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Die Woche war eh ruhig, fast nix los bis auf Samstag (da waren wir 6). Einmal hatte J ihren Badeanzug vergessen und hilfsweise von C einen geliehen bekommen :Lachen2: :Lachanfall: Trotzdem war sie wie immer mit Abstand die schnellste:cool: Die Einheiten waren immer nur grad 3k, und eher kurze Sachen wie 10x25 Delle mit 15s Pause etc.. oder 4x4x100 in K, L, K, R und sowas. Mittwoch wär gut,wenn du bis dahin wieder fit bist, dann muss ich nicht so alleine planschen. Ich brauche jemanden auf meinem Niveau *grins* |
Von mir aus auch gerne die 7-Tage-Regelung :Huhu:
Liebe Mitschwimmer, allen eine schöne Silvester-Party, einen guten Rutsch ins Neue Jahr und alles Gute für 2013 :Blumen: |
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min 7-Tage-Superstar-Schwimmen Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr So, das war meine letzte Einheit in diesem Jahr :Ertrinken: Allen hier alles Gute für 2013 und :Prost: |
aims hat mir meine Sonntags-Einheit geklaut :Peitsche:
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer (Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min 7-Tage-Superstar-Schwimmen Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr |
Bin ebenfalls für die 7 Tage Regel gute Iddee!
Leider haben meine 2 Schwimmbäder in denen ich schwimme z:z. geschlossen oder total überfüllt , weil ja Ferien sind. Aber Januar geht es richtig los!!! Allen Guten Rutsch ins neue Jahr und den kranken gute Bessserung! |
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min 7-Tage-Superstar-Schwimmen Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch ***** 22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr :Huhu: Es hat doch noch ein Schwimmbad auf gehabt - auch wenn ich etwas spät dran war, hat es noch für eine anständige TE gelangt. |
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So. Das Schwimmjahr habe ich mit einer gemütlichen Einheit abgeschlossen.
@Flow: Danke für die sorgsame Pflege dieses Threads! :Blumen: Und auch Danke an alle, die sich in den Weihnachtstagen zurückgenommen haben – so, daß ich gleich zwei goldene Sternchen einsacken konnte. :Cheese: Ca. 18-21 km in 4-5 Einheiten hab ich allerdings jede Woche vor. Zwar bin ich immer noch kein ausgesprochen guter Schwimmer – dafür aber ein leidenschaftlicher. :) Daher derzeit auch die große Umfänge. Euch allen einen schönen Jahreswechsel und viel Glück und vor allem Gesundheit im nächsten Jahr! :Huhu: Morgen öffnen sogar bei uns die meisten Bäder nicht schon um 09:00 – aber ab 13:00 gibt’s eine Neujahrseinheit. |
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Oder falls du auch auf die harte Tour stehst halte ich mich an deinen Beinen fest. Du schwimmst dann nur Arme und ich nur Beine. Alle 50m dann wechseln. Habe ich letzte Woche zum ersten mal gemacht. Waterboarding ist Kindergeburtstag dagegen. :Cheese: |
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Verdammt. Immernoch krank. Diese Woche wirds wohl nix mehr :(
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Gute Besserung, Vicky!
Gruß, J. |
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Ich bin dann diese Woche ein paar Einheiten für Dich mitgeschwommen ;) Viele Grüße Andy |
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Hoffe, das ist "in ein paar Stunden" wieder weg, und ich kann heute noch oder spätestens morgen wieder ins Wasser ... :-(( |
Aus Untenstehendem mache ich mal dies :
Einheiten für die Gesamtwertung eintragen : Geschwommene Einheiten sind umgehend einzutragen. Zur Not können Einheiten bis zu 7 Tagen nachgetragen werden. In Extremfällen ist eine vorherige Ankündigung erwünscht. Nicht ordnungsgemäß eingetragene Einheiten werden nicht gewertet. Neueinsteiger können die Einheiten der letzten 7 Tage nachtragen. Zitat:
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