Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1594655)

Freunde m/w der Sonne!

Für die Fahrerinnen und Fahrer der Gruppe 1 gibt es künftig neue Herausforderungen. Das Tempo wird während der halbstündigen Tour irgendwann ansteigen. Das bedeutet, wir fahren stets gemeinsam mit den üblichen 3 Watt/kg los. An vereinbarter Stelle wird das Tempo dann höher, zum Beispiel bei einem Schlussanstieg.

In der Regel werden wir daher das Ende des Gruppe-1-Meetups nicht mehr gemeinsam erreichen, sondern einzeln oder grüppchenweise. Die Fahrerinnen und Fahrer bekommen dadurch die Möglichkeit, sich individuell zu belasten.

Am kommenden Dienstag geht es los! Wir fahren diesmal auf einer flachen, kurzen Runde von 5.5 Kilometern Länge. Wir fahren los, schauen dass alle im Pulk sitzen und erreichen dann die übliche Start-Leistung von 3.0 Watt/kg – bis hierher ist also alles wie immer. Alle Runde erhöhen die Fahrer an der Spitze ihre Leistung um 0.2 Watt/kg. Das sieht so aus:
Runde 1: 3.0 Watt/kg
Runde 2: 3.2 Watt/kg
Runde 3: 3.4 Watt/kg
Runde 4: 3.6 Watt/kg
...
Ich rechne mit etwa 4 Runden, was den Leuten vorne im Wind zuletzt eine Leistung von 3.6 Watt/kg einbrockt.

Auf der letzten Runde gilt dann: Freies Fahren!

Jede zweite Runde sowie die letzte Runde wird von mir angesagt, damit alle wissen, was los ist.

Jeder und jede kann in diesem Format mal schauen, wie lange er oder sie dran bleibt. Ich meine, das könnte Spaß machen.
Naja, was Ausdauersportler halt so unter Spaß verstehen...

:quaeldich:

:kruecken:

x-(

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1594655)

Freunde m/w der Sonne!

Für die Fahrerinnen und Fahrer der Gruppe 1 gibt es künftig neue Herausforderungen. Das Tempo wird während der halbstündigen Tour irgendwann ansteigen. Das bedeutet, wir fahren stets gemeinsam mit den üblichen 3 Watt/kg los. An vereinbarter Stelle wird das Tempo dann höher, zum Beispiel bei einem Schlussanstieg.

In der Regel werden wir daher das Ende des Gruppe-1-Meetups nicht mehr gemeinsam erreichen, sondern einzeln oder grüppchenweise. Die Fahrerinnen und Fahrer bekommen dadurch die Möglichkeit, sich individuell zu belasten.

Am kommenden Dienstag geht es los! Wir fahren diesmal auf einer flachen, kurzen Runde von 5.5 Kilometern Länge. Wir fahren los, schauen dass alle im Pulk sitzen und erreichen dann die übliche Start-Leistung von 3.0 Watt/kg – bis hierher ist also alles wie immer. Alle Runde erhöhen die Fahrer an der Spitze ihre Leistung um 0.2 Watt/kg. Das sieht so aus:
Runde 1: 3.0 Watt/kg
Runde 2: 3.2 Watt/kg
Runde 3: 3.4 Watt/kg
Runde 4: 3.6 Watt/kg
...
Ich rechne mit etwa 4 Runden, was den Leuten vorne im Wind zuletzt eine Leistung von 3.6 Watt/kg einbrockt.

Auf der letzten Runde gilt dann: Freies Fahren!

Jede zweite Runde sowie die letzte Runde wird von mir angesagt, damit alle wissen, was los ist.

Jeder und jede kann in diesem Format mal schauen, wie lange er oder sie dran bleibt. Ich meine, das könnte Spaß machen.
Naja, was Ausdauersportler halt so unter Spaß verstehen...

:quaeldich:

:kruecken:

x-(

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1595481)

Heute zwei Termine:

14:05 und 15:05 Uhr. Details auf unserer Zwift-Seite.

Einladungen sind raus! :liebe053:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1596124)

Gruppe 1: Wie fandet Ihr das heute?
:quaeldich:

Zitat von kromos (Beitrag 1596131)

Supi - war auch schön das mal niemand weggeballert ist, weil jeder bissel Respekt hatte ;)
Aber jetzt nicht hauen :Maso: ich persönlich würde mir ne Runde mehr wünschen oder mit 3.2 anfangen, da bis zur letzten AllOut-Runde gefühlt noch alle zusammen waren. Da wär bestimmt noch was gegangen bei vielen, so als Team :liebe053:

Und so AllOut ist ja auch nicht unbedingt TriSpezifisch :Huhu: