Danke, danke!

"Ich habe versucht, uns zu pushen und an alle appelliert, dass wir nicht aufstecken dürfen, sondern leidenschaftlich kämpfen, alles versuchen, das Spiel wieder zu drehen und uns dazu weiter unsere Chancen herauszuspielen. Wir wissen, dass wir die Qualität dazu haben." :Cheese:

Diese Woche bin ich auch noch 1,5h MTB gefahren:cool:

Aber eigentlich schwimme ich im Moment nur. Dies Woche waren es 6h und 45 Minuten...also nicht so zeitaufreibend...

Top 10 - und das mit einmal schwimmen :liebe053:

Vielleicht geh ich kommende Woche ja zweimal schwimmen :Gruebeln:

Respekt ... :cool:

Warste heute nicht ? Ich dachte, du wolltest auch Sonntag-Nachmittag-Schwimm-Streberin sein ...

Diese Woche nicht. Ich war ja schon Freitag schwimmen. Ich wollte nicht übertreiben :Lachen2:

Ja, kann ich verstehen ...
Ich fange ja zum Beispiel nächste Woche richtig an !
Daher mache ich morgen auch erstmal Ruhetag.
Eigentlich wollte ich gleich morgen früh ins Wasser ... hab' mich aber gerade nochmal besonnen. Ist ja doch schon wieder recht spät, und wenn ich gleich zu Anfang einer so Extrem-Woche das ganze Pulver verschieße, kann ich die Woche dann wohl nicht so hart wie geplant durchziehen, geschweige denn hintenraus nochmal ordentlich steigern !
Also mit Köpfchen an die Sache und morgen erstmal ausschlafen ...

Für Samstag gibts irgendwann Revanche :Huhu:

:Duell: :Peitsche:

Immerhin hab ichs zumindest einmal in diesem Thread aufs Treppchen geschafft. Juchuuu!!! :liebe053: Das kann mir keiner mehr nehmen. Und alles ohne Brust.

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Nils(0/0/0/3,4) - nur nicht letzter - (*)
   
2. schnodo (0/0/0/2,0) - Alcatraz - (*)
3. Godi68 (0/0/0/0,0) - Planschen... - (*)
4. snailfish (0/0/0/0) - weniger "snail" mehr "fish"
5. Vicky (0/0/0/0) - schneller, besser, toller...
6. kury (0/0/0/0) Mantarochen
7. ClausThaler (0/0/0/0) - MitSchwimmer
8. bellamartha (0/0/0/0) - meergeboren
9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Nicht ertrinken
10. Flyer (0/0/0/0) - Morgenstund
11. ulmerandy (0/0/0/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
12. flow rider (0/0/0/0) - Meerjungfrauenmöchtegernversteher
13. BigWilly (0/0/0/0) - Technik, Technik, Technik....
14. Läuftnix (0/0/0/0) - Meter, Meter, Meter...
15. old bag of bones (0/0/0/0) - Meter, Technik, Meter...
16. Ironmanfranky63 (0/0/0/0) Technik, Meter, Technik
17. aims (0/0/0/0) - Beckenrandschwimmer
18. Ausdauerjunkie (0/0/0/0) -> 1000m sub 17
19. lonerunner (0/0/0/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. Flow (0/0/0/0) - Haus am Meer
21. Icey (0/0/0/0) - 24h ertrinken im Januar

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 29.Februar '13 23:59 Uhr