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Vicky 11.01.2013 22:10
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (36/98,3/9/8,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (33/134,8/5/20,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(26/79,7/8/2,0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (19/43,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  20. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (4/7,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Vicky 11.01.2013 22:11
Hab heute schon den doofen Test gemacht. Deshalb sind es auch nur 2km geworden... Dann kann es ja nächste Woche wieder los gehen :)

aims 11.01.2013 22:20
Zitat:
Zitat von Vicky (Beitrag 856850)
Hab heute schon den doofen Test gemacht. Deshalb sind es auch nur 2km geworden... Dann kann es ja nächste Woche wieder los gehen :)
Hi Vicky, du müsstest in deinem Post oben noch meinen Kommentar löschen. ("Hi Claus ..."):Huhu:

Vicky 11.01.2013 22:25
oki ist gelöscht :Huhu:

Nils 11.01.2013 22:53
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (36/98,3/9/8,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (33/134,8/5/20,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (19/43,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  20. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (4/7,2/0/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Godi68 12.01.2013 10:38
aims, Vicky und Nils gönnen mir meine 100k nicht :Weinen:

Godi68 12.01.2013 10:39
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (33/134,8/5/20,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (19/43,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  20. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (4/7,2/0/0)
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Nils 12.01.2013 10:51
Zitat:
Zitat von Godi68 (Beitrag 856914)
aims, Vicky und Nils gönnen mir meine 100k nicht :Weinen:
:Blumen:
Ich zitiere immer die direkt vor mir sind. Hatte mich nur gewundert, dass Du noch nicht eingetragen hattest.

Ulmerandy 12.01.2013 11:06
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (33/134,8/5/20,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  20. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
  25. Joerg aus Hattingen (4/7,2/0/0)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ulmerandy 12.01.2013 11:09
So, nachdem der Schwimmblock in der Urlaubswoche zwar mit einem Sternchen belohnt wurde, war danach aber der Ofen aus.
Die ungewohnte Belastung hat sich ganz schön in den Schultern bemerkbar gemacht und so habe ich diese Woche eine Ruhewoche eingelegt.
War ganz gut so da auch die erste Arbeitswoche schon wieder stressig war - allerdings mehr mental als körperlich.

Dafür war dann gestern das Vereinstraining richitg gut - ich glaube so Ruhewochen mache ich gerad ebeim Schwimmen jetzt immer wieder ;)

Verschneite Grüße aus dem Wilden Süden

Andy

Joerg aus Hattingen 12.01.2013 15:17
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (33/134,8/5/20,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  20. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  21. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
  25. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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hanse987 12.01.2013 15:56
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (33/134,8/5/20,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
  25. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
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snailfish 12.01.2013 16:43
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  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (22/58,025/4/5,7) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
  25. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
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snailfish 12.01.2013 16:46
So, hab meine Schwimmwoche mit einer sehr kurzen Einheit beendet.
Meine linke Schulter braucht etwas Pause :(

PippiLangstrumpf 12.01.2013 17:10
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  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (12/24,4/3/2,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
  25. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

lonerunner 12.01.2013 19:17
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  23. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  24. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
  25. uruman(6/9,9/4/6,1) Winter Überleben
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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uruman 12.01.2013 19:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(27/82,3/8/4,6) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  23. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  24. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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uruman 12.01.2013 19:57
Schwimmwoche beendet, mit 5 Einheiten zufrieden,und die Wade tut nicht mehr so weh, heute sogar 200m Beine und 20km Rad gemacht :-)

Nils 12.01.2013 20:06
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (37/101,3/9/11,6) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  23. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  24. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Godi68 12.01.2013 20:23
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/15) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Icey (12/33,7/3/2,9) - 24h ertrinken im Januar
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  23. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  24. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Icey 12.01.2013 20:30
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/15) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (13/49,5/5/3,6) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/4,7) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  23. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  24. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Icey 12.01.2013 20:31
Mir geht meine Schulter tierisch auf die Nerven. :Nee:

So nen Mist braucht keiner, erst recht nicht vor nem 24h schwimmen. Vermutlich wirds n 24h-Brownies-futtern.

