triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 34 von 43 « Erste < 2433 34 35 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   "Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=25905)

Joerg aus Hattingen 06.02.2013 10:01
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (53/128,1/9/3,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  6. Nils(35/103,2/8/1,7) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (34/109,1/5/2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  10. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  11. ulmerandy (31/68,0/6/5,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  12. Flow (30/95,7/8/3,8) - Haus am Meer - (*) (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (22/86,5/5/0) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
  25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Das muss ich doch mal korrigieren

Läuftnix 06.02.2013 10:11
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 867839)
Wollte eigentlich (hätte, würde etc.) zwei- bis dreimal soviel schwimmen ...
War aber mal wieder blöde voll, und ein paar Clowns auf der Bahn. Mußte auch wieder die Bademeisterin aktivieren, auf daß er die Nachhilfe bzgl. Verhalten auf der Sportbahn erteile ...

Sie lächelte mich irgendwann an und meinte "Sie sind Schwimmer, nicht wahr ?"
"Naja ... hmm ... ", meinte ich.
Und sie wiederum "Dann kennen Sie ja den Unterschied zwischen einem Schwimmer und einem Triathleten ... ;)".
:o
"Also, ich habe versucht, es den beiden zu erklären ... aber es sind halt Triathleten ... "
"Ja, danke ... :o"
In welchem Bad schwimmst du eigentlich, Flow?

Flow 06.02.2013 10:30
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 867962)
In welchem Bad schwimmst du eigentlich, Flow?
Warst du das gestern ?

:Lachen2:

Flow 06.02.2013 10:36
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 867962)
In welchem Bad schwimmst du eigentlich, Flow?
Ich "pendel" zwischen der SSE und ... ja, dem anderen, für das ich (öffentlich) keine Werbung mehr machen möchte, da es dort einfach zu schön (leer) ist ... :o

Läuftnix 06.02.2013 10:40
Würde mich dann aber mal über eine PM sehr freuen! Meine Bäder liegen allerdings genau auf der anderen Seite der Stadt, aber für gewöhnlich läßt sich hier auch gut schwimmen. Naja, vielleicht nicht in Wilmersdorf I, aber da trifft sich auch eine andere Szene...

uruman 06.02.2013 16:03
[quote=Joerg aus Hattingen;867958]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. 25*uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:5

Boah drei Tage nicht geschwommen und von ein gefühltes sicheres nichts abstieg platz ,direkt zum letzen platz gelandet :Nee: :Nee: :Nee:

Ironmanfranky63 06.02.2013 17:22
[quote=uruman;868187]
Zitat:
Zitat von Joerg aus Hattingen (Beitrag 867958)
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. 25*uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:5

Boah drei Tage nicht geschwommen und von ein gefühltes sicheres nichts abstieg platz ,direkt zum letzen platz gelandet :Nee: :Nee: :Nee:
Macht doch nix , hatte auch immer wenig zeit/ gelegenheit. Aber eins weis ich genau ohne die Superstars wäre es noch weniger geworden. Es hat mich doch schon etwas motviert!

uruman 06.02.2013 18:18
[quote=Ironmanfranky63;868249]
Zitat:
Zitat von uruman (Beitrag 868187)

Macht doch nix , hatte auch immer wenig zeit/ gelegenheit. Aber eins weis ich genau ohne die Superstars wäre es noch weniger geworden. Es hat mich doch schon etwas motviert!
Danke , trotztem packe ich sofort meine Schwimmtasche !!!

Nils 06.02.2013 22:15
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (53/128,1/9/3,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (34/109,1/5/2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  10. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  11. ulmerandy (31/68,0/6/5,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  12. Flow (30/95,7/8/3,8) - Haus am Meer - (*) (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (22/86,5/5/0) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
  25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Godi68 06.02.2013 22:33
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (34/109,1/5/2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  10. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  11. ulmerandy (31/68,0/6/5,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  12. Flow (30/95,7/8/3,8) - Haus am Meer - (*) (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (22/86,5/5/0) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
  25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

bellamartha 06.02.2013 23:03
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  10. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  11. ulmerandy (31/68,0/6/5,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  12. Flow (30/95,7/8/3,8) - Haus am Meer - (*) (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (22/86,5/5/0) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
  25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Flow 06.02.2013 23:07
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  10. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... :liebe053: - (*) (*)
  11. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  12. ulmerandy (31/68,0/6/5,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (22/86,5/5/0) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
  25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Flow 06.02.2013 23:16
Beim nächsten Wassergang mach' ich wohl die 100km voll ... :cool:

Kann ein oder anderer der Erfahrenen berichten wie das so ist ?
Fühlt es sich sehr gut an ?
Kann man es vorher schon spüren ?
Oder merkt man es eher erst langsam, wenn es vorbei ist ?

Danke schonmal im voraus für eure Antworten ... :Huhu:

snailfish 06.02.2013 23:33
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 868424)
Beim nächsten Wassergang mach' ich wohl die 100km voll ... :cool:

Kann ein oder anderer der Erfahrenen berichten wie das so ist ?
Fühlt es sich sehr gut an ?
Kann man es vorher schon spüren ?
Oder merkt man es eher erst langsam, wenn es vorbei ist ?

