So. Das Schwimmjahr habe ich mit einer gemütlichen Einheit abgeschlossen.

@Flow: Danke für die sorgsame Pflege dieses Threads! :Blumen:

Und auch Danke an alle, die sich in den Weihnachtstagen zurückgenommen haben – so, daß ich gleich zwei goldene Sternchen einsacken konnte. :Cheese:

Ca. 18-21 km in 4-5 Einheiten hab ich allerdings jede Woche vor.
Zwar bin ich immer noch kein ausgesprochen guter Schwimmer – dafür aber ein leidenschaftlicher. :) Daher derzeit auch die große Umfänge.

Euch allen einen schönen Jahreswechsel und viel Glück und vor allem Gesundheit im nächsten Jahr! :Huhu:

Morgen öffnen sogar bei uns die meisten Bäder nicht schon um 09:00 – aber ab 13:00 gibt’s eine Neujahrseinheit.

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
3. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
4. snailfish (24/94,0/5/,3,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Flow (21/58,5/8/1,1) - Haus am Meer - (*)
7. Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
8. ClausThaler (20/45,0/5/3,0) - MitSchwimmer
9. bellamartha (19/53,7/5/0) - meergeboren - (*) (*)
10. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
11. Ausdauerjunkie (18/35.8/4/0) -> 1000m sub 17
12. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
13. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
14. PippiLangstrumpf (17/45,025/4/2,2) - Nicht ertrinken - (*)
15. ulmerandy (14/31,7/5/5,1) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
21. Icey (7/20,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
3. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
4. snailfish (24/94,0/5/3,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Flow (21/58,5/8/1,1) - Haus am Meer - (*)
7. Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
8. ClausThaler (20/45,0/5/3,0) - MitSchwimmer
9. bellamartha (19/53,7/5/0) - meergeboren - (*) (*)
10. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
11. PippiLangstrumpf (18/47,075/4/4,25) - Nicht ertrinken - (*)
12. Ausdauerjunkie (18/35.8/4/0) -> 1000m sub 17
13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
15. ulmerandy (14/31,7/5/5,1) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
21. Icey (7/20,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar
22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr


Ein frohes Neues Jahr allen!

Sorry Pippi! Bitte bestraf mich. Schlag fester.

Ich könnte das in Wuppertal nachholen :Lachen2:

Gute Idee! Du schwimmst mit der Peitsche hinter mir her.:Lachen2:

Oder falls du auch auf die harte Tour stehst halte ich mich an deinen Beinen fest. Du schwimmst dann nur Arme und ich nur Beine. Alle 50m dann wechseln. Habe ich letzte Woche zum ersten mal gemacht.
Waterboarding ist Kindergeburtstag dagegen. :Cheese:

Die Übung ist lustig. Die Frage ist nur, wie die das dann zählen - jeder nur die Hälfte? :cool:

Noch lustiger wird die Übung, wenn man noch einen in die Mitte nimmt, der sich "nur" brettsteif machen muss, natürlich möglichst an der Wasseroberfläche und nicht mit den Füßen auf dem Boden :Cheese: