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Faser 08.02.2013 18:50
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  23. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  24. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Claus Thaler 08.02.2013 19:07
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  23. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  24. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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PippiLangstrumpf 08.02.2013 19:45
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  23. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  24. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Godi68 08.02.2013 22:17
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  23. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  24. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Vicky 08.02.2013 22:37
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  12. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  13. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  23. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  24. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Vicky 08.02.2013 22:38
Verdammter Mist. Hätte ich gewußt, dass mir lausige 100m fehlen zur zweistelligen Wochenkilometerzahl, wäre ich die noch geschwommen... (obwohl ich es heute ganz schön hart fand. Vielleicht wäre ich auch einfach abgesoffen...)

Joerg aus Hattingen 08.02.2013 22:39
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  12. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  13. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  24. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Flow 08.02.2013 22:58
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*
  9. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  10. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  11. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  12. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  13. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  24. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Ironmanfranky63 08.02.2013 23:00
[quote=Joerg aus Hattingen;869225]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  12. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  13. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  24. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Flow 08.02.2013 23:06
Langsam nehme ich es persönlich ... :Holzhammer:

WANN durfte ich bitte das letzte Mal eintragen, ohne daß meine km instantan wieder gelöscht wurden ?

Flow 08.02.2013 23:08
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  10. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  11. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  12. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  13. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  24. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Ulmerandy 09.02.2013 00:01
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  10. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  11. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  12. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  13. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  24. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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old bag of bones 09.02.2013 00:38
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  10. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  11. old bag of bones (33/91,2/7/6,2) - langsam wieder anfangen...- (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  24. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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snailfish 09.02.2013 13:27
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  10. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  11. old bag of bones (33/91,2/7/6,2) - langsam wieder anfangen...- (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  24. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
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7-Tage-Superstar-Schwimmen

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old bag of bones 09.02.2013 16:34
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  11. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  22. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  23. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  24. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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uruman 09.02.2013 17:29
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (55/132,4/9/7,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  11. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[/quote]

Joerg aus Hattingen 09.02.2013 17:38
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 869238)
Langsam nehme ich es persönlich ... :Holzhammer:

WANN durfte ich bitte das letzte Mal eintragen, ohne daß meine km instantan wieder gelöscht wurden ?
Hast Du es noch nicht bemerkt? Dieser thread ist ein Koinzidenzexperiment :Lachanfall:

Godi68 09.02.2013 21:29
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  11. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (24/65,6/5/12,8) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Faser 09.02.2013 21:34
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
  10. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  11. Flow (33/103,2/8/11,3) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Faser 09.02.2013 21:40
Hattet ihr schonmal einen beidseitigen Krampf in den Oberschenkeln? Ich heute beim Abstoßen nach einer Rollwende das erste mal, danach hat auch noch die Wade zugemacht :Cheese:

Flow 09.02.2013 21:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  10. old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Ausdauerjunkie 09.02.2013 23:36
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  9. Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  10. old bag of bones (34/94,9/7/9,9) - langsam wieder anfangen...- (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
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old bag of bones 10.02.2013 00:14
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. old bag of bones (35/99,2/7/14,2) - langsam wieder anfangen...- (*)
  9. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  10. Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
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Sir Miller 10.02.2013 00:44
Zitat:
Zitat von Faser (Beitrag 869490)
Hattet ihr schonmal einen beidseitigen Krampf in den Oberschenkeln? Ich heute beim Abstoßen nach einer Rollwende das erste mal, danach hat auch noch die Wade zugemacht :Cheese:
Hatte ich noch nicht, aber dass muss sehr witzig ausgesehen haben! Naja dafür habe ich mich neulich am Ende einer Schwimmheit noch am neuen 25m DSA Schwimmen versucht. Sprung rein, einige Delfinbeinschläge und als das eigentliche Kraulen beginnen sollte musste ich rechs an den Rand wegen Wadenkrämpfen!
Einige im Schwimmbad haben auch sicher gedacht, der Honk macht einen auf toll und kriegt nichtmal eine Bahn geschwommen :Nee:

old bag of bones 10.02.2013 10:32
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. old bag of bones (36/102,4/7/17,4) - langsam wieder anfangen...- (*)
  8. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  9. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  10. Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (25/68,7/5/15,9) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
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  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
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Faser 10.02.2013 11:51
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (56/135,4/9/10,9) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. old bag of bones (36/102,4/7/17,4) - langsam wieder anfangen...- (*)
  8. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  9. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  10. Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (26/72,0/5/19,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
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Godi68 10.02.2013 13:40
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (57/137/9/12,5) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. old bag of bones (36/102,4/7/17,4) - langsam wieder anfangen...- (*)
  8. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  9. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  10. Flow (34/108,3/8/16,4) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (26/72,0/5/19,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Joerg aus Hattingen 10.02.2013 15:56
Zitat:
Zitat von Faser (Beitrag 869490)
Hattet ihr schonmal einen beidseitigen Krampf in den Oberschenkeln? Ich heute beim Abstoßen nach einer Rollwende das erste mal, danach hat auch noch die Wade zugemacht :Cheese:
Ja, das kenne ich von früher, hab mal mit so etwas in Roth für gut 20min am Kanalufer gelegen, bis es weiterging.
Verzichte mal auf koffeinhaltige Getränke und trinke, vor allem wenn Du abends trainierst, vorher reichlich Mineralwasser. Bei mir sind die Krämpfe verschwunden, was eine enorme Verbesserung meiner Lebensqualität nach sich zog.

Faser 10.02.2013 16:28
Ui, in Roth ist es natürlich bitter. Gott sei Dank habe ich selten Krämpfe. Gestern lags wohl daran, dass ich nachmittags eine umgekehrte Koppeleinheit gemacht habe (35min Steigerungslauf und direkt danach über 2h auf die Rolle). Wohl ein wenig zuviel geschwitzt ;) Dürfte dann wirklich zu wenig Flüssikeit und Mineralstoffe gewesen sein.
Heute in der früh gings dann schon wieder.

Flow 10.02.2013 16:37
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (57/137/9/12,5) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. old bag of bones (36/102,4/7/17,4) - langsam wieder anfangen...- (*)
  8. Flow (35/112,9/8/21,0) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  9. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  10. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (26/72,0/5/19,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Flow 10.02.2013 16:39
Zitat:
  • Flow (35/112,9/8/21,0) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
  • bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  • PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
So Mädels, jetzt lieg' ich wieder oben ... :cool:

PippiLangstrumpf 10.02.2013 16:42
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 869734)
So Mädels, jetzt lieg' ich wieder oben ... :cool:
Aber nur, weil ich meine Einheit noch nicht eintragen darf, weil ich sie nach 12 Uhr geschwommen bin :Lachen2:

Flow 10.02.2013 16:46
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 869736)
Aber nur, weil ich meine Einheit noch nicht eintragen darf, weil ich sie nach 12 Uhr geschwommen bin :Lachen2:
Das macht nichts ... oben ist erstmal oben ... bin ja auch als Erster geschwommen !

bellamartha 10.02.2013 16:52
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 869734)
So Mädels, jetzt lieg' ich wieder oben ... :cool:
Jaja... Viel Spaß! Und weck' mich, falls ich einschlafen sollte, bevor du fertig bist...:Cheese:

Schöne Grüße
J.

Flow 10.02.2013 16:56
Mir ging's im Übrigen richtig dreckig dabei ... :o
Kopfweh, zunehmendes Schwindelgefühl und Übelkeit. Auf dem letzten ~500m fürchtete ich, ins Becken zu kotzen und dort jämmerlich zu verenden ...
Um Punkt 12 Uhr habe ich mich aus dem Becken gezogen, mich gesetzt, gezittert und konnte erstmal nicht mehr aufstehen.
Nach 'ner Weile habe ich mich zum Kinderbecken geschleppt, mit letzter Kraft eine Liege erreicht, auf der ich dann noch bis halb drei geschlafen habe, bevor ich den Heimweg antreten konnte ...

Natürlich war ich schwerstens versucht, noch eine zweite Einheit zu schwimmen, als ich mir klar wurde, daß zwei Stunden Pause durch waren ... :cool:

1000m konnte ich mir aber beim besten Willen nicht mehr vorstellen. 10m vielleicht ... oder 12m ...

So, lebt wohl, ich verende nun auf dem Sofa weiter ...