Danke schonmal im voraus für eure Antworten ... :Huhu:
Hab auch den Zweihunderter nicht als besondere Marke wahrgenommen. :Cheese:

Sorry, bin wohl etwas emotionslos dbzgl. :)

Flow 06.02.2013 23:38
Zitat:
Zitat von snailfish (Beitrag 868433)
Hab auch den Zweihunderter nicht als besondere Marke wahrgenommen. :Cheese:
Mit dir will ich darüber erstmal nicht reden ... :Lachen2:

Ulmerandy 06.02.2013 23:39
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  11. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... :liebe053: - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  16. kury (22/86,5/5/0) - Mantarochen - (*) (*)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
  25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

kury 07.02.2013 00:15
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  11. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... :liebe053: - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
  25. uruman(14/30,3/5/0) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

schnodo 07.02.2013 01:37
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 868424)
Beim nächsten Wassergang mach' ich wohl die 100km voll ... :cool:

Kann ein oder anderer der Erfahrenen berichten wie das so ist ?
Fühlt es sich sehr gut an ?
Kann man es vorher schon spüren ?
Oder merkt man es eher erst langsam, wenn es vorbei ist ?

Danke schonmal im voraus für eure Antworten ... :Huhu:
Die ganzen Marken sehen leider immer nur von weit unten interessant aus, so lange man sich denkt "boah, das ist viel!". Je näher man kommt, desto unspektakulärer werden sie. Wenn man sie dann überschreitet, merkt man es meist gar nicht oder schaut schon wieder ganz weit nach oben, wo sich das Spiel wiederholt. Aber wem erzähle ich das? :)

Mein Tip: Genieße die Vorfreude! :Huhu:

Nils 07.02.2013 10:10
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 868424)
Beim nächsten Wassergang mach' ich wohl die 100km voll ... :cool:

Kann ein oder anderer der Erfahrenen berichten wie das so ist ?
Fühlt es sich sehr gut an ?
Kann man es vorher schon spüren ?
Oder merkt man es eher erst langsam, wenn es vorbei ist ?

Danke schonmal im voraus für eure Antworten ... :Huhu:
Ich habe geweint und lasse mir jetzt T-Shirts drucken mit der Aufschrift
"100 ist mehr als 99".
Mnachmal wache ich sogar jetzt nachts auf und schreie vor Glück.

Also: freu Dich drauf:Blumen:

uruman 07.02.2013 15:34
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  11. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... :liebe053: - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  20. Sir Miller (18/39,1/4/4,5) - Technik, Kraft, Rollwende
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[/quote]

Sir Miller 07.02.2013 17:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  11. Flow (31/97,9/8/6,0) - Haus am Meer - mich auf Pippi freuen ... :liebe053: - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[/quote]

Sir Miller 07.02.2013 19:03
Ich lerne ja unter anderem gerade die Rollwende. Hat jemand Tipps, wie ich die Wadenkrämfe, die mich regelmäßig dabei ereilen, vermeiden kann? Sonst habe ich damit keine Probleme, nur beim kraftvollen Abstossen beim Schwimmen!

Flow 07.02.2013 21:16
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (49/207,6/6/3,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  10. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[

PippiLangstrumpf 07.02.2013 21:18
Oh, ich glaub, ich muß auch mal wieder schwimmen gehen :cool:

Flow 07.02.2013 21:29
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 868782)
Oh, ich glaub, ich muß auch mal wieder schwimmen gehen :cool:
JA ! Ich komm mit ... :liebe053:

uruman 07.02.2013 21:34
Zitat:
Zitat von Sir Miller (Beitrag 868751)
Ich lerne ja unter anderem gerade die Rollwende. Hat jemand Tipps, wie ich die Wadenkrämfe, die mich regelmäßig dabei ereilen, vermeiden kann? Sonst habe ich damit keine Probleme, nur beim kraftvollen Abstossen beim Schwimmen!
Abstossen sollte gleich kraftvoll mit rollwende oder ohne:confused: ,aber ich kriege sowieso krämpfe bei jede 2te Schwimmtraining :(
Tipps dagegen habe ich in 20 Jahre keine gefunden. Mann muss einfach gut im Form sein :) :) :)

Flow 07.02.2013 21:40
Zitat:
Zitat von uruman (Beitrag 868785)
Abstossen sollte gleich kraftvoll mit rollwende oder ohne:confused: ,aber ich kriege sowieso krämpfe bei jede 2te Schwimmtraining :(
Tipps dagegen habe ich in 20 Jahre keine gefunden. Mann muss einfach gut im Form sein :) :) :)
Offenbarte hier nicht jüngst jemand seine neuste Geheimerkenntnis vom gründlichen Aufwärmen (und Dehnen ?) der betreffenden Muskulatur an Land als die ultimative Krampfprävention ?

