100. Herzblatt würde wieder mit. Ohne sie könnte ich vieles nicht erreichen:Liebe: .
Diesmal ist das Ziel die 100 weitgehend durchzulaufen. Mal sehen, ob es klappen könnte. Das Träumen davon macht jedenfalls Spaß und allein das ist in der weiterhin außersportlich extrem fordernden Zeit schon viel wert.
Als erste Verbesserungsmaßnahme übe ich jetzt verstärkt das Bergablaufen mit der passenden Muskelanspannung. Ich war hier zu lange nachlässig, gilt allerdings auch für das Athletiktraining :o .
Allen ein sonniges Wochenende.

Geburtstagsläufchen.... :-)

Happy Birthday!

Alles gute zum Geburtstag! :liebe053:

Auf das deine Wünsche und Ziele in Erfüllung gehen.

Liebe Grüße

:Blumen: :Blumen: :Blumen:

Happy Birthday ! - Lass Dir den Kuchen schmecken. Verdient hast Du Dir den heute sicher schon ! :)

Viele Grüße

Andy

Happy Birthday, lieber Matthias,

und alles Gute auf der nächsten Etappe deines Lebenslaufs! :Blumen: :liebe053: :Huhu:

Wünsche dir ein weniger stressiges, fröhliches und sportlich weiter erfolgreiches Lebensjahr.
Und mir wünsche ich, dass wir endlich einmal Zeit finden, uns ausgiebig zu treffen, statt nur aneinander vorbei zu laufen - wenn wir schon mal am gleichen Ort sind. ;)

Mach es gut und lass dich feiern! :liebe053:

Alles Gute zu deinem Geburtstag, den du, war ja klar, lang, locker und vermutlich lächelnd, laufend begonnen hattest.:)

:Blumen:

Alles Gute, du verrückter Kerl :Blumen:

HÄPPI BÖÖÖÖÖRSDEI TUUUUUU JUUUUUUU :Huhu:
HÄPPI BÖÖÖÖÖRSDEI TUUUUUU JUUUUUUUUUUU :liebe053:
HÄPPI BÖÖÖÖÖRSDEI LIEBER MATTHIIIIIIIAS :bussi:
HÄPPI BÖÖÖÖÖRSDEI TUUUUUU JUUUUUUU :Blumen:

Lieber Matthias, auch ich wünsche Dir alles erdenklich Gute für das neue Lebensjahr, insbesondere viel erholsame Zeit und jede Menge sportliche Highlights. Mögen alle Deine Wünsche in Erfüllung gehen :Blumen:

Liebe Grüße

Franzi

:Blumen: alles Gute

Alles Gute auch von mir!

Ich hoffe es gab lecker Kuchen für dich.

Um einen Tag verpasst, aber nicht weniger herzlich:
:liebe053: Alles Liebe zum Geburtstag! :liebe053:
Ich wünsche dir eine große Portion Gesundheit von ganzem Herzen :Blumen:

Leider ein paar Stunden zu spät, aber dennoch von ganzem Herzen:

Alles Liebe und Gute für dich und zu deinem Ehrentag!

Ich wünsche dir viel Gesundheit, jede Menge entspannende und erfolgreiche Trainingskilometer, viel Zeit mit deinem Herzblatt und dass du alle deine Ziele zu deiner Zufriedenheit erreichst! :Blumen:

Lieber Matthias,

herzlichen Glückwunsch nachträglich! Ich wünsche dir natürlich vor allem Gesundheit im kommenden Lebensjahr. Und sonst natürlich auch alles Liebe und Gute!

Viele Grüße
J.

Ganz lieben Dank für die vielen netten Wünsche :Blumen: ,
hat mich sehr gefreut und zumindest zeitweise wieder etwas aufgerichtet.
Aktuelle Lage: :Maso: :quaeldich: :Duell: :kruecken: x-(

Ich kann mich an keinen Monat mit mehr Überstunden und mit Ausnahme von dem Samstag im Taubertal mit weniger Sport erinnern:dresche .
Mitte der Woche war ich völlig entnervt, Dauerbelastung, getrieben, kein Land in Sichtx-(
Erst am Freitagmittag keimte leichte Hoffnung auf, verstärkt durch die Aussicht auf zwei freie Tage.
Gestern verschlief ich tatsächlich und stehe erst um 5.30 auf, frühstücke gemütlich, lese die Zeitung üblicherweise vom Vortag, greife meine neue Armytec Mini-Taschenlampe und starte zu einem meiner Dreckswetter-Traditionsläufe.
Mal im dichten Schneetreiben, mal im aufkommenden Sturm, mal mit Treibjagd, erstmals nach meiner Diagnose besonders unsicher, es ist immer spannend und früher oder später extrem zäh:kruecken: .
Diesmal freue ich mich nur. Die Familie, toi, toi, toi, gesund und munter, was schert dann der Rest. Ich darf laufen, ich kann laufen, auch die Dunkelheit hält mich nicht ab. Der Kopf ist auf einmal frei und gelöst. Da war doch noch etwas. Ich wollte die Trilogie meiner Rother Träume beenden, doch die letzten Jahren scheiterte es an mangelnder Inspiration.
Auf einmal sprudeln die Ideen, ich gerate in einen Flow. Es läuft und weil es läuft, läuft es noch besser:liebe053: .
Klar pocht mein Herz beim steilen ewiglangen 200 HM Anstieg am Anfang genauso stark wie in dem Moment als ich erstmals Herzblatt sah:Liebe: , doch später bin ich platt.
Nur platt, nicht richtig völlig alle platt wie sonst :Lachen2:
Mit einer um Welten besseren Laune beende ich die 30,6 KM mit fast 500 HM nach 3.47 Std.
Der Kuchen schmeckte sehr lecker, die eher Vormittagsruhe passte.
Ich wünsche allen einen ebenso gelungenen Sonntag.

Heute darf ich die Ruhe im Sturm genießen, Feiertag im Ländle:liebe053: .
Zumindest schaffe ich es aktuell wieder etwas mehr Sport zu absolvieren, zwar immer noch vergleichsweise wenig, aber wenigstens etwas.
Wir haben jetzt sogar ein Rudergerät für die Familie angeschafft, die Plätzchenzeit naht, Gnade für die Waage:hoho: .

Nach dem Läufchen heutemorgen war ich in der Mittagspause so richtig schön müde. Ich wollte gar nicht mehr aufstehen:Cheese: .
Als Belohnung es doch geschafft zu haben, genieße ich gerade meine ersten Smartphone Erfahrungen.
Eigentlich peinlich. In grauer Vorzeit war ich einer der ersten Computerbenutzer und Schachdatenbankanwender und ich habe auch keine Berührungsängste mit der EDV, aber den Smartphonetrend habe ich völlig verpasst:o .
Von der Jugend überlassen, darf ich mit dem Galaxy J5 jetzt aber auch Musik hören, whatsappen:Lachen2: und beim Navigieren mich nicht nur auf den Sonnenstand und das Gefühl verlassen. Vielleicht schaffe ich es auch noch ein paar Bilder hochzuladen, selbst wenn ich sicherlich nicht die hervorragende Qualität von SU Bee, Sybenwurz und anderen erreiche:Blumen: .
Allen eine angenehme Restwoche.

Die Whatsapp Nachricht ist auch angekommen!

"...von der Jugend überlassen..." :Lachen2:
Sehr gut - ich trag momentan nur die alten Shirts und Hosen meiner Jungs auf. Elektronik überlebt bei Ihnen noch nicht lange genug ;)
Ich freu mich auf schöne Bilder - Nebel, Sturm, Schnee nehme ich auch gerne....
:Blumen:

Erfolgserlebnis :Cheese:
So nach und nach werde ich versuchen meine Kontakte zu erweitern:Huhu: .

Das Auftragen kenne ich auch:Lachen2:

Mit tollen Bildern kann ich (noch) nicht dienen, aber als Versuch und erster Eindruck unsere Hausburg auf dem Rückweg. Auch auf die Gefahr hin mich hemmungslos zu wiederholen, Laufen in der Natur ist ein Geschenk:liebe053: , knapp 3 Stunden Seelentherapie mit rund 500HM.

