Vielen Dank:bussi:
Leider ist es bei mir(wie so immer:Lachanfall: ) nicht ganz so einfach.
Ich darf natürlich auch beim Sport nicht übertreiben, wobei es vor allem durch die Erwartungshaltung gefährlich werden kann.
Die langen MTB-Touren habe ich gut verkraftet, zumal sie mir mental viel halfen:liebe053: .
Die kürzere Tour mit Zielzeitcharakter endete trotz GA1 Vorgabe in einem Debakel.
Etwas langsamer ohne Blick auf die Uhr und ich wäre ohne Einbruch in der üblichen Zeit relativ locker heimgekommen.
Es täuscht leider etwas, da ich nur über meine langen Touren berichte. Unter der Woche(Ausnahme die letzte) bin ich heuer auf absoluter Sparflamme unterwegs. So wenig hatte ich noch nie. Das würde kaum für ein Finish reichen.
Aber Sport macht mir keine Sorgen, da bin ich erfahren genug, um zu wissen, was mir gut tut, was nötig ist und auch Spaß macht, zumal aufrechtes O:-) Ankommen reicht.
Beruflich und privat fühle ich mich zur Zeit allerdings nervlich überladen, zu viele Sorgen und Erwartungen. Eine Sportpause wäre trotzdem kontraproduktiv, wie ich gerade durch Ostern erkennen musste. Habe ich keinen Stress, benötige ich auch weniger Ausgleich durch Sport.
Habe ich Stress ohne Ausgleichx-(
Es kommt halt darauf an, das richtige Maß zu erwischen, weder zuviel, noch zuwenig. Es bleibt spannend:Lachen2: .

Du hast doch so viel Erfahrung und kennst deinen Körper genau. Und mentale Stärke besitzt du auch. Das wird. :) Nimm Heilbronn als Testwettkampf und mach danach ggfs. noch ein paar längere Einheiten.
Und denk an die vielen, die dir hier (und vor Ort) die Daumen drücken :Blumen:

Ich hoffe für dich, dass du deine Probleme und auch Sorgen bald überwunden hast. Wünsche dir alles Gute!!! Ich hoffe du hast jemanden, mit dem du gut darüber reden kannst.

:bussi:

+1
Ich wünsche dir genau das gleiche und hoffe, dass es dir bald wieder besser geht!!! :Blumen: :Blumen: :Blumen:

Du siehst mich wieder einmal beeindruckt von deinen Leistungen. Einen 15er kriege ich derzeit nicht im GA1 in 1:26 hin, bei einer dreiviertel Stunde einbeiniger Rolle würde mit das Bein glühend abfallen... ;)
Fakt scheint zu sein, dass deine Ausdauergrundlagen definitiv reichlich vorhanden sind und dein Körper das Programm wohl gut wegsteckt. Damit mach weiter, das sieht recht vielversprechend aus.

Danke für die guten Wünsche ... sprich sie auch mal in den Spiegel... :Cheese:
Aber da man sich die richtige Unterstützung schlecht selbst verabreichen kann, sag ich's dir: Du bist aus einem ganz besonderen Holz geschnitzt - RESPEKT dafür!
Und weiterhin gutes Durchhalten bei deinem besonderen Training!

Genau so ist es geplant.
Die vielen superlieben Gedanken und Aufmunterungen helfen mir definitiv extrem:liebe053:

Objektiv hat sich nicht viel verändert, weiterhin Dauerdruck und diese Woche noch dazu arge Schlafstörungen, aber immerhin ist es stimmungsmässig ein Auf und Ab, nicht mehr nur noch ein Ab:Lachanfall: .
Montagabend durfte ich eine richtig tolle MTB-Tour genießen, Sonne, klasse Ausblicke, ganz locker leicht hügelig gerollt und dabei mentale Kraft getankt.

Vielen Dank:bussi: . Ab Ende Mai habe ich jetzt immer wieder mal einige Tage Urlaub zum Durchschnaufen geplant. Allein das schöne Ziel hilft und bessert die Laune.

Dankeschön, aufbauende Worte:Blumen: und besonders klingt netter als durchgeknallt:Cheese: .
Meine Grundlagenausdauer passt, da mache ich mir keine Sorgen, Rest schau mer mal.O:-)

Die Entdeckung der Langsamkeit wäre wohl ein treffendes Motto für mein Wochenende:Lachen2: .
Trotz der ganzen Widrigkeiten war meine Laune die letzten Tage relativ gut. Manches fällt mir wieder leichter zu akzeptieren, anderes läßt sich durchaus beeinflußen.
So radelte ich gestern mit dem MTB bei kalten, aber trockenem Wetter die vielen knackigen Hügel des Baulands rauf unter runter. Ganz ohne Zeitdruck, öfters holprig, immer auf der Suche nach neuen Wegen und Erfahrungen, mal schwärmerisch, mal ernüchternd in einer Sackgasse endend, halt wie im Leben auchO:-)
Letztlich war ich genauso schnell wie Triduma:Blumen: (nur er dann laufend, ich mit dem MTB:Lachanfall: , rund 60km in 4.15 Std. mit ca. 1200 HM).
Heute war ich etwas nervös, die Generalprobe mit dem Zeitfahrrad stand an, die erste Ausfahrt seit Roth im Juli 2016.
Damit ich nicht noch schlimmer vor Kälte zittern muss, starte ich erst ungewöhnlich spät um 9 Uhr. Trotzdem ist es anfangs recht frisch. Das Ein- und Ausklinken habe ich immerhin nicht verlernt, muskulär und kreislaufmässig passt es bei den Anstiegen auch, ganz wenige Meter in Aerohaltung check.
Leider ist meine Lieblingsstrecke weiterhin gesperrt, die Abfahrten holpern selbst für meine geringen Anforderungen megabescheiden. Ob ich vor Kälte, Bodenlöchern, krassem Seitenwind oder einfach nur selbst verkrampfe(so schnell bewege ich mich sonst weder mit dem MTB noch mit der Rolle:hoho: vorwärts), Dauerwackeln, kein Check:dresche .
Ich gönne mir auch heute viele Pausen, muss allerdings die letzte Stunde mit heftigem Gegenwind und schmerzenden Händen reseten, aber erste 123Km(1000 HM in brutto 5.12Std.) check.
Allen einen schönen Feiertag.

Hattest du deine Position fürs TT mal geändert? Probleme mit windanfälligen Laufrädern?