Stimmt Dieda!

Schaut's Euch schonmal an, so wird die Ente in nichtmal 4 Wochen auch strahlen ;)
Und ich ein paar km weiter :liebe053:

Ohmmmmm, Kopfkino start !

Mit DIESEN Strümpfen?
Niemals!
Geht gar nedd.
:Nee:

Woher wusste ich bloß, dass du jetzt über die Sissisocken lästerst... :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Moooomendemal!

Wo der Wurzi Recht hat, hater Recht! Die Socken sin nix! Die unten abgebildeten wären's gewesen! ;)

Alle nur neidisch:Cheese:

Ich hätte auch jede andere Steilvorlage dankend wahrgenommen, hier mal wieder für etwas Wirbel zu sorgen...:Cheese:

da muss ich ja nur noch die Überschuhe besorgen :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Wann gibt es im Sport endlich (Zeit)strafen für ein unwürdiges Erscheinungsbild??? :Nee:

Jede(r) mit Kompressionsstrümpfen eine Minute Zeitstrafe wegen Wadendoping.

Jede(r) der mit Aerohelm von einem normal Behelmten abgehängt wird eine Minute Zeitstrafe.

...

Gruß ;)
N. :Huhu:

Genau und oben das Neglischeeee mit Ruescheeen.
KREISCH

ich hätte dann gerne 2stück gesunde Beine :) ... (also, gesündere, meine ich... bisschen laufen tun sie ja noch... ;) )
ich finds prima, das einfache medizinisch-technische Hilfsmittel so gut funktionieren für mich :Liebe:

O.k.! Ich korrigiere:
Wann gibt es im Sport endlich (Zeit)strafen für ein unwürdiges, dem Lebensalter nicht angemessenen Erscheinungsbild???

Jetzt darfste mit Stützstrümpfen und bei Bedarf mit Rollator ;)

Besser?

Gruß
N. :Huhu:

:Lachanfall:

soll ich Dir verraten, das der Crema-Hüpfer noch ein Jahr älter ist als ich.... :Cheese:



jip, ist schon besser....

Nur ein Jahr? :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

@crema-catalana: jetzt wird es aber off topic .... :Blumen:

wir lassen uns schätzen...

Ok, lasst uns in pantones fred wechseln ;)

Wenn die Struempfe schneller machen probier ich die auch noch aus...ich haette noch welche von der Op. Gehn die auch?

Ach was.
 

"Mit Stil ins Ziel"-Diskussionen sind total on-topic. :Holzhammer:

Und ab welchem Alter Sissisocken erlaubt sind, gehört ja schließlich dazu... :Cheese:

Und übrigens ... ich finde die Dinger auch voll hässlich... :Lachanfall:

Aber der guten Ordnung halber sollte man schon das komplette Outfit von Crema begutachten können, immerhin hat sie einen Preis dafür gewonnen! :Cheese: :Huhu:

[quote=bleierne_ente;572809]18:00 Uhr heute pack ich nicht und in meinem Plan steht nochmal eine 2km Einheit im Schwimmbad .... Aber Sonntagnachmittag sind wir auf jede Fall wieder am See und da schwimm ich da gern nochmal rüber :Cheese:



Ich hätte jetzt so an 8-9° gedacht ..



wir sind heut im see auch ü 2 km geschwommen. ich glaub s war schon wieder wärmer. wegen sonntag nachmittag noch mal kurzfristig abstimmen.
bis bald
:Huhu:

Mädels, ihr dürft offtopic schreiben so viel ihr wollt, mir ist gerade nicht nach schreiben. Ich traininere brav, gehe jetzt gleich radfahren, da ich heute abend wieder bis Mitternacht Interviews haben werde.

Das die letzten Wochen mich so hart treffen, hätte ich nicht gedacht. Könnte den ganzen Tag schlafen und bin einfach schlapp. Egal, ich schwinge mich jetzt auf´s Rad, bald habe ichs geschafft und freue mich auf mein strahlendes Finish.

Um zu verdeutlichen an welchem Punkt des Trainingstiefs ich angekommen bin. Ich habe heute früh überlegt mit ein PowerBalance Bändchen zu kaufen. Glücklicherweise hat Jörchh :bussi: mich bis jetzt davor bewahrt ...

Habt einen schönen Tag, Ente meldet sich wieder wenn sie ein bißchen besser gelaunt ist

:Huhu:

@hans: wegen Sonntag: klar, wir telefonieren nochmal, melden uns wenn wir aus Berlin zurück sind.

Wie gesagt, schau mal wie gut Du nach 20min radeln gelaunt bist und Du wirst merken… “Es ist alles nur ein ran gehen“ Du spulst das Training voller Zuversicht und Freude ab. Trainiere nicht nur deine Muskeln auch deine Einstellung und deine innere Stärke.

Ich sehe Dich schon über Die Ziellinie laufen voller Stolz und Glück. Danach wirst Du ein Gefühl und eine Gewissheit haben die Dir keiner mehr nehmen kann. Diese kann man sich nirgends kaufen aber Du wirst sie haben.

Und jetzt ab auf Rad :Peitsche:

Besser hätte man es nicht formulieren können :Blumen:

Dran bleiben Ente! Du wirst Kraichgau rocken! :liebe053:

Lass Dir sagen: Das ist völlig normal!!! Du bist da nicht allein. Bald hast Du es geschafft. :Blumen:
Mir geht es gerade ähnlich und muss heut (äh..will heut ;) ) 3:30h Rad mit 4x40min GA2 + 90 Min Lauf progressiv. Ich werde so leiden..:-((
Also quälen wir uns gemeinsam?

Weitere müde Mitstreiter gesucht!!!


Kopf hoch Entchen!!! :bussi:

Hier!
War schon 70 schwimmen. Gehe ueber Mittag laufen. Nach Feierabend 30 Seeschwimmen und dann ne Stunde mit dem Rad heim.
Und freu mich extrem auf den Ruhetag morgen!
Durchhalten! Ist nicht mehr lang :)

Oh my goodness ähh... goddesses.... :bussi:
Aber das Zielband ist kreativ.

Gruß
N.

Hallo Entchen, ich hab auch solche Tage wo ich mich nur müde, schlapp und ausgepowert fühle :( aber nicht aufgeben wird wieder! :Blumen: Schwing Dich erstmal auf Deine Rosalie, danach sieht die Welt bestimmt schon wieder besser aus.

-Kann man mit dem Teppich noch weiter spinnen:

Duracell-Häschen!

und rosiger ;)

:Huhu:

:bussi:

Danke Euch!

Ich war tatsächlich radeln und das ich mich dazu überhaupt aufgerafft habe, ist heute quasi Grund genug stolz auf mich zu sein.

Bin zum See gefahren und habe dort nach dem Einfahren die 5x 10´ schwerer Gang getreten. Davon wurde ich unerwartet schnell und hatte sogar Spaß dran, da die 28 auf dem Tacho fast wie von selbst erschien. :Cheese:

Boah .. also ich glaube Langdistanz und die Vorbereitung dafür is so gaaaaaar nischt für mich :cool:

Sag das mal gaaanz leeeiseee ;)
Wenn du im Kraichgau im Ziel bist, dann bricht das Fieber erst richtig aus :Lachen2:

Als ich 2006 meinen 1. Triathlon VD in Immenstadt machte, war ich im Ziel sooo fertig (aber glücklich :) ), das ich meinte, "die, die längere Distanzen machen haben alle ein an der Waffel".

Eine Woche später, war ich Triathlonverschnupft und steigerte jedes Jahr die Distanz.
Und ich bin froh, das ich jetzt auch einen an der Waffel hab :Cheese:

Also, liebes Entchen, sag niemals...........

:Huhu:
Jürgen

Mir gings genauso, nach einigen VD bereite ich mich jetzt auf meine erst MD vor :Maso: wer weiß was die nächsten Jahre darauf noch folgt

Das hab ich mir notiert!!! :Cheese:

Auweia mein Coach liest ja auch mit muss ich aufpassen was ich sage :Maso:

Das ist ein gutes Zeichen. Genau so mußt du dich jetzt fühlen. Du mußt nur aufpassen, dass du in den letzten Tagen ausgeruht bist und brennst.

*puh* ... also gerade im Moment kann ich nur hoffen, dass Du recht hast.