Und in 3 Wochen kann ich dann vermutlich wieder richtig schwimmen...

kury 12.01.2013 20:34
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/15) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  3. schnodo (34/124,6/7/13,5) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (14/51,8/5/5,9) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/4,7) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  23. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  24. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

schnodo 12.01.2013 22:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/15) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (35/130,1/7/19,0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  6. aims (25/85/5/2,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (14/51,8/5/5,9) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/4,7) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  23. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  24. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

aims 12.01.2013 23:05
Zitat:
Zitat von snailfish (Beitrag 857022)
So, hab meine Schwimmwoche mit einer sehr kurzen Einheit beendet.
Meine linke Schulter braucht etwas Pause :(
Sollte reichen für ein Sternchen.:Huhu:

aims 12.01.2013 23:11
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/15) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (35/130,1/7/19,0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/7,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (14/51,8/5/5,9) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/4,7) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  23. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  24. Faser (6/17,1/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

snailfish 12.01.2013 23:28
Zitat:
Zitat von aims (Beitrag 857231)
Sollte reichen für ein Sternchen.:Huhu:
Ja, das meine ich auch - darum mache ich mir keine Sorgen. :)

Aber die Einheit war länger angedacht. Hab sie wegen der Schulter abgebrochen. Denke aber, es ist 'nur' die Muskulatur.

So mach ich morgen mal schweren Herzens Pause und sehe am Montag mal wie's läuft.
Notfalls breche ich wieder ab. Ich kann auch ohne Schwimmen glücklich sein - besauf' ich mich eben. :Lachanfall:

schnodo 13.01.2013 02:19
Zitat:
Zitat von snailfish (Beitrag 857249)
So mach ich morgen mal schweren Herzens Pause und sehe am Montag mal wie's läuft.
Notfalls breche ich wieder ab. Ich kann auch ohne Schwimmen glücklich sein - besauf' ich mich eben. :Lachanfall:
Alles in allem ist schwimmen schöner als saufen, habe beides schon probiert. ;)

Ich habe zwar vor, am Vormittag noch etwas aufzuholen, aber es ist unwahrscheinlich, dass ich so pünktlich im Bad bin, dass ich den kompletten Rückstand wettmachen kann. :)

Gute Besserung!

Faser 13.01.2013 12:23
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/15) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (35/130,1/7/19,0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/7,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  13. old bag of bones (20/48,5/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (14/51,8/5/5,9) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/4,7) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/7,4) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  24. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr


Leider erklältet die Woche und deshalb gute 5 Tage kein Schwimmtraing. Nur Rolle und Laufen. Habe versucht gestern Abend um 8 und heut in der früh um 8 noch etwas nachzuholen. Irgendwie wurden die Arme dann heute in der früh ziemlich schwer :D.

snailfish 13.01.2013 15:16
Zitat:
Zitat von schnodo (Beitrag 857298)
Alles in allem ist schwimmen schöner als saufen, habe beides schon probiert. ;)

Ich habe zwar vor, am Vormittag noch etwas aufzuholen, aber es ist unwahrscheinlich, dass ich so pünktlich im Bad bin, dass ich den kompletten Rückstand wettmachen kann. :)

Gute Besserung!
Danke für die Genesungswünsche! :)

Die 3.200 werden wohl drin gewesen heute, oder?;)

Ich finde Schwimmen auch schöner als Saufen. Aber hoffentlich kann ich in meinem Leben noch das alles schwimmen was ich schon gesoffen habe! :Lachanfall:

schnodo 13.01.2013 17:01
Zitat:
Zitat von snailfish (Beitrag 857420)
Danke für die Genesungswünsche! :)

Die 3.200 werden wohl drin gewesen heute, oder?;)

Ich finde Schwimmen auch schöner als Saufen. Aber hoffentlich kann ich in meinem Leben noch das alles schwimmen was ich schon gesoffen habe! :Lachanfall:
Ich war dann doch nicht schwimmen und habe mich lieber noch etwas auskuriert. Dein Wochensieg dürfte also in trockenen Tüchern sein. :)

Du musst ja ordentlich gebechert haben... ;)

old bag of bones 13.01.2013 17:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/15) - Qualität zählt - (**) (**)
  2. schnodo (35/130,1/7/19,0) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/22,2) - weniger "snail" mehr "fish" - (***)
  4. Nils(28/84,8/8/7,1) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/7,5) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/7,2) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/7) - meergeboren - (*) (*)
  8. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8) -> 1000m sub 17
  9. Flow (23/63,3/8/2,5) - Haus am Meer - (*)
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/3,5) - Morgenstund
  12. old bag of bones (21/51,7/7/3,2) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Vicky (20/53,5/7/6,8) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (20/45,0/6/2,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (14/51,8/5/5,9) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/4,7) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/5,2) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/2,3) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/10,4) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/7,4) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. uruman(7/12,2/5/8,4) Winter Überleben
  24. Sir Miller (7/12,1/3/5,1) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Flow 13.01.2013 19:36
Neuntes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

