Schön formuliert, vom Griechen und so :Lachanfall: ..
In den letzten 2-3 Wochen vorm WK nehme ich mir immer wenn möglich einzelne Tage Urlaub.
Das entspannt mich ungemein.
Hoffe du findest auch gut Zeit zur Entspannung und hör auf den Griechen, der ist ja nicht der flexibelste und macht was er will und nicht das was er soll :Lachen2:

Den Ratschlag habe ich prompt befolgt und mir so mit 1,5 Tagen Urlaub nächste Woche hoffentlich noch extremeren Stress erspart:Blumen: .

Heute kam ich schlecht aus den Federn. Mann, war das heute Nacht heiß:dresche
Um 6.30 bin ich mit dem Roadbike los, das war direkt noch angenehm. Gerade am Fluß entlang oder in schattigen Seitentälern war es sogar kurz frostig:Lachanfall:
Aber für den Rückweg hatte schon jemand den Grill angeworfen:Peitsche: .
insgesamt waren es ca. 100 km, 600 Hm, brutto ca. 3.30 Std, die 20er in 38.00 und 38.50 min.
War ok, reichte aber auchO:-)
Ehrlicherweise wollte ich morgen in Frankfurt nicht starten(ich bin ja auch nicht gemeldet), Neoverbot und dann noch Sonne satt.
Am Donnerstag war ich rund eine Stunde MTB radeln, war sehr schön und wie das gestrige Laufen im Wald problemlos. Als ich aber an der Burg vorbei in den schattenlosen Weinbergen runter fuhr, knallte es wie in einem Glutofen:Maso: . Früher war ich ja relativ hitzeresistent, aber das war schon herb.
Kommt alle gesund heim, Frankfurt wird nicht ohne.

Ja, bei der Hitze muss man aufpassen. Hoffe, es kommen alle gut ins Ziel bei den Wettkämpfen am jetzigen Wochenende.

Ich war auch gegen 7:00 laufen. Das hat mir schon gereicht. Im Schatten gings, aber in der Sonne knallte es schon am Morgen ordentlich.

Aber hey!!! Soooommmmmeeeeer!!! Juhuuuu!!! :Huhu:

Ich war heute um 6.45 laufen, viel später hätte ich nicht mehr gewollt:Lachen2: .
Die Schuhwahl ist jetzt auch entschieden. Es werden die Adidas Tempo O:-) .
Heute 15 Km in 1.29.20(44.30+44.50), schneller wollten weder meine Füße noch meine Sehnen und mein Kopf auch nicht, Einigkeit ohne Austrittsdrohung :Lachanfall:.
Vom Aua-Gefühl her war es aber ok., wenngleich ich mein Patschen mit dem rechten Fuß schon seit längerem nicht mehr abstellen kann.
Jetzt gilt es Daumen drücken für die Athleten, Helfer und Zuschauer in Frankfurt:-)(-:

Huhu Sportsfreund, :Huhu:
drücke die Daumen, dass Du dein Trainings-tapering bis jetzt noch gut durchgezogen hast und sich der Streß im Rahmen hält oder in den nächsten Tagen abflaut.

Scheint ja diesmal kein FMMT-Wetter zu geben, Gewitter oder brutale Hitze fehlen :) Hoffe, du kommst damit klar:Lachen2: (Du Tier) :cool:

Da ich in den nächsten Tagen hier wohl nicht mehr reingucken werde, wünsche ich insbesonder Dir einen tollen 12.07. , immer genügend Puste und ein Finish, welches Du geniessen kannst :Blumen:

Möge dein Engelchen immer die Oberhand gewinnen wenn es mal schwierig wird. Nicht nur ich drücke Dir sämtliche Daumen, mentale Stärke gibt es über den Äther aus der Bundesstadt, wirst du schon merken.


Und komm so :liebe053: über die Finish-Line!

Race Week! Jetzt müsste ja eigentlich die VORFREUDE horrend hoch sein!!! :Cheese:

Ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, wünsche Dir ganz viel Spaß unterwegs und überhaupt... :Blumen:

Genieß das Rennen einfach von Anfang bis Ende. :)

Vielen, vielen Dank Euch beiden :Blumen:
Zum ersten Mal seit Tagen musste ich tatsächlich mal wieder schmunzeln:liebe053: und merkte, dass irgendwo im sturmumtosten Glas doch noch etwas Wasser sein müsste :Cheese: .
Teufelchen mag schwarz, ohne zu plantschen wäre nicht so prickelnd, die Wettervorhersagen hier im Forum wechseln sich mit neuer Hitzewelle, Kältefront, Regen, Sonne, Antiaerolaufradwind und was weis ich noch alles täglich ab. Frühestens am Freitag gucke ich selbst nach. In der Firma vor Stress und daheim vor Hitze komme ich gar nicht zu Ruhe, aber egal, ich bin noch im Rennen und habe die Chance etwas zu erreichen, wovon viele träumen:Hexe: . Das ganze Jahr mit unheimlich viel Sport und Spaß war ja eh schon ein Gewinn. Jetzt könnte sogar noch eine Zugabe kommen.
Heute stand knallhartes Intervalltraining auf dem Programm:Peitsche: . Glatte drei Minuten Geschwindigkeitsunterschied bei einem 7min/Km Schnitt. Herb, oder?
Ok, die 7 min waren der flotte Teil:Lachanfall: , der nahtlos in den Wandermodus übergegangene 10er Schnitt der verträumte Abschnitt.

In den Urlaub gerettet, die letzten Tage Dauerstress, Computer total platt, Auto in Reparatur :dresche , FMMT aber immer noch im Rennen :liebe053:, ok :Lachanfall: , dabei.O:-)

Ich habe gut geschlafen, heute Urlaub, Auto ist repariert, aktuelle Wettervorhersage für Roth fast ideal:liebe053: . Trocken, nicht extrem warm, lediglich etwas windig.
Mal sehen, ob es so bleibt. Eigentlich ist schon seit Jahren immer ein Gewitter angesagt, wenn ich irgendwo starten will :dresche
Bei uns vor Ort soll es deutlich wärmer werden, über 30 Grad.
Allen einen schönen Freitag:Huhu: .

Ich wünsche dir ein tolles Rennen! Hau rein und komm heil ins Ziel!!

Na ist doch super! Alle Probleme gelöst!

Jetzt fahr entspannt nach Roth und Rock am Sonntag den Laden. Mittag machen wir uns auch auf den Weg ins "gelobte" Land. Ich hoffe man trifft sich.

Ich wünsche dir ganz viel Spass und jede Menge wunderschöne Erlebnisse in Roth. Du hast ein sehr gutes Training hinter dir. Du bist perfekt für dein Ziel vorbereitet und du wirst mit einem Strahlen im Gesicht durchs Ziel laufen!
Hopp Hopp !!!!! Alles Gute für dich! :bussi:

Ich wünsch dir auch nen tollen Tag mit einem unvergesslichen Erlebnis.

Und sollte es mal richtig schwer werden, denk einfach mal an den Bessi, wie er sich gequält hat um heute dort zu sein wo er ist...

Ganz, ganz lieben Dank, Eure Wünsche freuen mich sehr.:Blumen:
Besi ist tatsächlich einer meiner Rettungsgedanken.

Roth ist eine Chance mit dem Motto:

Wer nicht schnell kann, sollte lange Wollen.:Cheese:

Mit Spaß.

Allen ein schönes Wochenende, mögen sich Eure Ziele erfüllen.:-)(-:

Doch schon etwas aufgeregt? Wünsch dir ein schönes WE.

Vor lauter Aufregung ist er wahrscheinlich schon heute zum Start gefahren!? ;)

Viel spass :)

Auch ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß für morgen!!!
Und ich freue mich schon auf deinen Bericht darüber :Blumen:

Herzlichen Dank für Eure Wünsche und Anfeuerungen.:Blumen: :Blumen:
Wir fuhren erst am Samstag, war absolut stressfrei.

