London Calling [Archiv] - Seite 4 - triathlon-szene.de

flachy

12.12.2013, 21:40

Zwei bilder, ein ziel. Wer weiss es?

http://i.imgur.com/iOQ1A1vl.jpg

http://i.imgur.com/oBOKX1jl.jpg

Zum 2.Pic:
Entweder nach Manila zur Ur-Brauerei oder Katalonien zur Spanischen Brauerei oder (am wahrscheinlichsten) auf die Kanaren, wo es die Pfütze sicher nach dem benutzen des Bilds (1) für Dich ebenfalls im Supermercado geben wird...

Zum 1. Pic:
Sehe da einen DMT-Aufkleber - welchen Schuh hast Du von denen?
Habe mir zu Nikolaus von den fetten Spesen meiner Hungerleiderfirma endlich mal den Prisma gegönnt und bin am Wochenende damit schon mal ganz aufgekratzt im Keller um den Ofen gestöckelt, läuft sich beschissen, fährt dafür sicher umso besser auf dem Bike...

Saludos a Inglaterra!

harryhirsch77

12.12.2013, 22:01

Zum 1. Pic:
Sehe da einen DMT-Aufkleber - welchen Schuh hast Du von denen?
!

Ich fahre nur noch Bont - ein Schuh wie ein Bunker, nur federleicht.

harryhirsch77

12.12.2013, 22:02

Irgendein 70.3 auf einer spanischen Insel?

2.5 Wochen ferien, holidays, urlaub, annual leave. sucht mich in der naehe von marbella.

harryhirsch77

13.12.2013, 07:54

http://www.youtube.com/watch?v=km9iS2tcRZE&feature=youtu.be

Das Mädchen

13.12.2013, 09:16

2.5 Wochen ferien, holidays, urlaub, annual leave. sucht mich in der naehe von marbella.

Das wäre natürlich mein nächster Tipp gewesen :cool:
Dann genieße die Tage fernab von London! :Huhu:

harryhirsch77

13.12.2013, 09:18

Das wäre natürlich mein nächster Tipp gewesen :cool:
Dann genieße die Tage fernab von London! :Huhu:

Ich muss noch ne Woche ran....leider. Aber n paar Pints und das geht auch vorueber.

harryhirsch77

14.12.2013, 10:27

London:

http://i.imgur.com/V4k4kQZl.jpg

Paris:

http://i.imgur.com/zTflMuCl.jpg

Spanky

14.12.2013, 10:36

Paris:

http://i.imgur.com/zTflMuCl.jpg[/QUOTE]

Achso, deswegen habe ich in Paris immer 8-9 EUR für ein Bier zahlen müssen ?! :Lachen2:

harryhirsch77

14.12.2013, 15:38

kleine 2h durch die die gegend und dabei so einiges an dreck mitgenommen.
Im naechsten jahr ANGRIFF

Richmond Park

http://i.imgur.com/NLBlZWBl.jpg

http://i.imgur.com/nto2aFUl.jpg

Regatta Hammersmith Richtung Putney

http://i.imgur.com/1tbgDsul.jpg

harryhirsch77

18.12.2013, 19:03

Today was my last day, currently enjoying this
http://i.imgur.com/qNiedWdl.jpg

Here

http://www.roseandcrownwimbledon.co.uk/images/rotation/tennis3.jpg

Schwimmen war ich auch - morgen in die sonne

flachy

18.12.2013, 19:25

Here

http://www.roseandcrownwimbledon.co.uk/images/rotation/tennis3.jpg

Schwimmen war ich auch - morgen in die sonne

Und der behelmte Kollege links im Bild verbucht die Koppeleinheit nachher im Logbuch gewiss unter Bike and Drink?!
Oder als Well-Hydrated Bike+Run, wie's aussieht muss er ja zum Bestellen rein in die Herberge.
Geiler Typ, herrlich!
Und feiner Pub, erinnert mich gleich an die alte Manowar-Scheibe aus den 80-ern mit der epischen Hymne "Crown and the Ring".
Wenn ich nachher heimkomme, muss ich die gleich mal Youtuben, hier im Auto habe ich heute nur Volbeat und Iron Maiden geladen.
Bis dahin, schoene Weihnachtstour, Harry the MAN!

holger-b

20.12.2013, 21:37

... - morgen in die sonne

Und wie war der erste Tag?
Was macht der Sonnenbrand als englisches Bleichgesicht?
Und wo steht dein Stundenkonto?

Will doch schon mal wissen wie viel ich nächste Woche trainieren muss um mich mit dir zu :Duell: .

Hau rein :Holzhammer:

harryhirsch77

23.12.2013, 16:27

http://i.imgur.com/N5AuMiXl.jpg

http://i.imgur.com/6jwiFMfl.jpg

http://i.imgur.com/mqKgOjpl.jpg

http://i.imgur.com/nnLodunl.jpg

http://i.imgur.com/TD93psol.jpg

:Huhu:

holger-b

28.12.2013, 19:54

:Huhu:

Hallo Harry, die Mischung aus Bier und Training scheint dir gut zu bekommen. Wir hören garnichts mehr von dir. :Lachen2:

Will doch schon mal wissen wie viel ich nächste Woche trainieren muss um mich mit dir zu :Duell: .

Bin jetzt mir dem sechsten Trainingstag druch und das Konto steht bei >20h. Morgen dann noch ein 10er, mehr als ein Tempolauf wird nicht mehr drinnen sein. Ich sag ja :Maso:

:liebe053: :liebe053:

harryhirsch77

29.12.2013, 10:34

Also ich lasse es sehr locker angehen, locker ist das neue schnell.

War maximal bis jetzt 3.5h auf dem Rad und nie laenger als 60min laufen. Dafuer habe ich sogar das schwimmen ausfallen lassen.

Also Umfaenge jenseits der 20h waren mir schon immer suspekt und kommen wenn ueberhaupt nur dann zum Einsatz wenn es drauf ankommt.
:Cheese:

Lange Abende auf der Dachterrasse und ausschlafen sind wichtiger. :liebe053:

harryhirsch77

29.12.2013, 17:56

Chicas, ich trainier wahrscheinlich weniger als zu hause - dazu immer erst nach langem ausschlafen (wer macht eigentlich mal den training nach ausschlaf thread auf?) aber ich denke mir ein paar Bildchen koennen ja meinem Formaufbau nicht schaden....

Gibraltar oder Tanger?
http://i.imgur.com/GIyyMY1l.jpg

Es muss nicht immer steil sein
http://i.imgur.com/kloGE4Pl.jpg

Hier was fuer die moralischen linksblinker im Forum
http://i.imgur.com/rjoJ0nFl.jpg

Andulasia is geil
http://i.imgur.com/MIsrYPUl.jpg

Eber

29.12.2013, 23:07

Chicas, ich trainier wahrscheinlich weniger als zu hause - dazu immer erst nach langem ausschlafen (wer macht eigentlich mal den training nach ausschlaf thread auf?)
Nette Idee, aber zwecklos, denn mir scheint, viele dieser Frühsportler Training am frühen Morgen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=30584) haben bis 5 schon längst ausgeschlafen. (Ich selbst bin da eine lobenswerte Ausnahme :Lachen2:, war heut kurz nach dem Frühstück um 15 Uhr auf dem Rad und bin in die Dunkelheit gekommen :))

flachy

30.12.2013, 09:53

Nette Idee, aber zwecklos, denn mir scheint, viele dieser Frühsportler Training am frühen Morgen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=30584) haben bis 5 schon längst ausgeschlafen. (Ich selbst bin da eine lobenswerte Ausnahme :Lachen2:, war heut kurz nach dem Frühstück um 15 Uhr auf dem Rad und bin in die Dunkelheit gekommen :))

Blablabla, wartet's ab ihr Hochzeits-Crusher bis ihr unter die Haube/den Hammer kommt und nur noch Spielball der wahren Maechte werdet, dann seid ihr 15 Uhr bereits wieder muede!
Merkel-von der Leyen-meine Frau - eine lueckenlose Kette der Macht!
Neuer Beweis von eben gefaellig?
Gestern 23 Uhr sagt sie, dass ich heute ab 8 Uhr fuer alles hier verantwortlich sei, sie muesse bis 21 Uhr weg, ich koenne ja danach sporteln.
Hae, 21 Uhr stehe ich ja fast das erste Mal auf um nach dem Wetter zu schauen.
Also Option Normal gezogen und 5Uhr los und gleich wieder zurueck, Glatteis, also Radschuhe gegen Rennsemmeln getauscht und statt 70RR eben 20 DL (dabei 11k in 42min eingebaut, der fette Lausitzer kommt lamgsam in's Gleiten).
Komme also zurueck und will mich puenktlich zum dienst melden, da pennt die aushilfsmerkel seelenruhig, ich weck sie in der annahme, dass der wecker ausgefallen ist, ein knurren dass du deinem aergsten feind nicht wuenscht laesst mich erzittern, es klang wie "mach fruehstueck fuer die kids, danach geht ihr mit dem hund und danach die einkaeufe fuer silvester...".
Ihre termine hat sie kurzerhand auf donnerstag verlegt.
Soviel zum freiwilligen fruehsport...

Stattdessen ruecken jetzt zu silvester 7 maedelz hier an, alles krankenschwestern, alle geschieden und mit kleinen kid(z), alle ohne mein zutun im bilde ueber meinen sixpack (yeah) und meine wehwehchen (das merkte ich letztens, als ich eins der girlz im bikeshop traf und sie mich informierte, dass sie mir eine spezialkreme fuer mein "problem" mitbringen wird, es geht grob umrissen um kollateralschaeden nach 600k rad im regen in verbindung mit dem maennlichen intimbereich).
Ach du scheixxe!
Ich werde morgen also 30k rennen plus 2h radeln muessen und mich koerperlich bis 12 Uhr komplett zu zerstoeren, um am 1.1.2014 noch einen festen wohnsitz in der lausitz vermelden zu koennen...

Muss los, kidz, hund usw.
Und sorry, mir sind die grossbuchstaben mitten im text abhanden gekommen...

holger-b

30.12.2013, 10:53

Ich werde morgen also 30k rennen plus 2h radeln muessen und mich koerperlich bis 12 Uhr komplett zu zerstoeren, um am 1.1.2014 noch einen festen wohnsitz in der lausitz vermelden zu koennen...

Bleib locker, ich muss morgen früh auch erst noch eine kleine Radeinheit machen ehe ich um 1200 noch den zweiten Sylversterlauf hinter mich bringe. :Cheese:

Aber mit der "Macht" ist schon was dran. Seit meine Blume Oma geworden ist sitze ich mindestens in der dritten Reihe, wenn nicht weiter hinten. :Gruebeln:

Eber

30.12.2013, 11:05

Flachy, bist ein guter Gatte :)
Für die Haube ists bei mir zu spät. Bin inzwischen nicht mehr vermittelbar :Cheese:
Ess ist 11 Uhr früh, so langsam bin ich mit Kaffee fertig und werde mich bei Sonnenschein mal für ein paar weitere Stundchen aufs Rad schwingen. (Die Strassen sind inzwischen hoffentlich trocken, hab erst gestern mein edles Gefährt nach einer 3h Nieselregenschlacht mühsam geputzt und polliert.)
Was ein schönes Luxusleben:Huhu:

Duafüxin

30.12.2013, 11:12

Flachy, bist ein guter Gatte :)
Für die Haube ists bei mir zu spät. Bin inzwischen nicht mehr vermittelbar :Cheese:

Ach, Schnickschnack. Meine Schwester hat mit über 50 auch noch ihr Liebesglück gefunden und sogar geheiratet, obwohl sie immer gesagt hat der einzige Mann, der bei ihr noch in die Wohnung kommt, sei unser Vadder.

sybenwurz

30.12.2013, 11:26

Meine Schwester hat mit über 50 auch noch ihr Liebesglück gefunden und sogar geheiratet, ...

Wenn ne alte Scheune mal am Brennen iss...:Cheese:

Eber

30.12.2013, 22:48

Hallo Harry:Huhu:, sehr schöner Blog! - wollte ich eigentlich zuerst gesagt haben bevor ich hier weiterspame.:Lachen2:

flachy

30.12.2013, 23:06

Hallo Harry:Huhu:, sehr schöner Blog! - wollte ich eigentlich zuerst gesagt haben bevor ich hier weiterspame.:Lachen2:

Recht hat er der Eber, sehr schöne Bilder und gute Schreibe!
Und Harry, das Pfeifen nachts im Ohr ist nicht der Passatwind oder die andalusische Küstenprise sondern der IM UK Hawaii-Slot-Express, der gerade anfängt an Dir vorbeizuziehen wenn Du alter Geniesser nicht endlich in die Puschen kommst!!!

Scheisse bin ich neidisch auf die Bilder!!!
Habe die meiner GG gezeigt und die hat nach einer Woche Weihnachten zu Hasue mit ihrer kompletten Familie Griswold so die Schnauze voll, dass ich bereits für Weihnachten 2014 planen darf - 7-14 Tage auf den Kanaren!

Der Adler (aka als Hawaiistrategie 2015) ist im Anflug...

Also machma noch'n paar Kilometer und jede Menge thematische Cruzcampo-Bike-Palmen-Landschaft-Sonnen-Bilder, wirkt wie Doping auf uns Heimchen (haben wir jetzt gleich den Dude am Hals?).

harryhirsch77

01.01.2014, 17:16

Und Harry, das Pfeifen nachts im Ohr ist nicht der Passatwind oder die andalusische Küstenprise sondern der IM UK Hawaii-Slot-Express, der gerade anfängt an Dir vorbeizuziehen wenn Du alter Geniesser nicht endlich in die Puschen kommst!!!

Auf meinem Leistungsniveau ist die Geduld das entscheidende Kriterium. Will mich nicht zu frueh verheizen, das kann mein fragiler Pubkoerper nicht so richtig leiden - welch Wortspiel...

Aber der letzte Tag des Jahres 2013 war dann komplett im Flachylusien Style.

Morgens (also so gegen 10h) n kleinen 9er gelaufen, in aller Herrgottsfruehe des spanischen Siesta dann kurz aufs Radl geschwungen. Sind 4:30h geworden und wir sind nach knapp 2000hm gerade rechtzeitig vor der Daemmerung nach Hause gekommen. A propos Daemmerung: Estrella Damm ist kein schlechtes Gesoeff.

Die Nacht war lang und hart. Ich habe Kopf:Cheese:

Londonderry

01.01.2014, 20:21

Now it is time for my coming out, but I must say...you make me old woman realy happy, while reading your blog. It's my favourite.

sybenwurz

01.01.2014, 20:34

Now it is time for my coming out, but I must say...you make me old woman realy happy, while reading your blog. It's my favourite.

Das liest sich jetzt erstmal wie Spam, dabei iss nichtmal ne HP oder irgendn Schweinekram im Profil verlinkt und die Anmeldung vor knapp 4 Jahren...:-((
WTF?

be fast

01.01.2014, 20:38

Now it is time for my coming out, but I must say...you make me old woman realy happy, while reading your blog. It's my favourite.

xxxx (http://www.youtube.com/watch?v=JatjzSOG7vA)

harryhirsch77

03.01.2014, 18:24

you make me old woman realy happy.

Now we talk! Has been a while enjoying such compliment. :Cheese:

HobbyStudent

03.01.2014, 19:48

Now we talk! Has been a while enjoying such compliment. :Cheese:

ich hoffe das bezieht sich auf das "old", Image aufrecht erhalten! ;)

Londonderry

04.01.2014, 14:19

What a bunch of clowns.

For all those who have problems understanding my english.

"you make me old woman really happy while reading your blog" meens,
"du machst mich alte Frau glücklich, während des Lesens deines Blogs"

So just a statement, that I`m enjoying myself.

Maybe it isn`t good cockney, but where I come from, just normal and why the bloody "l" in" really" buggered off, I haven`t a clue

harryhirsch77

08.01.2014, 09:42

It gives things that gives it not.

Erstes Trainingslager in Andalusien ist vollbracht und ich muss ehrlich sagen: Ich bin so lahm wie vorher :Cheese:

Naja, die 2 Wochen an der Sonne galten auch eher einer seelischen Erholung meiner so strapazierten inneren Balance in diesen britisch- stuermischen Zeiten. Als kleinen Koppellauf habe ich mir noch einen feinen Umtrunk.-aeh Umzug gegoennt und bin nun wahrlich fetter Bewohner des SW19 Village. Nicht zu verwechseln mit diesen Herren feinster Komik:

http://static.guim.co.uk/sys-images/Observer/Pix/pictures/2012/2/24/1330117767900/Studio-Portrait-of-the-Vi-007.jpg

Ansonsten habe ich glaube ich die 6 months to go Schallmauer fuer Bolten geknackt - wird Zeit mal wieder Schwimmen zu gehen.

Achso, im Rahmen des 703 auf Malle mache ich noch ein kleines TL im Anschluss. Hart und viel Radfahren. Wer hat Lust?

Apropos Lust...Ich koennt gerad auf O-Saft....
http://s3-ec.buzzfed.com/static/2014-01/enhanced/webdr02/6/6/enhanced-buzz-4823-1389008949-6.jpg

jannjazz

08.01.2014, 11:10

Muss es nicht eigentlich "From juicy tits" heißen? Muttermilch mit Vitamin C.

harryhirsch77

09.01.2014, 15:42

Hi Fans,

who of you can do me a favour? I have this evening planned a swim training but I don't know how I should create the session?

I do have a time budget of around 45 min.

All ideas are really welcome called. :Huhu: :Cheese:

sybenwurz

09.01.2014, 15:44

2Bier zum Einschwimmen, 3x300m locker, Ausschwimmen, nochn Pilschen und dann ins Bett.

jannjazz

09.01.2014, 16:12

2Bier zum Einschwimmen, 3x300m locker, Ausschwimmen, nochn Pilschen und dann ins Bett.

Hm, 3:00 min/Bier= 6:00 min, 300 locker dauert auch 6:00 min, dazwischen je 0:30 Pause sind insgesamt unter 30 min. Na ja, sagen wir 15 min duschen!

Kruemel

09.01.2014, 16:16

schoppenhauer

09.01.2014, 18:07

Mach doch ne triathlontypische Ausrüstungs-Steigerung

400m Pullbuoy
400m Pullbuoy + Paddles
400m Pullbuoy + Paddles + Fußfessel
400m Pulluoy + Paddles + Fußfessel + Flossen
400m Pulluoy + Paddles + Fußfessel + Flossen + Nasenklammer

:Cheese:

:) ich bin neulich kaum ins Wasser gekommen, weil ein Berg Ausrüstung von zwei Trias sich am Beckenrand auftürmte.

holger-b

09.01.2014, 20:55

:) ich bin neulich kaum ins Wasser gekommen, weil ein Berg Ausrüstung von zwei Trias sich am Beckenrand auftürmte.

Das ist bei mir immer die abgeleinte Bahn neben mir von den Schwimmern. :Lachanfall: Die finden ihre eigene Trinkflasche nicht mehr.

flachy

09.01.2014, 21:07

Das ist bei mir immer die abgeleinte Bahn neben mir von den Schwimmern. :Lachanfall: Die finden ihre eigene Trinkflasche nicht mehr.

Und Du hast jetzt zwei Schränke voll mit Pullen zuhause?
Rechtso, der kluge Ironman baut vor!

Aber unter uns Trainingsperfektionisten - da war doch ein wenig Ironie vom Kruemel im Trainingsplan versteckt - Schwimmboje, Fußfessel und Flossen - das würde bei mir auf eine Bahn tauchen hinauslaufen - und da ich das nicht schaffe eher auf the final Countdown on my stairway to heaven - oder realistischerweise auf eine Einheit im Lernschwimmbecken unter dem Wasserpilz durch an der Babyrutsche längs mit einer Wasserhöhe von 0,90 m.

Und nun interessiert's mich zu guter Letzt doch noch - was hat Harry The Man nun in echt durchgezogen?
Your daily report, please!
Gute Nacht!

harryhirsch77

10.01.2014, 08:48

Yihaa, ich war schwimmen. Mal wieder schnellster im Becken, heisstester Duscher, bester Parkplatz. Noch Fragen?

Dans le détail j'ai fait ce qui suit:

300m einschwimmen all out
16x50 Technik/Sprints all out
100 locker
4x100 Lagen all out
400m Kraul halfeasy auf 1.25er stints
Ausduschen

Heute wieder Sport, echt irre. Lockeres 40min GA1 Training steht auf dem Plan und n bisl Ruecken Training.

Und psst: let me share some conspiracy: I haven't had any C2H5OH since 4 days ;)

Faul

10.01.2014, 09:24

300m einschwimmen all out

Ist ja auch der eigentlich Sinn des Einschwimmens ;-)

Spanky

10.01.2014, 09:47

Und psst: let me share some conspiracy: I haven't had any C2H5OH since 4 days ;)

ohje....und wie fühlt sich der Entzug an?? :Prost::Lachen2:

harryhirsch77

10.01.2014, 10:05

Ist ja auch der eigentlich Sinn des Einschwimmens ;-)

Ich zaehle ja - nicht nur wegen meiner benchmarking Koerperbehaarung zu den Primaten. Nein, auch Reviermarkierung ist so eine Sache.

Und im Ernst: Im Wettkampf schwimme ich mich auch nicht ein :Cheese: :Lachanfall:

Decke Pitter

10.01.2014, 10:24

Dans le détail j'ai fait ce qui suit

Dein Französisch reicht aus, um in Nizza über die Runden zu kommen. :Lachen2:

Salutations sportives

harryhirsch77

10.01.2014, 11:12

Dein Französisch reicht aus, um in Nizza über die Runden zu kommen. :Lachen2:

Salutations sportives

Mon cher, let me update you avec les informations principale.

I am racing IM UK in Bolton anstatt Nizza. The Brits clearly have the better pubs along the running course.

Decke Pitter

10.01.2014, 11:25

Mon cher, let me update you avec les informations principale.

I am racing IM UK in Bolton anstatt Nizza. The Brits clearly have the better pubs along the running course.

I aime Kauderwelsch. :Lachen2:

Schade, aber die Begründung ist gut und für mich absolut nachvollziehbar.

Stay tuned!

flachy

10.01.2014, 12:20

Yihaa, ich war schwimmen. Mal wieder schnellster im Becken, heisstester Duscher, bester Parkplatz. Noch Fragen?

Dans le détail j'ai fait ce qui suit:

300m einschwimmen all out
16x50 Technik/Sprints all out
100 locker
4x100 Lagen all out
400m Kraul halfeasy auf 1.25er stints

Trainingsmethodisch alles richtig gemacht.
Evtl den Ausreiser nach den Sprints beim naechsten Mal vermeiden (oder ist es nur ein Schreibfehler und nach dem 100 locker fehlt noch Text, z.B. 100 locker "die Luft anhalten, dabei Beine Delfin all out und in jeder Hand eine 10 kilo Hantel im Scheibenwischer bewegen".
:cool:
Du machst das schon, All Out Flipper!

harryhirsch77

10.01.2014, 20:00

Happy weekend folks,

I have some training to do this weekend....:Cheese:

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/arp3DPy_460sa_v1.gif

harryhirsch77

10.01.2014, 20:02

Trainingsmethodisch alles richtig gemacht.
Evtl den Ausreiser nach den Sprints beim naechsten Mal vermeiden (oder ist es nur ein Schreibfehler und nach dem 100 locker fehlt noch Text, z.B. 100 locker "die Luft anhalten, dabei Beine Delfin all out und in jeder Hand eine 10 kilo Hantel im Scheibenwischer bewegen".
:cool:
Du machst das schon, All Out Flipper!

Mist, meine Tastatur klemmt, die verdammte NULL.
Waer natuerlich "1" locker. Oder sogar n halber und ich habe schummelnder Weise aufgerundet.

Sherflachy Holmes!

harryhirsch77

13.01.2014, 08:00

Letzte Woche war Ruhewoche - also trainingsmaessig. Der Umzug steckte mir auch noch in den Knochen.

Notwithstanding I clocked some good, basic training over the weekend:

80k bike on Saturday
18k run on Sunday.

Heute abend steht wieder Duschen auf dem Programm. Wer hat Ideen und Vorschlaege :dresche ? Zeitbudget so ca. 50min bis 60min.

harryhirsch77

13.01.2014, 18:45

Wo bleiben die Plaene????
Ich muss ins Wasser. Und zwar in London bevor es die naechsten Wochen ein paar mal nach Suedostasien geht.

Give me plans and I shall die in water with the paddles on my hands.

Das Mädchen

13.01.2014, 18:55

du fandest doch die 50x50 ganz sexy, oder? Und wenn noch zeit übrig ist, mach 60x50.
Aber bitte jetzt keine Frage, ob du mit Pullbuoy und/oder Paddles schwimmen solltest. Machen und ab ins Wasser!

flachy

13.01.2014, 19:28

du fandest doch die 50x50 ganz sexy, oder? Und wenn noch zeit übrig ist, mach 60x50.
Aber bitte jetzt keine Frage, ob du mit Pullbuoy und/oder Paddles schwimmen solltest. Machen und ab ins Wasser!

Du weisst schon dass Dirty Harry auf Entzug ist?
Diese hohen Zahlen und der damit verbundene imense Druck sich nicht zu verzaehlen koennten fuer einen Rueckfall sorgen.
Und ab wann ist dann nicht mehr "All out" sondern "Game over"?
Wobnei eine Sportikone in Weiss der 80-er Aera sagt einmal in Sports Illustrated sinngemaess:" Wenn ich nach dem Training richtig kotzen muss, dann war es eine gute Einheit...".
Wer war's?

Das Mädchen

13.01.2014, 19:47

Du weisst schon dass Dirty Harry auf Entzug ist?
Diese hohen Zahlen und der damit verbundene imense Druck sich nicht zu verzaehlen koennten fuer einen Rueckfall sorgen.
Und ab wann ist dann nicht mehr "All out" sondern "Game over"?
Wobnei eine Sportikone in Weiss der 80-er Aera sagt einmal in Sports Illustrated sinngemaess:" Wenn ich nach dem Training richtig kotzen muss, dann war es eine gute Einheit...".
Wer war's?

Der Jungspund soll sich nicht so anstellen! Der soll froh sein, dass er nicht jetzt schon Freiwasser schwimmen muss, um sich an die Wassertemperaturen in Bolton zu gewöhnen...

Hmm, 80er...weiß..Björn Borg oder die Clementine?

flachy

14.01.2014, 01:18

Der Jungspund soll sich nicht so anstellen! Der soll froh sein, dass er nicht jetzt schon Freiwasser schwimmen muss, um sich an die Wassertemperaturen in Bolton zu gewöhnen...

Yes, Ma'am, yes!
Gegen Dich werden Ausbilder Schmidt und Michael"Ninja"Dudikoff ja zu mueslifressenden Fridensstiftern degradiert!

Und zur gesuchten Sportikone der 80-er: Ivan Lendl war's.

P.S.
Bin nicht gekiddnappt worden oder in der Kneipe haengen geblieben, aus der ich zur spaeten/fruehen Stunde SOS funke.
John"Micky"Rambo's Pionierblase haelt mich auf Trab, komme mir vor wie ein Tour-Fahrer in den 90-ern, der zuviel Epo im Blut hat und daher alle 2h den Hotelflur/Vorgarten auf und abtraben muss um den Puls hoch zu bekommen.

Bis in 1,5 oder spaetestens 2h...

harryhirsch77

14.01.2014, 07:41

Yes, Ma'am, yes!
Gegen Dich werden Ausbilder Schmidt und Michael"Ninja"Dudikoff ja zu mueslifressenden Fridensstiftern degradiert!

Und zur gesuchten Sportikone der 80-er: Ivan Lendl war's.

P.S.
Bin nicht gekiddnappt worden oder in der Kneipe haengen geblieben, aus der ich zur spaeten/fruehen Stunde SOS funke.
John"Micky"Rambo's Pionierblase haelt mich auf Trab, komme mir vor wie ein Tour-Fahrer in den 90-ern, der zuviel Epo im Blut hat und daher alle 2h den Hotelflur/Vorgarten auf und abtraben muss um den Puls hoch zu bekommen.

Bis in 1,5 oder spaetestens 2h...

Und ich hab auch gepennt wie ein anatolischer Gemueselaster. Verdammt, muss mir bei den 40x50 das halbe Becken Wasser ins Ohr gekrault haben; das floss feucht-froehlich von links nach rechts.

Oder aber Feldmarschall Flachy telekinetischt mich nicht nur zu Destillat Verzicht, sondern versucht auch noch die Notdurft der ollen Toele auf mich jungen halb-single abzustrahlen.

Today is Iron Day, und ich verrate soviel: Ein Buegelbrett habe ich nicht...

Keep it geil!

sybenwurz

14.01.2014, 07:55

Today is Iron Day, und ich verrate soviel: Ein Buegelbrett habe ich nicht...

Aah, du paddelst in ner Gussbadewanne die Themse runter?

harryhirsch77

15.01.2014, 20:04

Puh, ganz schoen anstrengend so ein Triathlonleben.
Montag schnellster im Becken gewese, gestern schoenster im Gym. Heute lahmster im Battersea Park um 15x100 zu machen.

Und das alles ohne Bier und Burger. Komme mir vor wie hier:

https://pbs.twimg.com/media/Bd6Zt0dIAAA6vuI.jpg

Das Mädchen

15.01.2014, 20:38

Puh, ganz schoen anstrengend so ein Triathlonleben.
Montag schnellster im Becken gewese, gestern schoenster im Gym. Heute lahmster im Battersea Park um 15x100 zu machen.

Solltest du tatsächlich lahmster beim Laufen gewesen sein, ist der Rest in einer Frühform, die du nicht gebrauchen könntest. Und ich weiß, wie es ist, schnellster im Pool zu sein (warst du schon wieder ganz alleine?) - hat null Aussage, kenne ich auch. Also bilde dir nichts drauf ein, sondern schwimm fleißig weiter!
Nur den Titel "Most handsome member of the gym" kann dir keiner nehmen :bussi:

harryhirsch77

15.01.2014, 21:32

Und ich weiß, wie es ist, schnellster im Pool zu sein (warst du schon wieder ganz alleine?)

Mist verdammt - und ich dachte keiner merkts....:Huhu:

harryhirsch77

18.01.2014, 10:47

Gestern bis kurz vor Midnight im Office gewesen und trotz frueh Sport thread die Session ausfallen lassen muessen.

Kompensatorisch gabs n Pint parallel zur Glocke und dann technischer Dienst am Auge (Wer hat gedient?).

Gleich mal in bestem britischen Spruehregen aufs Velo und ne 2.5h ohne Fressi Fressi. quasi im Hamilton'schen Sinne Pane y Agua.

Heute abend aufn Swutsch in Shoreditch mit moderater Motivation

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/a9dvn80_460sa.gif

harryhirsch77

18.01.2014, 14:27

Ich Experte hab meine Pan y Agua Strategie etwas zu woertlich genommen...Flaschen komplett vergessen und dann bei Sigma um n Pappbecher gebettelt. Dabei das hier entdeckt - koennter unserer Cannondale Deern aus MUC gefallen? :Huhu:

Sagan's Hulk:
http://i.imgur.com/C86KHqfl.jpg

Let there be flood

http://i.imgur.com/whPSwPdl.jpg

Das war knapp

http://i.imgur.com/4jAXIyNl.jpg

Insgesamt lockere 200 watt im schnitt. alles nach plan. :Cheese:

Alfalfa

18.01.2014, 16:05

koennter unserer Cannondale Deern aus MUC gefallen? :Huhu:

Oh yeah, Peter...!! I LOVE your STYLE....:)
http://www.youtube.com/watch?v=mgkkU-TRwvY

harryhirsch77

22.01.2014, 23:30

Bloody folks...that was hard. In other words ridiculously and perhaps unnecessary hard.

But the row long...