  1. snailfish (34/136,6/5/22,2) -
  2. schnodo (35/130,1/7/19,0) -
  3. Godi68 (38/104,7/9/15) -
  4. Läuftnix (9/31,6/3/10,4)
  5. uruman(7/12,2/5/8,4)
  6. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/8,2)
  7. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/7.8)
  8. aims (26/90/5/7,5)
  9. Faser (8/24,5/4/7,4)
  10. ClausThaler (26/60,3/5/7,2)
  11. Nils(28/84,8/8/7,1)
  12. bellamartha (24/68,1/5/7)
  13. Vicky (20/53,5/7/6,8)
  14. kury (14/51,8/5/5,9)
  15. lonerunner (13/27,6/3/5,2)
  16. Sir Miller (7/12,1/3/5,1)
  17. Icey (13/35,5/3/4,7)
  18. Flyer (21/25,9/5/3,5)
  19. old bag of bones (21/51,7/7/3,2)
  20. Flow (23/63,3/8/2,5)
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/2,5)
  22. hanse987 (10/19,75/2/2,3)
  23. ulmerandy (20/45,0/6/2,0)
  24. BigWilly (10/25,5/3/0)
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Ergebnisse der Vorwochen :
achtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. snailfish (28/114,4/5/23,4) - (*)
  2. ulmerandy (19/43,0/6/16,4) - (*)
  3. ClausThaler (23/53,1/5/11,1) -(*) ----- Faser (6/17,1/4/11,1) -(*)
  4. ******************************
  5. Icey (10/30,8/3/10,6)
  6. PippiLangstrumpf (21/55,525/4/9,5)
  7. schnodo (31/111,1/7/7,6)
  8. bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren
  9. Läuftnix (6/21,2/2/6,1)
  10. Godi68 (32/89,7/9/5,7)
  11. old bag of bones (20/48,5/7/5,1)
  12. lonerunner (11/22,4/3/5,1)
  13. Ausdauerjunkie (21/40.8/4/5)
  14. uruman(2/3,8/2/3,8)
  15. kury (12/45,9/5/3,5)
  16. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer
  17. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer
  18. BigWilly (10/25,5/3/1,5)
  19. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter
  20. Flyer (18/22,2/5/0)
  21. Vicky (17/46,7/7/0)
  22. hanse987 (9/17,45/2/0)
  23. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0)
  24. Sir Miller (4/7,0/3/1,0)
  25. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
siebtes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. snailfish (23/91,0/5/21,0) - (*)
  2. PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - (*)
  3. old bag of bones (18/43,4/7/11,8) - (*)
  4. schnodo (29/103,5/7/11,5)
  5. Godi68 (30/84/9/9,1)
  6. ClausThaler (19/42,0/5/9,0)
  7. Faser (21/56,6/5/7,0)
  8. aims (22/79,5/5/6)
  9. ulmerandy (12/26,6/5/4,2)
  10. kury (11/42,4/5/3,8)
  11. Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1)
  12. BigWilly (9/24/3/2,6)
  13. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2)
  14. Icey (7/20,2/3/2)
  15. hanse987 (9/17,45/2/1,75)
  16. bellamartha (19/53,7/5/1,5)
  17. Flyer (18/22,2/5/1,4)
  18. Nils(25/77,7/8/0)
  19. Flow (20/57,4/8/0)
  20. Vicky (17/46,7/7/0)
  21. lonerunner (9/17,3/3/0)
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0)
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0)
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
sechstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. snailfish (18/70,3/4/19,5) -(*)
  2. schnodo (26/92,0/7/19,3) -(*)
  3. Godi68 (27/74,9/9/16,0) - (*) ----- Nils(25/77,7/8/16,0) - (*)
  4. ******************************
  5. BigWilly (8/21,4/3/9,3)
  6. PippiLangstrumpf (12/29,425/3/9,2)
  7. ClausThaler (15/33,0/5/9,1)
  8. Icey (6/18,2/3/8,2)
  9. bellamartha (18/52,2/5/7,1)
  10. aims (20/73,5/5/7)
  11. Sir Miller (3/6,0/3/6,0)
  12. Flyer (17/20,8/5/5,7)
  13. Vicky (17/46,7/7/5,5)
  14. Ausdauerjunkie (15/31.5/4/4.8)