Kennt Ihr noch das Murphysche Gesetz?
Irgendwas muss immer schiefgehen. Bei einer nahezu perfekten Vorbereitung bleibt ja nur noch das Rennen selber:Lachanfall:

Der Stolz vergeht, der Schmerz bleibt.:Maso:

Ich bin ja schon durchaus einiges gewöhnt, aber gefühlt war ich noch nie solange und so intensiv nahe meiner individuellen Schmerztoleranz.x-(

Doch der Reihe nach.
Vor dem Start noch nette Gespräche mit Hanse, Andy und es war mir auch besonders wichtig, Bellas Liebesten alles Gute zu wünschen. Bis jetzt perfekt:Lachen2:

Ganz riesigen monströsen Glückwunsch zum Rennen!!! :) Freut mich, dass Du es so toll ins Ziel gebracht hast.

Herzliche Grüße!!!

Beim Schwimmstart fühlte ich mich beleidigt. Mein ältester Neo, durch die ganzen Verbotsankündigungen demotiviert, verweigerte seinen Dienst und, das nehme ich persönlich:dresche , meinte unbedingt auch noch in der Hüftgegend sich ein faustgroßes Loch gönnen zu müssen.:o

Euphorie ist der größte Feind eines Langdistanztriathleten O:-)
@Hanse, ich hätte früher auf deine Warnungen hören sollen:-)(-:

Beim Schwimmen ordnete ich mich, ist ja die vorletzte Startgruppe, recht optimistisch ein. Da mir anfangs andauernd Mitstreiter füßepatschend im Wasserschatten hingen, nicht völlig unrealistisch. allerdings blockierte ziemlich schnell meine linke Schulter, schmerzfreie Bewegung war nicht mehr drin, Mist:( .
Orientierungslos wie üblich paddle ich kreuz und quer. Irgendwann ist das Elend überstanden. Zum Glück erfahre ich erst nach dem Rennen, dass ich mit 1.29 Std. trotz versucht höherer Intensität meine schlechteste Schwimmzeit ever ablieferte.:Weinen:
Zumindest der Wechsel klappte, außer meinen Kienleähnlichen Bemühungen ein ärmelloses, lockeres ! Shirt anzuziehen, problemlos.

Vielen Dank:bussi:
Toll war es, aber eher im Sinne einer Tollheit:Lachanfall:
Gleich mehr.

Rad war genial:liebe053: .
Bis Höhe Kalvarienberg:Cheese: , dann dachte ich doch an Hanses Warnung und nahm Tempo raus.
Vorher überholte ich locker aufrecht erstaunlich viele Athleten in Aeroposition, konnte diese zeitweise sogar problemlos selber fahren, das machte Spaß:Peitsche: .
Dass ich in der Wechselzone vor zwei verschlossenen WC-Häuschen stand und so dauerhaften Blasendruck hatte, nahm ich nach erster Frustbewältigung als Ansporn nicht locker zu lassen.
Motto war eh, alles als Chance zu sehen und das Positive raus zu kitzeln.
Mein Durstgefühl wurde immer kritischer, meine sonstige Mischung passte an diesem Tag nicht. Energie war aber da.
Ab Eckersmühlen trank ich verstärkt auch Wasser musste dies aber innerhalb der Station erledigen, aufnehmen, trinken, entsorgen.
Runde 1 waren noch vernünftige Windverhältnisse, in Runde 2 meinte ich zu stehen. Ich sah auch immer mehr Sportler, die sich am Straßenrand ausruhten oder aufgaben, einen Unfall bei einer Abfahrt. Da er schon versorgt wurde, fuhr ich weiter, hatte aber jetzt keinen Nerven mehr für Risiko.
Bei Km 140 war bei mir der Ofen ausx-( . Schmerzen in den Händen, Armen und Fußballen. Ich konnte nicht mehr schmerzfrei treten noch mich auf das Rad stützen. Da nutzte es auch nichts, dass dies heuer schon etliche Male im Training relativ problemlos klappte.
Ich wurde immer langsamer und unlustiger, so das übliche Langdistanzfeeling zwischendurch halt O:-) :Lachanfall:
Selbst Straßenräder zu überholen wurde jetzt zu einer Herausforderung und Qual. Nur noch ab vom Rad.

Herzlichen Glückwunsch erstmal.
Samstag biste direkt an mit vorbeigelaufen, ich hab dich aber erst von hinten am Hemd erkannt. Bist dann um die Tische und Bänke rumgelaufen, hast mich derweil noch angeschaut, als ich dir gewunken hab, aber scheinbar durch mich hindurch geguckt.
Dir nachhechten ging leider nicht, weil ich alleine da sass und mein Krempel aufm Tisch grad ausgebreitet war und ich dachte, du kämst später noma vorbei, aber nee...

In der Wechselzone betreute mich eine sehr nette Helferin :Blumen: . Nach kurzer Plauderei über mein Motto: Wer nicht schnell kann , sollte lange Wollen, MS und lieben Wünsche trabte ich weiter.
Linke Schulter putt, Bizeps putt, Hände putt, Fußballen putt, Beine Matsch, aber das größte Thema war ab sofort Energie contra Seitenstechen :Duell:
Da ich mich noch pappsatt fühlte und weiterhin extremen Durst hatte sowie Salz ohne Ende ausschwitzte, nahm ich nur noch Wasser. Arne hat darüber bestimmt schon eine Sendung gedreht, aber, wie er auch mal erwähnte, in einer bestimmten "Todeszone" ist vernünftiges Denken nicht mehr möglich:Maso: .
An der Lände verzichtete ich auf meine Trinkfläschchen mit Pampe, klasse Eigentor :dresche
Unser UNICEF Schild sah ich ebenso wie überraschend ein weiteres für Startnummer 3090, das half:liebe053:
Am Kanal lief es im Gliding-Stil langsam, aber es lief.
Wie heißt es so schön, wenn es kritisch wird: Arsch zusammen kneifen. Da ist was wahres dran. Die Pomuskulatur übernahm ab sofort:Lachen2:

Schwand ist mein Waterloo. Mir wurde warm, mein Kreislauf wollte jetzt auch mitmischen :Lachanfall: .
Früher war ich ja relativ hitzeunempfindlich, aber die MS verträgt sie gar nicht.
Stimmung an der Schleuse war allerdings super, einer dieser drohend verstärkt sentimental zu werdenden Momente.
Bei ca. Km 14 Notfall Cola, etwas später Aufmunterungen unter anderem durch Hörnchen, Thorsten und Icey, ganz lieben Dank dafür :bussi:
Strategisch geschickt platziert wartete Herzblatt bei KM 21. Kann es eine größere Motivation geben?:Liebe:
Ab dann auch wieder mit Pampe weiter nach Eckersmühlen, meinem Endziel Laufen. Meine Füße schmerzen bei jedem Auftreten. Die Urinstinken kommen durch, Ärger, Überlebenswille, Jagdtrieb:hoho: . Anderen geht es noch schlechter. Schildkröte überholt Schnecke:Lachen2:
In Eckersmühlen super Stimmung, kalte, klasse unverdünnte Cola, Lebensgeister erwachen(ok so kurz wie halt ein Zuckerschuss wirkt)
Wende ohne Strafrunde, Homefamily mit Schwämmestand begrüßt, traben, traben, traben.
Andy getroffen, macht einen zuversichtlichen Eindruck für ein Finish, Respekt :Blumen:

Bist du jetzt schon im Ziel oder kommt noch was ? :bussi:

Ich denke, wie unfair:dresche . Wenn ich denjenigen finde, der die Kilometerschilder auf dem Rückweg in größeren Abständen aufstellt :Lachanfall:
Ich kann nicht mehr, ich will gehen, aufhören, schleichen. Aber das ist keine Option:quaeldich: . Es ist kein Wettkampf, es ist ein Symbol. Im Leben gibt es immer wieder unangenehmes, will ich dann kneifen? Meine Stimmen wieder bestens uneinig:Duell:
Aus Trotz trabe ich sogar die Rampe vor Roth hoch, noch 3 Kilometer, ist doch keine Strecke. Nein, ist hart, so lang:Traurig: . ich schnaufe wie eine Dampflok, bin kurz davor einen archaischen Urlaut zu brüllen, Marktplatzstimmung immer noch genial, ich glaube jetzt an das Finish. Noch Hörnchen abgeklatscht, Stimmung aufgesaugt, Ziel erreicht:liebe053:

YEAAAAAAAH!!! :liebe053: Herzlichen Glückwunsch zum finish und zum Sieg mit dir selbst!!

Du hast ja sehr gelitten. Dies liest man aus deijen schön geschriebenen Berichten heraus. Am Ende hat der Wille gesiegt! Toll gemacht. Und das mit deiner lieben Begleitung (MS). Meine größte Hochachtung hast du!