Ich selbst finde es auch ganz praktisch, wenn man nicht allzu "untersalzen" ins Wasser steigt, und die Muskulatur eben auch adäquat trainiert ist.

Sir Miller 07.02.2013 21:40
Zitat:
Zitat von uruman (Beitrag 868785)
Abstossen sollte gleich kraftvoll mit rollwende oder ohne:confused: ,aber ich kriege sowieso krämpfe bei jede 2te Schwimmtraining :(
Tipps dagegen habe ich in 20 Jahre keine gefunden. Mann muss einfach gut im Form sein :) :) :)
Da gebe ich Dir recht, Abstossen ist wichtig, vor allem für das Wassergefühl und natürlich im Wettkampf! Wadenkrämpfe bekomme ich auch von beiden Arten des Abstossens, egal welche Wende ich mache! Nur fällt es mir bei den Rollwenden noch mehr auf! Hmmm, einfach gut in Form sein kling gut :Cheese:

Flow 07.02.2013 21:41
Achja ... und neurdings auch immer ein bis zwei Franzbrötchen, Schokocroissants und Quarktaschen kurz vor'm Training ...

uruman 07.02.2013 21:52
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 868786)
Offenbarte hier nicht jüngst jemand seine neuste Geheimerkenntnis vom gründlichen Aufwärmen (und Dehnen ?) der betreffenden Muskulatur an Land als die ultimative Krampfprävention ?.
ich finde deprimierend wie alle vor unsere Vereinstraining Cool rumsitzen und quatschen, währenddessen ich mache der Hampelmänchen:( Aber ohne Aufwärmen und Dehnen kann ich überhaupt nicht schwimmen :)

snailfish 07.02.2013 22:42
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (50/211,1/6/7,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  6. Ausdauerjunkie (36/75.6/4/3.6) -> 1000m sub 17
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  10. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

kury 07.02.2013 23:08
Zitat:
Zitat von uruman (Beitrag 868789)
ich finde deprimierend wie alle vor unsere Vereinstraining Cool rumsitzen und quatschen, währenddessen ich mache der Hampelmänchen:( Aber ohne Aufwärmen und Dehnen kann ich überhaupt nicht schwimmen :)
Marco du weißt doch was Markus und ich vor dem Schwimmen immer machen!!! Herum sitzen ganz bestimmt nicht! Richtig heiß duschen :Cheese: und hatten wir schon mal großartig Krämpfe:confused: Ach ja Fisch ist vor dem Schwimmen immer gut.

Ausdauerjunkie 08.02.2013 00:51
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (50/211,1/6/7,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  10. ulmerandy (32/69,9/6/6,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Ulmerandy 08.02.2013 09:40
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (50/211,1/6/7,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (20/73,9/7/3,6) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Vicky 08.02.2013 09:42
Leute ich muss schon wieder 2 Einheiten nachtragen. Ich komme derzeit zu nix... :(

Heute Abend kommt die 3.Einheit dazu... ich werde also dann heute Abend alle drei Einheiten Eintragen.

... sent from unterwegs ;)))

Läuftnix 08.02.2013 11:04
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (50/211,1/6/7,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  24. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (15/25,8/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

Joerg aus Hattingen 08.02.2013 15:04
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (50/211,1/6/7,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  23. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  24. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
  25. uruman(15/31,5/5/1,2) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

uruman 08.02.2013 16:11
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (50/211,1/6/7,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  23. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  24. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59[/quote]

snailfish 08.02.2013 16:15
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (54/129,7/9/5,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (51/216,1/6/12,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
  3. schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. ClausThaler (39/99,6/8/0) - MitSchwimmer - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/78.1/4/6.1) -> 1000m sub 17
  6. Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  7. bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
  8. PippiLangstrumpf (34/92,625/5/1,5) - auf Flow warten - (*)
  9. ulmerandy (33/72,0/6/9,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  10. Flow (32/100,2/8/8,3) - Haus am Meer - Honey I'm right behind ya ... :cool: - (*) (*)
  11. aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
  12. old bag of bones (31/85/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (29/80,3/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
  16. Faser (23/63,4/5/10,6) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
  17. lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
  19. Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
  20. BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
  21. Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. uruman(16/33,3/5/3) Winter Überleben
  23. hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
  24. Joerg aus Hattingen (16/28,1/0/2,3)
  25. Ironmanfranky63 (15/36,0/3/6,4) - Technik, Meter, Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59

uruman 08.02.2013 17:15
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 868810)
Marco du weißt doch was Markus und ich vor dem Schwimmen immer machen!!! Herum sitzen ganz bestimmt nicht! Richtig heiß duschen :Cheese: und hatten wir schon mal großartig Krämpfe:confused: Ach ja Fisch ist vor dem Schwimmen immer gut.
ach so !!! ich wusste nicht , dass stundenlanges überbrühen unter der heißen Dusche und das Prahlen von Heldentaten aus früheren Zeiten Teil von einem ausgeklügelten Trainingssystem ist !!!:) aber ab sofort mache ich natürlich mit !:bussi:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:00 Uhr.
Seite 34 von 43 « Erste < 2433 34 35 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.