Jep :)

7:20Uhr in Eberstadt zusteigen.

Naja, wenn ich mir das Höhenprofil so anschaue, dann ja. Aber da mir der Nopogo nun ja eine Kompaktkurbel auf meinen Cowboy schraubt, sollte alles machbar sein.
Zitat zum Schnee vom Nopogo: "Das gibt so tolle Bilder!"

Erstaunlicherweise hatten wir uns tatsächlich für unterschiedliche Rahmen entschieden :Lachen2: Der Nopogo hat das Aero und ich den Road Master. Für letzteren sprach bei mir der geslopte Rahmen. Sloping mag zwar den Puristen austoßen, aber bei meiner Körpergröße sieht ein klassischer Rahmen komisch aus. Genauso, wie ein geslopter Rahmen bei einem Menschen mit 1,86cm Körpergröße komisch aussieht. Das passt optisch für mich nicht.

Immer gut, wenn man seine Pappenheimer kennt! ;)

Ich sagte dem Flo exakt das Obige voraus. Exakt! Wir haben es bloß auf 215 mit 2.600hm geschafft.

p.s. Wieveiele hm waren das denn?

Ein Hauch kleiner. Zumindest gefiel dem nopogo Dein Ex-Rad... :Cheese:

Und ja, die Dichte an Ti-Snobs in Raum Frankfurt ist recht hoch. Der hazelman schlug demletzt ein Ti-Snob-Treffen vor um mal alle Ti-Gäule auf ein Foto zu bekommen. :cool:

FAULPELZE!
:Cheese:
Es waren so um den Dreh 5000hm.

Dann machen wir das in der Nähe unserer Wohnung (in unserer Wohnung?). Wir sind sonst logistisch arg herausgefordert :cool:

Der erste Pass ist offen::liebe053:

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Nopogobiker

Boah, bei Einheiten von über 300km...was für einen WK plant Ihr denn dieses Jahr?

Gruß: Michel

Der Nopogo wird Embrun machen und ich den Swissman. Die 300er sind vor allem zur Simulation der Wettkampfdauer gedacht. Damit der Körper lernt/weiß, dass er nach 8 Stunden noch nicht fertig mit der Leistung ist, sonder es noch ein bisschen weitergeht. Auch wenn es anstrengend ist - es hat sich bei uns bewährt.

Hier nochmal ein Blick auf Burg Greifenstein:

Und weiter geht's!
 

Heute mal wieder ein Lauf auf den Feldberg, weil das Wetter schlecht werden sollte/ist. Außerdem sollten sich die Beine von der Tour gestern ein bisschen erholen. Also, mit Shangri-la und dem Stinktier an der Hohemark verabredet und bei schönem Sonnenschein sind wir (Shangri-La und ich) auf den Altkönig. Oben trafen wir das Stinktier, das das Auto am Feldberg abgestellt hatte und uns mit dem Rad entgegenrollte.

Wie auch beim letzten Mal hüllte sich der Feldberg in Nebel:

Wir trotteten runter zum Fuchstanz, wo wir das Stinktier wieder trafen und das uns von da an den Weg ebnete:

Und noch ein bisschen mehr ging es hoch:

Die weiße Nebelwand auf dem Gipfel zu fotografieren habe ich mir dann gespart...

Aus dem Nebel raus wurden wir fotografiert und danach angefeuert:
Anhang 18600

Oben angekommen hat uns das Mädchen ins Gipfelbuch eingetragen (Ich glaube sie steht auf jeder zweiten Seite drauf...)
Anhang 18601

Jetzt geht's auch schon wieder los zur U-Bahn und dann Hamburger essen!

KOOHHHHLDAMPF!

Hat geschmeckt:


Und das Eis erst danach:


Nopogobiker

Der arme Skunkworks hat sich vor 3 Wochen eine fiese Innenbanddehnung am Knie geholt und kann noch nicht wieder Laufen, geschweige denn ohne Schmerzen gut gehen. Immerhin geht Radfahren ganz gut :cool:

...Und wir waren froh oben ein Auto stehen zu haben :Cheese:

Im Grunde hast du Recht aber manchmal ist es besser wenn Frauen alleine ihren Weg machen... :cool:

Abgesehen von der Transportfunktion und dem da:
hatte ich Zeit für ein paar Fotos auf dem Weg zum Altkönig (Normalweg). Trotz des Wetters mit recht starken Wind, den man glaub ich auf dem ersten Bild auch erkennen kann, waren die Farben irre.