  15. lonerunner (9/17,3/3/4,0)
  16. old bag of bones (14/31,6/7/3,4)
  17. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)
  18. ulmerandy (10/22,4/5/2,2)
  19. hanse987 (8/15,7/2/1,6)
  20. Flow (20/57,4/8/0)
  21. kury (10/38,6/5/0)
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0)
  23. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
fünftes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. Flow (20/57,4/8/30,1) - (*)
  2. Godi68 (21/58,9/9/24,5) - (*) ----- Nils(20/61,7/8/24,5) - (*)
  3. ******************************
  4. schnodo (21/72,7/7/21,2)
  5. Vicky (15/41,2/4/18,0)
  6. aims (18/66,5/5/17,8)
  7. snailfish (14/50,8/4/14,1)
  8. ulmerandy (9/20,2/5/10,2)
  9. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3)
  10. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/7,9)
  11. ClausThaler (11/23,9/5/7,8)
  12. Flyer (12/15,1/5/6,1)
  13. lonerunner (7/13,3/3/6)
  14. kury (10/38,6/5/5,6)
  15. old bag of bones (13/28,2/7/5,3)
  16. hanse987 (7/14,1/2/3,8)
  17. bellamartha (14/45,1/5/3,3)
  18. Icey (3/10,0/1/2,6)
  19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)
  20. BigWilly (4/9,2/1/1)
  21. Läuftnix (4/15,1/2/0)
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (0/0/0/0)
viertes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. Nils(12/37,2/6/17,8) - (*)
  2. schnodo (15/51,5/7/17,1) - (*)
  3. aims (11/43,7/4/16,6) - (*)
  4. Flow (11/27,3/5/13,0)
  5. snailfish (10/36,7/4/13,0)
  6. Godi68 (12/34,4/5/12,9)
  7. old bag of bones (7/15,7/5/12,8)
  8. bellamartha (13/43,8/5/10)
  9. kury (8/33,0/5/9,7)
  10. Vicky (8/23,2/4/8,6)
  11. ulmerandy (5/10,0/4/7,1)
  12. PippiLangstrumpf (6/12,325/3/6,025)
  13. Ironmanfranky63 (5/11.1/2/5.6)
  14. Flyer (7/8,7/4/4,3)
  15. ClausThaler (7/16,1/5/4,2)
  16. hanse987 (5/10,3/2/3,8)
  17. Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/3)
  18. Läuftnix (4/15,1/2/2,1)
  19. lonerunner (4/7,3/3/1,8)
  20. BigWilly (3/6,3/1/1)
  21. Icey (2/7,4/1/0)
  22. Sir Miller (0/0/0/0)
drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. schnodo (9/36,6/7/24,7) - (*)
  2. kury (6/25,2/5/19,0) - (*)
  3. bellamartha (9/33,8/5/16,4) - (*)
  4. aims (7/27,1/3/14,5)
  5. snailfish (6/23,7/4/14,5)
  6. Flow (6/14,3/5/14,3)
  7. Nils(6/19,4/4/11,9)
  8. ClausThaler (5/11,9/5/11,9)
  9. Godi68 (7/21,5/4/10,5)
  10. Ausdauerjunkie (5/11,8/4/9,5)
  11. Läuftnix (3/13/2/8,8)
  12. Vicky (5/14,5/4/8,0)
  13. PippiLangstrumpf (3/6,3/3/6,3)
  14. lonerunner (3/5,5/3/5,5)
  15. hanse987 (3/6,5/2/4,7)
  16. Icey (2/7,4/1/3,2)
  17. old bag of bones (2/2,8/2/2,8)
  18. Flyer (3/4,2/3/2,4)
  19. BigWilly (2/4,2/1/2,2)
  20. Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0)
  21. ulmerandy (1/1,9/1/1,9)
  22. Sir Miller (0/0/0/0)
zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. bellamartha (4/17,4/4/24,4) - (*)
  2. Godi68 (3/11,3/3/18,8) - (*)
  3. schnodo (2/9,7/2/17,0) - (*)
  4. Nils(2/7,5/2/16,0)
  5. snailfish (2/9,2/2/12,8)
  6. aims (3/12,6/3/12,6)
  7. Vicky (2/6,5/2/9,6)
  8. Flyer (2/3/2/8)
  9. Läuftnix (1/4,2/1/7,4)
  10. kury (1/3,5/1/7,1)
  11. Ausdauerjunkie (1/2,3/1/7,1)
  12. Icey (1/4,2/1/6,6)
  13. Ironmanfranky63 (2/4,5/2/4,5)
  14. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,1)
  15. Flow (0/0/0/2,1)
  16. BigWilly (1/2,0/1/2,0)
  17. hanse987 (1/1,8/1/1,8)
  18. ClausThaler (0/0/0/0)
  19. ulmerandy (0/0/0/0)
  20. old bag of bones (0/0/0/0)
  21. lonerunner (0/0/0/0)

erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen :
  1. Nils(0/0/0/18,0) - (*)
  2. schnodo (0/0/0/15,6) - (*)
  3. Godi68 (0/0/0/15) - (*)
  4. snailfish (0/0/0/13,4)
  5. Vicky (0/0/0/8.7)
  6. kury (0/0/0/7,4)
  7. ClausThaler (0/0/0/6,4)
  8. bellamartha (0/0/0/6,1)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0)
  10. Flyer (0/0/0/4,7)
  11. ulmerandy (0/0/0/2,5)
  12. flow rider (0/0/0/1,5)
  13. BigWilly (0/0/0/0)
  14. Läuftnix (0/0/0/0)
  15. old bag of bones (0/0/0/0)
  16. Ironmanfranky63 (0/0/0/0)
  17. aims (0/0/0/0)
  18. Ausdauerjunkie (0/0/0/0)
  19. lonerunner (0/0/0/0)
  20. Flow (0/0/0/0)
  21. Icey (0/0/0/0)

Flow 13.01.2013 19:40
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(28/84,8/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  8. Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
  12. old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Vicky (20/53,5/7/0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (14/51,8/5/0) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
  24. Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

kury 13.01.2013 19:43
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(28/84,8/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  8. Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
  12. old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Vicky (20/53,5/7/0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
  24. Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
  25. Joerg aus Hattingen (6/11,4/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Joerg aus Hattingen 14.01.2013 08:36
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(28/84,8/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  8. Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
  12. old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Vicky (20/53,5/7/0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (10/25,5/3/0) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
  24. uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
  25. Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Joerg aus Hattingen 14.01.2013 08:39
Dummerweise riss mir heute früh das Band meiner Schwimmbrille, der Ersatz (Leihgabe der Schwimmhalle), zog permanent Wasser, sodass ich an jeder Bande erstmal lüften musste. :Traurig:

BigWilly 14.01.2013 11:47
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(28/84,8/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  8. Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
  12. old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Vicky (20/53,5/7/0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (13/35,5/3/0) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
  24. uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
  25. Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Icey 14.01.2013 20:11
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(28/84,8/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  8. Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
  12. old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Vicky (20/53,5/7/0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
  24. uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
  25. Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Nils 14.01.2013 20:46
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Godi68 (38/104,7/9/0) - Qualität zählt - (**) (***)
  2. schnodo (35/130,1/7/0) - Alcatraz - (*) (****) (*)
  3. snailfish (34/136,6/5/0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
  4. Nils(29/87,45/8/2,65) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (26/90/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. ClausThaler (26/60,3/5/0) - MitSchwimmer - (*)
  7. bellamartha (24/68,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  8. Flow (24/64,4/8/1,1) - Haus am Meer - Auf Pippi warten - (*)
  9. Ausdauerjunkie (24/48.6/4/0) -> 1000m sub 17
  10. PippiLangstrumpf (23/61,225/4/0) - Flow jagen :Cheese: - (*)
  11. Flyer (21/25,9/5/0) - Morgenstund
  12. old bag of bones (21/51,7/7/0) - langsam wieder anfangen...- (*)
  13. Vicky (20/53,5/7/0) - schneller, besser, toller...
  14. ulmerandy (20/45,0/6/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
  15. kury (15/57,2/5/5,4) - Mantarochen - (*)
  16. Icey (14/37,3/3/1,8) - 24h ertrinken im Januar
  17. lonerunner (13/27,6/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (11/28,4/3/2,9) - Technik, Technik, Technik..
  19. hanse987 (10/19,75/2/0) - Durchhalten!
  20. Läuftnix (9/31,6/3/0) - Regenerationsschwimmer
  21. Ironmanfranky63 (9/20,4/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Faser (8/24,5/4/0) - Technik... 1.500 sub2 - (*)
  23. Joerg aus Hattingen (7/12,7/0/0)
  24. uruman(7/12,2/5/0) Winter Überleben
  25. Sir Miller (7/12,1/3/0) - Technik, Kraft, Atemdrecksübungen
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr


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