Flow 10.02.2013 16:57
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 869740)
Und weck' mich, falls ich einschlafen sollte, bevor du fertig bist...:Cheese:
Wozu ... ? :cool:

PippiLangstrumpf 10.02.2013 16:58
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 869743)
So, lebt wohl, ich verende nun auf dem Sofa weiter ...
Aber nicht bevor Du den Wochenanschluß um 18 Uhr gemacht hast, damit ich meine Einheit eintragen kann :Peitsche:

Flow 10.02.2013 17:00
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 869746)
Aber nicht bevor Du den Wochenanschluß um 18 Uhr gemacht hast, damit ich meine Einheit eintragen kann :Peitsche:

Flow 10.02.2013 19:37
Dreizehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

  1. Flow (35/112,9/8/21,0) -
  2. Faser (26/72,0/5/19,2) -
  3. old bag of bones (36/102,4/7/17,4) -
  4. snailfish (52/220,1/6/16,0)
  5. Godi68 (57/137/9/12,5)
  6. ulmerandy (34/74,9/6/11,9)
  7. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4)
  8. Vicky (32/90,2/7/9,9)
  9. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4)
  10. Sir Miller (19/42,8/4/8,2)
  11. Läuftnix (21/78,2/7/7,9)
  12. BigWilly (18/47,9/3/5,5)
  13. ClausThaler (41/105,0/8/5,4)
  14. bellamartha (35/112,3/5/5,2)
  15. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3)
  16. uruman(17/34,6/5/4,3)
  17. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
  18. Nils(36/105,4/8/3,9)
  19. kury (23/90,1/5/3,6)
  20. lonerunner (22/46,5/3/2)
  21. hanse987 (16/32,8/2/1,9)
  22. schnodo (45/164,6/7/1,6)
  23. aims (31/125/5/0)
  24. Flyer (30/35,3/5/0)
  25. Icey (16/42,3/3/0)
Die Ergebnisse der Vorwochen :

zwöltes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. ClausThaler (39/99,6/8/26,5) - (*)
  2. snailfish (48/204,1/6/23,5) - (*)
  3. kury (22/86,5/5/17,4) - (*)
  4. schnodo (44/163,0/7/15,3)
  5. bellamartha (33/107,1/5/14,0)
  6. Godi68 (51/124,5/9/13,4)
  7. Sir Miller (16/34,6/4/10,2)
  8. Vicky (29/80,3/7/8,4)
  9. PippiLangstrumpf (33/91,125/5/7,6)
  10. ulmerandy (29/63,0/6/7,5)
  11. Ausdauerjunkie (34/72/4/7.4)
  12. Faser (20/52,8/5/7,2)
  13. uruman(14/30,3/5/7)
  14. old bag of bones (31/85/7/6,3)
  15. lonerunner (21/44,5/3/6,3)
  16. Läuftnix (19/70,3/7/4)
  17. hanse987 (15/30,9/2/3,95)
  18. Flyer (30/35,3/5/3,2)
  19. Flow (28/91,9/8/3,0)
  20. aims (31/125/5/3)
  21. Nils(34/101,5/8/1,6)
  22. Joerg aus Hattingen (13/22,6/0/1,3)
  23. Icey (16/42,3/3/0)
  24. BigWilly (14/35,6/3/0)
  25. Ironmanfranky63 (13/29,6/3/0)
elftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. Läuftnix (18/66,3/7/26,5) - (*)
  2. snailfish (42/180,6/5/25,5) -(*)
  3. Faser (18/55,6/5/15,4) - (*)
  4. schnodo (39/147,7/7/11,2)
  5. Godi68 (45/120,9/10)
  6. Ausdauerjunkie (31/64.6/4/9.8)
  7. ClausThaler (31/72,9/5/9,7)
  8. old bag of bones (29/78,7/7/9,1)
  9. Vicky (26/71,9/7/8,8)
  10. lonerunner (18/38,2/3/6,3)
  11. Nils(33/99,9/8/5,85)
  12. uruman(11/23,3/5/5,5)
  13. ulmerandy (25/55,5/6/4,5)
  14. Sir Miller (12/24,4/3/5,2)
  15. PippiLangstrumpf (30/83,525/5/4,0)
  16. kury (18/69,1/5/3,8)
  17. Flyer (27/32,1/5/2)
  18. BigWilly (14/35,6/3/2,3)
  19. Ironmanfranky63 (13/29,6//3/2,2)
  20. hanse987 (13/26,95/2/1,85)
  21. aims (30/122/5/0)
  22. bellamartha (28/93,1/5/0)
  23. Flow (26/88,9/8/0)
  24. Icey (16/42,3/3/0)
  25. Joerg aus Hattingen (11/20,1/0/0)
zehntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. aims (30/122/5/32,0) - (*)
  2. Flow (26/88,9/8/25,6) - (*)
  3. bellamartha (24/93,1/5/25,0) - (*)
  4. snailfish (38/155,1/5/18,5)
  5. PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3)
  6. Faser (13/40,2/5/15,7)
  7. old bag of bones (26/67,3/7/14,6)
  8. kury (17/65,3/5/13,5)
  9. Vicky (23/63,1/7/9,6)
  10. Nils(31/94,05/8/9,25)
  11. BigWilly (13/33,3/3/8,8)
  12. Läuftnix (11/39,8/3/8,2)
  13. Sir Miller (10/19,2/3/7,1)
  14. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0)
  15. Icey (16/42,3/3/6,8)
  16. schnodo (37/136,5/7/6,4)
  17. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3)
  18. lonerunner (15/31,9/3/6,3)
  19. Godi68 (41/110,9/9/6,2)
  20. ulmerandy (23/51,0/6/6,0)
  21. uruman(9/17,8/5/5,6)
  22. hanse987 (12/25,1/2/5,35)
  23. Flyer (25/30,1/5/4,2)
  24. ClausThaler (27/63,2/5/2,9)
  25. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. snailfish (34/136,6/5/22,2) - (*)
  2. schnodo (35/130,1/7/19,0) - (*)
  3. Godi68 (38/104,7/9/15) - (*)
  4. Läuftnix (9/31,6/3/10,4)
  5. uruman(7/12,2/5/8,4)
  6. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2)
  7. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8)
  8. aims (26/90/5/7,5)
  9. Faser (8/24,5/4/7,4)
  10. ClausThaler (26/60,3/5/7,2)
  11. Nils(28/84,8/8/7,1)
  12. bellamartha (24/68,1/5/7)
  13. Vicky (20/53,5/7/6,8)
  14. kury (14/51,8/5/5,9)
  15. lonerunner (13/27,6/3/5,2)
  16. Sir Miller (7/12,1/3/5,1)
  17. Icey (13/35,5/3/4,7)
  18. Flyer (21/25,9/5/3,5)
  19. old bag of bones (21/51,7/7/3,2)
  20. Flow (23/63,3/8/2,5)
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5)
  22. hanse987 (10/19,75/2/2,3)
  23. ulmerandy (20/45,0/6/2,0)
  24. BigWilly (10/25,5/3/0)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. snailfish (28/114,4/5/23,4) - (*)
  2. ulmerandy (19/43,0/6/16,4) - (*)
  3. ClausThaler (23/53,1/5/11,1) -(*) ----- Faser (6/17,1/4/11,1) -(*)
  4. ******************************
  5. Icey (10/30,8/3/10,6)
  6. PippiLangstrumpf (21/55,525/4/9,5)
  7. schnodo (31/111,1/7/7,6)
  8. bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren
  9. Läuftnix (6/21,2/2/6,1)
  10. Godi68 (32/89,7/9/5,7)
  11. old bag of bones (20/48,5/7/5,1)
  12. lonerunner (11/22,4/3/5,1)
  13. Ausdauerjunkie (21/40.8/4/5)
  14. uruman(2/3,8/2/3,8)
  15. kury (12/45,9/5/3,5)
  16. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer
  17. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer
  18. BigWilly (10/25,5/3/1,5)
  19. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter
  20. Flyer (18/22,2/5/0)
  21. Vicky (17/46,7/7/0)
  22. hanse987 (9/17,45/2/0)
  23. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0)
  24. Sir Miller (4/7,0/3/1,0)
  25. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. snailfish (23/91,0/5/21,0) - (*)
  2. PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - (*)
  3. old bag of bones (18/43,4/7/11,8) - (*)
  4. schnodo (29/103,5/7/11,5)
  5. Godi68 (30/84/9/9,1)
  6. ClausThaler (19/42,0/5/9,0)
  7. Faser (21/56,6/5/7,0)
  8. aims (22/79,5/5/6)
  9. ulmerandy (12/26,6/5/4,2)
  10. kury (11/42,4/5/3,8)
  11. Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1)
  12. BigWilly (9/24/3/2,6)
  13. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2)
  14. Icey (7/20,2/3/2)
  15. hanse987 (9/17,45/2/1,75)
  16. bellamartha (19/53,7/5/1,5)
  17. Flyer (18/22,2/5/1,4)
  18. Nils(25/77,7/8/0)
  19. Flow (20/57,4/8/0)
  20. Vicky (17/46,7/7/0)
  21. lonerunner (9/17,3/3/0)
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0)
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0)
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. snailfish (18/70,3/4/19,5) -(*)
  2. schnodo (26/92,0/7/19,3) -(*)
  3. Godi68 (27/74,9/9/16,0) - (*) ----- Nils(25/77,7/8/16,0) - (*)
  4. ******************************
  5. BigWilly (8/21,4/3/9,3)
  6. PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2)
  7. ClausThaler (15/33,0/5/9,1)
  8. Icey (6/18,2/3/8,2)
  9. bellamartha (18/52,2/5/7,1)
  10. aims (20/73,5/5/7)
  11. Sir Miller (3/6,0/3/6,0)
  12. Flyer (17/20,8/5/5,7)
  13. Vicky (17/46,7/7/5,5)
  14. Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8)
  15. lonerunner (9/17,3/3/4,0)
  16. old bag of bones (14/31,6/7/3,4)
  17. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)
  18. ulmerandy (10/22,4/5/2,2)
  19. hanse987 (8/15,7/2/1,6)
  20. Flow (20/57,4/8/0)
  21. kury (10/38,6/5/0)
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0)
  23. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. Flow (20/57,4/8/30,1) - (*)
  2. Godi68 (21/58,9/9/24,5) - (*) ----- Nils(20/61,7/8/24,5) - (*)
  3. ******************************
  4. schnodo (21/72,7/7/21,2)
  5. Vicky (15/41,2/4/18,0)
  6. aims (18/66,5/5/17,8)
  7. snailfish (14/50,8/4/14,1)
  8. ulmerandy (9/20,2/5/10,2)
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3)
  10. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9)
  11. ClausThaler (11/23,9/5/7,8)
  12. Flyer (12/15,1/5/6,1)
  13. lonerunner (7/13,3/3/6)
  14. kury (10/38,6/5/5,6)
  15. old bag of bones (13/28,2/7/5,3)
  16. hanse987 (7/14,1/2/3,8)
  17. bellamartha (14/45,1/5/3,3)
  18. Icey (3/10,0/1/2,6)
  19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)
  20. BigWilly (4/9,2/1/1)
  21. Läuftnix (4/15,1/2/0)
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0)
viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. Nils(12/37,2/6/17,8) - (*)
  2. schnodo (15/51,5/7/17,1) - (*)
  3. aims (11/43,7/4/16,6) - (*)
  4. Flow (11/27,3/5/13,0)
  5. snailfish (10/36,7/4/13,0)
  6. Godi68 (12/34,4/5/12,9)
  7. old bag of bones (7/15,7/5/12,8)
  8. bellamartha (13/43,8/5/10)
  9. kury (8/33,0/5/9,7)
  10. Vicky (8/23,2/4/8,6)
  11. ulmerandy (5/10,0/4/7,1)
  12. PippiLangstrumpf (6/12,325/3/6,025)
  13. Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6)
  14. Flyer (7/8,7/4/4,3)
  15. ClausThaler (7/16,1/5/4,2)
  16. hanse987 (5/10,3/2/3,8)
