IBN steht für InBetriebNahme, das "s" dahinter wurde im deutschen scheinbar dazu verunglimpft die Mehrzahl anzuzeigen, egal ob es eigentlich ein en ist, das die Einzahl zur Mehrzahl macht :Cheese:
(Ich bin so ein toller Klugscheißer!!! :Liebe: )

Also quasi Ruhewochen... :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

darf ich daraus schließen, das wir auf dem Rad wieder ein wenig schnacken können ;-)

Allerdings. :Lachen2:
Aber hast ja recht.
Sagt die Trainingsplananarchistin...


Mal schaun vielleicht schau ich mir den Plan mal genauer an, wichtig is für mich jetzt erstmal dass ich wieder regelmäßig trainiere, ab März dann wohl auch wieder laufen aber jetzt vermehrt radeln. So hoff ich, dass ich vielleicht doch noch n bissle abnehm und dann sollte des mit dem Laufen auch besser klappen.

Jetzt gibts aber erstmal ordentlich Kuchen und danach ne ordentliche Brotzeit. :Cheese:

... das ruft aber mal gleich die LOGI Polizei auf dem Plan

Nachdem die GLYXS-Diät nur die halbe Wahrheit ist, habe ich mir gerade ein kleines Büchlein zur LOGI-Methode zugelegt. Dort wird der Glykämische Index zur Glykämischen Last. Demnach flutest Du mit dem obigen "Speiseplan" förmlich dein Blut mit Zucker. Insulin tritt auf den Plan und nix mehr ist mit "Fettverbrennung" ... ist doch schade, oder?

Jo is mir bewusst. Ich hab die 3 LOGI Bücher und damit auch vorletztes Jahr 7kg abgenommen (mittlerweile leider wieder drauf).
Die letzten Tag halt ich mich auch wieder dran, aber heute hat mein Vater Geburtstag, da sollte sowas doch mal erlaubt sein. ;)

"Erlaubt ist, was Spaß macht." ... tja - Spaß kostet aber auch. Ich persönlich stecke halt noch in einer Phase (wird die jemals vorüber sein?) - da werden Ausnahme böse bestraft.

Karnevall - da habe ich es an 2 (3) Abenden "krachen" lassen. Das hat mich 5kg gekostet. Gut die werden auch (hoffentlich) schnell wieder verschwinden - aber was übrig bleibt ist, dass eine Ausnahme nicht einer Ausnahme folgen darf - sonst wird die Ausnahme zur Gewohnheit ;)

Ich wage zu behaupten, dass Karneval als Ausnahme aber durchaus eingeplant ist oder? ;)
Ich bin davon zum Glück recht befreit, mich reizts nicht und hier is es auch nicht Pflicht mitzumachen. :Cheese:

So jetzt gehts bei Schalke in die Verlängerung, ich frag mich wie ma so doof sein kann. Wobei, die Bayern hams ja gestern vorgemacht, da muss ich ja eigentlich ruhig sein. :Lachanfall: