Km kann ich Dir nicht sagen. Ich laufe 99% ohne Uhr, wirklich sehr, sehr langsam . Die Länge hingegen ist für mich (wenn nicht gerade MS, Sehnen oder Achilles mucken) kein Problem. Meist laufe ich einfach in eine Richtung los und ändere zwischendurch nach Gefühl.

Aha… Klingt super. Im Gegensatz zu dir gebe ich ja immer nur die km-Zahl an und nicht die Zeit :Cheese: Ist ja auch völlig irrelevant.

Bin trotzdem stolz auf dich, dass du so lange laufen kannst. Auch wenn es "langsam" ist. :Blumen:

Herzlichen Dank:bussi:
Mich haben schon öfters positive Wünsche oder Anregungen aufgebaut. Jetzt ist es sogar erklärbar, warum viele Blogs hier erfolgreich verlaufen.
"Daumen drücken" hilft nachweislich. ok, keine wissenschaftliche Studie, aber doch ein deutlicher Hinweis:
Die Kraft der Rituale

Ich könnte ja, ganz Triathlet:Lachen2: , anführen, dass es eine Studie mit einer Zeitverbesserung im Bereich von 30 Prozent ist, jetzt könnte es sich lohnen zu lesen .:Cheese:
Vielen Dank an alle sowie ein schönes Wochenende:Huhu:

http://www.rad-statt-rollstuhl.de/

Kennst du das? Heute kam eine kleine Reportage über die Tour im ZDF ..... oder war es ARD?

War sehr beeindruckend!

Vielen Dank für den Hinweis:Blumen: ich habe es aufgenommen und will es später ansehen. Andreas Beseler hatte mich auch eingeladen, aber mitten in der Vorbereitung auf Roth wäre es zuviel für mich gewesen. Ich finde ihn aber sehr beeindruckend.

Ich habe es inzwischen angeschaut, klasse Einstellung und toller Zusammenhalt in der Gruppe. Es waren ja nicht nur MS-Betroffene und normale Sportler dabei, sondern viele mit allerlei Beschwerden, einer sogar mit Dialyse.

Ein Jahr älter, aber immer noch nicht klüger :hoho:
Gestern wollte ich noch schnell einen kleinen Lauf einschieben, höchstens eine Stunde das noch schöne Wetter ausnützen. Extra neue Klamotten wollte ich nicht rausholen, also noch einmal die ärmellose Radweste und eine Stoffjacke (ohne Shirt:Maso: ) angezogen.
Dass es klein bisschen reiben könnte, ok, wird schon nicht so schlimm.:Lachen2:
Hah, von wegen, nach der Hälfte überlegt, ob ich den Rest oben ohne laufen könnte, so sehr hat es gescheuert:dresche .
Da ich meinen Ruf nicht ganz verspielen wollte, Sachen anbehalten, Armschwung eingestellt und nach Hause gewackelt. Das war ein hochgradig nahes DNF:Lachanfall:
Daheim um die Achselhöhlen, Schulter und unterer Rücken alles geschwollen, aufgerissen und brennend rot.
Man lernt nie aus.O:-)

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Huhu: