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Zitat:

Zitat von flotterTRIAer (Beitrag 582897)

F O-O T O-O S :Cheese:

voi_nams Hals sieht anschließend aus wie auf dem geposteten Photo :Lachanfall:

Zitat:

Zitat von bleierne_ente (Beitrag 582881)

Tollster Moment, ich mache nach den ersten 500 die geplante Pause und die beiden Waaserverhauer, die mich dauernd überholt haben bekommen die nächsten Anweisungen Ihres Trainers.

Was sagt er: " Wisst Ihr, dass man das Wasser unter sich durchschiebt setzt immer voraus, dass man DRAUF liegt. Bei Eurer Wasserlage könnt ihr´s momentan also höchstens an Euch vorbei schieben. Und was soll denn dieses Gebolze? Schaut mal hier drüben bei Ihr, sie liegt völlig ruhig im Wasser, zieht kraftvoll aber kontrolliert und kann das sicher auf längere Distanzen als Ihr"

Hey Nina,

das wär doch was für die beiden Jungs, damit sie mal wissen wies sichs "Oben Drauf" anfühlt.
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Zitat:

Zitat von flotterTRIAer (Beitrag 582941)

Hey Nina,

das wär doch was für die beiden Jungs, damit sie mal wissen wies sichs "Oben Drauf" anfühlt.

JÜRGEN!!!!

Was zur Hölle ist denn DAS??? und wo zum Geier hast Du das gefunden? :Nee: :Nee: :Lachanfall:

Ich mache mir ernste Sorgen um Dich! :Blumen:

Zitat:

Zitat von bleierne_ente (Beitrag 582943)

JÜRGEN!!!!

Was zur Hölle ist denn DAS??? und wo zum Geier hast Du das gefunden? :Nee: :Nee: :Lachanfall:

Ich mache mir ernste Sorgen um Dich! :Blumen:

Keine Bange, Google is der Böse... & machts möglisch

Das Verhältnis der Beinchen find ich faszinierend
:Lachanfall: :Lachanfall:

Zitat:

Zitat von kromos (Beitrag 583115)

„Es ist viel besser, große Dinge zu wagen, große Triumphe zu feiern, auch wenn es auf dem Weg zu Fehlschlägen kommt, als sich in die Reihe der schlichten Geister einzuordnen, die weder viel Freude noch viel Leid erfahren, weil sie in der Grauzone leben, in der es weder Sieg noch Niederlage gibt.“

(Theodore Roosevelt)

Aus einem anderen Thread geklaut ... das ist wirklich schön, daran erfreue ich mich jetzt und versuche wenigstens in den nächsten 5-6 Stunden mal an was anderes zud enken :)

PS: noch kurz mal die Packliste die ich mir für die WK-Sachen geschrieben habe.

Fehlt was?

Allgemein:

Zweiteiler
Sonnencreme
Gels, Riegel, Salztabletten als Ersatz
Latschen für vor dem Start
Kontaktlinsen
ChampionChip
Meldebestätigung
Sicherheitsnadeln

Schwimmen:

Gel für kurz vor dem Start
Schwimmbrille (+Ersatzbrille)
Nasenklammer (+Ersatzklammer)
Badekappe (zweite für drunter)
Neo
Pulsuhr (ohne Gurt)
Melkfett, Vaseline

Rad:

Startnummernband mit Startnummer
Schuhlöffel
Helm mit Startnummer (Rene´s Helm als Ersatz) falls iwas mit meinem ist)
Radschuhe, Socken, Handtuch, Wasserflasche zum Füße abspülen
Sonnenbrille, Schwamm, Ersatzlinsen
Am Rad (Tacho,Luftpumpe, WC-Ente, Täschchen für Verpflegung)
Werzeug, Ersatzsschlauch in Satteltasche
Wasser für WC-Ente und Trinkflasche
Im Täschchen: Zwei (evtl. 3 ) Riegel, 1 PB Gel, 1 TomatenGel, drei Salztabletten

Laufbeutel:

Laufschuhe
Kappe (aka Visitor)
Kaugummis
1PB Gel, 1 Tomatengel, 2 Salztabletten

After Race Beutel:

Wechselklamotten
Flipflops
Duschzeug
Handtuch
After-Sonnencreme
Plastiktüte für nasse Sachen und Schuhe
WuHeiSa

schuhlöffel,startnummerband,melkfett
helm inplastiktüte packen,tacho weg vom rad über nacht-damit er nicht von sa auf so verschwindet....
afterrace aftersonnencreme
tbc

Warum Pulsuhr ohne Gurt? Und warum Kaugummi?

Ich mache mir in meinen Laufbeutel immer (bei der Distanz) noch Vaseline rein für unter die Arme. Bin da aber auch empfindlich.

Evtl. Wundsalbe für danach, falls es irgendwo gescheuert hat.

Werkzeug und Ersatzschlauch.

Verpflegung auf dem Rad finde ich ziemlich wenig.

Evtl. eigene Badekappe für drunter. Die im Kraichgau waren bisher so dünn und rutschen zumindest bei mir immer weg.

Plastiktüten für nasse Klamotten danach (z.B. Einteiler), ebenso Plastiktüten für die Schuhe.

Müsst ihr vom Ziel noch zurückradeln? Dann empfiehlt sich ein Rucksack im Afterrace-Beutel. Ansonsten hast du einen Beutel-Salat zu schleppen.

Socken evtl. erst fürs Laufen anziehen?