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kury 17.01.2013 00:21
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  3. schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  8. Ausdauerjunkie (25/50.9/4/2.3) -> 1000m sub 17
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  20. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  21. Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/quote]

Ausdauerjunkie 17.01.2013 00:33
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  3. schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  20. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  21. Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

BigWilly 17.01.2013 08:40
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  3. schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  20. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  21. Ironmanfranky63 (10/22,6/2/2,2) - Technik, Meter, Technik
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Ironmanfranky63 17.01.2013 09:43
[quote=BigWilly;859118]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  3. schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (23/28,1/5/2,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  19. Ironmanfranky63 (11/24,8/2/4,4) - Technik, Meter, Technik
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Flyer 17.01.2013 10:07
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  3. schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  19. Ironmanfranky63 (11/24,8/2/4,4) - Technik, Meter, Technik
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Ironmanfranky63 17.01.2013 16:57
[quote=Flyer;859133]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  3. schnodo (36/132,7/7/2,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

schnodo 17.01.2013 20:34
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (39/106,3/9/1,6) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Godi68 17.01.2013 21:23
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

lonerunner 17.01.2013 22:19
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Sir Miller 17.01.2013 22:22
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (21/56,5/7/3,0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, auch mal nen Bierchen
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Vicky 17.01.2013 22:34
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (14/29,6/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (9/16,2/3/4,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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lonerunner 17.01.2013 22:37
@Vicky:

Jetzt hast du mir und Sir Miller unsere heutigen Einheiten geklaut:(

Vicky 17.01.2013 22:39
Oh Tschuldigung ;) Das habe ich nun wirklich nicht gesehen :Blumen:

lonerunner 17.01.2013 22:57
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (27/93/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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aims 17.01.2013 23:08
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (21/47,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Ulmerandy 18.01.2013 10:50
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  11. old bag of bones (24/60/7/8,3) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

old bag of bones 18.01.2013 11:01
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  11. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (10/35,2/3/3,6) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Läuftnix 18.01.2013 11:34
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  11. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  12. Flyer (24/29,1/5/3,2) - Morgenstund
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Flyer 18.01.2013 11:49
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (8/14,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Joerg aus Hattingen 18.01.2013 14:51
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (10/30,5/4/6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (9/16,3/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Faser 18.01.2013 19:58
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (22/60,1/7/6,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (9/16,3/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Vicky 18.01.2013 22:25
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (40/108,1/9/3,4) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (9/16,3/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Godi68 18.01.2013 22:28
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(30/90,75/8/5,95) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (9/16,3/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Nils 18.01.2013 23:11
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (22/49,2/6/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (9/16,3/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ulmerandy 19.01.2013 01:27
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (9/16,3/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Vicky 19.01.2013 09:34
So Mädels... dann haut mal heute rein bei Eurem Schwimmtag! (War der heute? Ja oder?)

Wir wollen KILOMEEEETER sehen!!! :Cheese:

... und die Einheit zählt TROTZDEM nur als EINE! :D

Nils 19.01.2013 10:08
Zitat:
Zitat von Vicky (Beitrag 860048)
So Mädels... dann haut mal heute rein bei Eurem Schwimmtag! (War der heute? Ja oder?)

Wir wollen KILOMEEEETER sehen!!! :Cheese:

... und die Einheit zählt TROTZDEM nur als EINE! :D
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.:)

Viel Erfolg und leere Bahnen allen Wuppertal-Startern.:Blumen:

Vicky 19.01.2013 10:47
Zitat:
Zitat von Nils (Beitrag 860055)
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.:)
... das sollte eher eine kleine Anspielung sein auf den "Herr der Ringe" Film... Zwerg und Elf in den gemeinsamen Schlachten... ;) Mir isses doch Wurscht, wie viele Einheiten das am Ende sind.

Aber ich glaube wohl nicht, dass die Mädels das nach maximal möglichen Einheiten schwimmen werden. Hauptsache sie haben Spaß und morgen ordentlichen Muskelkater :)

Joerg aus Hattingen 19.01.2013 10:49
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (26/53/4/2.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Joerg aus Hattingen 19.01.2013 10:50
Leider war gestern abend die Zeit etwas zu knapp um mehr zu schwimmen.

PippiLangstrumpf 19.01.2013 12:20
Zitat:
Zitat von Nils (Beitrag 860055)
Wenn ich es richtig verstehe, dann muss man nur eine halbe Stunde Pause machen und schon fängt eine neue Einheit an.:)

Viel Erfolg und leere Bahnen allen Wuppertal-Startern.:Blumen:
Halbe Stunde, wenn man die um den Pool joggt, was, so fürchte ich, vom anwesenden Personal unterbunden wird. Wenn man faul in der Gegend rumliegt, 2 Stunden Pause.
Wenn man also immer 1 km in - sagen wir mal - 20 min schwimmt und dann 2 Stunden Pause macht, kann man 10 Einheiten in den 23 Stunden schwimmen, die wir bis zur Mannschafts-Wertung Zeit haben :Cheese: :Lachen2:

Bis später! :Huhu:

Ausdauerjunkie 19.01.2013 12:36
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  19. BigWilly (12/32,0/3/7,5) - Technik, Technik, Technik.
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

BigWilly 19.01.2013 13:44
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (36/146,1/5/9,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
  19. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
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snailfish 19.01.2013 15:17
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  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
  19. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  20. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  21. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  22. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
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snailfish 19.01.2013 15:25
Aaaaaaaah - Alles ist wieder gut mit der Schulter :)
6,5km herrliches Dauerprogramm.

@schnodo - ich spar uns erstmal das hin und her sortieren ;)

Hab mich neulich mal mit Gleichgesinnten unterhalten, wie lange man wohl in der Halle am Stück schwimmen kann (mit Minimalpausen), bis man entweder keine Lust mehr hat, oder der Körper signalisiert, dass es genug ist.

Fazit: Wir probierens demnächst aus :Lachen2: Angepeilt sind 15-20km.
Ja, ja - ist bescheuert - schon klar :Cheese:

hanse987 19.01.2013 16:21
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  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
  19. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  20. hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
  21. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  22. Faser (11/33,5/4/9) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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schnodo 19.01.2013 18:54
Zitat:
Zitat von snailfish (Beitrag 860158)
@schnodo - ich spar uns erstmal das hin und her sortieren ;)
Faulpelz! :)
Hättest Du ruhig machen können. Ich komme leider erst Montag wieder ins Wasser.

Faser 19.01.2013 19:38
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  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (16/60,9/5/9,1 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
  19. Faser (12/37,1/4/12,6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  20. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
  22. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

kury 19.01.2013 21:13
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
  7. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
  8. Flow (25/65,9/8/2,5) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. old bag of bones (25/63,6/7/11,9) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
  10. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
  19. Faser (12/37,1/4/12,6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  20. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
  22. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
  24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
  25. uruman(8/15,5/5/3,3) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

old bag of bones 20.01.2013 01:01
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (37/152,6/5/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (28/97/5/7) - Beckenrandschwimmer - (*) Trainieren für Samstag:Cheese:
  6. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
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  11. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  12. PippiLangstrumpf (24/64,525/4/3,3) - regenerieren für Samstag - (*)
  13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
  19. Faser (12/37,1/4/12,6) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
  20. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
  22. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
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