Viel Glück!

Mein Tipp: ;)
31(mit Neo) - 2:27 - 1:22 macht 4:20 + Wechsel

Hau rein, so eine Form hast so schnell nimma!

Nik

ich bin zwar nicht so der erprobte langdistanzler, aber für jemanden der die 180km (innerhalb einer LD) in 4:50 fahren möchte, ist doch die 2:27 auf 90km einer MD definitiv zu langsam, oder? wo wäre dann da noch der paceunterschied zwischen MD und LD? klar, ffm hat nur insgesamt 1000hm, genauso wie im kraichgau auf den 90km, aber das kann ja nicht der begrenzer sein.

korrigiert mich gerne wenn ich falsch liege :Blumen:

an sense:
ich wünsche dir ein schnelles und erfolgreiches rennen und glaube, dass du - auf dem rad - ne ecke schneller als prognostizierst sein wirst. :dresche

Also ob sich 1000 Hm auf 180 km oder auf 90 km verteilen macht schon einen ziemlichen Unterschied!

Wie Necon sagt: In FFM rollen die Höhenmeter weg, aber im Kraichgau ist's ja doppelt so steil... Ich kenn das dort aber nicht und wünsch Sense natürlich, dass er schneller ist! Ist ja auch eine Frage der Renneinteilung: dass er schneller könnte ist klar, will er aber 3:50min/km Laufen (wahrscheinlich) net so g'scheit. Obwohl bei seinen Umfängen wird er einen richtig harten Radpart auch vertragen...

Nik

30min geschwommen und sollte auch bald vom Rad kommen

2:34:46 Rad. Langsamer als ich erwartet hätte... Wie sieht es mit Wind im Kraichgau aus? Leider finde ich auch nirgendswo aktuelle Positionsinformationen.

Wetter.com schreibt 17km/h nordwind von 11-17 uhr, 10km/h vor 11

Von mir sind viele Freunde am Start und die Zeiten sind eigentlich erwartungsgemäß und auf dem Niveau der Vorjahre. Es ist zwar recht windig aber die Strecke nicht sehr windanfällig.
Würde sagen, dass die Bedingungen wohl ganz gut sind. Es ist auch nicht so heiß so, dass ein schneller Lauf gut möglich ist.