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bellamartha 03.01.2013 09:29
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (26/102,0/5/11,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
  8. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  9. ClausThaler (21/48,1/5/6,1) - MitSchwimmer
  10. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  11. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
  12. PippiLangstrumpf (18/47,075/4/4,25) - Nicht ertrinken - (*)
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (15/34,7/5/8,1) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Claus Thaler 03.01.2013 18:27
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (26/102,0/5/11,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer
  8. Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
  9. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  10. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  11. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
  12. PippiLangstrumpf (18/47,075/4/4,25) - Nicht ertrinken - (*)
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (15/34,7/5/8,1) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ulmerandy 03.01.2013 20:37
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (26/102,0/5/11,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer
  8. Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
  9. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  10. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  11. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
  12. PippiLangstrumpf (18/47,075/4/4,25) - Nicht ertrinken - (*)
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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Boah - könnt ihr mir mal verraten wie ihr diese Umfänge mehrere Wochen hintereinander schwimmen könnt ?
Aber noch geht mein Schwimmblock bis Samstag oder Sonntag - je nachdem wann wir zum Geburtstagsessen gehen ;)

Viele Grüße

Andy

PippiLangstrumpf 03.01.2013 21:00
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (26/102,0/5/11,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer
  8. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  9. Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
  10. PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*)
  11. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  12. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Faser 03.01.2013 21:03
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (26/102,0/5/11,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. Faser (22/58,2/5/2,6) - Technik... 1.500 sub23
  8. ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer
  9. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*)
  11. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  12. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

snailfish 03.01.2013 21:18
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (27/107,4/5/16,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. Faser (22/58,2/5/2,6) - Technik... 1.500 sub23
  8. ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer
  9. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*)
  11. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  12. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

lonerunner 03.01.2013 21:58
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (27/107,4/5/16,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. Faser (22/58,2/5/2,6) - Technik... 1.500 sub23
  8. ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer
  9. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  10. PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*)
  11. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  12. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  19. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Ausdauerjunkie 03.01.2013 22:24
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
  2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
  3. snailfish (27/107,4/5/16,4) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
  4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
  5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
  7. Faser (22/58,2/5/2,6) - Technik... 1.500 sub23
  8. ClausThaler (22/50,4/5/8,4) - MitSchwimmer
  9. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
  10. Ausdauerjunkie (20/38.8/4/3) -> 1000m sub 17
  11. PippiLangstrumpf (19/49,375/4/6,55) - Nicht ertrinken - (*)
  12. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
  13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
  14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
  15. ulmerandy (16/37,3/5/10,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
  17. lonerunner (10/19,2/3/1,9) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
  19. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
  20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
  21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
  22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
  24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr


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