Heute die 3k meter geknackt. Ok, ich weiss. Das ist nix zum Abschleppen am Autoscooter aber fuer mich is das was dolles.
Ich werfe mal hier leicht nickend in den Raum dass mein Schwimmtraining normalerweise so im April beginnt...

How this too be...Ich hab heute progressive 50er gemacht und mir vorher mit 15ern und Lagensprints so eine Art Laktatrost in die Arme zementiert.

Die 4. der 6x4x50 progressiv immer an der 30sec gekratzt, das muss noch drunter sonst komm ich in Bolten wieder als Tourist ausm Wasser.

Jetzt gerade nach Hause gekommen und erstmal 4 Eier in die Pfanne - ey: FSK 18 ist erlaubt.

http://i.imgur.com/2Qj8fdPl.jpg

Echt zum Knallen komisch ist aber eigentlich die Absurditaet des Alltags.

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1545064_558099167619507_1092715092_n.jpg

Kann mal jemand Flachy wecken?

harryhirsch77

27.01.2014, 23:36

Diese ganzen guten morgen und gute nacht threads treiben mich in die flucht. Musste mal n paar tage verschwinden, um meine truppen in stellung zu bringen

http://i.imgur.com/r0mrXh3l.jpg

Na.... .???

http://i.imgur.com/xKFEfrdl.jpg

Genau:

http://i.imgur.com/4adWgErl.jpg

Gym ist gut, essen auch. Und das hier laeuft auch.

http://i.imgur.com/rsDNhl5l.jpg

Donnerstag back to london, montag wieder hierher. So bekomm ich wenigstens mein krafttraining einigermassen in den griff...

harryhirsch77

01.02.2014, 14:31

und gleich das Training weitergezogen. Flachy wird mich noch adoptieren. Selbst nach 2 fast durchgearbeiteten Naechten in KL hab ich nach einer Stunde pennen morgens um 6h meine Intervalle im KLCC Park abezogen.

Generell laeuft es ganz gut und meine Kumpels sagen ich mache gerade ne ganz guzte Figur aufm Bike:

http://i.imgur.com/sY5J5lJl.jpg

Gestern abend Spaetschicht im Gym, eben 20k gelaufen und morgen aufs Rad. Danach mach ich genau das hier

http://i.imgur.com/wwrm4V0l.jpg

und Montag wieder nach KL.

I wish you what.

:Huhu: :Huhu:

mic111

01.02.2014, 14:40

harryhirsch77

01.02.2014, 14:59

Das nächste Mal sagst Du bitte Bescheid. Ich hab eine besseree Runde als die Anfängerrunde beim KLCC ... Auf Tartan kann jeder laufen ... ;-))

Lande dienstag abend in KLIA und bleibe bis donnerstag.her mit den tips :Huhu:

mic111

01.02.2014, 15:06

Lande dienstag abend in KLIA und bleibe bis donnerstag.her mit den tips :Huhu:

Wo steigst Du ab ?
Angebot: Komm zu uns ins Condo - dann kannst Du immerhin schwimmen. Montag ist hier noch Feiertag, wir muessten mal schauen, was Du für Termine hast und wo ..

Micha

mic111

01.02.2014, 15:14

Wo steigst Du ab ?
Angebot: Komm zu uns ins Condo - dann kannst Du immerhin schwimmen. Montag ist hier noch Feiertag, wir muessten mal schauen, was Du für Termine hast und wo ..

Micha

Wir haben einen 27m Pool - allerdings in Petaling Jaya. Falls es passt - das Angebot steht !!!
Location : SS2/72 Ameera Residences
Wenn Du nach 20 Uhr ankommst, kann ich Dich auch abholen. Spart das Taxigeld ...

Micha

flachy

01.02.2014, 15:35

Wir haben einen 27m Pool - allerdings in Petaling Jaya. Falls es passt - das Angebot steht !!!
Location : SS2/72 Ameera Residences
Wenn Du nach 20 Uhr ankommst, kann ich Dich auch abholen. Spart das Taxigeld ...

Micha

Geile Community!
Und wenn London-Harry Dein ANG wahrnimmt, machste Fotos vom Schwimmtraining?
Der Hopfenteeliebhaber ist doch seit Menschengedenken auf 25m geeicht, d.h. Rollwende in Euerm Pool wird dann immer ein Tiefwasserstart fuer ihn - ohne jeglichen Wandkontakt.

mic111

01.02.2014, 15:42

Geile Community!
Und wenn London-Harry Dein ANG wahrnimmt, machste Fotos vom Schwimmtraining?
Der Hopfenteeliebhaber ist doch seit Menschengedenken auf 25m geeicht, d.h. Rollwende in Euerm Pool wird dann immer ein Tiefwasserstart fuer ihn - ohne jeglichen Wandkontakt.

Yes, leider bin ich erst im April wieder in Deutschland - um eine GoPro zu erstehen. Aber ich werde alles erdenkliche tun, um Harrys Sportaktivitäten in Malaysia zu dokumentiren. Es liegt jetzt an ihm, wo er seine ... Mal sehen, was er jetzt noch zu entgengen hat ??
Ich freu mich .. !!!

mic111

01.02.2014, 15:48

Yes, leider bin ich erst im April wieder in Deutschland - um eine GoPro zu erstehen. Aber ich werde alles erdenkliche tun, um Harrys Sportaktivitäten in Malaysia zu dokumentiren. Es liegt jetzt an ihm, wo er seine ... Mal sehen, was er jetzt noch zu entgengen hat ??
Ich freu mich .. !!!

Schei... Rechtschreibung. Entschuldigung.
Aber Harry - alles klar ?
Micha

mic111

01.02.2014, 16:00

Geile Community!
Und wenn London-Harry Dein ANG wahrnimmt, machste Fotos vom Schwimmtraining?
Der Hopfenteeliebhaber ist doch seit Menschengedenken auf 25m geeicht, d.h. Rollwende in Euerm Pool wird dann immer ein Tiefwasserstart fuer ihn - ohne jeglichen Wandkontakt.

Bei uns hat Kachelnzählen auch einen anderen Hintergrund... Die Kacheln sind 5*5cm groß ... Da kommste nicht hinterher ...
Die 27 m habe ich auch erst rausgefunden, als ich eine Bahn tauchen wollte. Ich dachte - so unfit kann ich eigentlich nicht sein - dann bin ich mit einem Zollstock (gibt es hier übrigens auch nicht) und habe nachgemessen - 27m Pool - ok jetzt ist alles klar.
Micha

harryhirsch77

01.02.2014, 17:47

mic111

02.02.2014, 04:07

Oins 1+delux!

Ich penn im schaeppigen hyatt downtown. Petaling krieg ich wohl so unter den tagen nicht unter, da ich mit den rechtsverdrehernndie vertraege fertig machen muss. Hab noch n meeting mit MH, wahrscheinlich dotag am alten flughafen, dann koennte es klappen.

Ich bin der messias der nicht-25-meter pools.

An alle daddies da draussen: eben 90min genappt. Mehr luxus geht nicht:liebe053:

Hyatt in downtown ... Da kann ich aus dem Dorf Petaling Jaya natürlich nicht mithalten...:Cheese:
Die KLCC Runde ist auch besser für sehen und gesehen werden :Lachanfall:
Ich bin immer bis 18:00 im office, Subang ist zwar nicht ganz auf dem direkten Weg - aber schaun mer mal !

Grüsse aus UTC+8
Kennst Du eigentlich das Wort Jetlag ?

harryhirsch77

02.02.2014, 10:59

Hyatt in downtown ... Da kann ich aus dem Dorf Petaling Jaya natürlich nicht mithalten...:Cheese:
Die KLCC Runde ist auch besser für sehen und gesehen werden :Lachanfall:
Ich bin immer bis 18:00 im office, Subang ist zwar nicht ganz auf dem direkten Weg - aber schaun mer mal !

Grüsse aus UTC+8
Kennst Du eigentlich das Wort Jetlag ?

Ich fuehle mich auf der Couch - das fuehlt sich gut an. Bitte konfrontiere mich mehr mit meinen assimilativen dissonanzstoerungen :Cheese: :Lachanfall:

Mal im Ernst: die Tartanbahn KLCC ist die einzige Runde die sich lohnt in der City? Oder gibt es eine Runde um den See beim Istana Butaya oder wie das olle Theater heisst?

Jetlag: Ja, kenne ich gut aber ich habe da eine ganz spezielle Technik um das zu managen:

http://rlv.zcache.com/lifes_priorities_eat_drink_beer_sleep_hat-rfee412c346af4e9aaa7fdeb6ee3152cf_v9wfy_8byvr_512. jpg

Mempunyai hari yang baik dan minggu depan.
Terima kasih

mic111

02.02.2014, 14:41

Ich fuehle mich auf der Couch - das fuehlt sich gut an. Bitte konfrontiere mich mehr mit meinen assimilativen dissonanzstoerungen :Cheese: :Lachanfall:

Mal im Ernst: die Tartanbahn KLCC ist die einzige Runde die sich lohnt in der City? Oder gibt es eine Runde um den See beim Istana Butaya oder wie das olle Theater heisst?

Jetlag: Ja, kenne ich gut aber ich habe da eine ganz spezielle Technik um das zu managen:

http://rlv.zcache.com/lifes_priorities_eat_drink_beer_sleep_hat-rfee412c346af4e9aaa7fdeb6ee3152cf_v9wfy_8byvr_512. jpg

Mempunyai hari yang baik dan minggu depan.
Terima kasih

Wenn Du in der City bist, ist die Runde am KLCC schon ok. Wenn Du mal länger da bist, google mal nach der Bukit Kiara Runde. Von mir zu Hause sind das dann ca 12 km. Einmal bin ich schon ohne Gehpausen durchgelaufen ... (16% Steigungen)
Das Problem ist, dass es keine Gehwege gibt ...

"Bitte konfrontiere mich mehr mit meinen assimilativen dissonanzstoerungen"

Muss ich jetzt meinen Dolmetscher oder meinen Psychater fragen ???
:Huhu:
Terima kasih - Dankeschön. Viel mehr kann ich allerdings auch nicht...

Micha

harryhirsch77

05.02.2014, 03:11

Guten morgen KL,
nach 3h Schlaf und einem kleinen aber teurem Dinner im Marini's, habe ich es mir heute morgen hier gemuetlich gemacht.

http://i.imgur.com/T1RHPkal.jpg

Als ich nach ner Stunde Eisen das Gym mit haengender Deckung verlassen habe, ging die Sonne auf - fuehle mich wie ein Vampir

http://i.imgur.com/X3hVbUyl.jpg

Aber was solls, ich habe ja bereits die ersten Skripte von Flachy's Memoiren hier vorlegen. Der Beginn ist vielversprechend:

http://i.imgur.com/1rXHT5tl.jpg

harryhirsch77

08.02.2014, 14:44

Tag 5 in KL. Heute nacht irgendwann im Delirium die Vertraege unterschrieben. Was fuer ein Marathon....und zwar sesselpupsender Weise. Naja, war dann aufgedreht und konnt bis 7h nicht pennen. Zwei Glas Rotwein haben auch nicht geholfen.
Um 13h dann in Klamotte aufm Bett aufgewacht. Super Tag. Ich dachte diese Zeiten sind vorbei....

Eben dann Gym 90min auf dem Kackergometer. Aber besser als nix. Hab immerhin jeden Tag was machen n bisl trainiert, auch wenn ich rein physisch mit einem Augenlidern den Boden feudeln koennte

Was ich hier teilweise versuche sind 2-3 Laufeinheiten pro Tag, sowas wie 30min locker morgens, 20min flott im Laufe des Tages, und dann spaet abends nochmal 30min.

Morgen dann frei und eventuell mal n Ausflug machen. Montag dann erstes OK Meeting, und hoffentlich Dienstag nach London, wenn die mich noch mitnehmen nach 4x Flug schieben.

Erfolgreiches Training basiert auf einem Konzept....

http://i.imgur.com/Wtkhu96l.jpg

MUST HAVE SADDLE

http://i.imgur.com/Wqfl7Jpl.jpg

What's wrong with her?

http://i.imgur.com/M60IHWhl.jpg

Scheiss Muecken an der Pool Bar...

http://i.imgur.com/MYfXAV3l.jpg

Gonna have a few beers tonight....

http://i.imgur.com/PTpgh19l.jpg

FMMT

08.02.2014, 14:53

Immer coole Bilder :Cheese: :Blumen:

schoppenhauer

08.02.2014, 14:56

MUST HAVE SADDLE

]

Sitzt du falschrum auf dem Ding, der See ist bei mir immer unterm Lenker ?

Das Mädchen

08.02.2014, 15:25

harryhirsch77

09.02.2014, 13:58

Oyster Bay - kein schlechter Rotwein. Nach 5h Schlaf heute morgen leicht zerknittert aufgewacht fuer eine "Trekkingtour" mit einem unserer Businesspartner hier.

Schoen wenn man mit seinen neuen Saucony Mirage durch den Urwald schleichen darf...

http://i.imgur.com/G32vlAnl.jpg

Als Belohnung gabs dann diesen Wasserfall. Nicht schlecht aber auch nicht so speziell wie man auf Sumatra oder....HAWAII gesehen hat.

http://i.imgur.com/HhUir2Vl.jpg

Womit wir ja beim eigentlichen Thema waeren. Schliesslich galt es heute noch Technikintervalle (2x3x100 +5x3x200) auf der Tartantanbahn des KLCC zu laufen. Also ordentlich den Magen vollgehauen mit diesem chinesischen Krams. Ferkel war besonders lecker.

http://i.imgur.com/lKyNIBtl.jpg

Allerdings bekam der Wasserfall im 'Laufe' des Trainingsabends dann eine symbolische, eine physische, leider eine dringende Bedeutung.. Zum Glueck gibt es diverse Hotels um den Park, so dass ich von Intervall zu Intervall leichter wuerde.

Aber auch das soll trainiert werden, wenns im Rennen um 'die Wurst' geht...:Cheese:

harryhirsch77

09.02.2014, 13:59

Sitzt du falschrum auf dem Ding, der See ist bei mir immer unterm Lenker ?

Noch nie was vom Schweissbein gehoert? :Lachen2:

Das sprueht dann immer so nach ner Stunde aus den Schuhen raus.

harryhirsch77

10.02.2014, 13:02

Knapp 20h in KL, ich hatte gerade Mittagspause und war n bisl Grundlage trainieren.....

http://theinternetheaven.com/funny/i/6661.gif

Duafüxin

10.02.2014, 13:09

Noch nie was vom Schweissbein gehoert? :Lachen2:

Das sprueht dann immer so nach ner Stunde aus den Schuhen raus.

Deswegen zieh ich immer Snowboardsocken von Decathlon an aufm Ergo, hinterher kann man sie über den Kübelpflanzen auswringen :Lachen2:

harryhirsch77

13.02.2014, 22:37

Heute abend stand das Flachy Memorial Training an. N paar flotte Runden im Kreis mit erst simulierter, dann akuter und schliesslich totaler Atemnot.

Zum Glueck muss ich am Sonntag wieder nach Asien, durch das dortige Geschwitze kommt man sich ausbelasteter vor.

http://www7.pic-upload.de/13.02.14/4enqizo5ycjg.jpg

harryhirsch77

14.02.2014, 09:20

Zwei Dinge liegen mir am Herzen.

Zum ersten wuensche ich Euch allen einen schoenen Valentines Day:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1922388_570222716407152_119022748_n.jpg

Und zum zweiten laeute ich dieses Wochende die Freiwasser Saison ein. Meine Kollegen von der Oeffentlichkeitsabteilung haben bereits erste erfolgreiche Tests unternommen.

http://www7.pic-upload.de/14.02.14/fy5bxsyabds.jpg

N paar Eisen stemme ich auch noch, plus n paar Bier.
Das Leben ist schoen. :liebe053:

Duafüxin

14.02.2014, 09:23

Ich liebe diese Bilder :liebe053:

Vielen Dank für diesen wunderschönen Valentinstag (hätt ich sonst glatt vergessen ;) )

Eber

14.02.2014, 13:07

Harry, wenn du dich ab und an mal wunderst weshalb hier so wenig Antworten kommen, dann liegt das vielleicht an deinen genialen Beiträgen;
dem ist seltenst was hinzuzufügen, ich kann da einfach nur immer gerne mitlesen und mitschmunzeln.:Huhu:

flachy

14.02.2014, 13:37

Dear Sweatheart (or was it Sweet, sorry, my German red-green-weakness translates into an English a-e-issue)!