[quote=FMMT;1417485]Mit tollen Bildern kann ich (noch) nicht dienen, aber als Versuch und ...QUOTE]

Tippitoppi. Ich gehöre ja auch zu der Spezies, die noch nicht allzu lange ein Smartphone benutzt. Tolle Erfindung, die Welt ginge aber auch nicht unter, wenn es mir morgen jemand wegnehme.
Es war im Urlaub wieder krass, dass Leute beim Frühstück an Ihrem Handy rumfummeln.....
Schönen Sonntag dir.

Willkommen in der Neuzeit und nachträglich noch alles Gute zum Geburtstag!

Zwei Wochen völlige digitale Abstinenz waren super, tolle Gespräche geführt und gelesen. Herrlich!

Eure Hausburg ist echt schön! :)
Und ich steh auf Weinberge :Liebe:
Etwas was ich hier wirklich vermisse.

Sehe ich auch so, ist nur zeitweise am Mann :cool:

Vielen Dank:Blumen:
Ich freue mich auf Weihnachten, fast zwei Wochen freiO:-)

Ja, sie ist schön, macht immer wieder Spaß.

Ansonsten rette ich mich in den Feierabend oder ins Wochenende, teils völlig platt und leerx-(
Zum Sport muss ich mich eher zwingen, aktuell ist die Bettdecke zum über den Kopf ziehen verlockender:Lachen2: . Immerhin trainierte ich diese Woche wieder täglich, wenngleich weniger als die Hälfte wie sonst in der Off-Season üblich.
Aber für solche Zeiten habe ich ja oft genug geübt, letzt im Taubertal. Es gilt einfach nur durchhalten, Schritt für Schritt in die richtige Richtung streben und wenn es noch so mühsam und langsam ist. Irgendwann ist man auch so im Ziel und darf dann feiern(hoffe ich zumindest:hoho: )
Allen eine nervenschonende Woche.

Hoffnungslosigkeit

Seit Wochen rette ich mich in den Feierabend, das Wochenende. Entnervt, übermüdet, getrieben:dresche . Wann wird es besser? Ein Verwandter im Koma, anstehende Operationen im engsten Familienkreis, neue Lebensabschnitte mit ganz normalen Herausforderungen, der Herbstblues, kaum Sport, völlig fertig x-( .
Selbst das gerade auch für einen Ü50 wichtige Gefühl gebraucht zu werden, würde ich gerne gegen etwas mehr Ruhe eintauschen.
In meinem früheren Klötzchen-Schieber Leben lernte ich das Beste aus einer verfahrenen Situation zu machen, die Möglichkeiten so gut es geht zu nutzen.
Wenig Sport unter der Woche bedeutet etwas mehr Chancen für das Wochenende.
Ich starte bei beginnenden Sonnenaufgang, kein Ziel, ein Gel, einen Riegel, lasse mich treiben. Nein, heute nicht in den Wald, zum Fluss, die Luft ist klar, Ziele erwachen, weiter, in Bewegung bleiben, treffe liebe Bekannte, plaudere kurz, weiter, die Freiheit genießen. Beine sind schwer, Form weit entfernt, egal, die Gedanken leicht, die Zeit vergeht, auch die Sorgen.
Nach 2.24 Stunden und 21,1 km wende ich. Jetzt zieht das Ziel, zum Aufhören, gehen zu weit, also weiter, beißen ohne zu überziehen.
Km 32, ich bin platt, Knie und Beine bleischwer, am Limit.
Hätte ich zumindest früher gedacht, seit Taubertal weiß ich es besser. Es geht noch viel viel viel schlimmer:hoho:
Innerlich gegrinst, also doch relativ unspektakulär weiter, die Hügel hoch, daheim.
42,2 km mit 280 HM in 4.48 Std. Der Kuchen und die anschließende Mittagsruhe kann ich jetzt richtig entspannt genießen:liebe053:
Demütigst bitte ich um Enschuldigung:Blumen: . Ich bin mir bewusst, dass oft genug das Aufstehen allein oder gar 5 oder 10 Kilometer zu laufen, auch für mich eine besondere Herausforderung sein können, doch nach den niederschmetternden vergangenen Wochen muss ich mir einfach den Gag gönnen:

Ein Marathon geht immerO:-)

Allen einen hoffnungslos verträumten Sonntag

Wieviele Marathons bist du dieses Jahr gelaufen? Rhetorische Frage, unglaublich...beeindruckend :Blumen:

Für mich übersetze ich mal "ein Marathon geht immer" mit:
es geht immer mehr, als man im ersten Moment denkt.

