Dankeschön:Blumen:

Heute gabs beim Laufen noch mal eine ultimative Frankfurt Simulation. 13 Uhr den 8km lauf gestartet. Zu dieser Zeit bin ich dann hoffentlich am Sonntag auch in den Laufschuhen. 4km den Fluss entlang, über die Brücke, und andere Seite zurück. Dabei schon total im Tunnel und ich konnte die Frankfurter Atmosphäre quasi spüren:)

Danach noch 2 Runden im See (2,5km gesamt). Dabei gabs bei der ersten Runde einen absoluten Rekord auf meiner Hausstrecke. Der Kohlenhydrat Schub scheint angekommen zu sein. Runde 2 bin ich dann ohne Neo geschwommen, dafür war einfach das Wetter zu gut. Hier gabs dann noch einige Tempospielchen. Abgerundet wurde der Tag dann noch mit faul in der Sonne liegen. Jetzt kann ich das ja mit gutem Gewissen machen;)

Morgen das kompletter Ruhetag...mir ist schon langweilig, wenn ich nur dran denke!

So Wetter wie heute, das wäre perfekt am Sonntag. Aber die Wettervorhersagen berichten ja teilweise von Regen...:(

Wünsche viel Glück und noch eine gute Vorbereitung:

Hey Sense, alles stiller Mitleser wünsch ich dir viel Erfolg und Spaß!

Mit deiner Vorbereitung kann es ja nur noch gut werden!

Mir wird es bei einem Ruhetag nicht wirklich langweilig, beschäftigen kann ich mich immer.
Aber irgend etwas fehlt mir an diesen Tagen dann auch einfach und ich werde zappelig. Aber da musst du durch.

Ich frag mich immer, wieder wie mein Bruder ganze Wochenenden rumliegen kann.

Viel Erfolg morgen, mach uns stolz :)

Was wirst du anziehen (wegen erkennen)?

Hau rein Sense und feuer ein richtig geiles Rennen ab!
Du wirst sicher ne Menge Spaß haben und hoffentlich auch das nötige Quäntchen Glück! :Blumen:

Hallo Sense, viel Glück & Erfolg morgen!!

Viel Erfolg morgen! Ich wünsche Dir einen kühlen Kopf im Rennen und hoffe, dass sich das harte Training auszahlt und Du Dich selbst belohnen kannst.

Hans Dampf, stiller Mitleser