Ja, aber so sind wir halt :Lachanfall: - vor allem Du :cool:

Klasse Leistung - mental sicher knüppelhart aber irgendwie auch einfach Du :Huhu: :Cheese:

Viele Grüße und erhol Dich gut

Andy

P.S. Mein Bericht kommt später noch ;)

Super Aktion!
Starke Leistung.
Genialer Bericht.
(Bin schon froh, wenn ich nächste Woche 15km schaffe)
Gruß, und weiter so.
Martin

:liebe053: Stimmt

:Cheese:
O:-)

:-)(-:
:Lachen2: Allen vielen lieben Dank, war schon ziemlich dämlich, bereue aber nichts.
Da es heute privat eine richtig tolle Nachricht gab, ließ ich meiner Freude freien Lauf.
6 mal 1000m in 4.45, 4.30, 4.15, 3.56 und zweimal verhaltener in 4.34 und 4.26, machte zusätzlich Spaß:liebe053:

Jetzt musst du uns aber auch die tolle Nachricht erzählen, die dich so beflügelte :Blumen:

Betrifft nicht nur mich, deswegen antworte ich lieber per PN :Huhu:

Schwanger!? :Cheese: :Huhu:

However - möge es etwas wunderschönes sein :bussi:

Liebe Grüße

BunteSocke - als eindeutige Frau auch etwas bekennend neugierig ;)

Schwanger wäre möglich, zumindest wächst mein Bauch wieder :Lachanfall:
Es war auch nicht die Rechnung der neuen Küche, da befürchte ich eher das Gegenteil:dresche . Falls ich mich einige Tage nicht melden sollte, ist sie gekommen und es hat mich umgehauen :Cheese: .
Aber Herzblatt ist jetzt schon glücklich, auch wenn die Küche noch nicht ganz fertig ist.
Es ist eher etwas banales, aber trotzdem erfreuliches. Hast auch PN.

Heute war Abwechslung angesagt, lieber kürzer mit SB(nicht Superbenzin, eher stetig bemüht:Lachen2: ).
Trotz leichter Regenwarnung lief ich in kurzen Hosen, dafür mit Windjacke und Kappe los. Anfangs war es gewohnt zäh, das Tempo entsprechend verschlafen, aber das warmlaufen unterwegs war auch so geplant.
Später pendelte es sich meist bei ca. 5.50 min/km ein, für mich und meine Form vollkommen in Ordnung.
Kurios wenn zwei Hundehalter auf jeweils eine Seite ausweichen und ihre Zöglingen vehement miteinander spielen wollen und so nackte Waden in knappen Abstand vorbeihuschen müssen:dresche .
Egal, war ihnen doch zu zäh, ich kam unbeschadet durch. Später überholte ich einen einsamen weiteren Verrückten in Laufoutfit, ansosnten war es heute ziemlich einsam.
Am linken Fuß muckte später trotz diesmal normaler Schnürung immer noch mein letztens malträtierter Nerv:Maso: , noch etwas später zogen meine unteren Waden zu, Rest dank der WK(Wachküss;) )1000er vom Mittwoch eher problemlos.
Seltsam, dachte ich noch, bis ich es kapierte.
Ich hatte, wie schon beim 60er meine neuen Runnerstune an. Sauteuer, aber durchaus bequem, lediglich jetzt ungestützt müssen sich meine Waden erst daran gewöhnen.
Insofern wurde es am Ende doch wieder, ich sag mal herausfordernd:Cheese: .
Den Schnitt konnte ich trotzdem halten und beendete den kurzenO:-) 30er in brutto 2.58 Std.(netto, ca. 5.50 min/Km Schnitt), schon passender.
Allen eine schöne Erholung.