Hier die Windwaldwiese (WWW)
Anhang 18608

Dann die skulpturale Kunst der Natur mit einem Schuss Titan:
Anhang 18607

Und dann noch die die Flechten, die grade blühen:
Anhang 18605
Anhang 18604

@ Sandra
Warste so müde und konntest die Augen nicht mehr aufhalten ;)

@ Julia
Du wirst uns morgen fehlen :(

Ich genieße den Burger und das Eis mit geschlossenen Augen :Lachen2:
Wann gibt es schon mal sowas mitten in der Rennvorbereitung, wo wir doch immer so asketisch leben :Cheese:

Ihr macht das auch doch ohne mich ganz gut, da bin ich mir SEHR sicher! Außerdem: ich wäre gerade mit meinen müden Gräten nicht wirklich eine Bereicherung, wenn es um einen Sprint (!) geht :cool:
Ihr rockt die Hütte, soviel ist klar! :bussi:

Jesses!
Da hab ich auch schon n paar Mal gefrühstückt...:)
Hab ich im August schon was vor?
Grübelgrübel...:Gruebeln:

Weil wir gestern Nachmittag zu einer Hochzeit mussten, nutzte ich die frühen Morgenstunden nochmal für einen Ausflug auf den Feldberg. Er nebelte genauso vor sich hin wie 15 Std vorher (5-6 Std später war es laut Shangri-La immer noch nicht anders):

Hase, Fuchs und andere Tiere (und Zeichen) sagen sich dort oben Gute Nacht:


Nach einer kurzen Nacht ging es dann heute Morgen zur RTF nach Nieder-Erlenbach. Vor dem Start musste aber die anwesende Titanforumsflotte abgelichtet werden:


Der Nopogo hatte mir in den vergangenen Tagen die SRAM drauf/drangebaut - mit Kompaktkurbel (was ihn was brechen lies ;) ). Die Umstellung von Shimano auf SRAM ging absolut problemlos und die Kompaktkurbel machte sich an den Anstiegen des Vogelsberg nützlich. Das investierte Geld hat sich zumindest schon mal an der Stelle nicht als verschwendet erwiesen.

Naja, ganz so schlimm war es nun auch net...

Hier das Baby in groß:

Steuerrohr ist noch mit Absicht so lang, da der Lenker für den Auflieger eventuell noch etwas rauf muss.

Gleich mehr...

Nopogobiker

Ach ja hatte ich bei der Tortenschlacht vergessen. Warum macht ihr die Spacer nicht sowieso unter den Vorbau und kippt den Lenker weiter runter bei dem Mädchen?

Die RTF war auch wieder sehr sehr nett heute - kein Wunder bei dem Wetter.
Shangri-La:


Das Mädchen:


Hazelman:


Das Mädchen und Tandem65:


Windkante simma auch gefahren:


Nopogobiker

Die Tortenschlacht. Da wir an der letzten Verpflegung nix mehr bekommen hatten, wurde uns eine komplette Torte reserviert, da wir doch etwas ausgehungert ware. So erging es der Torte:

15:20 Uhr - noch recht viel da:


15:22 Uhr - schon einiges weg:


15:25 - geschafft!!


Danach gab es dann noch Eis :Huhu:

Nopogobiker

und natürlich bei dem klasse Haufen.

Hui dokumentiert, daß ich auch mal vorne fahren durfte!

Zu siebt für eine Torte fünf Minuten gebraucht? Am längsten hat sicher der Streit gedauert, wer kein zweites Stück abkriegt :Lachen2:.

Wenn das einer allein in der Zeit geschafft hätte, wäre es einen Applaus wert gewesen :Cheese:!

Zweites Stück? Das war doch nur ein 3/4 Stück Torte.... :Nee:

Deshalb gab es gerade noch einen sehr leckeren Wirtshausburger mit Käse und Pommes :Cheese:
Für irgendwas müssen 186km ja gut sein :Cheese:

Mannnomannnomann:
Toller Blog in den ich mich jetzt in einer (wegen Starkregen und Hochwasser) schlaflosen Nacht mal eingelesen hab.

Ihr macht ja Radumfänge!! Jetzt weiß ich auch warum mich Nopogobiker letzten Oktober knapp geschlagen ;) hat, bzw. auf dem Rad vernichtend..

@Mädchen: Jetzt hab ich erst richtig Schiss vor dem Swissman :(

Wir haben die Gruppe komplett bei Bike24 gekauft. Natürlich kann man das auch alles einzeln kaufen... :-)
Was mir bei der red noch gut gefällt: die Bremsgriffe fühlen sich einfach gut an! Wie sich die Finger um die Bremsgriffe wickeln und es sich dabei so gut anfühlt...

Brauchst du nicht! Du rennst am Ende alle platt, du wirst schon sehen! Nur weil ich dreimal den Feldberg hoch bin, bin ich noch lange keine Bergläuferin. Lass dich nicht verrückt machen: das große Ziel ist es, das Ziel auf der Kleinen Scheidegg zu erreichen! Und das werden wir! :Blumen:

Da hast du recht! :Blumen:

Verrückt machen ich höchstens Gedanken an das Wetter. :Cheese:
Beim Radeln bin ich schon davon ausgegangen, dass es reicht. Und als Versicherung hab ich mir auch eine Kompakt drauf gemacht.
Und sollte es doch nicht reichen :Gruebeln: Dann kann ich immer noch schieben :Lachanfall:

Freu mich schon euch kennen zu lernen.

Heute konnte ich es mir nicht nehmen lassen und musste am Mainufer laufen. Teilweise ging es ganz gut, richtung Gerbermühle konnte ich komplett im Trockenen laufen. In die andere Richtung wurde es dann etwas feuchter:


Man konnte zunächst aber dennoch ganz gut drum herum laufen:


Das Wasser geht auch schon wieder zurück und hinterlässt eine dicke Schlammschicht:


Und ziemlich viel Geäst liegt da nun auch rum:


Später wurde das Wassser dann beinahe knietief - war ein Heidenspaß da durch zu laufen - nur etwas kühl um die Knöchel..... :Cheese:

Nopogobiker

Unseren täglichen Feldberg gib uns heute...
Die letzte Trainingswoche läuft. Und sie läuft gut. Endlich wird das Wetter auch besser und ich konnte die zwei letzten Tage sogar ohne Knie- und Armlinge fahren.
Natürlich bin ich jeden Tag im Taunus unterwegs:

Wenn Shangri-La und ich so durch die Gegend tingeln, sprechen/träumen/halluzinieren wir komische Dinge (zum Horror unserer Männer) - wie z.B. eine Doppelhaushälfte mit Bank davor, Carports (für das Wechseltraining ;) ) und Gabiolen. Lage könnte z.B. hier sein in Kraftsolms:

Wenn es dann an der Pferdeweide hinter der Mauer von Cleeberg vorbeigeht, muss ich immer an Bellamartha und ihr Hasenpferd denken (und wäre in solchen Momenten gerne selber eines):

Heute war dann wieder eine böse Einheit angesagt. Um halb 11 traf ich mich mit swim+bike+run an der Hohe Mark und wir fuhren zweimal auf den Feldberg. Anschließend wechselten wir von der HM in die Laufschuhe und machten uns (mal wieder) über den Altkönig auf zum Feldberg. Die ersten Meter anlaufen nach dem Wechsel waren AUA! Aber wie sagt der Nopogo derzeit gerne: "glaube nicht, dass es am 22. weniger weh tun wird". Na, wunderbar, andererseits, wenn es einfach wäre, hieße es Fußball:

btw: das sind die schäbigen Reste von 3 Litern Milchreis, den es die letzten 3 Tage nach den Einheiten gab:

:Cheese: :Cheese: :Cheese:

Ich wiederhole zwar nur das, was schon einige vor mir schrieben, aber es stimmt halt einfach:
Ein toller blog, mit immer wieder tollen Bildern(damit meine ich auch die Gelagebilder). Ich fühle förmlich beim lesen den sogenannten "Flow" eurer Trainingseinheiten, trotz aller Fokusierung auf das Ziel. Leichtigkeit gepaart mit Wille. Ist eine Lebenseinstellung, wie ich finde.

LG
triconer

Genau, der böse Nopogbiker, der mit solchen Trainingseinheiten grad nicht mithalten kann.:(
Immerhin konnte ich gester abend heim laufen, nach einer Woche Pause, weil ich ja grad Rücken hab, ging das sogar wieder ganz gut:

Ok, sonderlich schlau guck ich da grad nicht....

Heute dann mit dem Rad heim, dabei hab ich dann etwas mit der Kamera gespielt:


Es ging immer auf das Ziel zu:


So kann das Wetter nun erst mal bleiben...

Nopogobiker

Wie hast du das 2. Bild mit der Kamera gemacht???? Schaut klasse aus!

Naja, n paar Grad mehr wären schon auch noch drin...


Und Milchreis: buäääh! Gräuslich...

Umso besser - bleibt mehr für mich :Cheese:

Gerne, mir wird beim ersten Löffel speiübel davon...:(
Griesbrei, Sahnezeugs, alles was man nicht richtig kauen muss, ausser Suppe halt.

Und mich :Cheese:

Ok, mit meiner Ernährung würdest du nicht glücklich werden. Ich liebe all so ein Zeugs!!!

Das Stinktier war vor Barcelona auch erst skeptisch und hat mir dann fast meinen ganzen Milchreis für's Carboloading weg gefuttert :Nee: