Danke euch, vor allem auch den stillen MItlesern. Aufbauende Worte tun immer gut!

Hab am Freitag versucht mehrere Arzttermine auszumachen, aber waren natürlich alle schon im Wochenende. Montag werde ich beim Kardiologen anrufen und einen Termin für EKG, Ultraschall usw. ausmachen.
Vermutlich werde ich auch einen Termin bei Dr. Samuel Bonorden ausmachen, ein Orthopäde der seinen Beruf endlich mal versteht. Leider bekommt man bei ihm meist nicht ganz zeitnahe einen Termin.

Zum Knie: Mit Voltaren Tabletten und täglichem intensiven Dehnen und seit heute auch wieder leichtes Krafttraining mit Kniebeugen usw. wird es jetzt Schrit für Schritt besser. Habe mir jetzt auch mal Ackerschachtelhalm geholt. Gerade ich mit meinen schwachen Sehnen und Bändern habe das sehr nötig.
Mir war das eine Lehre, dass es für eine LD nicht einfach reicht nur zu trainieren. Das Drumherum muss auch passen.

@Langsamgehtauch
Ja richtig, beim Ötzi bewerben sich ca. 25.000 Leute und 5000 werden dann ausgelost.

@Sir Miller
Danke dir, wgeht bergauf!
Liest sich toll! Schon jetzt kann ich wenigstens behaupten, dass das Jahr emotional ist mit Höhen und Tiefen.
Aus welchem Umland kommst du denn her?

@topre
Die Parallelen fehlen allerdings auch nur deshalb weil du nichtmehr mitziehst :Lachen2:

Neee meister, ich lass dir nur den Vortritt. Bist eh schneller...:Lachen2:
2014 zieh ich dann (hoffentlich) nach.

Sag mal, meinst du wirklich, die ganzen Arztbesuche sind nötig???

Also den Besuch beim Kardiologen hatte ich sowieso vor. Vor allem die Geschichte mit Normann Stadler zeigt eigentlich deutlich wie wichtig das ist.
Das mim Orthopäden muss ich noch schaun. Momentan schauts sehr gut aus mit dem Knie.

So wie es aussieht habe ich das ganze recht gut in den Griff bekommen. Bin mittlerweile auf Wobenzym umgestiegen, da das verträglicher für den Magen ist. Glaube dass das Dehnen extrem viel gebracht hat. Werde ich jetzt beibehalten. Am Samstag habe ich dann paar Kniebeugen etc gemacht. Jetzt hab ich nen saumäßigen Muskelkater im Hintern :-((

Achja Edith meint noch: Ne Unterkunft habe ich jetzt auch gefunden für KlaFu. Nicht ganz billig, aber immerhin ein Problem weniger um das man sich Gedanken amchen muss.

Ich habe das Gefühl, dass Kraftsport bei laufbedingten Knieproblemen zumindest bei mir am meisten bringt.
Quäle mich ja nun auch schon seit drei Wochen herum mit diffusen Unterschenkel-und zum Teil Knieschmerzen.
Die Geschichte mit der Rolle und das Tape, alles schön und gut, aber nach ein paar Kraftsporteinheiten gab´s dann plötzlich ne deutliche Besserung!
Habe mich einfach mal in die Beinpresse gesetzt, mäßiges Gewicht mit 4x20 Wdh.

Und? Wo wohnst Du? Und wer kommt mit?

Werde mit Freundin im Hotel Balance in Pörtschach übernachten. Im selben Ort sind noch ihre Schwester mit Freund und meine Eltern. Mein Bruder mit Frau und Kind werden am Zeltplatz in KlaFu übernachten. Die Schwiegereltern in Spe suchen auch noch was in Pörtschach.

Ich sag ja, ein ganzer Fanclub!

Diese Erfahrung habe ich ebenfalls gemacht. Interessant ist außerdem das Training der Ab- und Adduktoren, da sie Hüfte und Knie seitlich stabilisieren helfen. Bei mir scheinen die Abduktoren mehr Training zu benötigen....