Gibst denn auch Fotos? :)

LG und erhol dich gut! :bussi:

Aber alle erfahrenen Rothstarter wissen, das Rennen ist noch nicht zu Ende.:Lachen2:
Medaille, Finishershirt, holländischen Keks und Regensburg Anhänger bekommen, aber Kreislauf muckt jetzt erfahrungsgemäß. Ich vermeide das überfüllte Zelt, versuche beim Gehen mich zu stabilisieren, später zu trinken oder zu essen. Geht nicht.
Erfahrung macht klug, ich suche den Arzt, warne ihn vor, möchte aber aufgrund diverser Vorbehalte von Hafu und anderen keine Infusion, sondern nur unter Aufsicht etwas ausruhen:Schlafen: . Treffe dabei Hanse, gratuliere ihm zu seinem super Rennen:-)(-: (Frühform bestens vermieden:Cheese: ). Gerade bevor Herzblatt Alarm schlägt, bin ich wieder fit.

Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt

Herzlichen Dank für die zahlreiche sehr liebe Unterstützung auf dem Weg zu meinem Jungbrunnen:Blumen::bussi:

Herzlichen Dank :bussi:
Für heute ist Schluss. Fotos muss ich selbst noch suchen, wenn sie nicht gar zu grausig(also realistisch:Lachanfall: ) aussehen, werde ich einige veröffentlichen

Ah, sorry. ich sah noch jemand winken, erkannte Dich aber nicht und dachte, dass jemand anderes gemeint war. Da auch gerade Herzblatt :Liebe: nahte, war ich schon wieder dabei meiner Frau die gewünschte Aufmerksamkeit zu schenken, sorry:Blumen: .

Auch hier nochmal Glückwunsch zum Finish :Blumen:
Hab deinen Zieleinlauf sogar im Livestream mitbekommen :Huhu: Nach dem Rennen ist vor dem Rennen.
D.h. Du hast dich bereits für 2016 wieder angemeldet? :Cheese: :cool:

Lieber FMMT,
schön dass du es anständig geschafft hast, gratuliere.
Ich war ja auch da, hatte aber die Woche keine Zeit für nix, sonst hätt ich mal Hallo gesagt.
Musste mir nämlich kurzfristig eine Zeltausrüstung kaufen, da ich keine Unterkunft mehr hatte.
Dort war ich dann ohne Netz und Forum...:Weinen:
Schöne Grüße, und gute Regeneration,
Eber

Super gemacht, Matthias! Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:

So schön zu lesen! herzlichen Glückwunsch Matthias! Erhol dich gut, du ewiger Jungbrunnen. ;)

Herzlichen Dank, freut mich sehr :Blumen: .

Im Zelt, als ich anfangs vergebens meinen Kreislauf beruhigen wollte, nahm ich mir fest vor, das dies definitiv die letzte Langdistanz sein würde.
Auch FMMT wird nicht jünger und die Herausforderungen sowieso nicht kleiner :dresche .
Insofern plauderten wir am nächsten Morgen erst gemütlich mit unseren Gastgebern. Um 9 Uhr schauten wir auf dem Heimweg auf der Messe vorbei. Ich legte mich gemütlich in einen Sessel vor dem Skinfit-Stand, schließlich trug ich ja auch ein Shirt von ihnen:Lachen2: und ließ Herzblatt Zeit zum Bummeln.
Dummerweise verlor sie unversehens eine Menge Geld, ganze 450 Euro:( Ärgerlich und dafür bekam sie lediglich einen kleinen bedruckten Zettel :confused:
Was sollen wir jetzt damit machen?O:-)

Evtl. fällt dir/euch was für den 17.07.2016 ein :Blumen:
Viel Spaß in der Vorbereitung :)

Schicke deine Liebste zu mir, ich habe ihr Geld gefunden:Cheese:

Deine Frau ist unbezahlbar!!!


Und dir: dicken Glückwunsch!!!
vom stillen Bewunderer Bleierpel

Wenigstens ein Wochenende im nächsten Jahr schon verplant!

Wenn du nächstes Jahr vor Ort einen Supporter brauchst, ich hätte Zeit.