Herr Lehrer isch weis es!!!!!!!!!
Facebook hat es verraten...nananana::Cheese: Du und Deutsche Post DHL Karriere

O.K. Antonow? ;)

Edit: Schade, zu spät. Aber DHL wäre mein zweiter Tipp gewesen. War ja dieselbe Tour IIRC. :)

Rischtisch ! Der DHL Air Hub um ganz genau zu sein.

Vielleicht verlier ich dann ja sogar mal meine Flugangst wenn ich jeden Tag Dutzene Flieger landen und starten sehe ;)

ey !kannst bilisch mit de pakete fliegennnn.hin und her und her und hin ,just in time;)

Mensch, jetzt hättest Du in weiterer freier Zeit so viel Vorsprung raustrainieren können - und was machst Du? :Maso:

:Cheese:

Glückwunsch zum neuen Job und alles Gute für den Start :Blumen:

Super Nina mit dem neuen Job. Ich habe auch letzten Freitag einen neuen Vertrag unterschrieben. :liebe053: Ich habe es allerdings geschafft, daß ich erst am 1. Mai anfangen muß. Leider ist der Job auch bei einem Dienstleister, aber besser als nichts.
Hast du jetzt direkt die Stelle bei DHL bekommen oder über einen Dienstleister?
Viel Erfolg morgen

@Nichtläuferin Dann Dir auch herzlichen Glückwunsch und geniess die letzten freien Tage in vollen Zügen!

:Blumen: Glückwunsch :Blumen:

Da kannst du ja auch noch jeden Tag mit dem Bike auf Arbeit fahren. Super Sache. Na dann viel Spaß beim 1. Arbeitstag morgen.

Hallo Entchen,

ich wünsche Dir einen guten Start.:Blumen:
Es ist auch besser, dass Du wieder arbeiten gehst.Dein Mann hat Deine Profi-Triathletin-Karriere auch nicht so unterstützt, wie ich es mir gewünscht habe.
:Cheese:

Du hast hier aber mittlerweile eine große Fangemeinde.
Du bist Vorbild.:liebe053:

Weiterhin viel Spaß.

:Huhu:
der Coach

Dankeschön! :bussi:

*plustertsichauf* dooooch ... er war stets bemüht :cool:

So Freunde vielen Dank für Euren lieben Zuspruch hier und all die Unterstützung als es mir echt schlecht ging. Ab sofort wird der Blog hoffentlich von weniger Psychogejaule (es sei denn es geht um Abfahrtsangst oder Ungeheuer in freien Gewässern) sondern wieder viiiiel mehr von meinem Training geprägt sein. Aus das wird sich sicher wieder ein wenig ändern. Wir werden sehen.

Ich habe die Zeit intensiv genutzt speziell an meiner Radform zu arbeiten. Es stehen über 600 Radkilometer auf meiner Uhr, dass ist mehr als im ganzen letzten Jahr. Mein Mini-Trainigslager in der Woche vor Ostern kann ich trotzdem absolvieren und ich da freu ich mich wie Bolle drüber.

Meine Prioritäten werden sich wieder ein bißchen verschieben aber meine Motivation neben dem neuen Job auch mein Rookie-Projekt zu einem "grandiosen Zieleinlauf" wird nicht leiden, ganz im Gegenteil.

Jetzt heisst es aber erstmal "Let´s get back to work" :Huhu:

:Nee:
Was ein Arbeitszeugnis !

Gut aufgepasst !! :D

Also denn: "Seine Leistungen haben meine besondere Anerkennung gefunden und mit den Arbeitsergebnissen war ich stets und in jeder Hinsicht vollauf zufrieden"

:Blumen: :bussi:

:Huhu:

:Huhu: Auch von mir herzlichen Glückwunsch! Viel Erfolg und einen guten Start!!!!:Blumen:

Dir ist schon bewusst, was dass für ne Bewertung ist oder? :Lachanfall:

Jaaaaaaaaaaaaa! Ich habe ihm doch schon ne eins mit Sternchen gegeben :Cheese:


Und wenn wir schon dabei sind, ohne dass mein Blog anfängt zu triefen ..

Ohne meine Elefanten hätte ich das alles nie im Leben so hinbekommen. Ich hätte keine Rosalie und irgendein windiger Fahrradverkäufer hätte mir Quatsch für viiiiiel Geld verkauft und überhaupt und sowieso.

Einen besseren an meiner Seite könnte ich mir weder für das Rookieding noch für alles andere wünschen ! :Liebe:

Stimmt hier isses ganz schön rutschig geworden. :Lachen2:

Was genau hastn jetzt eigentlich für nen Job?

Hi Entchen, auch von mir noch alles Gute zum und im neuen Job, ebenso der Nichtläuferin. Ich reih mich auch hier mit ein, weil ich nächste od. übernächste Woche im neuen Job vor Ort anfangen kann. :liebe053:

*piep* Nochmal danke und allen anderen Neulingen viel Erfolg beim Start!

Mein erster Tag war voll neuer Eindrücke, Begriffe und überall. Das wird hart, aber auch sehr spannend

@Icey: ich arbeite als Personalerin im Recruiting, suche also die passenden Leute für die freien Jobs.

@Nichtläuferin: über einen Dienstleister und auch erstmal befristet, aber Hauptsache was zu tun :)


Brav wie ich bin habe ich heute die verpasste Schwimmeinheit vom Montag gemacht und war für 45min und 1,4km im Wasser. :liebe053: Des war jetzt alles irgendwie ganz schönes Gebolze und mein Puls schoss bei jedem Versuch mal ein bißchen zu beschleuinigen sofort in luftige Höhen.

Achja .. mein neuestes Exemplar ist der 100-Meter-Hengst !

Er muss in der Mitte zwischen den anderen durch, er keult und schnauft und macht nen Megaspringbrunnen mit seinen Füßen, verhaut das arme Wasser und sprintet voller Kraft durchs Becken, dass macht er 100 Meter lang und dann steht er am Beckenrand und gibt seinen mitgereisten Verehrern "wertvolle" Techniktipps, damit sie auch mal so schnell werden wie er! *Boah* ..... :Cheese:

Was bedeutet das auf Deutsch?
Zeitarbeit?
:Nee:

Yep! Ist fair. Hätt ich auch nicht erwartet.

Naja, wart erst mal ab...
Ich dachte das auch am Anfang, dann kamen die nach ein paar Tagen und haben mich in ihre Pläne zum Arbeitsstundenkonto eingeweiht.
Nach der ersten Lohnabrechnung (gezahlt wurde, ehe ich intervenierte, erst zum 15. des Folgemonats...) begann ich mir Sorgen über den drohenden Hickhack mitm Finanzamt zu machen;- nedd ganz zu unrecht.
Das ursprünglich üppig wirkende Salär kriegte schnell ein anderes Gesicht, als ich sah, was da steuerfrei (und bei der Steuererklärung nicht anrechen- bzw. abziehbar) aufm Gehaltszettel stand...
Ich wünsch dir jedenfalls, dasses so fair bleibt, wie es grad für dich aussieht, aber "watch out"!

Hallo Entchen,

macht die Arbeit noch Spaß ?

Mich nervt an der Leiharbeit, dass die Firmen die Leute ganz schnell und problemlos vor die Tür setzen können.
In den 90er ( ja, ich weiß, dass ich alt bin ) hatten wir Leute von Leihfirmen, die oft übernommen wurden.
Dann lasse ich mir das gerne gefallen.
Wir beschäftigten allerdings auch eine Dame, die einen Arbeitsunfall hatte, für den sie nichts konnte. Sie lag im Krankenhaus und konnte ihren Vertrag nicht nachkommen.Tja, schon war sie raus.
Das fand ich unmenschlich und habe mich wirklich geschämt für unsere Firma.

Du wirst natürlich nur glänzen und in ein unbefristetes Arbeitsverhältnis übernommen.;)

Wie läuft's Training ?
Ist Arne zu frieden mit Dir ?