Obwohl Du mich in anderen Themen dieses Onlineuniversums nametlich ob fehlender Ressonanz auf Deine gelegentlichen Memoiren mobbst, wuensche ich Dir einen lovely Abend mit Deinen ganzen Blumen!
Wobei die englischen Biers stehen ja randvoll und ohne Selbige auf dem Hopfentee auf dem Thresen...
Hau rein und nimm's mir nicht krumm wegen mangelnden Feedbacks, die maennliche Wildsau hat's eben treffend ausgedrueckt!

Und um mich als Experte fuer alles und darueber hinaus in jede Facette der laufenden Diskussionen einbringen zu koennen, bin ich leider nicht, da fehlt mir die Qualifikation.

Da faellt mir ein - wo ist eigentlich Alessandro Gato?
Wobei in diese schmerzliche Luecke scheint ja Rookie Kay"Nackedei" H. schluepfen zu wollen.

Wie auch immer, hau rein Mr. Jetlagignorer, es bleibt auf jeden Fall kurzweilig!

Greetz from the Vogtland (Duafoxlady may know it from the Powerman but actually it's only another word for the nowhere, only fox and rabbit wish here each other "Sleep well" in the Pampa)!

harryhirsch77

15.02.2014, 15:40

Ich schiebe seit Stunden meine taegliche Dosis Sport vor mir her wie 3-Rad mich einst auf Lanza.

Fact is:

Gestern habe ich das hier gelschluerft...

http://i.imgur.com/RHme4eil.jpg

Eigentlich wollte ich das in mich hineinpumpen

http://static.wine-searcher.net/images/labels/37/95/vega-sicilia-unico-gran-reserva-ribera-del-duero-spain-10463795.jpg

War aber ausverkauft.

The only thing I have to say is:

http://i.imgur.com/N61pV1Zl.jpg

Alter, ich fuehle mich wie der Kollege da unten in ca. 0.3sec...

http://i.imgur.com/tOBHpZ2l.jpg

Morgen abend wieder nach KL, ist dann das 4. Mal in 4 Wochen.

Commuting anyone?

Ich geh jetzt mal ins Gym.

Eber

15.02.2014, 21:07

Von so nem edlen Tröpfchen krieg ich allenfalls Kopfschmerzen der vielen Kohle wegen, die da den Rachen hinunterlief :Lachen2:

harryhirsch77

16.02.2014, 15:30

Wieso sagen mir die Chicks nicht dass mein Helm schief ist?:dresche :dresche :dresche

Off to Malaysia now. Happy Sunday.

http://i.imgur.com/S5V2Jh7l.jpg

sybenwurz

16.02.2014, 20:41

Wieso sagen mir die Chicks nicht dass mein Helm schief ist?:

In dem Augenblick wärs wichtiger gewesen, die Bremse zuzumachen.

3-rad

16.02.2014, 20:57

wie 3-Rad
.

who called my name?

harryhirsch77

20.02.2014, 22:50

...
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1653541_573400149422742_849368939_n.jpg

Das Mädchen

21.02.2014, 06:17

Harry, bist du im betrunkenen Zustand zur Eheschließung genötigt worden? Oder welche Frau hat dir das Herz gebrochen?

harryhirsch77

21.02.2014, 11:12

I might have lost my heart in S'Africa

but whenever I think about it I kind of hear myself singing
"....I lost my faith in womanhood..."

http://www.youtube.com/watch?v=0KdmdUbevag

harryhirsch77

22.02.2014, 15:40

So, Fruehling in UK, ich habe Ruhewoche und freue mich am Montag wieder nach KL zu fliegen.

Aber so langsam kommt was wie Form....

http://connect.garmin.com/activity/449219353

harryhirsch77

22.02.2014, 19:05

Maedelz, Wurzi :Cheese: ,

was sind denn aktuell so die gaengigen 26" Roadbike brands? Die Dame ist 155 hoch, und rollt aktuell auf einem 44er 28" Specialized rum..Das geht so nicht.

Your support is highly appreciated. Cheers

Hoppel

22.02.2014, 19:26

Ich fahr ein Planet X in 26" allerdings als TT
Weiss nicht ob die das auch als RR anbieten

flachy

22.02.2014, 19:37

Maedelz, Wurzi :Cheese: ,

Your support is highly appreciated. Cheers

Lenk nicht ab alter Teilzeiteuropäer, wie ist der Stand bei Deiner Bikesuche für 2014?
On hold, still open or mission completed?
Statusbericht bitte!

holger-b

22.02.2014, 20:11

..., wie ist der Stand bei Deiner Bikesuche für 2014?

Der wird sich noch wundern. :Cheese: Wie kann man als kräftiger Athlet und starker Radfahrer von einem Argon weggehen. Vielleicht findet er was schnittigeres, aber die Fahrstabilität und Sicherheit eines Argon ist schon "sehr" hoch. EIn Grund warum ich meins noch lange und vor allem bald wieder auf der Strasse fahre. :Lachen2:

harryhirsch77

23.02.2014, 11:13

Lenk nicht ab alter Teilzeiteuropäer, wie ist der Stand bei Deiner Bikesuche für 2014?
On hold, still open or mission completed?
Statusbericht bitte!

It is actually on hold on the moment. I met the other day a great guy who is running http://www.theshed.com/ .

He highly recommended the new Swift TT bike and I am sort of "pregnant" with that. But no need to stress....IM UK is in 5 months....

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1897000_670681649661539_1884466453_n.png

harryhirsch77

26.02.2014, 12:21

Presseconference ueberlebt! ein geiles Gefuehl!

Fast so gut wie dieses hier.....:

http://i.imgur.com/PIqxCzfl.jpg

Beim Laufen heute Nacht kam ueberkam mich dann ein tiefes Gefuehl innerer Zuversicht:

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1508066_639487246097274_1915596583_n.jpg

Achja, meine 2h Lauefe muss ich gerade mal in 2 Haelfte teilen. Kann mich nicht entscheiden wie. Vaeter, Muetter, einfach Paritaet und 60min each?

FMMT

26.02.2014, 12:26

Immer wieder klasse Einfälle :Lachanfall: :Blumen:

mic111

02.03.2014, 17:38

Moin Harry !
Wo treibst du dich gerade rum ? Gibt es ein Land ohne Internet ?
Oder schlimmer noch - ohne Bier ?

:Prost:

harryhirsch77

02.03.2014, 19:53

Then you should not start getting woried. In the silence lays the power...
Letzte Woche wieder sponte nach KL geduest, wer fleissig in der irrelevanten Sportszene unterwegs ist, weiss warum :Lachen2:

Hab vor Ort 1x Ergo gemacht (mit 2x10min KA) auf so einem verdammten Nuttenteil. Traveltips: Please avoid the the Interconti in Kuala Lumour and stay at the Shangri La.

Donnerstag dann langen Lauf...N bisl gebogen und reduziert: Morgens 55min und abends dann nochmal 37min. Mit Glueck, Rueckenwind und Goldstatus noch auf den voellig ueberbuchten A380 zurueck nach London gekommen, 77A...Raeusper..... and guess what: Baby surround 6.1 HD flatline. Fuck, die armen Eltern....
Hab null gepennt, Freitag morgen um 511h mit Schieflage und Mundgeruch in London gelandet und direkt ins Gym.

Ich wiederhole: Ins Gym! Wollte ne kleine Runde schwimmen aber die Liege da sah zu gut aus! Nach einer Stunde bin ich voellig verdueddelt wieder aufgewacht. Office bis 20h, dann Gym (weights und 45min Cardio). Wann kommt der Audio streams fuer die Livesendungen? Arne?

Gestern 14km auf der Bahn 200er geschrubbt und heute 3.5h mit 210Watt avg durch Surrey Hills gecruist.

Fuer ne hochintensive travelweek sind doch 9h training nicht schlecht oder?

Ich schliesse diese Woche mit der Erkenntnis des Elementaren:

http://i.imgur.com/e3LAOVfl.jpg

Achja, fuck Apple :-)

http://i.imgur.com/PQgu8gWl.jpg

So, ich muss jetzt los...
https://pbs.twimg.com/media/BhqMiRZCEAAmxcl.jpg

mic111

03.03.2014, 08:46

Then you should not start getting woried. In the silence lays the power...
Letzte Woche wieder sponte nach KL geduest, wer fleissig in der irrelevanten Sportszene unterwegs ist, weiss warum :Lachen2:

Le tour de Langkawi ??? Ansonsten bitte ich um Aufklärung .
Im Moment ist KL nicht so der Brüller - Haze mit Sichtweiten im Moment bei < 1km ... Das ansonsten geniale Essen vergeht einem hier bei dem Brandgeruch :Traurig:

harryhirsch77

03.03.2014, 19:52

Le tour de Langkawi ??? Ansonsten bitte ich um Aufklärung .
Im Moment ist KL nicht so der Brüller - Haze mit Sichtweiten im Moment bei < 1km ... Das ansonsten geniale Essen vergeht einem hier bei dem Brandgeruch :Traurig:

Nee, keine Tour de Langkawi..Besser :-)

harryhirsch77

03.03.2014, 19:52

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1977312_578637725565651_866922250_n.jpg

harryhirsch77

04.03.2014, 20:31

Ich habe schon lange kein Bier mehr getrunken. :Huhu: :Cheese:

https://pbs.twimg.com/media/BhGKuOsIcAA5p_V.jpg:large

holger-b

04.03.2014, 20:46

Ich habe schon lange kein Bier mehr getrunken. :Huhu: :Cheese:

Dann bist du in Frühfrom, Flandern ist erst in 4 1/2 Wochen. :Lachanfall:

harryhirsch77

04.03.2014, 22:36

Dann bist du in Frühfrom, Flandern ist erst in 4 1/2 Wochen. :Lachanfall:

Oho....flandern is gearde eher nein wegen is nich. Sind am transferieren zur doyenne.

harryhirsch77

08.03.2014, 02:19

Mal wieder KL fuer ne nacht. Bring me back home baby, i want to ride long on sunday.

http://i.imgur.com/3qMEdI0l.jpg

flachy

08.03.2014, 07:09

Mal wieder KL fuer ne nacht. Bring me back home baby, i want to ride long on sunday.

Check-Check Champ, meld Dich mal, alles gut?
Grad gehoert, es wird aktuell eine Boeing 737 mit 240 Leuten aus x Laendern aus KL mit ca. Deiner Startzeit vermisst, entweder Notlandung in China oder...
Fuck, ich hoffe das Beste, toitoitoi!

mic111

08.03.2014, 07:59

Check-Check Champ, meld Dich mal, alles gut?
Grad gehoert, es wird aktuell eine Boeing 737 mit 240 Leuten aus x Laendern aus KL mit ca. Deiner Startzeit vermisst, entweder Notlandung in China oder...
Fuck, ich hoffe das Beste, toitoitoi!

Ist ne 777 MH370 nach Peking.
Bis jetzt leider noch nichts genaues.

Bei Malaysia Airlines gibt es auch nichts ...
Hoffen ...

Spanky

08.03.2014, 10:39

Fünf Europäer an Bord (Quelle n-tv):

Nach Angaben der Fluggesellschaft waren beim Start 227 Passagiere und zwölf Besatzungsmitglieder aus insgesamt 13 Ländern an Bord.Das chinesische Staatsfernsehen berichtete, allein 158 Insassen der Maschine seien Chinesen. Aus Europa stammten nach Angaben von Malaysia Airlines fünf Insassen: drei aus Frankreich, einer aus den Niederlanden und einer aus Österreich.

sybenwurz

08.03.2014, 11:31

17:41Uhr MEZ gestartet, wenn der Guteste um 02:19 MEZ/Forumszeit (:Cheese: ) noch hier postet, können wir uns wohl wieder locker machen.

Ich sag daher mal

eine Boeing 737 mit 240 Leuten

..da würds mich nicht wundern, wenn die nedd wegkommt. Ne 737 iss ja eher n Omnibus mit Flügeln...

mic111

08.03.2014, 11:43

17:41Uhr MEZ gestartet, wenn der Guteste um 02:19 MEZ/Forumszeit (:Cheese: ) noch hier postet, können wir uns wohl wieder locker machen.

Ich sag daher mal

..da würds mich nicht wundern, wenn die nedd wegkommt. Ne 737 iss ja eher n Omnibus mit Flügeln...

Naja, ne 737 900 ER kann auch 220 Leute in die Holzklasse laden.
Das Foto von Harry ist auch noch vom KLIA ...
Sonst (leider) nichts neues. Warten wir auf Harry.

flachy

08.03.2014, 11:47

17:41Uhr MEZ gestartet, wenn der Guteste um 02:19 MEZ/Forumszeit (:Cheese: ) noch hier postet, können wir uns wohl wieder locker machen.

Danke an das Flugleitzentrum Sybi, alles Rodger mit Harry, Scheisse fuer die Betroffenen.

Da hat Harry also bereits seine ersten Cocktails in der Suedsee oder im Mekongdelta (stell mir das grad' vor wie bei den Magnum-Filmen, Harry gibt jetzt in so'ner Schummerbar in Saigon den Rick...) geschluerft und wartet jetzt auf das naechste Linienfloss nach Europa.

harryhirsch77

08.03.2014, 17:37

Alles gut, sicher mit mh04 und ner 380 in hetero gelandet. War ein thema auf dem flug und n bi adrenalin ist garantiert....

FMMT

08.03.2014, 18:15

Alles gut, sicher mit mh04 und ner 380 in hetero gelandet. War ein thema auf dem flug und n bi adrenalin ist garantiert....

Schön :liebe053:
Toi, toi, toi für die Vermissten.

flachy

08.03.2014, 18:35

Ich habe Freunde

Was soll dass denn jetzt fuer ein sentimentaler Quatsch?!

Wo bleiben die Bilder zu Katastrophe, Machete-HarryMan?

Soviel Machogeblubber muss sein, wir ham ja einen Ruf zu verteidigen.
Super dass Du wieder heil im Empire bist, morgen lange Runde?!
Vielleicht hast Du jetzt so einen Adrenalinschub wie damals Lance am Berg, als er in so eine Aldituete gefahren ist, hingefallen, aufgestanden und alle weggeraeumt hat.
Harry Hirschstrong, reaum sie morgen aus dem Weg!
Hau rein und btw, wann ist der IM UK? Juni oder Juli?

Flusslaeufer

08.03.2014, 20:44

Naja, ne 737 900 ER kann auch 220 Leute in die Holzklasse laden.
Das Foto von Harry ist auch noch vom KLIA ...
Sonst (leider) nichts neues. Warten wir auf Harry.

Huui, auch ein Aviation-Fan ? :Huhu:

harryhirsch77

08.03.2014, 21:05

Was soll dass denn jetzt fuer ein sentimentaler Quatsch?!

Wo bleiben die Bilder zu Katastrophe, Machete-HarryMan?

Soviel Machogeblubber muss sein, wir ham ja einen Ruf zu verteidigen.
Super dass Du wieder heil im Empire bist, morgen lange Runde?!
Vielleicht hast Du jetzt so einen Adrenalinschub wie damals Lance am Berg, als er in so eine Aldituete gefahren ist, hingefallen, aufgestanden und alle weggeraeumt hat.
Harry Hirschstrong, reaum sie morgen aus dem Weg!
Hau rein und btw, wann ist der IM UK? Juni oder Juli?

Mein im ist im july, ende july. Also alles noch sehr entspannt. Morgen huegelege 100km mit druck. War eben nochmal 9k locker die beine ausschwingen.

flachy

08.03.2014, 21:25

Mein im ist im july, ende july. Also alles noch sehr entspannt. Morgen huegelege 100km mit druck. War eben nochmal 9k locker die beine ausschwingen.

Du verrückter Paarhufer, alles klar, viel Spaß und mach wieder ein paar Bilder wie letztes Jahr - motiviert mich/uns!

Und S+B+R - Harry fährt wohl in einem knappen Monat wieder die Ronde...

Ach ja, ich bin auf dem Weg der Besserung - habe meine Ernährung eben mal schnell komplett umgestellt, siehe aktuelles Abendbropt hier.
23837
Morgen früh stell' ich sie aber wieder zurück, da wir (2 Kids&ich) noch 2 Nutella-Gläser aus der 1.000 Gramm-Edition imSchrank haben und die nicht verkommen lassen dürfen, können wir den ganz krassen Schnitt erst später durchpeitschen, leider, leider...,

harryhirsch77

09.03.2014, 09:56

Harry, welche(n) Frühjahrsklassiker fährst du in diesem Jahr?

Ich hab' mich diese Woche für LBL angemeldet! :) Würde mich freuen dich dort Ende April zu treffen.

Jawoll!!!! Ich auch. Muss Flandern leider sausen lassen aber 280km durch belgische, bluehende Landschaften sind mehr als Esatz. :Huhu:

mic111

09.03.2014, 15:13

Huui, auch ein Aviation-Fan ? :Huhu:

Hi Flusslaeufer, ja klar. Aber wir wollen diesen Fred mal nicht missbrauchen :Cheese:

Neueste Spekulationen: Das Flugzeug ist auf der Heimreise nach KL, eskortiert von der malayischen Luftwaffe. Keine seriöse Quelle, aber malayische Freunde, die Bekannnte auf diesem Flug haben. Schön wär's.
Harry is ja in Heathrow (schreibt man das so?) gut gelandet...
Also Harry - next time in KL - lets have a beer together, for your training I'm not trained enough :Huhu:

Micha

harryhirsch77

09.03.2014, 16:17

Neueste Spekulationen: Das Flugzeug ist auf der Heimreise nach KL, eskortiert von der malayischen Luftwaffe.

Micha

Das waere ja zu schoen um wahr zu sein!!!

mic111

09.03.2014, 16:24

Das waere ja zu schoen um wahr zu sein!!!

Es ist leider keine seriöse Quelle, aber die offiziellen halten sich auch sehr bedeckt. Außer den Ölteppichen auf dem Südchinesischen Meer hat man nichts gesehen. Aber so ein Flugzeug geht doch nicht einfach so ohne Spuren unter .. ??

harryhirsch77

09.03.2014, 17:23

Es ist leider keine seriöse Quelle, aber die offiziellen halten sich auch sehr bedeckt. Außer den Ölteppichen auf dem Südchinesischen Meer hat man nichts gesehen. Aber so ein Flugzeug geht doch nicht einfach so ohne Spuren unter .. ??

Naja, wenn das Teil in Stuecke gerissen wird ueberm Meer/Regenwald kann es schon n bisl dauern. Aber echt seltsam die ganze Nummer.

Ich hatte bis jetzt echt Glueck im Leben:

- Eine Woche vor dem Crash der AF 447 bin ich auf dem gleichen Flug gewesen

- November 2008. Business Trip ZRH - SFO - MUM - ZRH...checke abends aus dem Hotel in Mumbai aus um den 0200 Swiss Flieger nach Zurich zu bekommen. Lande in Zurich und sehe in den breaking news irgendwas von Terror attacks in so nem Hotel...Hm, n paar Stunden vorher hatte ich da ausgecheckt.

- Und nun das hier. Bin in den letzten 5 Wochen 14x Malaysia Airlines geflogen. Naja. Wahrscheinlich habe ich n Platten in Bolton....

harryhirsch77

09.03.2014, 17:29

Dachte sich wohl auch dieser Kollege hier...

http://i.imgur.com/meJbUlJl.jpg

Me for his littleness was today 4.5h on the bike and it was nais!

Climbing up into Surrey Hills

http://i.imgur.com/yGONrPnl.jpg

Some South African company today...

http://i.imgur.com/skObEYLl.jpg

Lonely on british roads...

http://i.imgur.com/iM7y03nl.jpg

flachy

09.03.2014, 22:05

Climbing up into Surrey Hills

http://i.imgur.com/yGONrPnl.jpg

Some South African company today...

http://i.imgur.com/skObEYLl.jpg

Lonely on british roads...

http://i.imgur.com/iM7y03nl.jpg

Herrliche Ecke, tolles Wetter - oder hat Dein Buddy sich für's zweite Foto flink der Thermohose entledigt und sie nach dem Schnappschuß wieder drüber geworfen?
Der hat ja nicht mal mehr richtige Socken an...
Ist nach dem Flutwinter jetzt die erste Hitzewelle über das Empire hinweggerollt?

Obwohl,ist ja alles gleich bei Dir in UK, dort stehen die Hardcore-Ureinwohner sicher von London bis Tenby mit Muskelshirt und Bierglas bei 14°C im Regen an der frischen Luft oder hüppen bei 16 Grad Wassertemperatur in's Meer als wär' es ein ungarisches Thermalbad...

Ich muß jetzt gleich mal auf die Webseite der beiden Inselironmandinger surfen und dann in die Falle.

Was steht bei Dir die kommende Woche an, Heimspiel oder Meilen sammeln?
Egal wo - hau rein!

mic111

10.03.2014, 02:55

Naja, wenn das Teil in Stuecke gerissen wird ueberm Meer/Regenwald kann es schon n bisl dauern. Aber echt seltsam die ganze Nummer.

Ich hatte bis jetzt echt Glueck im Leben:

- Eine Woche vor dem Crash der AF 447 bin ich auf dem gleichen Flug gewesen

- November 2008. Business Trip ZRH - SFO - MUM - ZRH...checke abends aus dem Hotel in Mumbai aus um den 0200 Swiss Flieger nach Zurich zu bekommen. Lande in Zurich und sehe in den breaking news irgendwas von Terror attacks in so nem Hotel...Hm, n paar Stunden vorher hatte ich da ausgecheckt.

- Und nun das hier. Bin in den letzten 5 Wochen 14x Malaysia Airlines geflogen. Naja. Wahrscheinlich habe ich n Platten in Bolton....

Und ich bin ca 100000 km mit Aeroflot geflogen ...:Cheese:

harryhirsch77

10.03.2014, 07:23

Und ich bin ca 100000 km mit Aeroflot geflogen ...:Cheese:

Ouch, das ist bitter - und definitiv nicht zur Nachmachung empfohlen! News aus der Geruechtekueche?

harryhirsch77

10.03.2014, 07:27

Was steht bei Dir die kommende Woche an, Heimspiel oder Meilen sammeln?
Egal wo - hau rein!

Es war gestern in der Tat sehr warm hier, wie immer etwas waemer aus auf dem Kontinent :Huhu:

Ikke muss ma in meinen Plan guggen, ich glaube heute abend liegt etwas Wassersport an, war seit 6 Wochen nicht im Pool und koennte das mit Rumfstabi verbinden. So was wie 5x200 Ruecken im Shirt und Paddels oder so?

Bin auf standby to fly to KL Wednesday, abhaengig ob PM's office gerade Zeit fuer meinen Quatsch hat oder doch eher mit wichtigeren Dingern beschaeftigt ist.

flachy

10.03.2014, 07:43

... in meinen Plan guggen

:Lachanfall:

Herrlich dieser trockene britische Humor!!!
Ich kann nicht mehr vor Lachen, Danke fuer diesen superultralustigen Start in den Tag!
Harry und ein Plan!
Was fuer ein Moerdergag, so trocken, ohne Ansage, nicht so ver"Barthet" wie all die anderen Moechtegernkomiker (wie mich) hier.

Mehr davon!

sybenwurz

10.03.2014, 08:24

mic111

10.03.2014, 10:21

Keine Ahnung, was ihr mit Aeroflot habt.
Die und die Illjuschins fliegen auch mit 5°% noch zuverlässig.
Solange da nix auf westliche Standards umgebaut wird (siehe Bundeswehr, die vor Jahren so nen Vogel verlorn hat), können die scheinbar die Gesetze der Physik aufheben...:Cheese:

Genau. Und die Stewardessen waren immer sehr sehr nett. Wenn man genügend Kaviar und Sekt dabei hatte. Ein unvergeßlicher Flug von Kamtschatka nach Mokskau. Nonstop. :Cheese:

Die AN 24 konnte sogar segeln ...:Blumen:

sybenwurz

10.03.2014, 15:29

Segeln könnse alle.
Nur manche können länger...:Lachanfall:

mic111

10.03.2014, 16:11

Segeln könnse alle.
Nur manche können länger...:Lachanfall:

Die AN 24 sogar bis zum Flughafen :liebe053:

mic111

10.03.2014, 16:15

Die AN 24 sogar bis zum Flughafen :liebe053:

Durchsage auf russisch: Das ist ein Test. Bitte verhalten sie sich ruhig. Schnallen sie sich erst ab, wenn das Flugzeug ...

Ich will es nicht noch mal erleben ...

Aber das Gefühl danach ist einzigartig !!!!

harryhirsch77

10.03.2014, 19:39

Durchsage auf russisch: Das ist ein Test. Bitte verhalten sie sich ruhig. Schnallen sie sich erst ab, wenn das Flugzeug ...

Ich will es nicht noch mal erleben ...

Aber das Gefühl danach ist einzigartig !!!!

Ich glaube es war 2005 oder so. KLM von Amsterdam nach Detroit.

Ne olle 747 und ich als junger Hund in der Mitte irgendwo vorm Klo, umgeben von reality ambassadors of the new obesity fan club. Und die alten Fregatten von der KLM saftschubsfraktion hatten auch nicht die alte Klasse von sexy tulip....

Wie auch immer. Taxi zur Startbahn, warten. Dann irgendwann Schub. Beine hoch. Kurzer Ruck und mein Magen rutschte ins Hirn. Noch n Ruck. Immernoch Steigung aber irgendwie war es n bisl ruckeliger.

Als der Kapitaen dann irgendwas von Glueck und Sicherheit faselte, habe ich abgeschaltet- ebenso wie die beiden Triebwerke...Sind dann geladnet und haben n paar Stunden spaeter die Reise fortgesetzt.

Ja, ich bin ein Schiphol fan.

mic111

11.03.2014, 03:51

Anfang der 90er (ja ich bin alt) - Moskau - Taschkent. Regulärer Zwischenstopp in Togliatti - irgendwo an der Wolga. Flugzeug war eine IL 86 - riesiger Vogel damals. Das Gepäck konnte man noch selber in einem Gestell im Zwischendeck beim Einsteigen über die Treppe vom Flugzeug (keine Gangway) ablegen.

Kurz nach dem Abheben sagt der Pilot, dass wir gleich in Samarra (damals Kuibyschew ) landen werden - zum Tanken. Ah ja. Das war gleich auf der anderen Seite der Wolga.

Alle raus aus dem Flugzeug, nach ner Stunde wieder einchecken. Wir durften auf das Rollfeld gehen. Aber noch nicht einsteigen. Wir saßen über 2 Stunden neben dem Flugzeug auf dem Rasen.
Die Turbinen wurden angelassen, Licht ging an, flackerte ging wieder aus, Turbinen aus. So ging das 2 Stunden lang.

Auf einmal hieß es : Einsteigen. Ach du heilige Sch...

Aber wir sind heil in Taschkent gelandet. Aeroflot !

harryhirsch77

11.03.2014, 07:48

mic111

11.03.2014, 08:03

Legendaer!!! News on MH 370?
Sie suchen jetzt auch an der Westküste Malaysias ...

Ein Mensch names Bomoh (Datuk Mahaguru Ibrahim Mat Zin) hat seine Hilfe angeboten. Er habe die Vision, daß das Flugzeug von Elfen entführt wurde ...

Also leider nichts neues im Osten ...

sybenwurz

11.03.2014, 08:13

Er habe die Vision, daß das Flugzeug von Elfen entführt wurde ...

Also leider nichts neues im Osten ...

Den armen Angehörigen hilft das zwar auch erstmal nicht, aber wenn das nix Neues iss, weiss ich auch nicht!
Das wär doch nicht nur im Osten was vollkommen Neues...:Cheese:

mic111

11.03.2014, 08:18

Den armen Angehörigen hilft das zwar auch erstmal nicht, aber wenn das nix Neues iss, weiss ich auch nicht!
Das wär doch nicht nur im Osten was vollkommen Neues...:Cheese:

Das schlimme ist, daß es überhaupt nichts greifbares gibt. So'n Vogel kann doch nicht einfach so verschwinden. Es gibt doch bestimmt auch Radaraufzeichnungen ...
Fliege morgen nach Seoul. Fast die gleiche Route. Auch Malaysian Airlines ...

harryhirsch77

11.03.2014, 09:24

Das schlimme ist, daß es überhaupt nichts greifbares gibt. So'n Vogel kann doch nicht einfach so verschwinden. Es gibt doch bestimmt auch Radaraufzeichnungen ...
Fliege morgen nach Seoul. Fast die gleiche Route. Auch Malaysian Airlines ...

Lass mich mal wissren wie voll der Vogel ist. Ich hab am 22.03. wieder LHR - KUL aufm Programm.

mic111

11.03.2014, 10:27

Lass mich mal wissren wie voll der Vogel ist. Ich hab am 22.03. wieder LHR - KUL aufm Programm.

Beim Web checkin wurde mir 33K vorgeschlagen...
Wann kommt der in KUL an ? Ich bringe am 22.03 einen Freund zum Flieger nach FRA (23:59)...

Spanky

11.03.2014, 10:48

Ich hab am 22.03. wieder LHR - KUL aufm Programm.

:cool:
Am 23.03. bin ich auch in KUL (und drumherum :Lachen2: ). Am 24.03. gehts dann aber schon wieder weiter nach Penang. ;)

mic111

11.03.2014, 10:54

:cool:
Am 23.03. bin ich auch in KUL (und drumherum :Lachen2: ). Am 24.03. gehts dann aber schon wieder weiter nach Penang. ;)

Wenn der Name Penang fällt, leuchten die Augen der Malaysier auf: food heaven :Cheese:

harryhirsch77

11.03.2014, 10:57

Beim Web checkin wurde mir 33K vorgeschlagen...
Wann kommt der in KUL an ? Ich bringe am 22.03 einen Freund zum Flieger nach FRA (23:59)...

Ich lande am 23.03. um 710h. Wenn ich denn in KLIA lande und nicht irgendwo n open water swim einlegen muss. :dresche

harryhirsch77

11.03.2014, 10:58

Beim Web checkin wurde mir 33K vorgeschlagen...
Wann kommt der in KUL an ? Ich bringe am 22.03 einen Freund zum Flieger nach FRA (23:59)...

Seit wann hat die first class 33 Reihen? :Lachen2: :Huhu:

flachy

11.03.2014, 11:40

Seit wann hat die first class 33 Reihen? :Lachen2: :Huhu:

Darf ich diese Business Travel Communication kopieren oder habt Ihr ein Copy Right drauf?
Wuerde es an meinen deutschen Chef zur Info senden, wie es richtige geschaeftsleute handhaben, der ist Schwabe und meint, ich koenne im April mit einem Kunden zur Fertigung nach Shanghai, wenn es ihn nix kostet und der Kunde danach seine Bestellungen mindestens verdoppelt.
D.h. Hainan Airlines und dort hinten auf den Notsitz der Teekueche, Anpacken beim Aufreaumen und Abwasch inbegriffen.

Ich muss jetzt erstmal raus, nach 16 Tagen Pause endlich mal wieder versuchen zu laufen, seit 4 Tagen tut der Fuss nicht mehr weh, Rad hab' ich gar nicht dabei, wird in Belgien eh nix und meine Stimmung leidet bloss, wenn ich 4 Tage das Bike rumkutschiere, ueberall die Gruppen fahren sehe aber selbst nicht kann.
Bin grad irgendwo in Thueringen, ziemlich viel Wald an der A4, Dusche danach gibt's nicht, zieh ich beim Jog eben weniger an (wie Dein Buddy auf dem Bikebild vom Sonntag, hier hat's aber bloss 7 Grad), dann schwitz ich nicht, aber bei dem Wetter wuerde ich jetzt auch um das Vattenfall-Braunkohleheizwerk Boxberg rennen, Scheisse, ich glaub ich bin suechtig...