Vielleicht ist das etwas, was ich durch das Training und die Wettkämpfe gelernt habe.
Mal wieder richtig bewusst habe ich das bei der TDE gemerkt, als mir nach 2/3 der Strecke die Beine echt weh getan habe, als ich den Windschatten für meinen Kollegen gemacht habe und ich nicht dachte, dass ich das durchhalten kann bis zum Ziel.
Rein geistig über ein körperliches Limit zu gehen und feststellen, dass der Körper folgt, passiert mir nicht sehr oft.

Hoffentlich ist deine kommende Woche etwas ruhiger. Für mich habe ich das mal so "geplant" :Lachen2:

Leistungsstarke Bänder, Sehnen und Knochen - und natürlich eine super Ausdauer !

Schon stark und beeindruckend, was Du da anstellst :Blumen:

Für mich gilt: Ohne Sport will ich nicht, deshalb muss ich bei extremen Dingen zunehmend auf mich aufpassen und mancher Versuchung widerstehen.

Bleib gesund, damit Du diese Dinge auch noch lange genießen kannst. Clever genug bist Du ja :)

Ich kann nur bewundern, wie du immer weiter machst, auch trotz aller Schwierigkeiten in welchem Bereich auch immer.
Ich wünsche dir eine möglichst entspannte Woche !:Blumen:

Müsste ich noch nachschauen, um die 8

Vollkommen richtig, wir verstehen uns:bussi:

Vielen Dank:-)(-: , wobei es wirklich stimmt: Nicht die Strecke, sondern das Tempo tötet.

Dankeschön:Blumen:

Entspannt ist sie nicht gerade, aber ich schaffe es weiterhin vor 5 Uhr aufzustehen:Lachen2: .
Am Tag nach dem Lauf war ich schon wieder in der Realität, ca. 7 km im 8.30 min/km Beine auslockern.
Lediglich beim Schwimmen abends lief es gut. 400m Test(unangekündigt). Diesmal gönnte ich mir einen Pull-Buoy. Mit 7.12 min bin ich trotzdem hochzufrieden, wobei K2 um Welten schneller war und das obwohl er seit April lediglich 4-5 Mal schwamm.
Er ist zur Zeit aber sehr fleißig im Krafttraining daheim.

Also, wer Lust und Zeit hat, kann gerne bei der Liegestütz-Challenge mitmachen. Ich merke positive Auswirkungen auf meine Schwimmzeiten und etwas Unterstützung können wir auch gebrauchen wenn wir die 75.000 packen wollen :Blumen:

Im Süden nichts Neues

Woche geschafft, ich aber auch, nervlichx-(
Um diese Jahreszeit und heuer ganz besonders muss ich aufpassen nicht völlig von der dunklen Seite der Sorgen verführt zu werden.
Außer dem Dauerstress geht es mir eigentlich gut. Ob das Chaosjahr Auswirkungen auf die MS hat, werde ich eventuell am Donnerstag erfahren. Klar habe ich Bedenken, aber näher sind mir die Gedanken um die Familie, was wäre wenn?
Ein Thermomix, der sich eben final als Wiedergeburt eines Lemmings entpuppte ist da noch die geringste Sorge. Schade, lässt sich aber finanziell regeln.
Ein unverschuldeter Autounfall von der Jugend ebenso, nur Blechschaden.

Krass ist, wieviel Glück man haben muss, um nicht durch fiese Krankheit, Scheidung, Nervenzusammenbrüche oder anderes vollens aus der Bahn geworfen zu werden.
Die Einschläge bei Bekannten und Verwandten rücken immer näher, besonders um diese Jahreszeit war es oft schon allzu knapp.
Ich denke aber auch immer wieder an Judiths:bussi: Spruch: die erlebten Glücksgefühle kann uns keiner mehr nehmen, sehr tröstlich, da man der Zukunft nahezu schutzlos ausgeliefert ist.

Gestern musste ich wieder in die Wälder, den Kopf leeren. Trübes Wetter, leichter Regen, schwere Beine vom Rudern, alles egal, einfach raus.