:Huhu:
der Coach

Es macht Spaß und vor allem isses gerade einfach wahnsinig viel Input. Ich hab jeden Abend einen Riesenknoten im Gehirn, aber des wird sich alles nächste Woche sicher ein bißchen setzen und dann fahren wir ja erstmal in unser Ostsee-TL :Cheese:
Alles weitere muss man dann mal abwarten, ich habe ja selbst oft die Situation gehabt über ZA entscheiden zu müssen und erlebe jetzt eben mal wie sich das von der anderen Seite anfühlt. Abwarten und schauen .. so ein Konzern hält ja immer allerhand Überraschungen bereit :cool:



Training ist diese Woche noch gar nicht so richtig dran gewesen ... Ich war einmal schwimmen, sonst ging bis jetzt nix, 2 Tage waren ja eh Ruhetag und die zusätzliche lange Radeinheit am Mittwoch musste dem neuen Job weichen. Heute stünde Laufen auf dem Plan, aber ich steige jetzt gleich ins Auto und wir fahren nach Hessen zum Elternwochende. Dorthin nehmen wir die Räder mit und hoffen auf ein wenig Verständnis dafür, dass wir in der ohnehin knappen Zeit die wir haben, auch noch stundenlag radfahren wollen.

Sonntag nachmittag geht´s zurück mit einem Krankenhausbesuch unterwegs ... von Erholung und Trainingszeit werden wir also kaum viel spüren denk ich.

Für nächste Woche habe ich noch keinen Plan ... in jeglicher Hinsicht. :Lachanfall:

Alles wird gut! :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Hast Du Deinen Eltern von Deinen Plänen erzählt?

Ich habe meinen Eltern 3 Wochen vorher von meinem Start in Frankfurt erzählt.
Sie wurden in der Vorbereitungszeit schwer vernachlässigt.

Dann viel Spaß am Wochenende und trainiere halt was geht.
Der neue Job ist definitiv wichtiger.

:Huhu:
der Coach

2 Möglichkeiten diese Stunde mit sehr fiesen Bergen auf dem Rad zu beurteilen: entweder, wow: ich hab trotz Bergen und Wind noch nen knappen 19er Schnitt geschafft. Oder: f***, runterwärts gebremst und geheult und an zwei Bergen die letzten 100m geschoben, so seh ich die Ziellinie im Kraichgau nicht .... 

Trotz Bergen und Wind eine Stunde auf dem Rad, das ist´s was zählt und der Schnitt ist völlig wurscht :Blumen:

Was fährst du denn für eine Übersetzung? Ich linse gleich nochmal nach weiter hinten, wahrscheinlich hast du´s ja schon geschrieben.

Compact 50-36 und 11-28, 10fach

diktierte soeben der Gemahl :)

Heute bin ich echt der Verzweiflung nahe :(

:Huhu: na hallo entchen, wer wird denn hier gleich verzweifeln wegen so ner schippe sand?
da sind auch schon ganz andere recken vom rad gesprungen.
zählt alles als hügeltraining für deine kommenden aufgaben.
so steil ist s ja im kraichgau auch nicht.
bis demnächst beim gemeinsamen hügeltraining.:Cheese:

liebe grüße aus der heimat vom hans

Liebes Entchen,

als ich anfangen habe, hatte ich dreifach an der Contessa und bin im kleinsten Gang gerade so die Erhebungen auf der IM-Strecke hoch gekommen.
Ich war aber nicht verzweifelt, ich war stolz wie Oscar.
Du hast halt die Kompaktkurbel und nicht dreifach.
Das macht es am Anfang schwerer, aber Du schafst das !!!

Es ist ganz wichtig, dass Du im Kopf stark bleibst.

Du willst im Kraichgau ins Ziel kommen !!!

Jedes Mal, wenn ich einen Durchhänger hatte oder stundenlang alleine unterwegs war, habe ich mir ausgemalt, wie der Zieleinlauf sein wird.:liebe053:
Versuche das mal.

Ich glaube fest an Dich !!!

:bussi:
der Coach,

So von Ente zu Ente ;)

Ich habe an meinem Renner auch noch immer eine 3fach Kurbel montiert und das Schieben am Berg macht doch nichts. Ist einfach ungewohnt für uns Flachländer.
Nicht verzweifeln, das kommt schon noch :Blumen:

Da besteht aber doch gar kein Grund zu! :Blumen:

Echt jetzt, auf Abfahrten wird man nur schneller durch Übung. An die Geschwindigkeiten 40+ musst Du Dich halt erst mal gewöhnen. Das geht nicht von heute auf morgen, erst recht nicht mit einem neuen Rad und einer unbekannten Strecke. Einfach dranbleiben!

Und was das Schieben angeht - Du bist doch noch in der Grundlagen-Phase, oder? Für die Kraft an den Bergen denkt sich Arne bestimmt noch ein oder zwei gemeine Trainingseinheiten aus. :Lachen2: Grundlage braucht Zeit, die Kraft kommt dann ganz schnell - fast von alleine. :Huhu:

Also, ich könnte ohne 3fach auch nicht auskönnen, da bin ich ein Mädchen ist. :Lachen2:

Und Berge hochgeschoben hat fast jeder schon mal. Ist ein doofes Gefühl so seine Grenzen aufgezeigt zu bekommen, dafür ist es dann umso schöner, wenn es dann irgendwann mal klappt:liebe053:

PSssst. Ich fahr auch immer noch Dreifach. Aber Entchen, das kommt schon.
Ein sehr guter Coach hat mir mal gesagt, ich soll mir den Berg als Freund nehmen, nicht als Feind! Naja, alle Berge sind noch nicht meine Freunde und wenn, dann sehr langsame Kollegen.

Der "Trick" sei, in meinem Tempo hoch zu fahren und ja nicht nach anderen zu schauen. Voll konzentriert auf das "Wischen" unten beim Tritt. Nicht auf das Treten.
Und da bin ich auf Cran Canaria den für mich steilsten Berg meiner Fahrradkarriere hochgekommen, ohne abzusteigen. Sitzen bleiben sollte ich unbedingt (sogar in Aeroposition... und das bei 5-7 km/h :Lachanfall: frau kam sich völlig bescheuert vor). Nicht aufstehen, da das den Puls enorm hochjagdt und man sofort übersäuert, wenn man das noch nicht gut kann.
Wenn Du die Musse hast, kannste das mal ausprobieren. In Aeroposition ist der Puls am niedrigsten.

Achja, was ist "Wischen"? Das ist unten beim Tritt quasi die Fussspitze auf einer Fussmatte abzustreifen. Da wird der Tritt ganz rund und kostet nicht soviel Kraft wie oben reinzusteigen.

DU packst das!
Und ich werde die Freunde auf Malle nun ab"wischen" :Huhu:

:Cheese: Beim Wasser klappt das auch! :cool:

Ohne Mist - ich bin gestern ja die Challenge S-Distanz-Runde mit einer Freundin abgefahren, und bei den Anstiegen habe ich auch immer gedacht, jammern hilft nix, einfach langsam hochkurbeln, dann kommt ja eine schöne Abfahrt! Und da kommt auch der Spaß daran erst im Laufe der Zeit. am Anfang habe ich mir beim Abfahren noch fast in die Hose gemacht - inzwischen denke ich "Masse rolt!" und genieße es. :cool:

Kurz gesagt: Geduld. Und keine Angst vorm Berg. Er kann dein Freund sein!!!

Mal kurz von nem richtigen Rechner.
 

Ja meine Elter kennen meine Pläne und finden das auch toll, da wir uns aber immer nur diese paar Stunden sehen, möchte ich auch die Zeit mit Ihnen verbringen statt auf dem Rad. In den nächsten 3 Monaten werden die Wochenenden noch oft genug Wettkämpfen gehören. Klar hätten sie Verständnis, aber das will ich heut einfach mal gar nicht erwarten.

Daher gibt es heute auch einfach mal kein Training, da wir nachher noch eine kleine tapfere Dame (2Jahre alt) nach einer Wirbelsäulen-OP besuchen und mir auch das wichtiger ist als Radfahren :Blumen:

Ab morgen gibts dann ja auch wieder neue Trainingspläne auf weniger Trainingszeit abgestimmt und dann sehen wir weiter.


DANKE für Eure lieben Posts zu meinem gestrigen Fail. Tja was soll ich sagen, es war eben echt nicht mein Tag. Das erste Mal mit dem neuen (4cm schmaleren) Lenker hatsich er auch seinen Beitrag zur schlechten Radperformance geleistet.