Power On!

harryhirsch77

11.03.2014, 11:48

Darf ich diese Business Travel Communication kopieren oder habt Ihr ein Copy Right drauf?
Wuerde es an meinen deutschen Chef zur Info senden, wie es richtige geschaeftsleute handhaben, der ist Schwabe und meint, ich koenne im April mit einem Kunden zur Fertigung nach Shanghai, wenn es ihn nix kostet und der Kunde danach seine Bestellungen mindestens verdoppelt.
D.h. Hainan Airlines und dort hinten auf den Notsitz der Teekueche, Anpacken beim Aufreaumen und Abwasch inbegriffen.

Ich muss jetzt erstmal raus, nach 16 Tagen Pause endlich mal wieder versuchen zu laufen, seit 4 Tagen tut der Fuss nicht mehr weh, Rad hab' ich gar nicht dabei, wird in Belgien eh nix und meine Stimmung leidet bloss, wenn ich 4 Tage das Bike rumkutschiere, ueberall die Gruppen fahren sehe aber selbst nicht kann.
Bin grad irgendwo in Thueringen, ziemlich viel Wald an der A4, Dusche danach gibt's nicht, zieh ich beim Jog eben weniger an (wie Dein Buddy auf dem Bikebild vom Sonntag, hier hat's aber bloss 7 Grad), dann schwitz ich nicht, aber bei dem Wetter wuerde ich jetzt auch um das Vattenfall-Braunkohleheizwerk Boxberg rennen, Scheisse, ich glaub ich bin suechtig...

Power On!

Sohn, wieso wundert es mich nicht dass Deine Hufen etwas spiessig mit 4er Schnitt Intervallen um Februar umgehen. Kein Wunder dass Du im overhead compartment reisen musst. Ich nehme an Toilettenbesuch war Bestandteil der Ticketkosten?

Hainan Airlines wird weitesgehend unterschaetzt. Immerhin haben die schon die 787 oder nicht und sind code share partner mit Rossyia Air?

Time to vodka the miles.....

mic111

11.03.2014, 12:40

Seit wann hat die first class 33 Reihen? :Lachen2: :Huhu:

Angeber :dresche
Ist ne Privatreise.

Ich könnte jetzt wieder ein paar Geschichten von Dienstreisen beim ehemaligen Arbeitgeber bringen ...
Lieber ne Woche mehr 5* Hotel als einmal business class :Lachanfall:

harryhirsch77

13.03.2014, 11:09

Also ich gehe dieser Verschwindesache jetzt nochmal auf den 'Grund'

You guys take care....:Huhu:

http://i.imgur.com/2UfOg1Ll.jpg

Duafüxin

13.03.2014, 11:19

Also ich gehe dieser Verschwindesache jetzt nochmal auf den 'Grund'

You guys take care....:Huhu:

http://i.imgur.com/2UfOg1Ll.jpg

Komisch, ich hab Unterwasserbilder erwartet :Cheese:

mic111

13.03.2014, 12:48

Seit wann hat die first class 33 Reihen? :Lachen2: :Huhu:

Der Vogel war voll.
Ich saß in der first class Reihe 39 ! :Lachanfall:

sybenwurz

13.03.2014, 15:21

Schön.
Warst eh lang nimmer dort!

harryhirsch77

16.03.2014, 16:42

Boys and Girlz. heute mal wieder n bisl Sport gemacht. Morgens 90min gejoggt und dann ne schoene 100k+ Tour Richtung Windsor gemacht.

Viva Britannia!!

http://i.imgur.com/yTRNtGnl.jpg

http://i.imgur.com/Ev6flaBl.jpg

http://i.imgur.com/64zyccSl.jpg

flachy

16.03.2014, 18:15

Herrliche Eindruecke aus dem Empire, danke!
Hier stuermt&schuettet es den 2. Tag am Stueck, gestern hatte ich mich noch 2,5h auf's Rad getraut (26-er Schnitt, aufgerundet...), heute bin ich nach dem Lauf nur noch in's Bad zum Auftauen, aber mir ist jetzt noch kalt.
Da sind Deine Schnappschuesse eine wohltuende Aussicht auf kommende Fruehlingstage.

Und Du bist ja ein Profichecker mit strukturierter Langzeitplanung.
Daher meine Frage - wie planst Du die Zeit um den 20. JuliAnreise am Tag davor oder eher?
Abreise am 21.07?
Uebernachtung wo, Bolton?
Hotel oder B&B?
Ich werde morgen mal meine UK-Kollegen wegen einem Tipp zur Uebernachtung fragen, dachte an Bolton, denn von meinem Kumpel (Blackpool) sind's doch ca. 40 Meilen bis zum IM-Zentrum...

Sport Frei!

harryhirsch77

16.03.2014, 18:22

flachy

16.03.2014, 19:25

Hm, ich denke ich mache den klassischen Donnerstag bis Montag.

Anreise per Auto, und dann mit der Riesentruppe meiner suedafrikanischen und simbabwischen Athleten und Support Truppe in eins dieser offiziellen IM Hotels. Ich hatte meinen Slot nur ueber Nirvana bekommen incl. Hotelpackage.

Fliegst nach Manchester oder London? Koennte Dich sonst mitnehmen?

Cheers,

Danke GlobalHarry für die Reisedetails, daran kann ich mich prima orientieren, ich mach mich die Tage dann mal an's Planen.
Flüge nach Manchester gehen von Berlin und Hannover, London hatte ich noch gar nicht gecheckt.
Seit ich mich last Minute für Deinen Wohnstuben-IM angemeldet habe, ist das Gefühl schon etwas anders als davor.
Wales war noch so weit weg, UK ist da als nächstes Ziel schon motivierender. Bis Ende März jetzt erst mal wieder in die Gänge kommen und dann mal die Wochen zählen und überlegen, wie Du mir im Wasser und auf dem Bike nicht zu weit entfleuchst...
Wird Super, freu mich, hau rein!

harryhirsch77

28.03.2014, 10:57

flachy

28.03.2014, 11:03

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1970752_589969034432520_1768346135_n.jpg

Und ihr so?

Heute morgen um 5h gelandet, straight into Gym. Nachher Intervalle laufen. Eventuell fahr ich naechste Woche doch Flandern.

Mit 500km dieses Jahr mal der Schwarzwaelderkirsch zeigen wo der Frosch die Locken hat.

Die letzten 9 Wochen 9x nach KL gependelt. Next stop BOLTON.

All on!!!

Alter, Respekt!
Einfach mal so den Breitner unter den Tisch gesoffen und dann den Laureus der Bayern eingesackt - Football is coming home!
Oder hast Du ihn Missy beim Armdrücken mit parallelem Exsaufen eines vollen Maßkrugs am Airport abgeluxt.
Hat sie jetzt wenigstens einen Knutschfleck von Dir als Trophäe mit heim genommen?

Wie auch immer - You're the Man of the Day!

harryhirsch77

28.03.2014, 11:09

Alter, Respekt!
Einfach mal so den Breitner unter den Tisch gesoffen und dann den Laureus der Bayern eingesackt - Football is coming home!
Oder hast Du ihn Missy beim Armdrücken mit parallelem Exsaufen eines vollen Maßkrugs am Airport abgeluxt.
Hat sie jetzt wenigstens einen Knutschfleck von Dir als Trophäe mit heim genommen?

Wie auch immer - You're the Man of the Day!

Missy morgens im Gym getroffen...Die Anecdote erzaehle ich dann mal face to face.....Raeusper....

Das war ein verdammt haretes Stueck Arbeit....Normalerweise haben haben wir 6 Monate Zeit fuer das Projekt - jetzt waren es n bisl ueber 10 Wochen - Ok Vertraege hatten wir Dezember in der Tasche.
Bin platt, hab nich mal Bock auf Bier.

flachy

28.03.2014, 11:23

Missy morgens im Gym getroffen...Die Anecdote erzaehle ich dann mal face to face.....Raeusper....

Das war ein verdammt haretes Stueck Arbeit....Normalerweise haben haben wir 6 Monate Zeit fuer das Projekt - jetzt waren es n bisl ueber 10 Wochen - Ok Vertraege hatten wir Dezember in der Tasche.
Bin platt, hab nich mal Bock auf Bier.

Deine Gymstory in trauter Runde geht klar, ist ja grade Vormittag und hier lesen ja auch ein paar U-40 Kids mit, die sollen mal schön morgens, mittags&abends vom Saisonhöhepunkt träumen und dabei als auch bei diversen Schwellenwerten an ihr Training denken...

Bin jetzt vom Donnerstag um die Mittagszeit bis Montag 6 Uhr morgens in Bolton, freu mich!

Aber der Rest Deiner Hyroglyphen ist für mich Malayisch mit chinesischem Untertitel - wofür hast Du&Dein Team den Laureus abgeräumt?
Oder bist Du im Veranstalterteam involviert und warst für die Durchführung vor Ort mit verantwortlich?
Egal wie, Supergeil!!

harryhirsch77

28.03.2014, 12:02

Oder bist Du im Veranstalterteam involviert und warst für die Durchführung vor Ort mit verantwortlich?

Irgendeiner muss doch das Marketing machen :Huhu: :Cheese:

holger-b

28.03.2014, 16:50

.... Eventuell fahr ich naechste Woche doch Flandern.

Mit 500km dieses Jahr mal der Schwarzwaelderkirsch zeigen wo der Frosch die Locken hat.

Mach du ruhig un viel Erfolg. Kämpfe gerade mit ganz anderen Problemen, der Weisheitszahn ist zwar draussen, die Fäden sind weg aber die Zahnfleischentzündung ist noch da. Heute morgen hat mir der Doc die nächste Ration Antibiotika verschrieben. :Kotz:

Und am WE wieder + 20C° und ich muss auf Sparflamme bleiben. :Kotz: :Kotz: Aber vielleicht kann ich dann in Flandern wenigstens fahren.

harryhirsch77

28.03.2014, 20:48

http://i.imgur.com/VfXGXB7.jpg

harryhirsch77

31.03.2014, 08:32

Good morning,

10h letzte Woche trainiert -dabei fing die Woche erst Freitag an.
Allerdings war der 110er und 20er bitterhart. Ohne regelmaessig Training schwitzt man bei sowas ja richtig...

Heute ist es dann soweit: Ich gehe schwimmen. Und zwar fokussiert, mit Brille und Hoeschen. Nur dass wir uns richtig verstehen.

https://pbs.twimg.com/media/BkBGXJaCEAA_EKq.jpg

Und nochmal: Wer hat gute Strecken zum Radeln an der Algarve?

thunderlips

31.03.2014, 09:20

harryhirsch77

31.03.2014, 22:01

Genau. Ich war schwimmen.
Fast schon wieder so wie frueher....

https://www.youtube.com/watch?v=DND717lnFLQ

harryhirsch77

03.04.2014, 09:59

With the statistics it is such a thing....Habe mit herzklopfendem Schreck festellten muessen, dass ich (achtung: Schweizer Einfluss) bis anhin deutlich weniger trainiert habe als letztes Jahr zum gleichen Zeitpunkt.

Menno, kaum geschlafen, wild im Strudel des Selbstmitleids um mich geschlagen, Schwimmtraining kompensierender Weise - 100 auf je 1:30 versteht sich.

Aber zum Glueck sind Statistiken ja eher leblose, nicht der Dynamik des wirklichen Lebens zugaengliche Schatten der Reflexion, und nicht der Grund allen Uebels.

Ich bin nicht allein mit dieser Festellung

https://pbs.twimg.com/media/BkQjIgDCUAAeuOA.jpg:large

harryhirsch77

07.04.2014, 22:26

Regelmaessig nennt mich ihr sein zwillingsbruder. Erste Woche seit Ewigkeiten mit 7x im gleichen Bett aufgewacht. Und Schwupps geht das Schwimmen auch schon besser. Letzte Woche 3x im Pool gegen das Ersaufen gekaempft, die 1:30er Durchgangszeiten waren ein Maedchen der Kategorie 'es war einmal in einem fernen Land'..

Heute dann locker 1:20er Zeiten, so kann das weitergehen, will in Bolten 55min schwimmen, damit Flachy n Grund hat schnell zu radeln.

Am Wochenende dann langer Lauf und lockere 4h+ Tour bei bestem Wetter...

http://i.imgur.com/fFnfGHtl.jpg

http://i.imgur.com/lIMTjrhl.jpg

http://i.imgur.com/wqPCBD4l.jpg

http://i.imgur.com/TvkCBEVl.jpg

Ich muss auch so langsam wir Luettich fertig werden...a propos fertig....

http://i.imgur.com/7zmyeZ7l.jpg

merz

07.04.2014, 22:36

Regelmaessig nennt mich ihr ....Wetter...
langsam wir Luettich fertig werden

Thanks for sharing, lese ich immer gerne,
aber:
der Knopf in Google Translate ist der nach LINKS :)

m.

harryhirsch77

12.04.2014, 09:48

Gestern mittag rueber nach Holland gemacht - fuer sone Charity Nummer. Dabei mit Hein Verbrugge n bisl gequatscht. Mann, diese Sportfunktionaere sind Luke Skywalker des Smalltalks. Unfassbar wie viele Worte der nutzlos vor sich hin brabbelt ohne etwas zu sagen.

Nun denn, die Woche war soweit i.o....gerade zurueck in London, jetzt n progressiven Lauf, dann lange und mit Druck n bisl Rad.

Eventuell fahr ich nicht alleine? :Huhu:

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10168165_695578980505139_5693627006523024006_n.png

sybenwurz

12.04.2014, 12:03

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10168165_695578980505139_5693627006523024006_n.png

Geil, das iss doch ausm Brügelmannkatalog der frühen 80er des letzten Jahrhunderts...

harryhirsch77

12.04.2014, 12:24

Geil, das iss doch ausm Brügelmannkatalog der frühen 80er des letzten Jahrhunderts...

Und ich Schelm dachte das n Cover aus der VHS Abteilung FSK 21 so a la

Die Reise zum G-Punkt der Elke
Hairy potter und die Kammer des Schleckens
Porn Wars Periode V - Das Spermium schlägt zurück
Sauerei auf der Bounty

Muss ich mich wohl vertan haben....:Cheese:

harryhirsch77

14.04.2014, 08:14

Es ist pre-Trainingscamp Woche. Am Mittwoch gehts in den Sueden, passend zum Bomben-Wetter in London (es gebietet Vorsichtigkeit bei dieser verbalen expression in Britain mit dt. Pass...)

Die Beine kommen langsam in Schwung, am Samstag n lockeren Zehner frisch ausm Flugzeug gelaufen, dann 120k aufm Rad >200 Watt. Gestern dann 22km lockerer Nuechternlauf (korrekt.....)

Fuer die erste Haelfte lerne ich von meinem vaeterlichen Vorbild.

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/aD0Nwq9_700b.jpg

Ab Donnerstag gibts dann Kilometer aufs Dekolleté - noch 2 Wochen bis LBL und 280km Chamois Feldtest.

harryhirsch77

15.04.2014, 21:01

...peter 3-rad "heisenberg" white? Er hat mich schon lange nicht mehr angepoebelt und ich vermisse das schmerzlich.

Wetten dass er Ironman AWA Gold Status hat? :Cheese:

harryhirsch77

21.04.2014, 17:03

Three days Algarve led to 423 km on the bike. I must say that little piece of earth is a pearl for cyclists!

Meine offene Fragestunde in einem anderen Thema fuehrte ja nicht zu einem unaufhaltsamen ruecklauf an Tips und Erfahrungen - jetzt weiss ich warum: der radelt ja kaum jemand. Und die paar Nasen in den Autos sind a.) zu alt zum schnell fahren b.) die Autos sind zu alt.

Wie dem auch sei: Algarve cycling camp? Alle drei Daumen hoch, ich hatte sogar n 70m Pool. Logischerweise habe ich den Sundowner an der Beach Bar dem Schwimmtraining vorgezogen. Maenner die aufs Meer starren und so, Ihr kennt das....

http://i.imgur.com/ojEUmWPl.jpg

http://i.imgur.com/KmaAshIl.jpg

http://i.imgur.com/WgRkHYtl.jpg

Auf der langen Tour nach hier: http://connect.garmin.com/activity/483247089

Durfte das ja nicht fehlen....

http://i.imgur.com/CVF5jEBl.jpg

Selbst nicht perfekte Strassen sind deutlich besser als der Dreck hier in UK...

http://i.imgur.com/p3b4a2dl.jpg

Jetzt n langen Lauf und dann taeglich Chamois auftragen....am Samstag dann 280km beim LBL.
Fuer Euch Radonneure ist das ja ne Tour "um den Block" aber mir geht so ziemlich der Stift; vor allem wegen der 5000 HM...Naja, Bier und Wille haben schon viel im Leben bewegt.

In drei Wochen dann 10 Tage Malle mit dem ersten spezifischen Block. Immer wieder interessant zu sehen wie sehr manche Trainingskonzepte am Ziel vorbeischiessen...oder die Dartscheibe gar nicht erst treffen.

BTW: Holli, schon fuer Bolton gemeldet?

Alfalfa

21.04.2014, 17:25

Du wiederholst dich, aber so hab ich's dann auch gelesen... :Cheese:
Sieht sehr schön aus wo du bist, auch in Zahlen.
Frohe Ostern! :bussi:

harryhirsch77

21.04.2014, 17:43

Du wiederholst dich, aber so hab ich's dann auch gelesen... :Cheese:
Sieht sehr schön aus wo du bist, auch in Zahlen.
Frohe Ostern! :bussi:

You are the 'inner circle' :Huhu: :Blumen: :bussi:

FuXX

21.04.2014, 18:28

Hui, da würde ich auch gerne fahren... :)

harryhirsch77

24.04.2014, 07:56

I quite dont get by butt up for early morning swims - damn!

http://3.bp.blogspot.com/-2FMOiG2yZD0/U1QPYmEebNI/AAAAAAAAMXw/4bmUZFCRbqY/s1600/throw+them+to+the+wolves.jpg

Hat jemand Tips? Ausser den Wecker frueh stellen....

Danke

harryhirsch77

24.04.2014, 08:02

Ich muss sagen, der Junge hat Selbstvertrauen.
I do like his socks...

https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/10152044_2184806141574625_6102518300483819473_n.jp g

harryhirsch77

24.04.2014, 10:30

I am slightly starting to get seriously nervous....

http://www.sport.be/lblcyclo/2014/eng/

radnil

24.04.2014, 11:08

Ich oute mich mal als Mitleser...
I quite dont get by butt up for early morning swims - damn!

Hat jemand Tips? Ausser den Wecker frueh stellen....

Danke

Don't drink and dive!

I am slightly starting to get seriously nervous....

http://www.sport.be/lblcyclo/2014/eng/
No worries, you gonna rock this!
...sind doch ganze 5 Verpflegungsstellen auf dem Weg :Cheese: :Huhu:

pioto

24.04.2014, 13:22

I am slightly starting to get seriously nervous....

http://www.sport.be/lblcyclo/2014/eng/

Ich wünsche dir viel Spaß in Belgien. Habe kürzlich einen Randonneurskollegen aus Belgien gefragt, welche der Klassikertouren er für Normalos empfiehlt und er hat das hier genannt:

http://www.superklassieker.be/

Quasi ein Best-of aus Flandern-Rundfahrt und Paris-Roubaix. Findet am 1.5. statt. Sicher keine schlechte Wahl, aber 1.Mai = Maibaum-Aufstellen hier in Bayern :)

holger-b

24.04.2014, 21:53

I am slightly starting to get seriously nervous....

Wieso? Ist doch gar kein Kopfsteinpflaster dabei? Auch keine steilen Rampfen, nur max 13/14 %! Du fährst doch sonst im Training sub 200 Watt durch England. Wo ist das Problem? :Cheese:

harryhirsch77

25.04.2014, 07:58

Du fährst doch sonst im Training sub 200 Watt durch England. [B]

Raeusper, Huestel Huestel....:Holzhammer:

flachy

25.04.2014, 17:36

I am slightly starting to get seriously nervous....

Hammerstrecke - alles Gute, hol Dir Dein schwarzes Finishershirt!

Bin am Dienstag in Sprimont und Lüttich, falls Du da einen Riegel oder Deinen Ersatzschlauch verloren haben solltest, bring ich den dann mit nach Bolton.
Toi Toi Toi!

harryhirsch77

26.04.2014, 20:51

Aber das beste sportif. Details folgen, schon leicht tipsy...

http://i.imgur.com/dk6fQzRl.jpg

Alfalfa

26.04.2014, 23:25

:liebe053:

sybenwurz

26.04.2014, 23:31

http://i.imgur.com/dk6fQzRl.jpg

Huch, mehr biste dieses Jahr noch nicht mitm Rad gefahren???
http://cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/a010.gif (http://www.cheesebuerger.de/smilie.php)

harryhirsch77

27.04.2014, 00:41

Harry, du hast 'nen Knall. :Blumen: Mir haben die 167 Km gereicht. Die lange Strecke hätte ich heute keinesfalls zu Ende gebracht.

Erhol' dich gut!

Ist hart gell? Dir auch gute erholung.

holger-b

27.04.2014, 06:55

Details folgen, schon leicht tipsy...

Toll das du das durchgezogen hast, Respekt. Da du noch nicht im Forum bist, verkraftest du das Ganze wohl ganz gut und kannst schlafen. :Cheese:

Nur deinen Motot unter der Brust solltest du die etwas aufpusten lassen. :Lachanfall:

harryhirsch77

27.04.2014, 08:41

Toll das du das durchgezogen hast, Respekt. Da du noch nicht im Forum bist, verkraftest du das Ganze wohl ganz gut und kannst schlafen. :Cheese:

Nur deinen Motot unter der Brust solltest du die etwas aufpusten lassen. :Lachanfall:

Logisch, hatten noch n paar mehr bier gestern und das hilft :)

Was isn ein motot?

harryhirsch77

28.04.2014, 08:28

Tja, was soll ich sagen. Die Beine sind schwer, der Hintern ist ok, aber Nacken, Rumpf und Arme sind ziemlich angeknockt.

Ein geile Verstanstaltung! Und wir Luschen haben ja keine Ahnung was die Strecke den Profis abverlangt. Unfassbare Achterbahnfahrt.

Ich kann das nur jedem empfehlen, macht echt Laune

http://i.imgur.com/1Rmn4jNl.jpg

Soag mit Speichenbruch bei KM 3...

http://i.imgur.com/vcVZnBEl.jpg

Aber dann mit schleifendem HR zurueck in Startbereich und vom Mavic Team ne neue Speiche bekommen. - top!

Ansonsten fahren.....

http://i.imgur.com/GgT28Aol.jpg

fahren.....

http://i.imgur.com/LvenUqNl.jpg

Nach ings, 295km das Rad zufrieden wieder abgestellt, dann schoen in Liege in der Kneipe mit n anderen Leidensgenossen n paar Bier gezischt.

Garmin Daten hier, NP 231 Watt ueber 10h - fuer April ist das i.O.

http://connect.garmin.com/activity/488796582

Gestern per Eurotunnel zurueck und 5h Verspaetung wegen liegengebliebenem Zug leicht lethargisch bei Burger King verbracht. Back in UK gabs dann das hier...

http://i.imgur.com/BTlYrvfl.jpg

So, ich denke Grundlage sollten jetzt stehen jetzt faengt das spezifische Training an, ich muss mal mein TT entstauben. Next stop Mallorca.

Keep it geil

sybenwurz

28.04.2014, 08:30

Soag mit Speichenbruch bei KM 3...

http://i.imgur.com/vcVZnBEl.jpg

Du machst mir Angst.
Ist das eher normal bei der Powertap?
:-((

flachy

28.04.2014, 09:04

Duafüxin

28.04.2014, 09:45

Chapeau, Herr Hirsch :Blumen:

Kruemel

28.04.2014, 11:12

Ich hoffe die 246 Puls sind ein Messfehler oder wolltest du nach 44 Minuten das Peloton zerreisen :Lachen2:

Im Ernst. Krasses Ding! Da hast du dir mehr als ein Bier verdient :Prost:

harryhirsch77

28.04.2014, 14:25

Ich hoffe die 246 Puls sind ein Messfehler oder wolltest du nach 44 Minuten das Peloton zerreisen :Lachen2:

Im Ernst. Krasses Ding! Da hast du dir mehr als ein Bier verdient :Prost:

Ich dachte auch die 212 Watt Avg sind ein Messfehler - hat sich an der Cote de Stockeu deutlich mehr angefuehlt :-)

Im Vergleich zu PAR-RBX kann ich mir Liege fuer naechstes wieder vorstellen....

Hoffentlich bringt die Einheit jetzt ordentlich Dampf auf den Schenkeln...

harryhirsch77

28.04.2014, 14:29

Du machst mir Angst.
Ist das eher normal bei der Powertap?
:-((

Naja, zuviel Power bergab war es sicherlich nicht :Cheese: :Huhu:

Die Nabe war in meinem alten 404 - seit ich das gecrasht habe, hab ich immer n bisl Probleme mit dem Laufrad. Kommt auch in die Jahre so langsam - symbolik - wie ich....langsam....:Lachanfall:

Eber

28.04.2014, 15:23

Was :Maso: :Maso: ? Seh ich da richtig, deutlich über 4000 HM ??:Maso: :Maso:
Krasses Teil.
Respekt. :Huhu:

harryhirsch77

28.04.2014, 15:34

Was :Maso: :Maso: ? Seh ich da richtig, deutlich über 4000 HM ??:Maso: :Maso:
Krasses Teil.
Respekt. :Huhu:

Kooooreggt - deutlich ueber 4000HM :Cheese:

Duafüxin

28.04.2014, 15:36

Was :Maso: :Maso: ? Seh ich da richtig, deutlich über 4000 HM ??:Maso: :Maso:
Krasses Teil.
Respekt. :Huhu:

Da fällt mir immer der Spruch von meiner Freundin Jutta ein: "Wieso? Belgien ist doch total flach" :Lachanfall:

harryhirsch77

28.04.2014, 16:36

Yeah! L-B-L war klasse. Werde morgen bzw. übermorgen auch 'nen kleinen Bericht schreiben.

Dass Belgien flach ist, dachte ich bis zum WE auch...großer Irrtum! Selbst die "kurze" Strecke hatte fast 2800 Hm.

Und dann jammerst Du wegen laecherlichen 100km mehr? :Huhu: :Cheese:

harryhirsch77

28.04.2014, 21:43

:Cheese:

...die habe ich dann Sonntagmorgen bei nicht so gutem Wetter in Koblenz bei 'ner RTF abgespult.

Welchen Frühjahrs-Klassiker fahren wir 2015?

Wir wollten mal das grosse amstel machen - passt auch gut mit meinem chronischen bierdurst :Huhu:

harryhirsch77

30.04.2014, 09:22

Eber

30.04.2014, 10:19

Hallo Fans,

Sonntag noch mit leicht strapazierten "bits&pieces" in der Intimregion das Finish genossen, Montag 3.3km im Pool mit progressivem Dauerschwimmen verbracht und dann gestern fing der Scheiss an....Leichtes Kratzen im Hals.

Katastrophale Nacht, hab mir wohl was eingefangen. Heute easy - morgen greife ich wieder an.
Harry,
Wahrscheinlich sollte man weder schwimmen noch fliegen nach so ner Anstrengung :Cheese:

Denn, als du dich wallonisch gequält hast bin ich ja auf der sonnigen "Mallorca 312" knapp 11 h spazierengefahren - übrigens mit viel bescheideneren ~170 W avg - bin echt neidisch auf deine > 213W. (NP hab ich keine) .

War seither weder schwimmen noch hab ich mich irgendwie bewegt (vom Rückflug am So. abgesehen).
Dennoch fettes Halskratzen und 2 Nächte lag ich im eigenen Saft ...

harryhirsch77

30.04.2014, 11:02

Harry,
Wahrscheinlich sollte man weder schwimmen noch fliegen nach so ner Anstrengung :Cheese:

Denn, als du dich wallonisch gequält hast bin ich ja auf der sonnigen "Mallorca 312" knapp 11 h spazierengefahren - übrigens mit viel bescheideneren ~170 W avg - bin echt neidisch auf deine > 213W. (NP hab ich keine) .

War seither weder schwimmen noch hab ich mich irgendwie bewegt (vom Rückflug am So. abgesehen).
Dennoch fettes Halskratzen und 2 Nächte lag ich im eigenen Saft ...

Ah....sehr gut. Diese 312 will ich auch machen. Bin vom 7. bis 18 Mai auf Malle und will es radfahr maessig echt krachen lassen.

Haste n GPS file oder so?

Eber

30.04.2014, 22:56

Klaro (http://en.mallorca312.com/gpx/312.gpx)
Das ist das offizielle gpx file, es gab leichte vernachlässigbare Kursabweichungen (hauptsächlich bedingt durch die Fressstände).
Mein eigenes garmin.fit könnte ich bei Bedarf auch bereitstellen (wenn du mir verrätst wie ich das nach garmin-connect importiert bekomme, das Mistding bricht immer den Import ab :(
Aber Achtung, die 312 allein könnte gerade im Flachen Teil der Runde (das sind ca. 180km ) je nach Windverhältnissen mental eine Herausforderung werden- nicht für Dich- aber für andere:Huhu:

Die Fahrt durch Palma-Nova ist nicht zu empfehlen - nur Verkehr, Abgase und Busse - (würde ab Calvia wenn schon nach Palma dann über den schönen Col des Vent und Col de Sa Creu fahren).
Ansonsten sind wie gesagt die Touren von HdvH (http://hvdh.info/hvdh%20gps-touren%20rennrad%20mallorca.htm) wirklich ausgezeichet.
(Eine kürzere 312-Variante ist ja auch Tour #97541: HvdH-95 ", die fuhr ich auch und zwar wie vorgeschlagen im Uhrzeigersinn (also entgegegen der 312 ) und dafür verfluchte ich den Verfasser zw. Cap Blanc und S'Arenal wegen einem zermürbenden Möderwind.)
Mallorca ist echt schön, freu dich drauf, grad mit einem Garmin kann man da super schöne verkehrsarme Strecken fahren - gerade auch mit einem Zeitfahrrad.

harryhirsch77

02.05.2014, 10:06

https://pbs.twimg.com/media/Bmm95_jCcAAIaDY.jpg

bentus

02.05.2014, 10:52

Kann es sein, dass du ziemlich viel auf reddit.com bist? :Blumen: :Huhu: :Huhu:

harryhirsch77

02.05.2014, 11:01

Kann es sein, dass du ziemlich viel auf reddit.com bist? :Blumen: :Huhu: :Huhu:

:Cheese:

harryhirsch77

04.05.2014, 19:29

Kinnas, nicht nachmachen!! Hatte ja diese Woche ne gewaltige Rotznase...Also Mittwoch bis Freitag mal nix gemacht vorm Bier trinken.

Dann Samstag 100k Rekom mit Begleitung, und heute mal endlich n bisl mit Druck unterwegs gewesen. Den 30er Schnitt in London zu knacken is ze holi greil....

Aber knappe 260 Watt ueber 100k ist doch ganz in Ordnung - eben noch n 10er gelaufen...Naja...

http://connect.garmin.com/activity/492748882

Morgen ist Frei - jetzt trink ich erstmal n....Ihr wisst schon...

http://drunkcyclist.com/wordpress/wp-content/uploads/2014/05/tumblr_n3m8cnmuKG1qbw072o1_400.gif

Das Mädchen

04.05.2014, 19:44

harryhirsch77

05.05.2014, 09:45

Harry, deine Biergeschichten finde ich zugegeben mäßig bis total unspannend. Zeig doch mal bitte wieder ein paar Innenansichten von dir besuchter Schwimmbäder. Aber erst, wenn der Rotz weg ist! Gute Besserung! :Blumen:

Blasphemie!!

