Ich seh's auch grade erst. So ein Mist! Ich habe zwar Erfahrungen mit einem Riss des vorderen Kreuzbandes, aber keine mit einer Plastik. Ich habe mir seinerzeit, vor fast 30 Jahren, keine reinmachen lassen.

Gute Besserung! :Blumen:

Hm, bei mir war es das rechte Bein beim Linksschwung (links ist Standbein, rechts ist Schussbein; rechts nach den 2 Meniskus-OPs das gefühlt schwächere Bein)..... bin froh, dass es rechts war, sonst hätte ich 2 schlechte Knie.

Jaaaa, es geht hier weiter!

Letzteres wird die grooooße Herausforderung!!!!

Finde Fahrradstürzen meist heikler;)

DANKE an den Cheffe persönlich!!!!

Vielen Dank - scheinbar kommst Du auch ohne gut klar - klasse!!!


Komisch

So, vor einer Woche um diese Uhrzeit war ich noch fit - und jetzt ist alles ganz anders. Eine Sekunde der Unachtsamkeit - und die ganze Ausrichtung hat sich geändert.
Klar, erstmal Wut, Ärger, Sorge, Schock - dann die OP - und alle sportlichen Dinge gecancelt (vom IM kam schon 50% der Kohle zurück, andere Startplätze weiter gegeben...) - Reha-Antrag an die Kasse geschickt - alles ziemlich gut am Laufen.

Und jetzt das Komische - ich bin irgendwie entspannt, kein Frust, keine Ungeduld, kein Hadern - einfach nur ruhig und abwartend, was nun so kommt, dabei aber vertrauend und zuversichtlich.
Irgendwie ein ungewohntes Gefühl (will ich doch sonst immer ALLES planen). Vielleicht musste aber auch erst so etwas passieren, um mal "ruhiger" zu werden und eine richtige, sportliche Pause zu machen - die scheinbar doch nötig war und jetzt ist.

Danke an euch alle, die mich begleiten, aufmuntern, unterstützen..... :Blumen:


CiaoCiao rennmaus4444

Ja, das Gefühl kenn ich auch. Man gibt sich hin, weil man anders auch gar nicht könnte. In den Phasen hatte ich oft unheimlich gute Laune, vor allem wenn ich merkte es geht wieder aufwärts und ich werde nicht daran sterben.

In diesem Sinne Attacke IM 2022 :Blumen:

Habe eben das hier gelesen: https://www.triathlon-szene.de/forum...ead.php?t=4781
:Weinen:

Der schlimme Unfall gibt meine Einstellung zum Radfahren an sich und zum Fahren im Rahmen des Tria-Trainings hier bei uns sehr gut wieder, die Angst fährt immer (latent) mit! Das ist/war beim Skifahren nicht so. Und ein gerissenes Kreuzband ist gegen Rollstuhl ja doch eine Lappalie.
Klar, gibt es auch schlimme(re) Unfälle beim Skifahren, aber der alltägliche Wahnsinn auf der Straße fordert deutlich mehr Opfer.

CiaoCiao rennmaus4444

Sorry, falscher Link:Nee: :Nee: :Nee:

Der sollte es sein :

https://www.triathlon-szene.de/forum...ad.php?t=47813


CiaoCiao rennmaus4444

Hallo, mal ein kleines Lebenszeichen von mir, in Zeiten von Corona war mir irgendwie nicht danach, mich an den PC zu setzen und über mein Befinden zu schreiben.
Seit der OP sind 6 Wochen vergangen, und ich war bis vor einer Woche ziemlich zufrieden mit dem Verlauf. Die letzte Woche war nicht so gut, habe das Gefühl mich rückwärts zu entwickeln (mehr Schmerzen, Streckung schmerzhafter, dadurch wieder mehr humpeln, Beugung stagniert). Wenn ich weniger mache, werde ich bzw. das Knie gleich wieder wackliger.... Doofer Kreislauf.
Habe Programm schon reduziert, aber ich spüre keine Verbesserung.
Den Knie-Doktor sehe ich leider erst am 20.04., vorher leider auch nur ein Telefonat mit ihm.....
Immerhin läuft die Physio weiter und der Antrag auf ambulante Reha ist gestellt.....
Ist so eine ganze Woche "Stillstand bzw. Rückschritt" normal, oder muss ich mir doch größere Sorgen machen?

Ansonsten verpasse ich in Zeiten von Corona ja nicht wirklich viel. Das Laufen vermisse ich nicht wirklich, eher das Rad fahren (vielleicht weil das auch vorher wieder möglich sein wird, wenn ich fitter bin). Sehr schade ist es natürlich, dass ich nicht ins Wasser (Aquajogging, Kraulen) kann....aber das ist Jammern auf hohem Niveau. Immerhin war ich ein paar Mal auf der Rolle, langsam von 3 bis auf 20 Minuten gesteigert, 2 bis 3 x täglich. Derzeit nur 5 bis 10 Minuten, einmal am Tag. Auch spazieren gehen wieder reduziert....
Morgen neue Stufe bei der Physio geplant, mal schauen, ob und wie das klappt.

CiaoCiao rennmaus4444

Bleib stark und weiterhin toi, toi, toi :Blumen:
Hast du ein schönes Ziel im Hinterkopf? Und sei es noch so weit entfernt und unwahrscheinlich. Mir hilft es.

Danke für Deine mentale Unterstützung :Blumen:

Ich glaube, mit schönen Zielen setze ich mich noch mehr unter Druck (was ich "eigentlich" gar nicht mache oder machen will, weil ich weiß, dass diese Sache langwierig ist bzw. sein wird). Bin ja sowieso eine, die eher an/über (Schmerz-)Grenzen geht/gehen kann - da sind verlockende "Ziele" eher gefährlich.

CiaoCiao rennmaus4444