Oh vielen Dank Euch allen! Ist schon komisch so am Freitag Abend ohne Schwimmen... :( 2 Wochen nicht geschwommen. Ich habs bestimmt verlernt :Cheese: Montag geht es aber definitiv wieder los.

Weh tun beim Schwimmen doch nur diese Schwimmblähungen, die ich kriege, wenn ich mal zwei, drei Wochen kein Chlorwasser geschluckt habe ...
Das war im November teilweise grauenvoll ...


Gut, an die Ferse des stämmigen Rother Brustschwimmers in meinem Auge (oder war es schon das Gehirn) kann ich mich auch noch erinnern ... :Cheese:

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (31/86,7/9/2,7) - Qualität zählt - (**) (**)
2. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
3. snailfish (28/114,4/5/23,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. ClausThaler (23/53,1/5/11,1) - MitSchwimmer
7. bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*)
8. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
9. Ausdauerjunkie (21/40.8/4/5) -> 1000m sub 17
10. PippiLangstrumpf (20/52,325/4/9,5) - Nicht ertrinken - (*)
11. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
12. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
13. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (17/39,1/5/12,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
15. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
16. lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
19. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
20. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
21. Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer
22. Faser (4/11,5/3/5,5) - Technik... 1.500 sub23
23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

"weh tun" war eher im Sinne von "konditionell oder kraftmäßig leiden" gedacht :)
Wobei ich sagen muss, daß ich heute nach dieser Einheit schon etwas 'Belohnung' in Armen und Schultern spüre :Lachen2:

Schwimmblähungen...nun ja :Lachen2: bekomme ich im Zuge einer längeren Einheit häufig - meist so nach 90min etwa. Wird aber mittlerweile besser.
Ist bei mir wohl verschluckte Luft, denn je 'wilder' es zugeht, desto eher kommt es vor.
Naja,eigentlich egal. Hört niemand, sieht niemand, riecht niemand :Cheese:

Hallo
kann man noch mitmachen ?
ich meine bei der "Winter Superstar-Schwimmer"
uruman

Ja. :Huhu:

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (31/111,1/7/7,6) - Alcatraz - (*) (***) (*)
2. Godi68 (31/86,7/9/2,7) - Qualität zählt - (**) (**)
3. snailfish (28/114,4/5/23,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. ClausThaler (23/53,1/5/11,1) - MitSchwimmer
7. bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*)
8. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
9. Ausdauerjunkie (21/40.8/4/5) -> 1000m sub 17
10. PippiLangstrumpf (20/52,325/4/9,5) - Nicht ertrinken - (*)
11. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
12. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
13. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (17/39,1/5/12,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
15. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
16. lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
19. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
20. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
21. Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer
22. Faser (4/11,5/3/5,5) - Technik... 1.500 sub23
23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (31/111,1/7/7,6) - Alcatraz - (*) (***) (*)
2. Godi68 (31/86,7/9/2,7) - Qualität zählt - (**) (**)
3. snailfish (28/114,4/5/23,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. ClausThaler (23/53,1/5/11,1) - MitSchwimmer
7. bellamartha (22/61,1/5/7,6) - meergeboren - (*) (*)
8. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
9. Ausdauerjunkie (21/40.8/4/5) -> 1000m sub 17
10. PippiLangstrumpf (20/52,325/4/9,5) - Nicht ertrinken - (*)
11. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
12. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
13. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (17/39,1/5/12,5) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
15. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
16. lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter
17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
19. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
20. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
21. Läuftnix (6/21,2/2/6,1) - Regenerationsschwimmer
22. Faser (4/11,5/3/5,5) - Technik... 1.500 sub23
23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
25. uruman(1/2,0/1/2,0) Winter Überleben.

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr[/quote]