Aber ok, ich gelobe Besserung, es steht ja sowieso ein ziemlich krasser 2 Wochen Block an. :Huhu:

schoppenhauer

05.05.2014, 10:19

Aber ok, ich gelobe Besserung, es steht ja sowieso ein ziemlich krasser 2 Wochen Block an. :Huhu:

Für mich bitte weiter Biergeschichten!

topre

05.05.2014, 10:23

Ich habe auch nichts gegen das ein oder andere Bierchen...

anneliese

05.05.2014, 10:25

Für mich bitte Biergeschichten im Schwimmbad. (Guter Kompromiss oder?)

flachy

05.05.2014, 20:13

Blasphemie!!

Aber ok, ich gelobe Besserung, es steht ja sowieso ein ziemlich krasser 2 Wochen Block an. :Huhu:

Alter Wendehals, kaum hat hier eins der Chicks wegen einem digitalen Furz zu viel oder einem bebilderten Rülpser zu laut die Augenbrauen gerunzelt (und ich weiß hier nach über 20 Jahren Partnerschaft Bescheid!!!), schon fällste wie ein bulemischer Kenialäufer im Mumuku auf dem Queen K. einfach um und drohst Deinen Stammlesern jetzt mit dem zweimilionsten TSF-Trainingsblog, gegliedert nach dem äußerst innovativen Aufbau "Strecke-Leistung-Athlet ist supertoll drauf Spruch-Foto vom Edelrad"?!

Was kommt als nächstes?
Legalize Drafting?
Obst statt Schnitzel?
Andenwasser statt Hopfentee?

Wenn ich verchlorte Pissbecken in Buxtehude oder Wanne-Eickel sehen will, schau ich unter Schwimmbadcheck nach.
Wenn ich versüffte Pubs sehen will, war Harrie's Seite bisher die anerkannte Referenz im Web.
Soll dies alles vorbei sein?
Brich uns nicht das Herz, Digger!

sybenwurz

05.05.2014, 20:33

Wie jetz', kein Bier mehr?
Weia, darauf genehmige ich mir eines der Besten.
Prost!

:Prost:

Das Mädchen

05.05.2014, 20:41

Tja, lieber Harry, sieht so aus, als müsstest du dich entscheiden, welcher Zielgruppe deines Blogs du gerecht werden möchtest. Chicks oder Nicht-Chicks, DAS ist die Frage!
Und wenn der Herr Flachy mitten am Nachmittag Zeit zu posten hat, kann das nur bedeuten, dass er die Morgeneinheit geschwänzt hat, denn sonst könnte er nicht mehr so flüssig aus dem Tiefschlaf schreiben. Nimm den bloß nicht ernst!

harryhirsch77

05.05.2014, 20:43

Bank Holiday in beautiful UK is einfach schoen....Da geniesst man das schoene Wetter, cruist auf dem TT Hobel locker durch die Gegend und denkt so bei all den Miezen:

https://pbs.twimg.com/media/Bm4-UOeCMAIWjfM.jpg

Well, es kann: Ich bin dann an MEINEM Haus vorbei gefahren. Diesen Moechtegern Briten hab ich schon meine Rottweiler Advos auf den bald durchgeschnittenen Hals gejagt... Kann ja wohl nicht wahr sein dass der auf meinem "geTM'en" Gelaende wohnt...

http://i.imgur.com/4IFW2spl.jpg

Vielleicht einigen wir uns vor Gericht dass Furzen Good auf mich geht, Wood kann der behalten.

Ansonsten, ahja, ich war Vitamine essen. Frisch aus Argentinien, Handpflueckung vom Oekostrauch:

600 gramm feinstes Anchos - diese Protein Drink Nummer is echt n Tick zu langweilig.

http://i.imgur.com/9M94SUKl.jpg

Puenktlich fuer Malle neue Tria Schuhe ausgepackt. Sind soweit i.o. Derbe Berge sollte man damit nicht fahren...

http://i.imgur.com/HxaRRC8l.jpg

So, und und nach n paar guten KM aufm Radl gehts morgen nochmal zum schwimmen - auch hier habe ich neue Ausruestung die mich noch schneller macht.

http://i.imgur.com/7gTXR7ll.jpg

Gute Woche, ich geht jetzt n Pint zischen.

harryhirsch77

19.05.2014, 09:39

Hallo Fans,

gestern von meinem Malle Urluab wieder gekommen. Es war natuerlich schoen auf der Insel, allerdings ist die "tick the box" Liste recht leer....
Ich muss gleich nach Beijing und Shanghai, also stand statt Entspannung leider Chinese Visa Stress an. Meetings vorbereiten, Team koordinieren...Ihr kennt das.

Dann am Donnerstag vor dem Rennen nochmal "Wechsel" geuebt, barfuss - hab ja auch neue Schuhe - Resultat: Ohne Zeh...Schoen am Asphalt haengengeblieben und die vordere Kuppe am grossen Onkel abgeschliffen. An Laufen ist bis heute(!) nicht zu denken. Bin in der 3. Woche Laufpause und in 9 Wochen ist IM UK...Das wird noch spannend. Aber immerhin haben wir 1000km in 9 Tagen gemacht und ab und an auch mal die Kette jenseits der 300 Watt gluehen lassen. Aber seht selbst:

Le meteo

http://i.imgur.com/ZO1rjazl.jpg

Carbo loading....

http://i.imgur.com/zYMQ3Erl.jpg

Recovery shake

http://i.imgur.com/hAVJ51ol.jpg

Stop in Sa Calobra - danach in knapp 36min hoch mit halbgas und leicht besoffen

http://i.imgur.com/HAhlIVml.jpg

romantischer letzter Abend....

http://i.imgur.com/P31U6JMl.jpg

I like my tan too....

http://i.imgur.com/4VZPRVrl.jpg

harryhirsch77

22.05.2014, 07:01

Letze Woche noch unrasiert im Traininslager rumgepferkelt...Nun schon wieder auf mit Langbinder um den Hals versuchen irgendwelchen fremden Menschen das Geld aus den Taschen zu ziehen.....

aber ich konnte das erste mal seit 2 Wochen laufen...Mache seitdem 2 Einheiten pro Tag von jeweils 30min.

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/p417x417/10305604_618084604954296_4831709742908798570_n.jpg

Geschichtsstunde:

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Gute Freunde muss man haben....

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Noch etwas wichtiges zum Thema Atemtechnik....

http://i.imgur.com/t6Ab1kLl.jpg

Morgen zurueck nach London, muss schliesslich trainieren - vor dem Bier trinken. :Huhu:

Und Ihr so?

harryhirsch77

25.05.2014, 11:12

Freitag abend gegen 22h in London gelandet. Ab nach Hause, n Peroni gezischt und in die Falle.

Samstag morgen gegen 8h (zu spaet fuer den Fruehsport alte Herren Blog) nach Shepperton um n paar Kraulzuege ins Wasser zu schleudern. 3.2km in 47min.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1526765_619971464765610_9063319744144448137_n.jpg

Nicht schlecht fuer knapp 15 Einheiten dieses Jahr, aber zu schlecht um in Bolton in 55min aus dem Wasser zu schweben. Naja, werde mal n bisl die alte russische Wasserballtrainingsphilosophie auspacken. 50x50 Sprints mit Tennisbaellen in der Faust und Jeans und so.....

Abends dann n 10er gelaufen und Zeh ist gut. Schwein gehabt.

Gleich mal n paar Bier trinken, aeh ich meine: Langer lockerer Lauf und anschliessend n lockeren 100er radeln.

How are you folks?

sybenwurz

25.05.2014, 11:30

How are you folks?

Aja, Duing (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1044125&postcount=296) Well (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=1044126&postcount=297) halt.
Und immer bleifrei am Trinke'.

flachy

25.05.2014, 11:40

Samstag morgen gegen 8h (zu spaet fuer den Fruehsport alte Herren Blog) nach Shepperton um n paar Kraulzuege ins Wasser zu schleudern. 3.2km in 47min.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1526765_619971464765610_9063319744144448137_n.jpg

Nicht schlecht fuer knapp 15 Einheiten dieses Jahr, aber zu schlecht um in Bolton in 55min aus dem Wasser zu schweben. Naja, werde mal n bisl die alte russische Wasserballtrainingsphilosophie auspacken. 50x50 Sprints mit Tennisbaellen in der Faust und Jeans und so.....

Sdrasstwutje Towarisch Charry,

darf ich fragen, um wieviel zusätzliche Yards Du planst, Dich in Bolton zu verschwimmen?
Ich komme bei Deiner Jetlagkillereinheit auf eine Zielzeit von 55:48 min.
Da ich davon ausgehe, dass Du (wie ich) nicht der Trainingsweltmeister bist sondern im Rennen durch Materialschub, Adrenalinpush und Auge-in-Auge-mit-dem-Feind-Motivation erst den richtigen Hammer rausholst, sehe ich dieses Schwimm-Zwischenziel als realistisch an.

Und für Malocher wie mich und einige wenige andere Abbonenten Deiner Jetsetmemoiren eine Bitte:
Du mußt nicht ständig erwähnen, dass Du bisher in 2014 länger unter der Dusche und in der Wanne als im Pool warst und daher nix drauf hast und bloß knappe 50 Minuten in Bolton/Hawaii schwimmen kannst.
Das deprimiert den Laien - und wenn es nicht Teil Deiner langfristig angelegten psychologischen Kriegsführung zum Brechen unserer Moral bereits mit der Startsirene bei diversen Veranstaltungen wäre, müßte ich zugeben: Krasses Talent, mach mehr draus!

Der oben erwähnte Russenplan ist interessant, aber biste Dir mit den Tennisbällen sicher?
Die hatten doch nüscht (und wir haben es ja dann von denen gelernt und hatten noch viel mehr nüscht)!
Vielleicht waren es ja doch Granitsteine, die sie vorher im Gulag aus dem vollen Fels nur mit der Zahnbürste geformt hatten?
Musste bei Gelegenheit in Deinen vergilbten KGB-Mitschriften nochmal nachschlagen...

Das Mädchen

25.05.2014, 17:22

Sdrasstwutje Towarisch Charry,

darf ich fragen, um wieviel zusätzliche Yards Du planst, Dich in Bolton zu verschwimmen?
Ich komme bei Deiner Jetlagkillereinheit auf eine Zielzeit von 55:48 min.
Da ich davon ausgehe, dass Du (wie ich) nicht der Trainingsweltmeister bist sondern im Rennen durch Materialschub, Adrenalinpush und Auge-in-Auge-mit-dem-Feind-Motivation erst den richtigen Hammer rausholst, sehe ich dieses Schwimm-Zwischenziel als realistisch an.

Und für Malocher wie mich und einige wenige andere Abbonenten Deiner Jetsetmemoiren eine Bitte:
Du mußt nicht ständig erwähnen, dass Du bisher in 2014 länger unter der Dusche und in der Wanne als im Pool warst und daher nix drauf hast und bloß knappe 50 Minuten in Bolton/Hawaii schwimmen kannst.
Das deprimiert den Laien - und wenn es nicht Teil Deiner langfristig angelegten psychologischen Kriegsführung zum Brechen unserer Moral bereits mit der Startsirene bei diversen Veranstaltungen wäre, müßte ich zugeben: Krasses Talent, mach mehr draus!

Der oben erwähnte Russenplan ist interessant, aber biste Dir mit den Tennisbällen sicher?
Die hatten doch nüscht (und wir haben es ja dann von denen gelernt und hatten noch viel mehr nüscht)!
Vielleicht waren es ja doch Granitsteine, die sie vorher im Gulag aus dem vollen Fels nur mit der Zahnbürste geformt hatten?
Musste bei Gelegenheit in Deinen vergilbten KGB-Mitschriften nochmal nachschlagen...

Mein lieber Flachy, so wie du die Schwimmzeiten vom Herrn Hörsch interpretierst, klingt das so, als seist du neidisch und der Herr Hörsch arrogant. Sei bitte vorsichtig mit so einer möglichen Interpretation, sonst gibt es bald keine Bilder mehr von Bier und Pubs oder Pools und Chicas! :cool:
Harry: ich mag deine Schwimmzeiten! Auch wenn sie mich neidisch machen, aber ich bin weit davon entfernt, dir die Erwähnung von Zeiten als Arroganz auszulegen! :Blumen:

harryhirsch77

02.06.2014, 14:44

Hallo fans,

letzte Woche ueber 15h trainiert - ja, ich war sehr fleissig. Aber das Schwimmtraining loeppt nicht so wie ich das will. War 3x im Wasser und dann am Samstag beim ITU Rennen in ner Sprintstaffel nur ne lausige 10min auf 750m rausgewuergt.

War dann nachmittags mal n bisl Radfahren mit Druck. Am Ende knapp 105km mit ner NP von 278. Ich denke so langsam kommt Form in die Bude:

http://i.imgur.com/AOUdUOQl.jpg

Bin dann am Sonntag nochmal 100k locker gefahren und danach 20k locker gelaufen. Die Laufbeine sind noch nicht so ganz enstaubt, aber bis Bolton sind noch 6 Wochen.

6 Wochen in denen ich durch das schoene Suedengland ballern werde, dass sich die Pedale biegt.

http://i.imgur.com/00lUxx7l.jpg

Ah, naeh: muss am Samstag wieder nach Shanghai - man, diese Asientrips gehen mir langsam auf den Zeiger. Genug Zeit um wieder ueber substantielles Gedankengut zu reflektieren - und das eine oder andere Energie getraenk zu schluerfen.

http://i.imgur.com/9DPBxscl.jpg

Ich geh nachher schwimmen; ne Stunde in 55min.

Flachy frei!

Das Mädchen

02.06.2014, 16:10

Na, das wird dann ja ein spannendes Wettschwimmen mit dir und Flachy in Bolton werden...
:dresche

flachy

02.06.2014, 20:59

Ninhao Double Aitch!

Solltest vielleicht umbuchen, statt dem fernen Bolton Dein Ticket in China/Taiwan oder Malaysia abholen?

Wegen Bolton - ziehe mit meinem alten Studienkumpel Tominator in ein kleines B&B nahe dem Stadion:
http://www.wendoverguesthouse.co.uk/index.htm

Er war bereits einmal bei Deinem Heimrennen dabei und meinte, das liegt optimal und mir gefiel das Flair der Höhle.
Ich werde am Donnerstag gegen 12 Uhr bereits in Manchester sein und zische am Montag um 6 Uhr ab (da bekomme ich im Fall der Fälle gar nicht erst Kona-Gewissensprobleme).
Da bin ich gegen 9 Uhr in Berlin und werde dort gleich ein paar Termine machen, so dass ich mit zwei Urlaubstagen Do&Fr hin komme, brauch' ja noch ein paar Tage für Wales.
Das bedeutet also, dass wir Sonntagabend ein paart Bier über den Durst zischen müssen sowie die Tage davor in Maßen (also damit meine ich vom Volumen her eher wenig und nicht die Glasgröße der bayrischen Suffköppe).

Ich hoffe, dass ich am Wochenende wieder langsam nach Doc Hafu's Tipp heute wieder mit dem Laufen anfangen kann, dann wird das bis Bolton noch ganz gut hinkommen...
Hau rein und nicht vergessen - iss ordentlich Fisch&Fleisch im Land des Lächelns, denn das Zeug hat ja ordentlich was an anaboler Wirkung zu bieten...
Zitat aus der Welt von 2012:
Clenbuterol ist beinahe weltweit verboten - doch in Mexiko und China wird es in der Tiermast exzessiv verabreicht. Wegen seiner anabolen Wirkungen haben Spitzensportler in der Vergangenheit immer wieder mit Clenbuterol gedopt. Es beschleunigt den Muskelaufbau. Die chinesischen Schwimmerinnen Ouyang Kunpeng and Jessica Hardy wurden wegen positiver Clenbuteroltests 2008 bei den Olympischen Spielen in Peking gesperrt.

Nein, bleib besser beim Tsiingtao und beuge einer möglichen Dehydrierung ordentlich vor!

Alles Gute!