Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen... - (**) (*)
3. Nils(20/61,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
11. Flyer (12/15,1/5/0) - Morgenstund
12. ClausThaler (11/23,9/5/0) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
20. BigWilly (4/9,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
21. Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Die Software hat wohl meinen Eintrag von 21:37 Uhr gefressen, obwohl er angeblich existiert. Nochmal probieren...

Edit: Ah, da isser auf einmal! Dann ist ja alles gut. :)

Eine Medaille für den Vierten ... ? :cool:

Die erste Woche "ohne" für dich, ich weiß, es muß hart sein ... :Cheese:
Nichtsdestoweniger, es waren drei Schwimmer vor dir.
Und wenn Nils oder Godi nun 100m weniger geschwommen wären, kein Bronze mehr ... ? ;)


30k sind Peanuts ... :cool:

Und schon wieder angreifen ... :Lachen2:


Ich überlege, ob ich eine km-arme Technik-Woche einschiebe ... :Gruebeln:
Nicht, daß vor lauter Distanz-Wahn die Qualität des Trainings leidet ...

Mit dem Angriff werde ich wohl kaum Erfolg haben - meine Schwimmwoche endet schon am Donnerstag, dann bin ich über Weihnachten weg und kein Schwimmbad in der Nähe. :Traurig:

Darf nicht vergessen, meine Stretch-Cordz mitzunehmen. ;)

Das hat schon seine Ordnung so, dass nur 3 Sterne pro Woche verteilt werden und kein Gnadenstern. Almosen wollen wir keine. :)

Das bringt mich aber auf einen Gedanken: Was passiert wenn es z.B. 3 Zweitplatzierte gibt? Wir dann nur Gold verteilt?

Schließt das eine denn das andere aus? Außer am Sonntag Vormittag ;) schaue ich eigentlich beim Schwimmen erst hinterher auf den - bei vielen Schwimmern verpönten - Garmin Swim und auf die Kilometer. Vorher mache halt queer Beet Technik und Distanz wie mir die Flossen gewachsen sind - und davon halt etwas mehr oder öfter, damit es auch in der Tabelle stimmt. :Lachen2:

Abwarten ... bist ja auch nicht der Einzige, bei dem Weihnachten vor der Tür steht. Und es war ja auch fast die gesamte Mannschaft diese Woche schon recht fleißig ...

An solche Fälle dachte ich vorhin auch.
Dann gibt es halt vier oder mehr Medaillen.
Nur, wenn die ersten drei weg sind, kriegt der Nächstplazierte eben keine mehr.

Also bei fünf "Gleichbesten" dann auch fünfmal Gold, kein Silber.



Diese Woche bin ich schon bewußt "auf Distanz" geschwommen.
Ja, es waren auch mehrere Technik-Teile mit drin, aber eben auch jede Menge lockerer 1500er. Ebenso waren die 5x 200m-Serien, die ich oft drin habe, eher etwas lockerer.
Man darf dabei auch zur Kenntnis nehmen, daß ich diese Woche mehr geschwommen bin als in den vier Vorwochen zusammen ... da mußte ich mich wenigstens bzgl. Intensität vorsichtig rantasten ... :Cheese:


Grüße ... :Huhu:

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2. Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen... - (**) (*)
3. Nils(20/61,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
11. Flyer (12/15,1/5/0) - Morgenstund
12. ClausThaler (11/23,9/5/0) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1. schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(21/65,1/8/3,4) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
11. Flyer (12/15,1/5/0) - Morgenstund
12. ClausThaler (11/23,9/5/0) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
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21. Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

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Ich kann nicht mehr:Lachen2:

Ich auch nicht ...

Heute das erste Mal nach 13 Tagen täglich im Wasser (wahrscheinlich) mal Pause ... :-((





Morgen dafür dann wieder 10km ... :Peitsche:

Vielleicht ... oder über- oder überübermorgen, wer weiß ... :Cheese:

Na wenn Du meinst...:bussi:

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2. Nils(21/65,1/8/3,4) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
11. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
12. ClausThaler (11/23,9/5/0) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

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Klar ...

Ausschließlich Distanz zählen und vergleichen ist doch langweilig und bloßes Dauerschwimmen auch nicht unbedingt das beste Trainingsmittel ... :Huhu.

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2. Nils(21/65,1/8/3,4) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
11. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
12. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

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2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
11. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
12. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (3/10,0/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (21/58,9/9/0) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
11. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
12. Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

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1. schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
10. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
11. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
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13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
17. lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

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So, hartnäckige Erkältung endlich nahezu auskuriert. Endlich mal wieder Schwimmen nach zwei Wochen. Jetzt wird das Feld von hinten aufgerollt :Cheese:

Gratuliere zum erfolgreichen Einstieg ... !

Ja, Vielen Dank! Macht Spaß und ist motivierend hier mitzumachen!
:liebe053:

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (23/82,8/7/10,1) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
7. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
8. bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*)
9. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (23/82,8/7/10,1) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Für meinen kleinen Skiausflug mit 4 Einheiten am Tag (2xSki/2x Schwimmen) habe ich glatt erst mal2 Ruhetage aufgebrumt bekommen... Naja... zugegeben wohl ganz zu Recht. :Cheese: Aber hat trotzdem Spaß gemacht.

Von mir kommt die Woche also wohl nicht sooooo viel. Ab Januar werde ich wohl eine 4.Schwimmeinheit einbauen. Mit 3 Einheiten geht es bei mir nicht so richtig vorwärts...

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
10. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
11. Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
10. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
11. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
12. ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[quote=Claus Thaler;846683]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
18. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
19. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Dann hau rein!

Mich motiviert es leider so gar nicht. Mich frustriert es eher... :(

Hä wieso du bist doch Platz 7, also ziemlich vorne dabei:confused:

Bäm !! Nicht nur dass ich mit einer fiebrigen Erkältung kämpfe jetzt machen bei uns bis zum 5.01.13 die Bäder dicht:(

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
18. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
19. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
18. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

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1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(23/69,9/8/8,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
18. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(23/69,9/8/8,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (17/50,6/5/5,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
18. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(23/69,9/8/8,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (17/50,6/5/5,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. Flyer (15/18,8/5/3,7) - Morgenstund
9. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
18. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(24/73,9/8/12,2) - nur nicht letzter - (**) (*)
3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (17/50,6/5/5,5) - meergeboren - (*) (*)
7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
8. Flyer (15/18,8/5/3,7) - Morgenstund
9. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. lonerunner (9/17,3/3/4,0) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. hanse987 (8/15,7/2/1,6) - Durchhalten!
18. Ironmanfranky63 (7/15,7/2/2,3)Technik, Meter, Technik
19. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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