Gleich 150 Höhenmeter hoch, ganz langsam, keine Eile, leider zu dunkel für Photos, schlammig, rutschig, befreiend. Ich verzichte bewusst auf Trinken und Essen, vermeide einfache Wege, malträtiere Beine und Sehnen, befreie Kopf, verscheuche wenigstens für den Moment die Sorgen.
Meine Uhr versagt, ich halte mich beim Durchlauf durch die Burg an das Tempogebot "Schrittgeschwindigkeit":Lachen2: , nach ca. 4 Std., rund 28 Km und etwa 500HM daheim. Genießen:liebe053:
Allen eine sorgenfreie Woche:Huhu:

4 Stunden :Blumen: . Und ja, alles im Herzen tragen ist gut.

Das scheint in der Tat so zu sein, wenn man liest, was so so wieder und wieder vollbringst... :cool:

Ja, auch das ist so. Gut, dass du das auch im Blick hast. Nicht jeder hat das Glück.
Und so wichtig die Glücksgefühle sind - sie tragen auch nicht ewig, erst recht nicht in die Zukunft.

Sehr schön, wenn DAS alles noch geht! :Blumen:

:Blumen:
Vollkommen richtig:Blumen:

Ich bin verärgert, frustriert. Kann eine lebenslange Beziehung so arg auseinander driften? Bin ich Schuld? Ja, wurde mir am Mittwoch mitgeteilt. Ich hätte nicht mein Bestes getan, war selbstsicher, zu bequem.
Doch gerade in den letzten Wochen, Monaten bei dem Dauerstress hatte ich das Gefühl meine Ziele wären wieder greifbar nahe. Nichstun, im Rollstuhl umsorgen lassen, Geld für harte Medikamente verschleudern.
Fast 6 Jahre ist es her, da wurde unsere Beziehung schriftlich fixiert, mit mir war sein Leben nicht mehr wie zuvor, aus dem Gleichgewicht, auch des Alltagstrotts. Ich lernte ihn die einfachen Dinge wieder zu schätzen. Aufstehen ohne Schwindel, auch mal inne zu halten. Doch dann kam die Verführung.
Auch gestern schlich er sich aus dem Haus. Noch im Dunkeln, ich war zu müde mich zu wehren, zu mucken, musste mit.
Er lief ohne Ablenkung, Musik oder Zuschauer. Er lief einfach nur und immer weiter. Ich merkte wie ich die Kontrolle über ihn verlor. Innerlich richtete er sich auf, grinste die Sorgen weg, lief und lief mir davon. Am Ende war ich erschlagen, müde, völlig fertig, doch er murmelte Marathon trotz Off-Season in 4.24 Std., 200 Höhenmeter, schnellere zweite Hälfte. Was soll das bedeuten? Interessiert doch keinen.
Ich hatte mein Fiasko eh schon am Mittwoch von einem Mann in weißem Kittel bestätigt bekommen. Ich hätte seine Werte nicht verschlechtern können, kein neuer Schub, dabei nimmt er nicht einmal Medikamente. Ich habe schändlich versagt.
Nicht nur diese nimmermüde junggebliebene Daueroptimistin, die er Herzblatt nennt und immer noch mit dem gleichen verklärten Blick anhimmelt, nein auch diese fortlaufenden Aufmunterungen daheim oder im Internet und auch die Träume von seinem Jungbrunnen, der Challenge Roth oder seinem Durchhaltesymbol den Taubertal100. Das ist mir zuviel. Für heute muss ich mich zurückziehen. Doch ich komme wieder, keine Frage, warte nur auf die nächste Schwäche.

Eine lauernde MS

Du und deine MS, ihr habt schon eine interessante Beziehung :Blumen:

Gut, dass der Arzttermin so verlief. :) Und natürlich wieder mal nen M gejoggt :cool:

Deinen Stress mag ich nicht übernehmen, aber dein Kämpferherz und die Zuversicht, das borge ich mir gelegentlich mal (wieder) aus :-)(-:

Toi, toi, toi weiterhin

Das sind doch tolle Nachrichten :Blumen:

Hoffentlich bleibt die MS noch lange dort, wohin sie sich momentan zurückgezogen hat.

Einen schönen Sonntag noch

Tschau