Und ich habe schlicht Schiss davor, dass mir die Zeit nicht mehr reicht bis zum Wettkampf. Andererseits werd ich es schon irgendwie zu Ende beißen. Größter Angstfaktor ist hierbei das Zeitlimit, welches ich bewältigen muss.

Es wird schon alles gut werden, auch wenn ich diese Woche mal andere Prioritäten setzen musste. Ich bin Hobbysportler und ein waschechter Rookie und mein Hobby durfte eben jetzt mal ein paar Tage nicht mein Leben bestimmten.

Hier noch ein Link zu einem Video, dass mir Pedro bei fb gepostet hat um mir ein wenig Motivation zurückzugeben, ich hatte echt Gänsehaut!

Link zum Video

Ich werde nächste Woche den Fockeberg in Leipzig zu meinem Freund machen! *hoff* :Cheese:

:Huhu: bis heute Abend dann wieder aus Leipzig, vielleicht geht dann ja sogar noch ein Laufründchen, je nachdem wann wir zurück sind.

Das hast du ganz Recht, dass du das so machst :Blumen: .

Nochmal wegen des Radfahrens: Meines Erachtens ist am wichtigsten, jetzt so schnell wie möglich dahin zu kommen, dass du dich in jeder Situtation auf dem Rad wohl fühlst. Und wenn dir eine Dreifachkurbel dabei helfen würde, ganz ehrlich, dann würde ich mir eine dranschrauben.

Edit: Noch eine Idee: Probier doch mal als kleines vorne ein 34-er Blatt, das bringt auch schon was und ist nicht so teuer.

Viel kleiner als 34 geht halt nedd bei ner Kompaktkurbel. Bei 33 oder minimal 32 iss sense.
Das lohnt sich für meine Begriffe nicht wirklich, auch wenn bei Dreifach potentiell wieder die Frage nach Kapazität des Schaltwerks und Funktion zumindest des linken STI(?) usw. im Raum steht...

Pause gehört zum Training dazu:cool: Du wirst das schon schaffen:Blumen:

Mir ist noch ein Tipp zum Bergfahren eingefallen.

Ich habe am Anfang immer den Fehler gemacht, am Fuß des Berges möglichst zügig hochzukurbeln und war dann schon in der Hälfte völlig k.o. Jetzt starte ich am Anfang ganz locker schon in einem kleinen Gang und trete möglichst gleichmäßig mein Tempo hoch. Am Anfang denke ich, "das geht auch schneller", in der Mitte fängt man an Leute einzusammeln und oben kommt man gut über die Kuppe drüber. Wichtig ist halt das eigene Tempo zu finden und kein Problem damit zu haben, wenn der Rest der Gruppe davonzieht.

Der Unterschied zwischen 50/36 und 50/34 vorne ist deutlich spürbar. Und ich meine schon, dass sich das lohnt - aus eigener Erfahrung.

Hammer 36 am Kleinen? Dann hab ich was überlesen und würde das kleinstmögliche montieren.
Prinzipiell kann man zuvor ausprobieren, wie sich das anfühlt: vorne drei Zähne entsprechen Pi mal Daumen hinten einem, wobei das natürlich insofern schwierig ist, weil bei ner Kassette mit 28 als Grösstem das zweite Ritzel kaum 27Zähne haben wird.

Aber: ohne nu damit anzufangen, was wir früher so getreten haben, finde ich, dass man abgesehen von den ganz dicken Hämmern wie Alpenpässen oder 300km-Brevets mit 4000hm mit 34/28 schon klarkommen sollte.
Ok;- wenn das am Anfang mit allem zusammenkommt (neues Rad, Tria-Position/Aufsatz, mehr Kilometer in n paar Wochen als im gesamten Vorjahr...), mag das anfangs etwas überfordern, aber mit etwas Gewöhnung und Routine sollte das schon hinhauen.
Bedenklicher finde ich da die Abfahrerei.
Bergauf rackern und Berg runter dann keine Zeit zum Erholen/Entspannen und stattdessen verkrampft und angespannt? Nedd gut.
Würde ich dringend trainieren/üben. Nicht nur im eigenen Interesse, sondern auch, um nicht mal irgendwen bei ner Panikbremsung abzuräumen.