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Zitat:

Zitat von dr_big (Beitrag 1697067)

Die dritte Gruppe habe ich mir gespart, da wäre ich wahrscheinlich mit 200 Puls vom Rad gekippt.:Gruebeln:

Dafür haste den echt guten Blondinen-Witz von Helmut verpasst!

Aber hat Spaß gemacht, Danke an alle und bis next Week. :Blumen:

Zitat:

Zitat von dr_big (Beitrag 1697067)

Was für ein Abend. Erste Gruppe, Startschuss: alle fahren los, ich stehe da und nix geht. Hatte ich schonmal, wenn es nur 3 Grad hat im Keller, dann geht der ANT Dongle nicht richtig. Also erstmal Heizlüfter einschalten, aus-/einloggen, Zwift neu starten, ... nach 10 Minuten war ich wieder in der Gruppe, aber ohne Gummiband.

Zweite Gruppe: da wirste erst 30 Minuten eingelullt, dann ruft der Ersatz-Chef "vorne kürzer". Ich lass mich zurückfallen und schwups, rast die Gruppe durch und ich steh mit Steffi alleine auf der Piste. Mann hab ich geflucht, Dreggsbou, Fregger elendiglicher..:Diskussion: . Hilft alles nix, mit 190 Puls den Berg runter und dann nur noch auf die rosa Socken fixieren und hoffen, dass der zarte Windschatten noch was hilft. Birne hohl, Vakuum, kein Restsauerstoff mehr für die Gehirnzelle...:Maso:

Die dritte Gruppe habe ich mir gespart, da wäre ich wahrscheinlich mit 200 Puls vom Rad gekippt.:Gruebeln:

My pleasure.
Wobei das heutige Format der ersten Gruppe viel einfacher ist, als diese sonst übliche Crescendo-Fahrt.

Ich war der, der in Gruppe 2 schon nach 15 Min. weggebrochen ist. Die Beine waren heute nicht so toll und ein paar mal hab ich auch nicht aufgepasst. Hab die Stunde aber brav zu ende gefahren, nur zum lesen der Witze war nicht fähig.

Gruppe 3 war dann ganz OK. Sorry beim letzten Sprint, ich wollte einfach mal sehen was geht.

Nächste Woche auf ein neues.

Sonntag, 29. Januar 15:05 Uhr
Ausfahrt 2.5 Watt/kg
Watopia: Bigfoot Hills, 67 km ca. 700 Höhenmeter.
Details auf unserer Zwift-Seite
:Blumen:

Super, ich war gerade 2 Stunden auf der Rolle und alleine ist es nur halb so schön :Blumen:

Schade, am Vormittag wäre ich dabei.

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1697403)

Sonntag, 29. Januar 15:05 Uhr
Ausfahrt 2.5 Watt/kg
Watopia: Bigfoot Hills, 67 km ca. 700 Höhenmeter.
Details auf unserer Zwift-Seite
:Blumen:

Danke Arne:Blumen:

Zitat:

Zitat von svmechow (Beitrag 1697409)

Danke Arne:Blumen:

Kann eine Stunde mitfahren, muß noch ins Krafttraining