Ich bin echt platt und kann mir gar nicht vorstellen, wie ich die 1,5h Lauf jetzt hinkriegen soll. Vermutlich ist die Tatsache, dass ich diese Woche vermehrt nachts arbeiten und tagsüber schlafen muss, nicht unbedingt zuträglich für die Erholung, aber nun gut. Wer Menschen hören möchte, die in der Nachtschicht arbeiten, der muss eben auch nachts zu Gesprächen einladen

Werde mich jetzt mal aufraffen und Runden auf der Frauenlaufstrecke von Sonntag laufen, draussen sieht es eklig nach Regen aus und ich habe keine Lust ums Wehr oder so zu laufen und am weitesten Punkt die Regenjacke zu brauchen.

PS: Morgen steht früh schwimmen auf dem Plan, gleich vor der Arbeit und weil es im anderen Thread so schön angesprochen wurde, danach direkt Operations Meeting :Cheese:

Abends gehts Richtung Berlin und am Samstag nachmittag werden wir die geforderten Radstunden vermutlich auf der Stercke vom Berlinman oder so absolvieren. Hat jemand ne gute Idee? wir starten in Dreilinden. Direkt von Rad wird mir diesmal der Avon Frauenlauf als Koppellaufmotivation dienen.

Ich bin echt froh, mich für diese Läufe angemeldet zu haben, das macht es mir wirklich leichter, nach den langen Radeinheiten noch länger als ein Viertelstündchen zu koppeln.

Sonntag früh dann nochmal langer Lauf, der nach der VOrbelastung sicher hart wird, wie Arne schon sagte, aber auch das letzte richtig harte Training vor dem WK sein soll.

Ich glaube, ich brauche nächste Woche mal vermehrt Yoga oder Pilates, am besten im Freien und mich wieder ein bißchen zu "entspannen". Speziell meine Oberschenkelmuskeln, haben seit Wochen quasi Dauermuskelkater......

Bist du da schon gut versorgt, oder soll ich mal ein bisschen organisieren?

Bei deiner WE-Planung fehlt das Schwimmen am Sonntagnachmittag :Cheese:
Fall ihr spät genug startet, wäre ich + Begleitung auch dabei.

:Huhu:
Susi (die gestern im Kulki beinahe ein Ruderboot gerammt hat :Nee: )

Wenn du direkt zum Avonlauf willst, ist die Berlinman-Strecke wahrscheinlich das beste. Liegt von Dreilinden ja auch auf dem Weg. Ist halt eine wirklich hügelige Strecke, aber als Vorbereitung zu Kraichgau wahrscheinlich gut. Wann fährst du denn da lang? Bin wahrscheinlich auch am Sa abend dort unterwegs, mache 2-3 Runden als Vorbereitung auf den Koppellauf.

Genauso ist es (leider) :Cheese:
Wenn man viel trainiert, arbeitet, Haushalt und die ganzen Kleinigkeiten drumrum ist es manchmal schon ein Drahtseilakt.
Die Müdigkeit ist dein ständiger Begleiter - und ich bin eh schon so´n Schlafbär :o

Wenn du in den letzten Tagen vor dem Rennen runterfährst mit dem Training und dich dick und fett und langsam fühlst sollte es passen :Lachanfall: So ist das bei mir immer ...

Sehr schön beschrieben :Cheese:

Die Taper-Müdigkeit ist bei mir schlimmer als die Trainingsmüdigkeit (obwohl... heut bin ich sowas von im Eimer..:Schlafen: nach dem Mittwochstraining gestern)

:Huhu:

Hallo Ente, vielleicht kannst du auch für die letzten Tage bis zum WK dein Leben noch ein wenig umsortieren.
Anfangs ist man hochmotiviert und packt alles, man funktioniert und rennt und organisiert und ist super stolz darauf, alles hin zu bekommen.
Die Müdigkeit gehört dazu und du solltest gerade jetzt darauf achten, ausreichend Schlaf bzw Erholung zu haben.

Mir ist aufgefallen, dass ich dann Projekte/Themen ausgeblendet habe, die Zeitfresser waren, denn die Priorität liegt (lag) auf dem Training und eben leider auch dem Job.
Es blieben geliebte und schöne Dinge auf der Strecke wie lesen und fernsehen, Freunde treffen, Ehrenamt, aber auch unser Haushalt durfte mal ein paar Tage anders aussehen als sonst.
Training, (wahrscheinlich dein Job), gute Ernährung, Erholung/Schlaf sind jetzt bei dir ganz oben.
Du findest sicher ein paar Sachen, die du dafür noch weglassen kannst :Huhu: