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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min 7-Tage-Superstar-Schwimmen ***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.November '12 00:00 Uhr bis 29.Februar '13 23:59 Uhr |
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Die erste Runde 7-Tage-Superstarschwimmen ist durch ! (Regelwerk) Der Zeitraum läuft von Sonntag 12 Uhr bis Sonntag 12 Uhr. Die bis heute, 12 Uhr, geschwommenen Meter können noch bis heute, 18 Uhr eingetragen werden. Bitte tragt nach 12 Uhr geschwommene Meter erst heute Abend, nach der Wertung, oder morgen früh ein ! |
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Bei Wettkämpfen gegen SCHWIMMER habe ich keine Chance...es sei denn es sind 8-9jährige Schwimmer, dann wird es ein Kopf-an-Kopf Rennen:Lachen2: Ich schwimm ja auch nicht jede Woche so viel...:cool: |
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Bist Du heute doch noch 5km geschwommen?:Blumen: |
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:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: Ich lag heute nur auf der Couch, 15k ist bei mir Limit. Bei den derzeitigen Intensitäten sowieso :( |
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Nächste Woche wird bei mir ja (hoffentlich) ruhiger... |
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Nur, wenn sie vor 12 Uhr mittags geschwommen wurden ! Sonst zählen sie zur nächsten, also jetzt bereits laufenden Woche. :Huhu: |
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Groben Unfug, aka 7x pro Woche ins Wasser, mache ich nur noch ausnahmsweise :Lachen2: |
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Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen ![]()
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Auf in die nächste Runde ... diesmal schwimme ich auch mit ... :Huhu:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer (Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
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Oooh toll Platz 5!!! Ich bleibe trotzdem bei meinen 3 Einheiten! :cool:
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Zum ersten Mal auf dem Treppchen...*tränchenwegwisch*...ich Danke meinem Umfeld, meiner Familie, meinem Trainer und natürlich Godie:Lachen2: |
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| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:19 Uhr. |
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