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Zitat von DocTom (Beitrag 1686317)

Brauchst Support in Hamburg, wollen wir ein Pizzaessen planen? Cool, das, Matthias!
Tom

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Zitat von BunteSocke (Beitrag 1686430)

MEGA!!!!!!!!!!!! Ich werde irgendwo am Rand stehen und Dich aus Leibeskräften über die Strecke brüllen

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Zitat von ks03 (Beitrag 1686681)

Ich werde dich dabei unterstützen

Tschau

Da freue ich mich gleich noch etwas mehr, wenn ich so tollen Support erhoffen darf :Blumen:
Lediglich Pizzaessen wird vermutlich eher nicht klappen, weil wir, wie üblich, ein sehr straffes Programm haben dürften. Ich hoffe trotzdem auch im Norden auf einige neue liebe Bekanntschaften :-)(-: .

Strom

Heute nur kurz, da wir gerade intensiv in Sachen Energiesparen und Photovoltaik unterwegs sind. Da waren wir, teils durch Hausübernahme von den Eltern in den Möglichkeiten eingeschränkt, arg blauäugig unterwegs. Noch ist unser Strom relativ billig, aber der Verbrauch extrem viel zu hoch. Früher waren halt Nachtspeicheröfen angesagt, heute völlig out.

Sportlich bin ich hoch motiviert. Spannend, dass der Ärger vor einem Jahr, sich mittlerweile als Glücksfall erweist. Vertrag im Fitnessstudio. Das Laufband bietet mir viel bessere Trainingsmöglichkeiten beim intensiven Laufen.
Draußen würde ich, dicker eingepackt, eher traben. Drinnen kann ich auch aktuell versuchen schneller zu laufen.
Gestern 5 km ein in 6 min/km Schnitt. Für mich mittlerweile fast schon Tempotraining:Lachen2: , dann 4 km in 5 min/km, 1 km in 4.20 min, wieder 5 in 6 min/km. Ziel war, dass dieses Tempo sich dann gemütlicher anfühlt und der Körper sich daran gewöhnt.
Zum Finale 5 km in 23.30 min. Da war ich durchaus zufrieden:liebe053:

Gleich geht es noch zum Vereinsschwimmen. Hier fehlen mir, mit wenigen Ausnahmen, fast 2 Jahre sportliches Betätigen, aktuell noch megabescheiden:Ertrinken:

@ Helmut, vielen Dank für den Tipp, sehr spannende Partien. Ein kleines bisschen fühle ich mich dann in alte Zeiten zurückversetzt.