  17. Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/3)
  18. Läuftnix (4/15,1/2/2,1)
  19. lonerunner (4/7,3/3/1,8)
  20. BigWilly (3/6,3/1/1)
  21. Icey (2/7,4/1/0)
  22. Sir Miller (0/0/0/0)
drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. schnodo (9/36,6/7/24,7) - (*)
  2. kury (6/25,2/5/19,0) - (*)
  3. bellamartha (9/33,8/5/16,4) - (*)
  4. aims (7/27,1/3/14,5)
  5. snailfish (6/23,7/4/14,5)
  6. Flow (6/14,3/5/14,3)
  7. Nils(6/19,4/4/11,9)
  8. ClausThaler (5/11,9/5/11,9)
  9. Godi68 (7/21,5/4/10,5)
  10. Ausdauerjunkie (5/11,8/4/9,5)
  11. Läuftnix (3/13/2/8,8)
  12. Vicky (5/14,5/4/8,0)
  13. PippiLangstrumpf (3/6,3/3/6,3)
  14. lonerunner (3/5,5/3/5,5)
  15. hanse987 (3/6,5/2/4,7)
  16. Icey (2/7,4/1/3,2)
  17. old bag of bones (2/2,8/2/2,8)
  18. Flyer (3/4,2/3/2,4)
  19. BigWilly (2/4,2/1/2,2)
  20. Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0)
  21. ulmerandy (1/1,9/1/1,9)
  22. Sir Miller (0/0/0/0)
zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. bellamartha (4/17,4/4/24,4) - (*)
  2. Godi68 (3/11,3/3/18,8) - (*)
  3. schnodo (2/9,7/2/17,0) - (*)
  4. Nils(2/7,5/2/16,0)
  5. snailfish (2/9,2/2/12,8)
  6. aims (3/12,6/3/12,6)
  7. Vicky (2/6,5/2/9,6)
  8. Flyer (2/3/2/8)
  9. Läuftnix (1/4,2/1/7,4)
  10. kury (1/3,5/1/7,1)
  11. Ausdauerjunkie (1/2,3/1/7,1)
  12. Icey (1/4,2/1/6,6)
  13. Ironmanfranky63 (2/4,5/2/4,5)
  14. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,1)
  15. Flow (0/0/0/2,1)
  16. BigWilly (1/2,0/1/2,0)
  17. hanse987 (1/1,8/1/1,8)
  18. ClausThaler (0/0/0/0)
  19. ulmerandy (0/0/0/0)
  20. old bag of bones (0/0/0/0)
  21. lonerunner (0/0/0/0)
erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. Nils(0/0/0/18,0) - (*)
  2. schnodo (0/0/0/15,6) - (*)
  3. Godi68 (0/0/0/15) - (*)
  4. snailfish (0/0/0/13,4)
  5. Vicky (0/0/0/8.7)
  6. kury (0/0/0/7,4)
  7. ClausThaler (0/0/0/6,4)
  8. bellamartha (0/0/0/6,1)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0)
  10. Flyer (0/0/0/4,7)
  11. ulmerandy (0/0/0/2,5)
  12. flow rider (0/0/0/1,5)
  13. BigWilly (0/0/0/0)
  14. Läuftnix (0/0/0/0)
  15. old bag of bones (0/0/0/0)
  16. Ironmanfranky63 (0/0/0/0)
  17. aims (0/0/0/0)
  18. Ausdauerjunkie (0/0/0/0)
  19. lonerunner (0/0/0/0)
  20. Flow (0/0/0/0)
  21. Icey (0/0/0/0)

Flow 10.02.2013 19:44
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (57/137/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (52/220,1/6/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (41/105,0/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (39/80.1/5/0) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. old bag of bones (36/102,4/7/0) - langsam wieder anfangen...- (**)
  8. Flow (35/112,9/8/0) - Haus am Meer - (**) (*)
  9. bellamartha (35/112,3/5/0) - meergeboren - (*) (**)
  10. PippiLangstrumpf (35/95,425/5/0) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
  11. ulmerandy (34/74,9/6/0) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
  12. Vicky (32/90,2/7/0) - schneller, besser, toller...
  13. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  14. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  15. Faser (26/72,0/5/0) - Technik... 1.500 sub23 - (*) (**)
  16. kury (23/90,1/5/0) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/0) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/0) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/0) - Technik, Technik, Technik
  21. uruman(17/34,6/5/0) Winter Überleben
  22. Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/0)
  23. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  24. Ironmanfranky63 (16/39,0/3/0) - Technik, Meter,
  25. hanse987 (16/32,8/2/0) - Durchhalten!
    Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[/quote]


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:50 Uhr.
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