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Steht so natürlich in keinem Lehrbuch, mit etwas Probieren beim Einstellen ists aber machbar. Optimale Performance gibts aber wirklich nur mit zusammenpassenden Bauteilen, daher muss man aufpassen, wer im Internet was schreibt. |
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Etwas verwirrt tim |
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Ohne es genau zu wissen hat eine Standard V-Brake 95mm Schenkellänge, eine Mini-V 85mm. Tektro hatte mal eine mit 80mm im Programm. K.A. ob es die noch gibt. In wie weit jetzt Campa gegenüber Shimano jetzt das Hebelverhältnis am Bremsgriff anders hat, vermag ich nicht beurteilen zu können. Der Unterschied BB7 Road zu MTB ist die auch nur die Länge des Hebels, der den Kolben (?) mit dem Belag an die Scheibe presst. @ Wurz: XTR 970 Umwerfer DS funzt am Crosser, ist bei einem 46er KB aber sehr knapp über der Kettenstrebe. Schalten ist 1a mit Sternchen! |
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Uff, war ganz schön anstrengend und wenn ich heute hier raus schaue, könnte ich gleich vor der Haustür weiter machen - da geht grad die Welt unter... Außerdem bin ich die 10km zum Schwimmbad hin und wieder heim gelaufen und vormittags etwas geradelt - wenn ich das alles zusammenrechne, war das gestern doch glatt ne komplette Mitteldistanz :Cheese: Nopogobiker |
Ich sach nur:
Brustarme und Kraulbeine oder Rückenschwimmen. :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Huhu: |
Mal wieder Samstag Morgen
Dieses Mal hatten wir uns etwas früher als erst am Frühstückstisch überlegt, eine Laufeinheit am Samstag zu machen. "Kill the Hill" stand an.
Der Wecker ging um Viertel vor 7, wir machten uns um Viertel nach 8 auf den Weg, um pünktlich um neun am Start zu sein. um 9? Naja, der Nopogo hatte die Startzeit nicht so ganz im Kopf und so standen wir um Viertel vor 9 am Lohrberg und sonst war da niemand. Warum sollte auch jemand mehr als eine Std vor dem "Start" schon da oben stehen? Weil es dann doch etwas kühl und zugig waren, sind wir den Hügel wieder runtergerollt, um dann, kaum Zuhause angekommen, auch schon wieder loszufahren. um 10 sammelte sich das Rudel. 2 Mädels und 6 Jungs. Wir liefen die Strecke den Hügel runter und dann ging es los. 4 mal ein Kilometer, immer schön den Berg rauf. Die Jungs waren nach dem ersten Startschuss weg, das andere Mädel hatte letzte Woche am Bornheimer Hang den Crosslauf gewonnen und meine Füße waren zumindest auf dem ersten Kilometer mehr Eiswürfel als was anderes. Genug der Entschuldigungen, mit jedem Lauf ging es gefühlt besser bei mir, keine Ahnung, ob sich das in den Zeiten widerspiegelte. So rannten wir 4 mal den Hügel rauf und wieder runter, hatten Spaß bei Sonnenschein und Wind und dann rollten der Nopogo (der sogar den 3. Platz heute belegte!!!) und ich nach Hause, um jetzt kurz was zu essen und gleich noch mit s+b+r eine Runde auf dem Fahrrad durch den Stadtwald zu drehen (übersetzt heißt es so viel wie: noch richtigen Sport zu machen :cool:). Fotos gibts natürlich auch, aber nicht von mir. Um die kümmern sich die beiden Herren :bussi: |
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Hier der Beweis, daß ich zu blöd war, mir die richtige Uhrzeit zu merken (wir waren eine Stunde zu früh da....): Dann ging es aber um 10 Uhr wirklich los, und gemeinsam trabten wir zum Start: Unterwegs hab ich dann keine Bilder gemacht, aber swim-bike-run war ja da. Etwas später waren wir dann noch mit den Crossern im Stadtwald unterwegs. Wieder einmal ging es über den Trail am Langener Waldsee: Leider sah es dann einige Meter weiter so aus: Aber ansonsten hatten wir Glück und drei Stunden keinen Regen, dafür steht jetzt erst einmal Rad putzen an.... Nopogobiker |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:38 Uhr. |
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