Du bist aber früh (oder noch spät) auf :Huhu:

Toll :Blumen:

und bin beeindruckt :cool: Keine Ahnung, wie man sowas hinbekommt :confused:

300, 500, 700!?!?!?

Watt? Umdrehungen? :confused: Ich stehe gerade mal wieder auf dem Schlauch, bin meilenweit sowohl vom einen als auch vom anderen entfernt :Cheese:

Ich hatte "Umdrehungen" im Sinne von Wiederholungen interpretiert.

Ich freue mich über die positiven Nachrichten von der MS Front, FMMT!

LG
Judith

Zwischendurch :Cheese:

Mit Umdrehungen meine ich quasi eine komplette Pedalbewegung, insgesamt dann x-mal wiederholt. Dabei fiel mir auf, dass meine Beinhebemuskulatur relativ schwach ausgepägt war. Den 12 Uhr-Punkt zu überwinden fiel mir anfangs sehr schwer.

Vielen Dank, ich freute mich letztlich auch O:-)

Später schnappte ich mir mein MTB, schlitterte zwar anfangs noch sehr vorsichtig auf gefährlich schimmernden Boden, doch später taute es vollens und es wurde eine klasse Hügeltour im Kraichgau:liebe053: . Ich konnte den Gedanken richtig freien Lauf lassen. Dies fehlte mir in letzter Zeit zum mentalen Ausgleich. Außer der einen oder anderen durchgeknallten Idee, kam mir, dass es bei mir im Leben so ziemlich genau alle 5 Jahre eine grundlegende Veränderung gab. Dies begann häufig mit monatelangen Schwierigkeiten, wie vor rund 20 Jahren Herzrhythmusstörungen, Höchstgewicht und heftigen Gleichgewichtsproblemen.
Bisher endete es (toi, toi, toi) aber auch immer in einer neuen jahrelangen"Gut-Phase", wie damals der Beginn meiner Läuferkarriere.
Vielleicht liste ich es bei Gelegenheit mal komplett auf;) .
Jedenfalls passt es wieder perfekt. Vor 5 Jahren begann ein absolutes Seuchenjahr mit Dauerstress, Pubertät und dem beruflichem Wiedereinstieg von Herzblatt garniert mit vielen schiefgegangen Kleinigkeiten. Es gipfelte letztlich in einem gefühlten Dauerburnout mit finalem Zusammenbruch und MS Diagnose.
Ausgerechnet diese war aber auch der Wendepunkt. Ich hatte eine wichtige Ursache, notfalls Rückzugsmöglichkeit und auch ein Ziel, dass ich mit Hilfe:-)(-: und Spaß anpacken konnte.
Nach 4 weitgehend guten Jahren endet heuer vermutlich die Schulzeit meiner flügge werdenden Buben, eine neue Zeit der Ausbildungssuche, Studium oder Loslassen beginnt, ein sehr forderndes ERP-Projekt mit viel Mehrarbeit wird mindestens noch ein Jahr dauern und meine Eltern sind auch nicht mehr die Jüngsten.
Das Leben bleibt spannend:cool: .

Der Wahnsinn geht weiter.

Die letzten Tage waren selbst für mich nochmal ein absolute Steigerung. Unverhoffte Open End Termine, 3 Arztbehandlungen pro Woche(bis wohl Ende März, aktuell harmlos, aber zeitraubend), immer wieder mal (Denk ich an xxx(beliebig einsetzbar:dresche ) in der Nacht, ward ich um den Schlaf gebracht), Dauerstress und heikle Herausforderungen.
Ich bin plattx-( . Aber das ist auch eine Erkenntnis, meine Laune ist gar nicht mal so schlecht. Es könnte wesentlich schlimmer sein. Nicht nur im verrückten Makrokosmos, auch einige ganz liebe Mitlesende sind plötzlich sehr intensiv mit der Pflege und Betreuung ihrer Eltern gefordert oder haben noch ganz andere Sorgen:bussi: .
Sinnbildlich war meine gestrige MTB-Fahrt. Äußerst zäh, kaum ein Vorankommen, fast beide Arme außer Gefecht gesetzt:Maso: , aber letztlich ein Gewinn für die Laune:liebe053: .
Tags zuvor hatte ich mein rechtes Handgelenk durch stundenlange PC-Analysen beleidigt, ich konnte es nur noch eingeschränkt bewegen. Radeln ging aber weitgehend. Bis auf vielleicht eine kleine Unachtsamkeit, als ich vor einer Treppe absteigen wollte, ohne Gleichgewicht noch rollend zur linken Seite kippte. Mein linkes Handgelenk opferte sich und fing verdreht den Sturz an einer Mauer mit Geländer auf.
Anfangs merkte ich es durchaus, man konnte es aber noch aushalten. Abends wurde es krasser, die linke Hand konnte ich mit Kraft nicht bewegen. Wirklich gar nicht einfach, wenn man dauerhaft behindert wäre. Zum Beispiel, den Käseschaber festzuhalten, war äußerst schwierig. Zum Glück meldete sich meine rechte Hand gerade rechtzeitig wieder einsatzfähig. Zwischendurch dachte ich mir, was machen diejenigen mit doppelten Armbruch. Da geht ja gar nichts mehr ohne Hilfe.
Um das völlig verrückte Jahr etwas ausgleichen zu können, bin ich dabei einen weiteren sportlichen gewagten Kontrapunkt zu setzen. Doch dazu mehr in den nächsten Wochen.
Allen einen gesunden Sonntag:Huhu:

Ich habe Herzblatt eine neue Flamme gebeichtet. Es ist schon doof, wenn mitunter nicht der Kopf, sondern eine andere Region das Handeln bestimmt. Noch peinlicher ist, dass ich nicht der erste und wohl auch nicht der letzte sein werde, den sie verführt. Ich bekam ihre Vorzüge von einem sonst tadellosen Bekannten geschildert, der ihr aber gleich beim ersten Mal verfiel. Noch peinlicher ist, dass sie, zumindest bei den meisten, auch noch Geld dafür haben möchte. Vorsichtig fühlte ich vor, ob ich ihr gewachsen wäre, schließlich bin ich nicht mehr der Jüngste und monetär ist mein Euro auch nur 25 Cent wert. Immerhin habe ich, wie gefordert, keine ansteckenden Krankheiten. A. berichtete mir, dass es mit einem schlüpfrigen wilden Gewusel begann, er sich danach ungehemmt seines hautengen Ganzkörperverhüterlis entzog, bevor es zwei-, jetzt dreimal richtig rund ging. Eng umklammernd tobte er auf wildem Ritt, bevor er mit durchdringenden Fortschritt einfahren durfte.
Doch noch immer war nicht Schluß. Nach liebevoller Hilfestellung ging es weiter mit Stöhnen, Keuchen, wilden Träumen, Verlust von Körperflüssigkeiten. Und das in aller Öffentlichkeit, gut dass automatisch für immer schummrigeres Dämmerlicht gesorgt wurde, bevor das wilde Treiben nach vier regen Durchgängen in einem extasischen Finale gipfelte. Die Gefühle so überwältigend bloßgestellt, dass selbst harte Männer schon auf die Knie sanken und Tränen der Erleichterung vergossen.
Ich war jetzt 8 Jahre treu und will sie auch die nächsten Jahre nicht missen, doch darf ich es wagen von einem leidenschaftlichen Doppel zu träumen?
Oder ist es moralisch nicht vertretbar?

Vielleicht könnten mich ein oder zwei falsch verstanden haben:Cheese: . Deswegen ist wohl eine Klarstellung nötig:

Ich habe hier nicht über eine französische Veranstaltung geschrieben. Der Triathlon in Embrun wäre früher reizvoll gewesen, ist aber heute außerhalb meiner Möglichkeiten.
Richtig ist, dass Arne mit seinen enthusiastischen Schilderungen mein HerzO:-) entflammt hat, für die Challenge Regensburg. Sie:Blumen: verspricht ein relativ relaxtes Drumherum, drei Radrunden in der schönen Natur sowie beim Laufen vier schwitzige Durchgänge mit vorausichtlicher Abkühlung am Abend.

Es wird außersportlich so ein verrücktes Jahr werden, da brauche ich ein besonderes Gegengewicht, Roth und oder Regensburg ganz unverkrampft als Optionen, nicht als Zwang, auf jeden Fall aber als schöne Ziele, die mich toi, toi, toi monatelang träumen lassen.

Na dann viel Spaß!

Ein LD ist für mich aktuell unvorstellbar und du planst 2 innerhalb eines Monats. Ich werd Ende Juli bei der Challenge Prague an dich denken. Bist ein verrückter Hund!

Wenn nichts großes dazwischen kommt fahr ich nach Regensburg zum Athleten(FMMT)anschreien!

Grandios :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Dann lohnt sich wenigstens die Vorbereitung ;)

In diesem Sinne - meine Daumen sind gedrückt! ... natürlich erst einmal für eine tolle Vorbereitungszeit!!!

Ich habe diesen Thread erst vor ein paar Tagen entdeckt und komplett nachgelesen. Mit zunehmendem Staunen, mit halboffenem Mund und immer größerem RESPEKT.

Und jetzt wieder mit großer Vorfreude. Du hast Unglaubliches vor. Aber du scheinst auch ein unglaublich zäher Kerl zu sein. Alles Gute bei deinem Vorhaben! :Huhu:

Darauf freue ich mich:-)(-:

Diese Zeit des Träumens und einfach Sport mit Spaß haben, ist mir auch am Wichtigsten. Allein dafür lohnt es sich. Schön, dass du dich nicht ganz in Watopia verirrt hast:Cheese: Du bist ja fast eine genauso tolle Markenbotschafterin für Zwift wie Arne mit seiner Begeisterung für Regensburg:bussi: .

Vielen, vielen Dank. Das hat mich super aufgebaut:Blumen: .

Die Woche lief trotz weiterhin sehr fordernder Grundauslastung zwischendurch richtig klasse. Nicht nur der leicht angekündigte Schnupfen ließ sich mit Schüssler Salzen vertreiben, ich kann jetzt wieder die Senfgläser ohne die Hilfe von Herzblatt aufschrauben, in der Firma meisterten wir mit Lob erfolgreich einen Meilenstein, der Kontakt zu Regensburg verlief sehr freundlich und verheißungsvoll, selten, dass ich Mitte der Woche so euphorisch war:Lachen2: .
Gestern gondelte ich ohne Zeitzwang verträumt rund 5 Stunden am Neckar und im Kraichgau, war auch mal wieder toll.
Allen ebenso schöne Phantasien:Huhu:

Ohhhh Regensburg :Blumen:
Nicht umsonst schwärmt Arne sooooooooooo davon. Die Premiere letztes Jahr war einfach nur :liebe053: auch wenn ich nur das Gummitier in der Staffel war.
Wenn ich dieses Jahr gut durchkomme dann könnte ich doch nochmal anfällig für ne LD werden. Ich bin jedenfalls zum jubeln und anbrüllen vor Ort....ach in Roth auch (Gummitierchen im Kanal).
Lass es dir gut gehen :Huhu:

Natürlich habe ich mich NICHT ganz in Watopia verirrt, ich lese hier IMMER mit :dresche

... und wenn es nur ist um mich von komischen Ideen inspirieren zu lassen :Cheese:

... allerdings würde ich wohl nicht auf die Idee kommen innerhalb kürzester Zeit zwei LD zu machen ... ;) :Huhu:

Also noch einmal ganz deutlich: DAS IST EINER MEINER LIEBLINGS-BLOGS HIER, ICH BIN IMMER DABEI, FREUE MICH MIT DIR, LEIDE MIT DIR, FÜHLE MIT DIR MIT. Jedenfalls soweit mir das hier aus der Ferne möglich ist.

WEITERMACHEN!!! :bussi:

Vielen Dank Euch, die sehr lieben Zeilen kommen mir gerade sehr Recht:Blumen: :Blumen: , hatte zuvor wegen außersportlichen Gründen ganz miese Laune. Dieses krasse Auf und Ab wird heuer aber vermutlich ziemlich normal bleiben.
Zumindest habe ich schöne Träume und immer wieder tolle Aufmunterung:bussi:

die Du mit erhobenem Haupt in die Wirklichkeit umsetzen wirst, da bin nicht nur ich mir ganz sicher :Blumen:

Der Weg allein ohne Ziel taugt nichts, das Ziel ohne einen schönen Weg aber auch nicht. Insofern freue ich mich einfach auf die vielen mental aufbauenden Momente zwischendurch und die relativ unverbindliche Chance einen weiteren Traum erfüllen zu können, mich mindestens aber von den alltäglichen Herausforderungen ablenken zu dürfen.
Im Zuge der Vorgespräche, ob Regensburg vom Umfeld her für mich weitgehend stressfrei ablaufen könnte, ergab sich eine Gelegenheit relativ offen über MS und Sonstiges zu plaudern. Wenn man als sonst brav zurückhaltender Ehemann so eine Chance erhält, sollte man sie sich nicht entgehen lassen:Lachen2: .
Allen auch an dieser Stelle nochmals ganz lieben Dank für die tolle Unterstützung:bussi: .

http://challenge-regensburg.com/blog...-zu-erfuellen/

Sehr schönes Interview, lieber Matthias!:Blumen:

Schönen Sonntag wünsche ich dir.

LG
Judith

Auch grad das Interview via FB gefunden;- cool.
Bin gespannt, wie es läuft für dich.
Überlege, an dem WE auch nach Rgbg. zu kommen. Wenn Roth ist, kann ich nicht, aber nachdem die Creme de la Creme eh in Regensburg vertreten ist...:Lachen2:

Klasse, mal wieder ein dreifaches DaumenHooooooch



von mir!
:liebe053:

ah schön, jetzt hatte ich Zeit das zu lesen... :Blumen:
nun folgen viele Jahre unbändige Midlife-Zeit :liebe053:


mit gelegentlichen Krisen, wie bei uns allen

Du kommst im Interview genauso sympathisch rüber wie IRL :)

Vielen Dank und nochmals ganz besonders auch für das Licht im Dunkeln damals :bussi:

Wäre toll

Jaja, was Mann so alles im Unverstand anfängt. Kürzlich kam so ein kleiner Hauch Restvernunft ans Tageslicht. Da dachte ich mir, was hast du da nur wieder angestellt:Lachanfall: . Trotzdem, meist überwiegt die Freude und zwar so richtig.

Zumindest schreibst Du nicht Midlife-Crisis:Lachen2: , der Rest stimmt. Da bist ja auch gerade Du ein super Vorbild nicht aufzugeben:Blumen:

Ich musste zwar erst nachschauen was IRL im richtigen Leben heißt, aber gerne :-)(-:

Zum ersten Mal seit einer Woche habe ich gut und lange geschlafen. Wahnsinn, wie dies die Laune heben kann:liebe053: . Die gestrige MTB Tour war eigentlich toll, bestes Wetter, irgendwann neue Wege, aber nach 4 Stunden kam das Wettkampffeeling. Dummerweise nicht die trügerisch euphorischen Phasen zu Beginn oder ganz kurz vor dem Finish, sondern die Erkenntnis zu Beginn der zweiten Rother Radrunde oder beim Schleichen an der Wende in Eckersmühlen, wie weit es noch ist und man ist platt, platt, platt:Cheese:
Verhalten rollte ich eine weitere Stunde heim, war aber den ganzen Tag noch müde und was nach Sport mit Spaß ganz selten vorkommt, eher verhalten drauf:( . Ich nehme es als kleinen Denkzettel die Gesamtbelastung nicht aus den Augen zu verlieren. Die Tour selbst war jetzt nichts wirklich Besonderes, die außersportliche Beanspruchung in den Tagen zuvor schon:dresche

Die mentale Ablenkung für 2017 ist der Triple Traum von Roth, Regensburg und Heilbronn mit dem "Schlachruf" "RoReHe"O:-) .

Allen einen schönen Sonntag:-)(-: .

Dank an Arne für die Aktualisierung:
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch" :Blumen:
Mein Budget für Regensburg habe ich mir heute dank meines Querkopfs:Cheese: auch verdient.
Mein vierter Arztbesuch in 5 Arbeitstagen ist heute super optimal gelaufen. Zum einen habe ich endlich wieder einen Augenarzt im Örtle, statt wie die letzten Jahre eine halbe Stunde fahren zu müssen. Zum anderen hatte ich trotz vollem Wartezimmer null Wartezeit(nein, ich bin nicht privat versichert). Des weiteren meinte er, ich könne mir eine Gleitsichtbrille sparen. Das eine Auge ist zwar nicht mehr so top, dafür gleicht es das andere aus (Engelchen und Teufelchen mal wieder?:Lachanfall: ).
Jedenfalls wollte ich bisher weder auf den Optiker, die Werbung noch meine letzte auswärtige Augenärtzin hören. Ich war einfach nicht überzeugt.
Jetzt fließt das Geld in den Weg der Sehnsüchte, die mich monatelang ablenken können.:liebe053:

Ich träume. Ich bin.O:-)

Das erklärt einiges.
Denk mir grad noch so "Hm, n Blog mit 68 Seiten und nem Titel, den ich noch nie gelesen hab...???"

Danke für diese Erdung!!! :bussi:

Hab heute in zwift einen biker gesehen, dessen nickname "I.ride with MS" lautete. Zuerst dachte ich, du wärsts (inkognito) :) :Huhu:
Passte aber auch mit der Länderflagge nicht zusammen. Du siehst, du bist nicht alleine. Und auch der biker war schneller als ich unterwegs. Also (auch) für dich: No limits :Blumen: für deine Ziele.

Ich fand es Zeit für ein neues Motto. Wer nicht variiert, stagniert:Lachen2: .

Danke fürs Mitlesen und Aufmuntern:Blumen:

MS ist tatsächlich eine Krankheit der 1000 Gesichter. Sport hilft ungemein und manche sind dabei wirklich auch noch ganz schön schnell:Blumen:
Allgemein bin ich unter der Woche weiterhin ziemlich geschafft, insofern ist eher wenig oder nur verhalten Sport möglich.
Trotzdem versuche ich langsam etwas zielgerichteter zu trainieren. Gestern rollte ich mit dem MTB 60 Km bei klasse Sonnenschein 2.58 Std. nach Jagsthausen, 4 min. Pause und exakt die gleiche Bruttozeit zurück. Klingt diesmal kontrollierter, als es wirklich war:Cheese: , die Tour an sich war schon toll, nur nach 110 km lief ich voll in den Hammerschlag. Beine platt, Hintern so beleidigt, dass ich öfters im Stehen fuhr und darauf auch meine Energie vom Winde gegenverweht wurde :dresche Den zwischen Km 60-100 herausgeholten 5 min Zeitvorsprung verdröppelte ich am Ende vollkommen.
Egal, gefiel mir trotzdem. Mein Puls war zudem mit einem Schnitt von 120 erstaunlich niedrig.
Ich will ja heuer nach einem Recom-Schwerpunkt im Winter, jetzt zunehmend in GA 1 mit einigen WSA-Wachmachern wechseln. GA2 will ich weitgehend vermeiden.
Für mich heißt es konkret, Puls von ca. 142 bis 157 ist tabu.
Heute standen 4 mal 3000m Laufen an. Nicht WSA sondern oberes GA1. Dies klappte recht gut. 4 mal 137 Puls mit min/km Schnitt 5.37, 5.41, 5.41, 5.38, passt. Ich darf weiter träumen:liebe053: .
Allen einen schönen Restsonntag.

Wirklich klasse Interview FMMT.

Vor Deinem Vorhaben Regensburg - Roth zieh ich sowas von den Hut! Ich bin immer noch weit davon entfernt EINE LD zu schaffen...

Wünsch Dir alles Gute, auf dass es laufe wie Du es Dir vorgenommen hast oder Du - wenn es anders läuft - immer flexibel genug bist, das Beste draus zu machen. Aber da besteht wahrlich kein Zweifel! Für mich bist Du echt ein Vorbild...

Schönen Restsonntag!

WOW!
Das nenne ich ein diszipliniertes, überlegtes und dennoch strammes Trainingsprogramm!
Da weiß jemand ganz genau, wass er seinem Körper zumuten darf bzw. will ... und in diesem "wil" klingt gleichermaßen die Entschlossenheit wie die Achtsamkeit durch.

Respekt, und zugleich danke für die darin verpackte Aufmunterung
in Richtung meines inneren Schweinefuchses! :Cheese:

Nach vier Jahren in diesem Blog kapiere ich nun den Titel!

Das beste draus machen, trifft es sehr gut. Ich kann mich nicht erinnern, dass irgendwann einmal eine Vorbereitung geschweige denn eine Langdistanz reibungslos gelaufen wäre. Aber so wird es zumindest nicht langweilig:Lachen2:

Höre ich gerne :Blumen:

Echt? Ich kapiere mich nach 51 Jahren oft nicht:Lachanfall:

Es wird ja immer mal wieder von Junk-Miles geschrieben. Das habe ich noch nie verstanden. Gibt es wirklich unnütze Bewegung? Kann ich mir gar nicht vorstellen;) .
Diese Woche lief oder rollte ich mit dem MTB ganz, ganz langsam durch die Gegend. Ich war einfach nur platt vom Alltag. Die frische Luft, das freie Atmen und das Loslassen der Gedanken wirkten aber jedes Mal. Hinterher war ich erholt und um Welten besser drauf. Aber selbst für den Wettkampf haben diese Einheiten, zumindest in meiner Leistungsklasse ihre Berechtigung. Das Selbstvertrauen auch völlig platt einen Sub 7er Schnitt traben zu können, mag jetzt nichts Glorreiches sein, ist aber schon ein Unterschied von über 30 Minuten im Vergleich zu einem weitgehend echten Wandertag.
Gestern gab es zur Wochenendeinstimmung 6 mal 1000m Laufen. Gegen den Wind konnte ich mich gar nicht motivieren und landete ungeplant im GA2 Bereich. Den einzigen mit unbekannten Zugläufer, Rückenwind und WSA klappte in 3.58 min. Das wars dann aber auch schon.
Heute musste aufgrund des Dauerregens:dresche die Rolle herhalten. Ich suchte mir Ausrede um Ausrede, um es hinauszuzögern, schrieb einen Brief an mein zukünftiges Ich, regelte Verschiedenes am PC und in der Küche, erst um 8 Uhr fiel mir nichts mehr ein, also Rolle frei.
Die erste Stunde GA1 klappte mit für mich relativ hoher Trittfrequenz von ca. 85 noch ganz gut, Stunde 2 wechselte ich mit niedrigen Gängen ab, in der dritten Stunde ging, da ich sowohl den Wattschnitt von 175 als auch GA1 halten wollte, nur noch eine 65 Trittfrequenz mit schwerem Gang. Aber das konnte ich schweißgebadet realtiv konstant halten. Nicht gerade meine Lieblingseinheit, aber das Wochenende ist auch so gut eingeleitet.
Allen ebenso viel Freude(zumindest danachO:-) )

Jo, das war wieder mal nötig - DANKE! :Huhu:
Wind und Regen haben mich heute nämlich weitgehend von allem Draußen-Tun abgehalten, völlig unnötig. Jetzt ist klar, was morgen anseht.

Klingt doch super. Bis auf den Dauerregen.
Übrigens starten wir nicht in HN, was die Chance auf feines Wetter steigen lässt:Cheese:

Dank deiner Disziplin habe ich heute mal den Vorsätzen auch Taten folgen lassen:
2,5 std. Waldlauf (ja, ohne Regen, dafür mit einigen knackigen Anstiegen), nach längerer Ruhepause dann nochmal 1,5 std mit dem Trekkingrad durch den Wald, auch mit einigen Hügelchen. Zum Ende wollte ich Arme und Beine im Hallenbad auslockern, aber das hatte leider geschlossen.

Da siehst du, was du alles anrichten kannst ... :Cheese: :Cheese:

Super, dafür bin ich gerne verantwortlich:Cheese:

Schade, aber gegen einen trockenen Wettkampf habe ich natürlich auch nichts:Lachen2:

Ich habe mir gerade sehr schwer getan mich von Roth abzumelden.
Ich hoffe sehr, morgen klappt alles, da ich weiterhin von Ro-Re-He träume:dresche :Cheese:

Hä? Hast du dich jetzt von Roth abgemeldet oder nicht? Wenn ja, wieso?

LG
J.

Ich habe mich abgemeldet(kein Wunder, dass ich vor lauter Nervosität nicht schlafen kann:Lachanfall: ).
Ich habe trotzdem weiterhin vor in Roth zu starten.
Die hoffentlich positive Aufklärung folgt heute Abend(falls nichts schief geht:dresche:Lachen2: )

:Gruebeln: :Gruebeln: :Gruebeln:

Du sprichst in Rätseln - oder ich hab' beim Schwimmen heute morgen zuviel Wasser geschluckt ??? :cool:

Viele Grüße

Andy

In der Starterliste der Einzelkämpfer stehste derzeit nicht.

Machste Staffel oder die Elite sub9? :Lachen2: :Blumen:

Deinen positiven smileys zufolge kann es keine "schlechte" Nachricht für dich sein.

Bin gespannt